安神茶有哪些喝什么茶可以安神

。那么安神茶都有哪些呢?來看看喝什么茶可以安神吧。

喝什么茶可以安神

1

，減輕舒緩因緊張引起的頭痛。

3

、鎮(zhèn)定安神茶

薰衣草3g

、洋甘菊3g。將薰衣草、洋甘菊置于杯中，用開水沖泡即可。安撫情緒、緩解壓力，有助于睡眠。薰衣草清熱解毒、改善睡眠，對(duì)風(fēng)寒引起的疼痛有緩解效果;洋甘菊祛風(fēng)解表、鎮(zhèn)定安神，消除緊張情緒。

4

、養(yǎng)顏安神茶

干玫瑰10朵，枸杞8顆

，干茉莉10朵，紅棗2顆，冰糖2顆。放入茶壺中，倒開水，泡約5分鐘，待溫度適宜即可飲用。茉莉不僅有安定情緒，抗疲勞的功效，且放入這道茶飲中，可以與玫瑰的味道中和，喝起來更柔和。尤為適宜女性養(yǎng)生。

5、玉竹安神茶

玫瑰花

、洋甘菊、馬鞭草各6克。將所有材料放入茶包內(nèi)，加入600毫升熱水沖泡5分鐘后，即可飲用。消除緊張，緩解頭痛。

6、龍須菖蒲茶

龍須10克

、石菖蒲5克，先將龍須加水煎沸10分鐘，再加入石菖蒲蒸沸15分鐘即可，每日1—2劑，代茶飲