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      喝茶真能減肥嗎,
      
        
      
            茶百科
            2023-11-14 06:48:26
        
      

        
      
           
      茶葉所含的兒茶素
        、膽甾烯酮
      、咖啡堿、肌醇
      、葉酸
      、泛酸等多種成分
      ，在綜合作用下
      ，有預(yù)防和抑制肥胖的功效。
      在日本，特別喜歡中國的烏龍茶
      。因?yàn)闉觚埐鑼Ψ纸庵镜淖饔幂^強(qiáng)
      ，可以幫助解除油膩，幫助消化
      ，有減肥作用。法國巴黎圣東安尼醫(yī)學(xué)系臨床主任卡羅比醫(yī)生研究證實(shí)
      ，常飲云南產(chǎn)的普洱茶
      ，可降低人體中的三酸甘油脂和膽固醇。
      法國婦女
      ，特別是女青年很講究形體美
      ，她們把普洱茶稱為“減肥茶”。法國醫(yī)生用普洱茶作了試驗(yàn)
      ，受試者每人每天飲三杯普洱茶，堅(jiān)持一個(gè)月
      ，結(jié)果有的體重減輕了
      ，有的血脂降低了。法國醫(yī)生還用云南陀茶對40名男女肥胖者進(jìn)行實(shí)驗(yàn)
      ，讓他們每日早
      、午
        、晚各飲一杯陀茶，連用一個(gè)月后
        ，有40%以上人的體重有不同程度的減輕
        。這是法國人喜歡喝云南茶的一個(gè)原因。根據(jù)茶能減肥的作用
        ，茶葉成為“減肥茶”
        、“健美茶”的主要原料。
      在飯前喝茶就有健肝開胃之效
      ，飯后喝便可幫助消化，促進(jìn)新陳代謝
      ，使身體不致產(chǎn)生過多的脂肪
      ，但有沒有朋友覺得喝茶之后餓的特別快呢?是的，喝茶很容易餓
      ，稍有不注意就會越吃越多
      ，胃口越來越大，不僅減肥不成
      ，還增肥
      ，這難當(dāng)是茶葉不具有減肥的效果么?其實(shí)，并不是這樣
      ，如果想用喝茶來減肥
      ，那么就必須得合理的搭配飲食，不可飲茶過量
      ，不能暴飲暴食
      。
      喝茶減肥注意事項(xiàng)
      ，例如：
      1
      、一日三餐要定量、準(zhǔn)時(shí)
      ，禁用宵夜
      。
      2、喝普洱茶后會較快感到饑餓
      ，切勿因此增加食量，饑餓時(shí)可喝普洱茶
      。
      3
      、普洱茶中可加蜂蜜、玫瑰花
      、菊花
      、桂花等，調(diào)劑口味
      ，美容養(yǎng)顏，還可加哈蜜瓜等水果
      ，飲來別有風(fēng)味
      。
      4、堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)
      ，有益身心健康
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/cha/25782.html.
      
          
      
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      幾種在夏天祛濕的飲茶方法（堅(jiān)決不冷飲）
      
                        
      夏季雨量充沛
      ，南方地區(qū)天氣比較潮濕，所以人們比較容易濕氣重
      ，尤其容易得濕熱證或形成濕熱體質(zhì)
      ，如面色稍帶污垢、食欲容易不佳
      、精神容易倦怠
      、頭身困重等。此時(shí)不妨試試夏天祛濕茶配方
      。1
      、五花祛濕茶配方：金銀花
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      懷孕能喝綠茶嗎
      
                        
      懷孕能喝綠茶嗎孕婦可以喝點(diǎn)淡淡的綠茶
      ，不宜過濃
      ，適量就好，孕婦還是要謹(jǐn)慎為好
      。孕婦喝什么茶好：1
      、薄荷茶；薄荷茶是一種應(yīng)對孕婦過激妊娠反應(yīng)而專門制作的準(zhǔn)媽媽保健茶
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      實(shí)木茶盤怎么保養(yǎng)
      
                        
      實(shí)木茶盤怎么保養(yǎng)茶盤一般用來放置茶杯茶壺的東西
      ，但其實(shí)也是非常重要的畢竟經(jīng)常接觸水。那么日常使用中
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      明、清時(shí)期官窯的發(fā)展
      
                        
      明代官窯明代采取“官辦民燒”的形式
      ，開始有官廠
      ，專燒進(jìn)貢的瓷器。如在景德鎮(zhèn)設(shè)御器廠
      ，也稱景德鎮(zhèn)御窯廠
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      為什么玫瑰花茶泡了就白了
      
                        
      為什么玫瑰花茶泡了就白了玫瑰花本身含有花青素
      ，水泡過之后花是會變白
      ，但是玫瑰花茶泡了較長時(shí)間以后才會變白的，不可能一泡就變白
      。如果一泡就變白，有可能是買到了假貨
      。玫瑰花茶的沖泡方法：1
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      冬天喝什么茶更養(yǎng)生
      
                        
      冬天，天寒地凍
      、萬物蟄伏
      、寒邪襲人，人體生理功能減退,中醫(yī)認(rèn)為:“時(shí)屆寒冬,萬物生機(jī)閉藏,人的機(jī)體生理活動(dòng)處于抑制狀態(tài)”
      ，那么冬天喝什么茶更養(yǎng)生呢
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老舍茶館一碗老茶品味北京
      
                        
      老舍茶館一碗老茶品味北京轉(zhuǎn)天安門累了吧?逛大柵欄乏了吧?那就老舍茶館坐坐吧
      。順著前門往西
      ，轉(zhuǎn)過街角
      ，就會看見一棟古色古香
      、有一對金龍飛舞的老北京建筑，那就是有著講不完的故事的“老舍茶館”
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      鑒別安溪鐵觀音
      
                        
      鑒別精品鐵觀音是一項(xiàng)高深的學(xué)問
        ，安溪著名茶師和老茶民觀形聞香即可鑒別茶葉優(yōu)劣，高者能品斷是茶產(chǎn)何地何村
        ，幾年生茶樹，特點(diǎn)突出者還能品味出自何名茶師之手