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    喝錯茶致命這樣喝茶養(yǎng)生效果翻倍
    
        
    
            品茶
            2023-11-15 22:57:35
        
    

        
    
           
    喝茶是養(yǎng)生的方法之一
    ，究竟怎樣才能讓喝茶達(dá)到事半功倍的效果呢?
    春夏季節(jié)多喝綠茶：綠茶在春夏喝最順應(yīng)時節(jié)，春天適合喝信陽毛尖和碧螺春，這兩種綠茶都有生發(fā)作用，可以緩解春困;夏天喝綠茶能清熱解毒、降低血脂
    。另外
      ，熱性體質(zhì)的人也應(yīng)多喝綠茶
      ，因為綠茶性涼
      。需要注意的是
      ，空腹時不宜喝綠茶，其豐富的茶多酚有收斂作用
      ，會刺激腸胃
      ，空腹情況下這種刺激更強(qiáng)。
    一日三盞茶
    上午9點一盞花茶：早飯后9點到10點飲用
      ，可以起到提神
      、排毒、抗疲勞的作用
      。早茶最宜選花茶
      ，花茶經(jīng)過二次加工，混合了鮮花的濃郁和新茶的清香
      ，能夠芳香醒腦
    ，對一天精神都有提升作用。但要注意
    ，失眠人群不適合飲用花茶
    ，否則會造成更嚴(yán)重的睡眠障礙，過敏體質(zhì)的人也不宜喝花茶
    ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；ú柽m合用蓋碗瓷杯沖泡，不強(qiáng)調(diào)賞茶
    ，而講究品香
    。可以用剛開不久的水沖泡
    ，蓋上蓋悶泡一會兒后
    ，揭開杯蓋，可以聞到花茶的沁人芬芳
    ，讓人精神振奮
    。
    下午1點一盞綠茶：第二杯是午茶，在午飯或午覺后的1點到3點飲用最好
    。午茶可以適當(dāng)濃一些
    ，能夠降低血脂，保護(hù)血管
    。綠茶之所以具有抗氧化
    、清除自由基、抗病毒等保健功能
    ，主要是因為茶葉中的多酚類物質(zhì)
    。因此
    ，綠茶適合現(xiàn)泡現(xiàn)喝。如果沖泡溫度過高或時間過久
    ，多酚類物質(zhì)就會被破壞
    。
    一般來說，綠茶沖泡水溫以85℃為宜
      ，水初沸即可
      。沖泡時間以2~3分鐘為好。綠茶與水的比例要恰當(dāng)
      ，以1:50為宜
      ，常用150毫升的水沖3克茶葉，沖泡出來的綠茶湯濃淡適中
      。在茶具方面
      ，可以選用瓷杯或是透明的玻璃杯。
    傍晚6點一盞紅茶：第三盞是晚茶
      ，適合晚飯后6點到7點喝
      ，有降血脂、助消化的功效
      。紅茶最適合晚上喝
      ，因為發(fā)酵茶的咖啡因含量低，對睡眠影響小
      。寒性體質(zhì)的人可以多喝紅茶
      ，它溫中驅(qū)寒，對胃寒
      、手腳發(fā)涼
    、體弱、愛拉肚子的人較有用
    。在泡茶方面
    ，與綠茶不同的是，高水溫浸泡反而能夠促進(jìn)紅茶內(nèi)黃酮類保健物質(zhì)的有效溶出
    ，不但讓滋味和香氣更濃
    ，還能更好發(fā)揮保健功能。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/cha/29046.html.
    
          
    
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    為什么玫瑰花茶泡了就白了
    
                        
    為什么玫瑰花茶泡了就白了玫瑰花本身含有花青素
    ，水泡過之后花是會變白，但是玫瑰花茶泡了較長時間以后才會變白的
    ，不可能一泡就變白
    。如果一泡就變白，有可能是買到了假貨
    。玫瑰花茶的沖泡方法：1
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    冬天喝什么茶更養(yǎng)生
    
                        
    冬天，天寒地凍
    、萬物蟄伏
    、寒邪襲人，人體生理功能減退,中醫(yī)認(rèn)為:“時屆寒冬,萬物生機(jī)閉藏,人的機(jī)體生理活動處于抑制狀態(tài)”
    ，那么冬天喝什么茶更養(yǎng)生呢
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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