桑菊薄荷茶的功效與作用,桑菊薄荷茶怎么做
飲食健康倡導(dǎo)
2023-06-22 14:10:31
桑菊薄荷茶組成
桑葉 : 6克
菊花 : 5克
竹葉 : 3克
白茅根 : 3克
薄荷葉 : 3克
桑菊薄荷茶的功效與作用
清熱生津
、疏散風邪。
桑菊薄荷茶主治
風熱感冒
。癥見發(fā)熱頭痛
、鼻塞
、流稠鼻涕
、口干咽痛
、咳嗽
、痰黃質(zhì)稠
、小便黃
。
桑菊薄荷茶制法
將以上材料置于茶壺/煲中，先用清水漂洗一次
，再加入清水1200毫升
，武火煮沸后，轉(zhuǎn)為文火煎煮5分鐘左右即可
，將茶湯倒入干凈容器內(nèi)備飲
。
桑菊薄荷茶
代茶飲用
，每天多次，1天內(nèi)飲盡
。3天為一個療程
。
桑菊薄荷茶來源
出自《實用食療方精選》
適合夏季喝的養(yǎng)生涼茶
適合夏季喝的養(yǎng)生涼茶
適合夏季喝的養(yǎng)生涼茶
，相信大家應(yīng)該都知道
，夏季的時候，氣候是比較干燥悶熱的
，所以我們應(yīng)該要適當喝一些涼茶來養(yǎng)生
。下面我就為大家分享一些適合夏季喝的養(yǎng)生涼茶
，感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。
適合夏季喝的養(yǎng)生涼茶1 1、陳皮茶
將干橘子皮10克洗凈，撕成小塊
，放入茶杯中
，用開水沖入，蓋上杯蓋悶10分鐘左右
，然后去渣
，放入少量白糖。稍涼后
，放入冰箱中冰鎮(zhèn)一下更好
。常飲此茶，既能消暑又能止咳
、化痰
、健胃。
2、桑菊茶
將桑葉
、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮
，然后去渣葉
，加入少量白糖即成，可散熱清肺潤喉
、清肝明目
，對風熱感冒也有一定療效。
3、荷葉涼茶
將半張荷葉撕成碎塊
，與中藥滑石、白術(shù)各10克
，甘草6克
，放入水中
，共煮20分鐘左右，去渣取汁
，放入少量白糖攪勻
，冷卻后飲用，可防暑降溫
。
4、香蘭涼茶
藿香9克、佩蘭9克洗凈
，和茶葉6克一起放茶壺中
，用500毫升開水沖溶，上蓋悶5分鐘
，加入冰塊冷卻待飲
，能解熱祛風、清暑化濕
、開胃止嘔
。
5、山楂金銀菊茶
生山楂5g
、金銀花2g
、菊花3g。沸水沖泡
、泡淡為止
。金銀花清熱解毒，涼散風熱
，菊花有散風清熱
，平肝明目的作用，用于風熱感冒
、頭痛眩暈等
，這個配方不僅能起到清熱解毒的作用，還能起到化淤消脂
，健腦明目的功效
，夏季頭昏腦漲時喝上一杯效果會非常不錯。
6、減脂茶
炒麥芽7
、5g、山楂7
、5g
。用沸水沖泡，泡淡為止
。炒麥芽開胃健脾
，能起到和中下氣
、消食除脹的作用。山楂消食健胃
，化積和消脂作用明顯
，夏季吃得清淡一些，再加上有減肥去脂功能的花草茶
，減肥也能事半功倍
。
7、亮膚茶
當歸3g
、炒白芍3g
、西洋參1g等。直接用沸水沖泡
。當歸有補血活血
，潤腸通便的功能，白芍也有同樣的功效
，西洋參則有補氣養(yǎng)陰
，清熱生津的功能，這個配方能夠以內(nèi)養(yǎng)外
，從根本上逐步改善皮膚暗沉的狀況
。
適合夏季喝的養(yǎng)生涼茶2 1、薄荷涼茶
薄荷具有辛涼解表
、清熱解暑的作用;大家可以用適量的薄荷、桑葉
、菊花
、苦竹葉，洗凈后放入茶壺
，開水沖泡10分鐘左右
，放涼即可飲用，是非常適合夏天喝的涼茶之一
。
2、金銀花茶
金銀花的`性質(zhì)寒涼，也具有極好的清熱的作用
，夏天也適合喝金銀花茶;大家準備適量的金銀花
、菊花、甘草
，洗凈后用開水沖泡即可飲用
。
3、陳皮茶
陳皮不僅可以止咳化痰
、還具有一定的消暑開胃的作用
，所以也非常適合夏天飲用;大家取適量的干陳皮和冰糖
，洗凈后撕成小塊，用開水沖泡
、放涼即可飲用
。
請問我種了菊花和薄荷，請問怎么利用它們來食療呢？請多多指教
。
薄荷性涼，味辛
，歸肺
、肝經(jīng)，中醫(yī)臨床常用於治療風熱感冒
、風溫初起
，頭痛目赤、咽喉腫痛
、口瘡
、麻疹不透、風疹瘙癢
、肝氣郁滯
、胸悶脹痛等。
薄荷主要用為辛涼解表藥
，有辛涼發(fā)汗的功能
，常用它治療風熱感冒、頭暈頭痛
、咽喉腫痛等
，多與荊芥、金銀花
、桑葉
、菊花等同用。
薄荷有發(fā)散風熱的作用
，故可用於由風熱引起的風疹
、皮膚癢疹、麻疹等
。這種情況常與連翹
、赤芍、白鮮皮
、苦參
、蟬蛻等同用
。
薄荷尚能清肝明目，用於肝郁化火之目赤腫痛
、視物模糊
、頭痛頭暈等證，常配菊花
、霜桑葉等同用
。
對於薄荷的用途，大家多注意它發(fā)散風熱
、清肝明目的作用
，常不注意它能消食下氣、消脹
、解除霍亂吐瀉的作用
。
夏季蚊蟲較多，在臥室靠窗的地方放上薄荷草
，每天傍晚噴一些水可驅(qū)蚊
。如被蚊蟲叮咬，可用薄荷汁液止癢
，用后清涼舒適
。
用薄荷泡茶飲或制作食療，更有清涼祛暑降溫的作用
。以下推介多款薄荷茶療和食療
，但薄荷性涼，不可久服
，且本品芳香辛散
、發(fā)汗耗氣
，故陰虛血燥
、肝陽偏亢、表虛汗多者忌服
，特別久病
、大病后，不可用薄荷
，以免出汗不止
。另外，由於薄荷含揮發(fā)油
，服用時煮得太久療效會降低
，要后下略煎焗出味即可。
薄荷粥
鮮薄荷30克或乾品15克
，清水1000毫升
，用中火煎成約500毫升
，冷卻后撈出薄荷留汁。另用150克粳米
，加水煮
，待粥將成時，加入薄荷湯及少許冰糖
，煮沸即可
，如作咸食粥內(nèi)可放些雜菜如粟米、豆角粒等
。
此粥有清心怡神
，解暑散熱的食療效。
薄荷豆腐
豆腐2塊
、鮮薄荷葉50克
，鮮蔥3條，加2碗水煎
，待煎至水減半時即乘熱食用
，可治傷風鼻塞、打噴嚏
、流鼻涕等病癥
。又可加入西蘭花碎粒或其他菜粒
，用少許雞湯加粟粉勾欠燴煮豆腐佐膳作夏日消暑清涼小菜
。
薄荷湯
將薄荷葉清洗乾凈，切碎
，用開水綽一下
，放少許鹽、香油即可
。有清熱解暑瀉火之功效
。
薄荷茶
用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇
、薄荷酮的疏風清熱作用
，而且泡茶喝之有清涼感，是清熱利尿的良藥
。
薄荷桑菊飲
薄荷15克
，桑葉10克，菊花10克
，杏仁10克
。上述藥共放鍋內(nèi)，加水500毫升，煮沸10分鐘即可
，取藥汁代茶飲
，每天1劑。適用於外感風熱引起的頭痛
，微惡風寒
，口渴咽痛，咳嗽痰黃或黏稠
，小便短黃者
。
薄荷蟬蛻散
薄荷、蟬蛻各30克
。兩味共研細末
，每次服5克，小兒酌減
。每天3次
，用溫開水送服。適用於蕁麻疹引起的斑疹
、斑點和皮膚瘙癢者
。
清涼薄荷飲
用新鮮薄荷葉（切碎）或乾薄荷泡熱水后放涼，加入鮮榨青檸汁和蜜糖拌勻
，冰凍后飲用
，是夏日透心涼的美飲。
肝熱喝什么茶 推薦11款降火茶
1.三花茶
，具有清熱解毒
，治療頭痛口渴、咽喉腫痛功效
。2.金銀花露茶
，具有清熱、解暑效果
。3.蒲公英根茶
，蒲公英具有清熱解毒、消腫之功效
，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究研究發(fā)現(xiàn)
，蒲公英有抗菌的作用
，對消化不良
、習(xí)慣性便秘均有療效。4.菊花茶
，用菊花泡茶
，氣味芳香，可消暑
、生津
、祛風
、潤喉、養(yǎng)目
、解酒
。用白菊花泡茶喝，可發(fā)揮白菊花平肝潛陽
、疏風清熱
、涼血明目的功效，而且白菊花清香味甘
，泡茶喝可增進茶湯香味
，適口性好。馳名中外的杭白菊
，有黃白兩種
，用來泡水飲或入茶，不僅香氣濃郁
，提神醒腦
，而且有疏風清熱、養(yǎng)肝明目
、降壓通脈的作用
。5.薄荷茶，可以利用薄荷中薄荷醇
、薄荷酮的疏風清熱作用
，而且泡茶喝之有清涼感，是清熱利尿的良藥
。6.西洋參片茶
，可以利用西洋參味甘辛涼的性質(zhì)，調(diào)整茶味
，而且西洋參補陰虛效果甚佳
。這種西洋參茶常有良好的益肺養(yǎng)胃、滋陰津
、清虛火
、去低熱的功效。7.綠茶
，中醫(yī)說綠茶性寒
，能夠去火、生津止渴
，冬季如果因為常食油膩
、辛辣的食物而導(dǎo)致上火的話，喝綠茶能夠降火清熱。而且
，常喝綠茶還可以消食化痰
，預(yù)防血管硬化。經(jīng)常喝綠茶好處很多
，但這不代表任何人都可以喝
，腸胃虛寒的人就不適合服用綠茶。綠茶還是比較適合容易上火
，體型較胖的實熱體質(zhì)的人飲用
。如需獲得更多權(quán)威醫(yī)美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
清熱去火茶配方
涼茶配方
1 小菊花 8-10朵,西洋參 6-8薄片,甘草 2-4片,枸杞 6-8顆,山楂 1-2片,蓮子芯 3-4根,冰糖或蜂蜜 若干
。
2西瓜皮涼茶：
可將外皮綠色的那一層利用起來
，洗凈后切碎去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻
，有去暑利尿解毒之功
。
3薄荷涼茶：
取薄荷葉、甘草各6克
，加水1000克左右
，煮沸5分鐘后，放入白糖攪勻
。常飲此涼茶可提神醒腦
。
4陳皮茶：
將干橘子皮10克洗凈，撕成小塊
，放入茶杯中
，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右
，然后去渣
，放入少量白糖。稍涼后
，放入冰箱中冰鎮(zhèn)一下更好
。常飲此茶，既能消暑又能止咳
、化痰
、健胃。
5桑菊茶：
將桑葉
、白菊花各10克
，甘草3克放入鍋中稍煮，然后去渣葉
，加入少量白糖即成
，可散熱清肺潤喉
，清肝明目
，對風熱感冒也有一定療效
。
6荷葉涼茶：
將半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石
、白術(shù)各10克
，甘草6克，放入水中
，共煮20分鐘左右
，去渣取汁，放入少量白糖攪勻
，冷卻后飲用
，可防暑降溫。
7 香蘭涼茶:
配方比例 藿香9克
、佩蘭9克
、茶葉6克
制作方法 藿香9克、佩蘭9克洗凈
，和茶葉6克一起放茶壺中
，用500毫升開水沖溶，上蓋悶5分鐘
，加入冰塊
冷卻待飲
。 功效 解熱祛風，清暑化濕
，開胃止嘔
。
8外感涼茶:
適合用于風熱感冒：發(fā)熱，頭痛
，咽喉腫痛
，咳嗽痰黃，舌苔黃等
。組方：銀花15克
，板蘭根15克，土牛膝15克
，崗梅根30克
，桔梗10克，連翹15克
，淡竹葉10克
，魚腥草30克，薄荷5克
。
9清熱去濕茶:
適合用于腸胃濕熱證：疲倦乏力
，昏昏欲睡
，胃口不好，腹脹或痛
，口臭
，口腔潰瘍，牙肉腫痛
，或有濕疹
，皮膚瘙癢，大便硬或爛
，小便黃
，舌苔黃厚。
組方：銀花15克
，木棉花30克
，槐花10克，火炭母30克
，山梔子15克
，綿茵陳15克，扁豆30克
，枳殼15克
，山楂15克，藿香10克
，蒲公英15克
。
10清肝明目茶
:適合用于肝膽濕熱證：頭脹痛，煩躁易怒
，眼屎多
，口苦，眼睛紅或癢或流淚
，睡眠差
，大便硬或爛，小便黃
，舌苔黃厚
。
組方：夏枯草15克，桑葉10克
，野菊花15克
，山梔子15克，綿茵陳15克
，溪黃草15克
，車前子10克，黃芩10克
。
11小兒涼茶:
適合用于小兒心肝火旺證：出現(xiàn)煩躁易怒
，睡眠差
，胃口不好，大便硬
，口臭
，口腔潰瘍，眼屎多等
。
組方：連翹8克
，淡竹葉5克
，燈芯花5扎
，山楂8克，銀花8克
，蘆根8克
，火炭母8克，山梔子8克
，淮山10克
，麥冬8克。
（注意：上述涼茶服用方法：一日一劑一人量
，癥狀好轉(zhuǎn)即減量或停用
，轉(zhuǎn)為食物調(diào)理。）
12淡鹽涼茶:
開水500毫升沖泡綠茶5克
，食鹽2克
，晾涼待飲。除了可以止渴解熱除煩
，治頭暈惡心
，常飲用綠茶還可以消除疲勞
養(yǎng)顏美容，平靜心情
。
13烏梅涼茶:
烏梅是薔薇科梅的干燥成熟果實
，經(jīng)文火炕焙成黑色，故稱烏梅
，有收斂生津
，清暑解渴的作用，也可以促進消化
。
14銀甘涼茶:
由金銀花和甘草二味泡茶
，金銀花是忍冬植物忍冬的花蕾，有清熱解毒并有抑菌作用
，每日5—15克
。甘草是豆科植
物甘草的根及根狀莖，急慢性咽喉炎
，皮膚易生癤痱者
，甚為適宜
。
15玉米須茶:
取玉米須20克，洗凈用沸水浸泡后飲用
，有通便利尿之功效
。
16瓜皮涼茶:
將西瓜薄皮洗凈切碎塊，放適量水煮半小時
，去渣取汁
，加少量白糖攪勻。去暑利尿解毒
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17綠豆湯:
不僅能有效預(yù)防中暑，而且能使身體增加多種營養(yǎng)
，可謂一舉多得
，而且喝綠豆湯不用擔心會出現(xiàn)冷飲傷身的現(xiàn)象，綠豆還有一個特殊的功能
，就是可解百毒
，維持肌體的正常代謝功能。
19果汁紅茶:
鍋中加水750毫升
，加熱至沸入紅茶40克
，微沸5分鐘，離火去茶葉
，晾涼后入冰箱
。飲用時在杯中倒入紅茶40毫升，放少許檸檬汁
、橘汁
、白砂糖，加冰水150毫升
，滴入少許白蘭地酒
，放橘子一瓣，碎冰少許
，即可美容也可以去火
，愛美的雙魚MM不妨一試。
常見涼茶的配方
1
、王老吉：
由10味中藥組成：以崗梅
、淡竹葉、五指柑清心火
、解熱毒
；配以山芝麻、布楂葉
、金沙藤
、金櫻根
、木蝴蝶利濕通淋，除腸胃之火
；再以金錢草
、火炭母冰血去淤，疏肝和胃
。這些中藥是天然植物
，能有效地去除人體的毒素，提高免疫力
。
2
、夏桑菊茶：
集夏枯草、桑葉
、菊花等植物
，味道甘甜
，氣味芳香
，清熱解毒，清火明目
。秋冬防肺燥
，春夏祛暑濕。
3
、鄧老涼茶：
包括金銀花
、菊花、蒲公英
、霜桑葉等中藥
，具有清熱解毒、疏散風熱
，抗病毒
、解熱、抗炎等作用
。板藍根：板藍根顆粒的主要成分為板藍根
。板藍根具有明確的抗菌、抗病毒作用
。其水浸液對多種致病菌如枯草
、金黃色葡萄球菌、八連球菌
、大腸
、傷寒、副傷寒
、賀志氏及費氏痢疾
、腸炎和A刑腦炎球菌均有抑制作用
，是用于治療溫病發(fā)熱、熱毒
、咽喉腫痛等病的良藥
。
4、清開靈：
由金銀花
、黃芩
、板藍根、梔子
、水牛角
、動物膽酸、珍珠層粉等8味中藥組方制成
。該藥具有抗病毒
、清熱毒、醒腦開竅
、抗菌等功能
。對各種病毒(熱毒)性感冒、上呼吸道感染等有顯著的預(yù)防和治療效果
。
5
、金銀花茶：
主要成份為金銀花、山芝麻
、菊花具有清熱解毒
，涼血消暑、降火利咽
、生津止渴
、清除風熱感冒、熱血毒痢
、痛腫疔瘡
、溫病發(fā)熱等功效。
6
、五花茶：
主要成份為金銀花
、菊花、槐花
、葛花
、木棉花。選用純中藥精制而成
，具有清熱解毒
、生津止渴、解酒去濕、健胃消滯等作用
。
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