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      六種中國茶養(yǎng)生功效迥異
      
        
      
            品茶
            2023-07-25 20:38:14
        
      

        
      
           
      發(fā)酵時間是關(guān)鍵
      因應(yīng)不同的發(fā)酵程度和制作工序，茶一般可以分成綠
      、黃
      、白、青/烏龍
      、紅和黑茶6大類。茶的養(yǎng)生功效
      ，源于當(dāng)中所含的茶多酚
      ，包括兒茶素、沒食子酸和咖啡因成份
      ，有抗氧化
      、去油脂和提神的作用?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ；诓煌璺N的發(fā)酵時間有別
      ，所含的茶多酚份量亦各有異。
      黑茶最去油綠茶最抗氧化
      根據(jù)研究所得
      ，全發(fā)酵的黑茶如熟普洱最有效將油份隔開，能夠加速脂肪和膽固醇的代謝
      ，有效降血脂并保護心臟
      。而未經(jīng)發(fā)酵的綠茶如碧螺春就能保存最多的兒茶素，擁有最佳的抗氧化能力
      ，能減輕自由基對細(xì)胞的損害，有抗腫瘤
      、美白抗老化的作用
      。
      茶品種的比較
      1 綠茶
      特點：不經(jīng)發(fā)酵，抗氧化營養(yǎng)劑兒茶素的含量最高
      。
      例子：龍井
      、碧螺春
      2 黃茶
      特點：屬輕微發(fā)酵茶
      ，味道甘苦，有去痰止咳的作用
      。
      例子：君山銀針
      、溈江白毛尖
      3 白茶
      特點：屬輕微發(fā)酵茶，有清熱解毒
      、生津止渴的功效。
      例子：香片
      、壽眉
      、白毫銀針
      4 青茶/烏龍
      特點：屬半發(fā)酵茶，可去油膩
      。
      例子：鐵觀音
      、凍頂烏龍、鳳凰單叢
      5 紅茶
      特點：屬全發(fā)酵茶
      ，味道濃郁
      、能活血暖胃。
      例子：滇紅茶、祁門紅茶
      6 黑茶
      特點：屬全發(fā)酵茶
      ，味道醇厚濃郁
      ，去油效果最好，但抗氧化效能較綠茶低
      。
      例子：熟普洱
      、茯磚
      水溫不一定越熱越好
      俗語說水滾茶靚，沖茶的水溫是否真的越滾燙越好?其實不同茶葉的沖泡水溫會有些分別
      ，簡單而言紅茶應(yīng)用攝氏100度熱水沖泡;綠茶則不宜太高
      ，攝氏70至80度便足夠了。
      有專家甚至建議采用冷泡法
      ，以室溫開水泡開茶葉后，存放雪柜7至8小時后飲用
      ，口感更甘甜清香之余
      ，還可以減少因熱水釋出的咖啡因和重金屬成份
      。
      我適合喝哪一種茶?
      一般認(rèn)為
      ，體質(zhì)偏寒的人士應(yīng)多飲紅茶和黑茶，而體質(zhì)偏熱的人士就適合多飲綠茶
      、白茶和黃茶
      。
      此外
      ，由于茶會減少身體吸收鈣質(zhì)和鐵質(zhì)
      ，因此患有貧血、缺鐵和鈣的人士不適宜喝太多
      。而且茶含有咖啡因
      ，失眠者要注意飲用份量
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/cha/21176.html.
      
          
      
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      云南白族三道茶介紹
      
                        
      云南白族三道茶去過云南的人都會聽說白族的三道茶
      ，而較為正宗的三道茶
      ，則需要深入云南大理，去白族聚居的鄉(xiāng)鎮(zhèn)
      ，才能體會到
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      幾種在夏天祛濕的飲茶方法（堅決不冷飲）
      
                        
      夏季雨量充沛，南方地區(qū)天氣比較潮濕
      ，所以人們比較容易濕氣重，尤其容易得濕熱證或形成濕熱體質(zhì)
      ，如面色稍帶污垢
        、食欲容易不佳、精神容易倦怠
        、頭身困重等
        。此時不妨試試夏天祛濕茶配方
        。1
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      懷孕能喝綠茶嗎
      
                        
      懷孕能喝綠茶嗎孕婦可以喝點淡淡的綠茶，不宜過濃
      ，適量就好
      ，孕婦還是要謹(jǐn)慎為好。孕婦喝什么茶好：1
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      實木茶盤怎么保養(yǎng)
      
                        
      實木茶盤怎么保養(yǎng)茶盤一般用來放置茶杯茶壺的東西
      ，但其實也是非常重要的畢竟經(jīng)常接觸水
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      明
      、清時期官窯的發(fā)展
      
                        
      明代官窯明代采取“官辦民燒”的形式，開始有官廠
      ，專燒進貢的瓷器
      。如在景德鎮(zhèn)設(shè)御器廠，也稱景德鎮(zhèn)御窯廠
      ，特派廠官，經(jīng)費出自地方
        ，編役人夫，設(shè)窯達(dá)五十幾座
        ，專門燒造御器即貢器
                
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        、清時期官窯的發(fā)展">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      為什么玫瑰花茶泡了就白了
      
                        
      為什么玫瑰花茶泡了就白了玫瑰花本身含有花青素
        ，水泡過之后花是會變白，但是玫瑰花茶泡了較長時間以后才會變白的
        ，不可能一泡就變白
        。如果一泡就變白，有可能是買到了假貨
        。玫瑰花茶的沖泡方法：1
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      冬天喝什么茶更養(yǎng)生
      
                        
      冬天
        ，天寒地凍
        、萬物蟄伏、寒邪襲人，人體生理功能減退,中醫(yī)認(rèn)為:“時屆寒冬,萬物生機閉藏,人的機體生理活動處于抑制狀態(tài)”
        ，那么冬天喝什么茶更養(yǎng)生呢