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    茶養(yǎng)生｜每天4杯茶遠離電腦族
    
        
    
            小小茶農
            2023-11-14 00:44:56
        
    

        
    
           
    一個小小的電腦屏幕讓我們足不出戶就能縱觀全球，而且竟能撐起整個公司的運作
    ，因此許多人每天趴在電腦前的時間竟高達十多個小時!很多的電腦族都存在很多的健康問題
    ，長時間面對電腦不利于眼睛的健康
    。而且必不可少的要面對電腦輻射
    。
    有關專家建議：每天喝“四杯茶”
    ，不僅可以減少輻射的侵害
    ，還有益于保護眼睛
    。
    上午喝一杯綠茶

    平時多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用
    。《神農本草》把茶列入365種藥物之中
    ，并說“茶味苦
    ，飲之使人益思，少臥
    ，輕身明目
    。”綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C
    ，不但可以清除體內的自由基
    ，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經
    ，提振精神
    。不過最好在白天飲用，以免影響睡眠
    。此外
    ，茶葉中含有胡蘿卜素，它在腸壁和肝臟的作用下
    ，可以轉變?yōu)榫S生素A
    。而維生素A具有滋養(yǎng)眼睛、緩解眼睛疲勞
    、預防夜盲癥的作用
    。
    下午喝一杯菊花茶

    菊花有明目清肝的作用，不少人將菊花和枸杞一起泡水來喝
    ，或是用蜂蜜加菊花茶
    ，都對“解郁”有幫助。菊花茶是電腦族保護眼睛的良方
    。眼睛干澀
    、疲勞是電腦族常見癥狀
    ，菊花茶對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效
    ，是電腦族保護眼睛
    、舒緩眼疲勞的好方法。
    疲勞時喝一杯枸杞茶

    維他命A素有"護眼之必需"之稱
    ，是預防眼干
    、視力衰退、夜盲癥的良方
    ，以胡蘿卜及綠
    、黃的蔬菜及紅棗含量最多。維他命B,是視覺神經的營養(yǎng)來源之一
    ，維他命B1不足
    ，眼睛容易疲勞;維他命B2不足，容易引起角膜炎
    。枸杞子清肝明目的療效大家早已知道
    ，因為它含有豐富的胡蘿卜素，維他命A
    、B1
    、B2、C
    、鈣
    、鐵等，具有補肝
    、益腎
    、明目的作用，是健康眼睛的必需營養(yǎng)
    。枸杞本身具有甜味
    ，可以泡茶也可以像葡萄干一樣作零食，對消除“電腦族”眼睛干澀
    、疲勞有一定的作用
    。
    晚間喝一杯決明茶

    決明子有清熱、明目
    、補腦髓
    、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用
    ，晚餐后飲用
    ，對于治療便秘很有效果。
    決明子茶營養(yǎng)功效
    1
    、明目
    很多電腦族的白領每天都要面對著電腦幾個小時
    ，不僅臉部會缺水
    ，有得時候連眼睛看東西都模模糊糊的。這時候就可以泡杯決明子茶
    。
    2、保健
    決明子性微寒
    ，略帶青草香味
    ，枕著睡覺聞著味道，猶如睡在青草叢中
    。其種子堅硬
    ，又可對頭部和頸部穴位按摩。天然的按摩師...老年人飲用決明子茶不僅有助于大便通暢
    ，還能起到明目
    、降壓、調脂等保健功能
    。


    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/cha/25244.html.
    
          
    
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    實木茶盤怎么保養(yǎng)
    
                        
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    為什么玫瑰花茶泡了就白了
    
                        
    為什么玫瑰花茶泡了就白了玫瑰花本身含有花青素
    ，水泡過之后花是會變白，但是玫瑰花茶泡了較長時間以后才會變白的
    ，不可能一泡就變白
    。如果一泡就變白，有可能是買到了假貨
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    冬天喝什么茶更養(yǎng)生
    
                        
    冬天
      ，天寒地凍
      、萬物蟄伏、寒邪襲人
      ，人體生理功能減退,中醫(yī)認為:“時屆寒冬,萬物生機閉藏,人的機體生理活動處于抑制狀態(tài)”
      ，那么冬天喝什么茶更養(yǎng)生呢？1
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    老舍茶館一碗老茶品味北京
    
                        
    老舍茶館一碗老茶品味北京轉天安門累了吧?逛大柵欄乏了吧?那就老舍茶館坐坐吧
      。順著前門往西，轉過街角
      ，就會看見一棟古色古香
      、有一對金龍飛舞的老北京建筑，那就是有著講不完的故事的“老舍茶館”
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    鑒別安溪鐵觀音
    
                        
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      ，幾年生茶樹