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    喝茶養(yǎng)生的九點(diǎn)益處
    
        
    
            茶百科
            2023-11-16 03:45:14
        
    

        
    
           
    古籍中的茶葉九點(diǎn)養(yǎng)生。
    一、 益思悅志
    唐.陸羽撰《茶經(jīng)》稱茶能“悅志”;五代 蜀毛文錫撰《茶譜》中稱茶能“益思”;元 忽思慧撰的《飲膳正要》中稱能“清神”;明  李時(shí)珍撰的《本草綱目》稱茶能“使人神思爽”;清  王孟英撰的《隨息居飲食譜》稱茶能“清心神”
    。此外
    ，還有茶能“破孤悶”、“通仙靈”。總之，飲茶能提高人的思維能力
    。
    二、 明目清心
    宋虞載撰的《古今合壁事類外集》稱茶能“理頭痛”;宋.周去非的《嶺外代答》稱茶能“祛頭風(fēng)”;明  吳瑞撰的《日用本草》稱茶能“止頭痛”;清.王好古的《湯液本草》稱茶能“清頭目”; 清  黃宮繡撰的《本草求真》稱茶能治“頭目不清”
    。此外
    ，還有稱茶能治“腦痛”“治頭痛”的。古籍中專門講茶能明目的很多
    ，《茶經(jīng)》稱茶能治“目澀”;《本草拾遺》稱茶能“明目”
    。等。

    三
      、 提神驅(qū)睡
    唐 蘇敬撰的《新修本草》
      ，清  張路撰的《本草逢源》，以及《桐君錄》
      ，分別稱茶能“令人少睡”
      、“令人少眠”、“令人少寐”和“令人不眠”;《本草拾遺》
      、《茶譜》分別稱茶能“少睡”
      、“睡少”和“不睡”;明  李士材撰《本草圖解》稱茶能“醒睡眠”;清 王孟英《隨息居飲食譜》稱茶能“醒睡”。
    四
      、 消食和胃
    唐 孟詵撰的《食療本草》稱茶能“下氣”;宋 虞載撰的《古今合壁事類外集》
      、明  繆希雍撰的《本草經(jīng)疏》和王圻撰的《三才圖會(huì)》分別稱茶能“消食”
      、“消宿食”、“消飲食”;清代黃宮銹撰的《本草求真》介紹“茶能治食積不化”還有“去滯不化”的功效等等
      。
    五
      、 減肥瘦身
    唐 陳藏器撰的《本草拾遺》稱茶能“去人脂”;宋 蘇軾撰的《東坡雜記》稱茶能“去膩”;清  曹慈山撰《老老恒言》稱茶能“解肥濃”，趙學(xué)敏撰《本草綱目拾遺》稱茶能“解油膩
    ，牛羊毒”
    。此外
    ，還有稱茶能“久食令人瘦”等
    。
    六、 清熱解毒
    唐 孟詵撰的《食療本草》
    、清 張路撰的《本經(jīng)逢源》分別稱茶能“去熱”和“降火”;唐 陳藏器撰的《本草拾遺》稱茶能“破熱氣
    ，除瘴氣”;宋  宋土瀛撰的《仁齋直指方》，陳乘撰的《本草別說(shuō)》稱茶能“消暑”
    。清.黃宮銹的《本草求真》稱茶能“清執(zhí)解毒”;劉獻(xiàn)庭的《廣陽(yáng)雜記》稱茶能“除胃熱之病”
    。此外，還有茶能“清熱降火”
    、“滌熱”
    、“療熱癥”、“治傷暑”等等
    ，不一而足
    。

    七、 療瘡止泄
    古籍《枕中方》稱茶能“療積年”;明  繆希雍撰的《本草經(jīng)疏》稱茶能治“瘺瘡”;李中立的《本草原始》稱茶能“搽小兒諸瘡”
    。宋.陳承撰的《本草別說(shuō)》稱茶能“治痢”;明  吳瑞撰的《日用本草》稱茶能“治熱毒赤白痢”;清 黃宮繡撰的《本草求真》稱茶能治“血痢”;張路撰的《本草逢源》稱茶能“止痢”等
    。
    八、 輕身?yè)Q骨
    唐 孫思邈的《千金要方》稱茶能使人“有力”;宋 蘇頌的《本草圖經(jīng)》稱茶能“固肌換骨”;明  牛棣的《救荒本草》稱茶能“救饑”
    ，鮑山的《野菜博》稱茶能“調(diào)食”
    。清.屈大鈞的《廣東新語(yǔ)》稱茶能“療饑”。此外
    ，還有茶能“輕身?yè)Q骨”
    、“治疲勞性神經(jīng)衰弱癥”之說(shuō)。
    九
    、 益壽養(yǎng)生
    宋 蘇頌的《本草圖經(jīng)》稱茶能“祛宿疾
      ，當(dāng)眼前無(wú)疾”;明 程用賓的《茶錄》稱茶能“拌擻精神，病魔斂跡”;清  俞洵慶的《荷廊筆記》稱茶能“養(yǎng)生益”
      。此外
      ，還有茶“久服，能令升舉”之說(shuō)
      ，可見古人對(duì)茶的養(yǎng)生功能研究是頗為深入的
      。
    

          
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