習(xí)茶︱冬季的喝茶養(yǎng)生法

，天氣轉(zhuǎn)冷，草木凋零，昆蟲紛紛蟄伏，蕭條景象漸顯，是自然界萬物閉藏的季節(jié)。中醫(yī)學(xué)“天人相應(yīng)”的觀點(diǎn)認(rèn)為，不同的季節(jié)應(yīng)相應(yīng)之而有不同的養(yǎng)生法，因此，冬季時節(jié)，人也要順應(yīng)自然的變化而避寒就溫，斂陽護(hù)陰，以合“養(yǎng)藏之道”。

古人認(rèn)為，冬季的特性是“陰盛陽衰”

，人體的陽氣也收斂而潛伏于內(nèi)，所以養(yǎng)生要義就在于注意休養(yǎng)生息以護(hù)陽氣，不宜多慮多動多操勞。比如《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有指出，“冬三月，此謂閉藏，宜早臥晚起，必待日光”，冬天三個月，晚上要早睡覺，早上則要等太陽高升再起床，這是最理想的作息。而到了冬至的這一天，古人則認(rèn)為是到了“陰極之至，陽氣始生”，是一年中萬物和人體的生機(jī)開始勃發(fā)之時，故而也是陽光和吉祥的始動。漢朝時，冬至稱作“冬節(jié)”，官府舉行“賀冬”的祝賀儀式，例行放假?div id="4qifd00" class="flower right">

<fieldset id="0m0gu"></fieldset>

<strike id="0m0gu"></strike>