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       首頁 >> 茶常識
    
      

      


      
    
      
        
      女性在這個時候喝茶是大忌
      
        
      
            茶百科
            2023-07-21 22:10:06
        
      

        
      
           
      稍微了解養(yǎng)生的朋友都知道
      ，女性在月經(jīng)期間是不能喝茶的。為什么呢?
      一、喝茶導(dǎo)致鐵元素流失
      女性在月經(jīng)期間
      ，會有大量的血液流失
      ，其中對于人體合成血紅蛋白的重要元素——鐵元素也會隨之流失
      。茶葉中含有鞣酸會與食物中的鐵分子結(jié)合
      ，形成沉淀物
      ，使人體無法吸收
      ，因此達(dá)不到補(bǔ)鐵的效果
      。經(jīng)期喝濃茶，是大忌
      。

      二
      、加重便秘癥狀
      女性在經(jīng)期常會有大便秘結(jié)的癥狀，茶葉中的鞣酸不僅會影響人體對鐵元素的吸收
      ，也會使腸道蠕動減慢
      ，導(dǎo)致大便滯留在腸道，使其更難排出
        。

      三
        、加重經(jīng)期綜合征
      大部分女性來月經(jīng)時，都會有頭痛
        、腰酸
        、乳房脹痛、痛經(jīng)
        、腹部下墜等癥狀
        ，同時情緒起伏大，喝茶會加重這些癥狀。
      女性月經(jīng)期間流失過多的血
      ，需要進(jìn)補(bǔ)來補(bǔ)充消耗的能量
      。多吃富含鐵元素的食物，比如黑木耳
      、烏雞
      、龍眼肉、紅棗等等
      ，有助于補(bǔ)血
      。

      在非月經(jīng)期間，女性還可以喝一些養(yǎng)生茶
      ，對痛經(jīng)
      、調(diào)經(jīng)有改善作用!
      益母草茶
      益母草有活血、祛瘀
      、調(diào)經(jīng)
      、消水的作用，可用來治療月經(jīng)不調(diào)
      、瘀血腹痛等癥狀
      ，能有效調(diào)整經(jīng)期紊亂，改善痛經(jīng)帶來的不適癥狀
      ，而且能夠保護(hù)子宮
      ，美容養(yǎng)顏，提高睡眠質(zhì)量
      ，對產(chǎn)后恢復(fù)也有很大幫助
      。飲用益母草茶要避開經(jīng)期，陰虛血少的女性朋友忌服
      。

      玫瑰花茶
      玫瑰花味甘微苦
      、性溫，具有理氣解郁
      、活血散瘀和調(diào)經(jīng)止痛的功效
        ，此外，玫瑰花還可以溫養(yǎng)人的心肝血脈
        ，舒發(fā)體內(nèi)郁氣
        ，有鎮(zhèn)靜、安撫
        、抗抑郁的功效
        ，當(dāng)然玫瑰花還能養(yǎng)顏美容，亮白皮膚的作用
        。平常喝玫瑰花茶
        ，不僅對月經(jīng)不調(diào)
        、乳房脹痛有功效，而且能夠安撫
        、穩(wěn)定情緒
        。

      紅糖姜茶
      紅糖姜茶確實有暖宮、通暢經(jīng)血
        ，改善痛經(jīng)等作用
        。生姜在古代時就被當(dāng)做是保健品，能暖胃
        ，治療流感
        。紅糖具有補(bǔ)血益氣的功效，能促進(jìn)血液循環(huán)
        、暖脾健胃
        、活血舒筋。紅糖+姜茶=天生一對
        。

      經(jīng)期不適的女性可以常喝玫瑰花茶和紅糖姜茶
        ，長期飲用，能改善月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)
        。
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      女性夏天喝茶有什么好處
      ？女性夏天喝茶有什么禁忌？
      在夏天炎熱的時候
      ，許多人會選擇喝一些冰爽的飲料
      ，這些飲料含有碳酸，能夠帶走人體的熱量
      ，但是飲料中的糖分和添加劑對人體是不好的
      ，比較健康的飲品是茶，對于女性來說
      ，夏季喝茶有許多好處
      ，那么女性夏天喝茶有什么好處呢？處
      ？女性夏天喝茶有什么禁忌
      ？
      1、女性夏天喝什么茶
      1.陳皮茶：將干橘子皮10克洗凈
      ，撕成小塊
      ，放入茶杯中，用開水沖入
      ，蓋上杯蓋燜10分鐘左右
      ，然后去渣
      ，放入少量白糖。稍涼后
      ，放入冰箱中冰鎮(zhèn)一下更好
      。常飲此茶，既能消暑又能止咳
      、化痰
      、健胃。
      2.桑菊茶：將桑葉
        、白菊花各10克
        ，甘草3克放入鍋中稍煮，然后去渣葉
        ，加入少量白糖
        ，桑菊茶制成了。常飲這種桑菊茶
        ，可散熱清肺潤喉
        ，清肝明目，對風(fēng)熱感冒也有一定療效
        。
      3.荷葉涼茶：將半張荷葉撕成碎塊
        ，與中藥滑石、白術(shù)各10克
      ，甘草6克
      ，放入水中，共煮20分鐘左右
      ，去渣取汁
      ，放入少量白糖攪勻，冷卻后飲用
      ，可防暑降溫
      。
      4.西瓜皮涼茶：很多人吃完西瓜將皮丟棄很可惜，可將外皮綠色的那一層利用起來
      ，洗凈后切成碎塊
      ，放入適量的水煮半小時左右，去渣取汁
      ，再加入少量白糖攪拌均勻
      ，去暑利尿解毒的西瓜皮涼茶就做成了。
      5.薄荷涼茶：到中藥鋪買回薄荷葉
      、甘草
      ，每次各取6克，加水1000克左右
      ，煮沸5分鐘后
      ，放入白糖攪勻
      。常飲此涼茶提神醒腦。
      2
      、女性夏天喝茶的好處
      (1)保持身材
      茶葉中的咖啡堿能促進(jìn)胃液分泌
      ，幫助消化，增強(qiáng)人體對脂肪的分解能力
      。定期飲茶可以縮減腰圍
      ，降低身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)，從而有助于預(yù)防糖尿病和心腦血管疾病
      。
      (2)改善記憶力
      茶多酚有助于大腦進(jìn)行局部調(diào)節(jié)
      ，改善記憶力，提高學(xué)習(xí)效率
      。喝茶可以預(yù)防和治療
      ，尤其是老年認(rèn)知障礙癥。此外
      ，咖啡堿能促使中樞神經(jīng)興奮
      ，有提神、益思
      、清心的效果
      。
      (3)提高肌肉耐力
      茶葉中含有一種名為“兒茶素”的劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力
      ，改善肌肉耐力
      ，有助于對抗疲勞，增加體育鍛煉的時間
      。常喝綠茶
      ，效果最為顯著。
      (4)提高骨密度
      雖然茶葉中含有咖啡因成分
      ，會促進(jìn)鈣隨排尿流失
      ，但含量極低
      。即便是咖啡因含量頗高的紅茶
      ，每杯也只有30~45毫克。
      (5)抵御輻射
      茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質(zhì)
      ，保護(hù)細(xì)胞不受輻射傷害
      ，對于修復(fù)受損細(xì)胞也有幫助。茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病
      ，治療輻射導(dǎo)致的血細(xì)胞
      、白血球減少，效果很好
      。
      (6)抵抗紫外線
      茶多酚是水溶性物質(zhì)
      ，用茶水洗臉能清除面部油膩
      ，收斂毛孔，具有消毒
      、滅菌
      、抗皮膚老化的作用，還有助于減少日光中紫外線對皮膚的損傷
      ，是天然的“霜”
      。
      其實，茶葉中含量更多的是有助于減少鈣流失的物質(zhì)
      ，包括氟元素
      、植物雌激素類物質(zhì)和鉀元素。常喝茶的人骨密度較高
      ，髖關(guān)節(jié)機(jī)率更低
      。
      3、女性夏天喝茶的禁忌
      (1)忌飲濃茶
      茶水一般在人體內(nèi)能滯留3小時左右
      ，而濃茶滯留時間更長
      ，這樣茶堿在人體內(nèi)積聚過多，致使神經(jīng)功能失調(diào)
      。由于茶葉中鞣酸的作用
      ，可使腸黏膜分泌黏液功能下降，發(fā)生便秘
      。茶量一般每天以5~10克
      ，分2次泡飲為宜。
      (2)忌空腹飲茶
      古人曾說“早時一杯茶
      ，勝似強(qiáng)盜入窮家”
      ，意即早晨空腹不宜飲茶。因為空腹飲茶
      ，沖淡了胃液
      ，降低了胃酸的功能，妨礙消化
      ，并影響對蛋白的吸收
      ，易引起胃黏膜炎癥。
      (3)忌飲隔夜茶
      茶水放久了
      ，不僅會失去維生素等營養(yǎng)成分
      ，且易發(fā)餿變質(zhì)，甚至茶水中的鞣酸還會成為刺激性很強(qiáng)的氧化物
      ，易傷脾胃
      ，尤其是夏天，會引起胃腸炎癥
      。
      (4)忌睡前飲茶
      睡前兩小時最好不飲茶
      ，否則會使精神過于興奮而影響入睡
      ，甚至引起失眠。老年人睡前飲茶
      ，易致心慌不安
      、多尿，更會影響睡眠
      。如因飲茶引起失眠
      ，即使用安眠藥，也是無濟(jì)于事的
      。
      4
      、辦公室女性喝什么
      紫玫瑰花：調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)、消除腰酸背痛
      ，調(diào)氣血
      、消疲勞，對傷口愈合有效
      。
      紅粉玫瑰花：強(qiáng)肝
      、養(yǎng)胃、養(yǎng)顏美容
      、調(diào)經(jīng)活血
      、行血氣、安神
      、潤腸通便
      。據(jù)介紹，清晨空腹用紅粉玫瑰加減脂茶沖泡
      。
      薰衣草：對緩和咳嗽及失眠有效
      ，也可逐漸改善頭痛癥。
      洋甘菊：洋甘菊茶可有效改善失眠癥狀
      ，對于神經(jīng)痛及月經(jīng)痛
      、腸胃炎也都有明顯效果。
      向日葵：明目
      、強(qiáng)肝
      、清熱、退火
      ，對頭痛
      、眼睛疲勞等有輔助療效
      。
      茉莉花：潤腸通便
      、美容、減肥
      、腹痛
      、調(diào)整荷爾蒙分泌
      、神經(jīng)緊張。
      5
      、不宜喝茶的人群
      1
      、便秘的人
      茶葉中含有兒茶多酚類物質(zhì)，對腸胃黏膜具有一定的收斂作用
        ，所以會影響對食物的消化吸收功能
        ，容易造成大便干結(jié)，引起或者加重便秘
        。
      2
        、神經(jīng)衰弱失眠的人
      茶葉中的咖啡堿對人體的神經(jīng)中樞有明顯的興奮作用，因此有提神的作用
        ，尤其是喝濃茶的時候
        ，會使得大腦一直處于興奮狀態(tài)而得不到休息，因此神經(jīng)衰弱或者失眠的人飲茶
        ，會加重病情
        。
      3、貧血的人
      茶葉中含有鞣酸
        ，鞣酸與鐵發(fā)生化學(xué)反應(yīng)生成一種不能被人體吸收的物質(zhì)
        ，所以有貧血現(xiàn)象的人不宜飲茶，否則會加重缺鐵性貧血癥狀
        。
      4
      、患有胃潰瘍的人
      胃里面有抑制胃壁細(xì)胞分泌胃酸的磷酸二酯酶，而茶葉中的茶堿會與磷酸二酯酶反應(yīng)
      ，降低其活性
      ，使得胃壁細(xì)胞大量分泌胃酸，從而不利于胃潰瘍的好轉(zhuǎn)
      。
      5
      、缺鈣或者骨折的人
      茶葉中的生物堿會抑制十二指腸對鈣物質(zhì)的消化吸收，還會促進(jìn)尿中鈣的排出
      ，使得人體鈣質(zhì)少進(jìn)多出
      ，容易加重缺鈣或者骨質(zhì)酥松，使得骨折病人難以康復(fù)
      。
      6
      、節(jié)結(jié)石患者
      茶葉中的草酸較多，容易與體內(nèi)的鈣物質(zhì)結(jié)合
      ，加重結(jié)石病情的發(fā)展
      。所以有結(jié)石的患者不宜飲茶，特別是濃茶。
      7
      、高血壓和心臟病患者
      茶葉中的咖啡堿有強(qiáng)心興奮作用
      ，而興奮過程中會影響機(jī)體的正常工作，加速血液循環(huán)
      ，因此會增加心臟負(fù)擔(dān)
      ，還易引起血壓突增。
      什么時候不能喝茶
      喝茶在我國非常流行
      ，經(jīng)常喝茶對人體是有益處的
      ，能促進(jìn)食物消化并提神醒腦。但是
      ，茶可不是每個時段都能喝
        ，不過有時候是不適宜喝茶，就算是很想喝茶也要克制一下
        ，科學(xué)的喝茶對健康更有好處
        。1、吃藥的時候
        。祖祖輩輩流傳下來的說法
        ，那就是吃藥的時候不能喝茶，因為茶可以降低藥的功效和作用
        。
      2
        、睡覺前不要喝茶。大家都知道茶葉水有助于提神
        ，所以當(dāng)你要休息之前1個小時
        ，最好不要喝茶水，不然的話你很容易久久睡不著
        。3
        、精神不振的時候。一般情況下打瞌睡是可以用茶葉水來提神的
        ，但是經(jīng)常用茶來醒瞌睡會刺激到你的神經(jīng)
        ，長久下去你的神經(jīng)會變得很脆弱，這樣對你是很不好的
        。
      4
        、口干的時候。人在口干的時候
        ，千萬不要立即喝茶
        ，因為這時候代表作你的血液濃度很高，需要稀釋血液濃度
      ，而茶水的濃度的很高的
      ，不適宜這個時候喝。
      5、剛剛睡醒的時候
      。從晚上睡到早上，起碼也睡了8個小時左右
      ，這時候體內(nèi)液體濃度高
      ，需要白開水來稀釋排毒，茶葉的濃度太高不能幫助排毒
      ，所以這個時候是不適合喝茶水
      。6、生病的時候
      。一些小病不需要吃藥的時候
      ，最好吃一些清淡的食物、喝白水
      ，人體這時候是很虛弱的
      ，如果胡亂喝一些帶有其他效果的水，不利于你的健康
      。
      7
      、高血壓的人。高血壓的人是不能喝一些濃度太高的水
      ，所以茶葉水是不適合這類人的
      ，這類的人還是要多咨詢醫(yī)生。8
      、發(fā)燒忌喝茶
      。茶葉中咖啡堿不但能使人體體溫升高，而且還會降低藥效
      。
      飲茶并非人人都適合
      ，受個人體質(zhì)、生理
      、疾患等方面的影響
        ，這類人群諸如患有神經(jīng)衰弱或頑固性失眠癥，嚴(yán)重貧血
        ，缺鈣或骨折
        ，胃潰瘍，痛風(fēng)
      ，嚴(yán)重肝
      、腎病患者，孕婦等都不宜過量飲茶
      。
      女生生理期來的時候不能多喝茶類的東西你知道嗎？
      到了生理期的女孩子為什么不能喝茶類？
      
中國是一個喜歡愛喝茶的中華民族
      ，有以茶待客的習(xí)慣
      。喝茶的好處多多，不僅可以一定量地減掉身上的脂肪還可以幫助身體內(nèi)部排泄
      ，還可以防太陽光帶來的輻射
      。
      
但是在生理期的時候就不建議喝茶，因為我們要知道的是生理期是女孩時隔一個月30天的時間左右
      ，身體內(nèi)部的子宮部內(nèi)膜發(fā)生了一個周期時間的變化
      ，這種變化會造成陰道內(nèi)排血和子宮部位出血的現(xiàn)象，所以我們叫做月經(jīng)
      ，就是一個月左右大概來一次
      。
      
第一，來月經(jīng)的時候喝茶容易引起排泄不便
      。第二
      ，可能會導(dǎo)致我們身體內(nèi)部的鐵元素的流失；還可能會導(dǎo)致女孩子的飯量減小
      ，但不是減肥的那種效果
      ；心情頹靡、心理活動變多等不好的特點
      。生理期的女生格外的要注意
      ，這時候的身體是很虛弱的?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？梢远嗪纫恍┘t色糖水
      ，不能吃寒性的東西，也不建議吃一些味道重一點的辛辣的東西
      。小建議：牛奶雖是健體的東西
      ，但是在經(jīng)期的時候也不建議喝；
      
我們要怎么做呢
      ？
      
1.生理期的女生要保持每天充分的安靜的睡眠
      。
      
2.避免過多的運動，比如說跑步之類的
      。到了炎夏
      ，但是這個期間也是不建議游泳。
      
3.注重保暖
      ，尤其是下半身
      ，局部足部或者是小腹。寒氣極大可能是從足部開始
      ，建議穿一雙保暖襪子
      。
      
4.在經(jīng)期的時候要保證自己良好的心態(tài)
      ，遇到凡事不要慌，想像女王一樣穩(wěn)定自己的情緒
      。
      
5.在這個期間不要喝酒
      ，不要喝茶，不要喝咖啡之類的
      。
      
6.不要捶打腰部
      ！不要捶打腰部！不要捶打腰部
      ！在這個期間
      ，女孩子會有腰部酸
      、后背疼的感覺
      ，習(xí)慣性地錘一錘打一打來減輕一下這個癥狀，但是對腰的震動不利于子宮修復(fù)很有可能加速流血
      ，或是經(jīng)量變得多
      。可以喝一些養(yǎng)顏的補(bǔ)血的東西
      ，這時候是最佳的時期哦
      ，愛美的女孩子可以在這里適當(dāng)?shù)暮纫恍┭喔C養(yǎng)顏，既可以養(yǎng)顏
      ，也可以減少月經(jīng)帶來的痛感
      。
      

          
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      云南白族三道茶介紹
      
                        
      云南白族三道茶去過云南的人都會聽說白族的三道茶，而較為正宗的三道茶
      ，則需要深入云南大理
      ，去白族聚居的鄉(xiāng)鎮(zhèn)，才能體會到
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      幾種在夏天祛濕的飲茶方法（堅決不冷飲）
      
                        
      夏季雨量充沛
      ，南方地區(qū)天氣比較潮濕
      ，所以人們比較容易濕氣重，尤其容易得濕熱證或形成濕熱體質(zhì)
      ，如面色稍帶污垢
      、食欲容易不佳、精神容易倦怠
      、頭身困重等
      。此時不妨試試夏天祛濕茶配方。1
      、五花祛濕茶配方：金銀花
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      懷孕能喝綠茶嗎
      
                        
      懷孕能喝綠茶嗎孕婦可以喝點淡淡的綠茶，不宜過濃
      ，適量就好
      ，孕婦還是要謹(jǐn)慎為好。孕婦喝什么茶好：1
      、薄荷茶
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      實木茶盤怎么保養(yǎng)
      
                        
      實木茶盤怎么保養(yǎng)茶盤一般用來放置茶杯茶壺的東西
      ，但其實也是非常重要的畢竟經(jīng)常接觸水
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      明
      、清時期官窯的發(fā)展
      
                        
      明代官窯明代采取“官辦民燒”的形式
      ，開始有官廠，專燒進(jìn)貢的瓷器
      。如在景德鎮(zhèn)設(shè)御器廠
      ，也稱景德鎮(zhèn)御窯廠，特派廠官
      ，經(jīng)費出自地方
      ，編役人夫
      ，設(shè)窯達(dá)五十幾座，專門燒造御器即貢器
                
                  、清時期官窯的發(fā)展.png" alt="明
      、清時期官窯的發(fā)展">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      為什么玫瑰花茶泡了就白了
      
                        
      為什么玫瑰花茶泡了就白了玫瑰花本身含有花青素，水泡過之后花是會變白
      ，但是玫瑰花茶泡了較長時間以后才會變白的
      ，不可能一泡就變白。如果一泡就變白
      ，有可能是買到了假貨
      。玫瑰花茶的沖泡方法：1、茶具:泡玫瑰花茶可以用瓷器
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      冬天喝什么茶更養(yǎng)生
      
                        
      冬天
      ，天寒地凍、萬物蟄伏
        、寒邪襲人
        ，人體生理功能減退,中醫(yī)認(rèn)為:“時屆寒冬,萬物生機(jī)閉藏,人的機(jī)體生理活動處于抑制狀態(tài)”，那么冬天喝什么茶更養(yǎng)生呢
        ？1
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老舍茶館一碗老茶品味北京
      
                        
      老舍茶館一碗老茶品味北京轉(zhuǎn)天安門累了吧?逛大柵欄乏了吧?那就老舍茶館坐坐吧。順著前門往西
        ，轉(zhuǎn)過街角
        ，就會看見一棟古色古香、有一對金龍飛舞的老北京建筑
        ，那就是有著講不完的故事的“老舍茶館”
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      鑒別安溪鐵觀音
      
                        
      鑒別精品鐵觀音是一項高深的學(xué)問，安溪著名茶師和老茶民觀形聞香即可鑒別茶葉優(yōu)劣
        ，高者能品斷是茶產(chǎn)何地何村
        ，幾年生茶樹