茶之功效以修身養(yǎng)性

，那么還有一個(gè)理由就是：喝茶有利于身心健康，具有巨大的藥用功 能。這一點(diǎn)，人們是在長(zhǎng)期的不斷的飲茶過(guò)程中，逐漸認(rèn)識(shí)到的。具體說(shuō)來(lái)，茶主要有 以下一些功效：一是喝茶可以養(yǎng)生，眾所周知，茶是一種非常健康的飲品，具有保健的 作用，可以延年益壽，多飲茶，對(duì)身心的發(fā)展都有好處;二是喝茶還有減肥健美的作用， 比如現(xiàn)在市面上就有很多的減肥茶等等出售，喝茶可以使體重減輕;三是飲茶可以提神 醒腦，如我們之前提到的，當(dāng)詩(shī)人們精神困倦，思維枯竭的時(shí)候，他們往往會(huì)選擇飲茶， 因?yàn)檫@樣可以使他們的大腦神經(jīng)興奮起來(lái)，驅(qū)除睡意，活躍思維，并且使他們的注意力 和記憶力增強(qiáng)。我們看看北宋的這些茶詩(shī)，不難發(fā)現(xiàn)，也有好多是關(guān)于描述茶對(duì)身心健康的功效的， 這些茶詩(shī)成為這些功效的最好印證。比如下面幾首：“皓色生甌面，堪稱雪見(jiàn)羞。東坡調(diào)詩(shī)腹，今夜睡應(yīng)休。建茶三十片