美容功效十分顯著的10種茶
養(yǎng)生導(dǎo)讀：眾所周知，茶葉是生活中最常見的休閑品，卻很少有人知道它還是天然的護(hù)膚品，茶葉中的很多成分具有美容效果
，每天喝茶
、吃茶能夠美容
，把茶湯涂到臉上能夠去除色斑
、美白皮膚
。下面推薦幾種適合女性喝的花茶
，不僅僅具
保健養(yǎng)生的作用
，還具有調(diào)節(jié)膚色的效果
。
那些茶有美容功效?1、檸檬茶
材料：檸檬
功效：檸檬中可是富含大量的維生素成分
，常喝檸檬茶可是具有保護(hù)肌膚細(xì)胞的作用
，修復(fù)受損的肌膚，讓肌膚變得更加有抵抗力
，還能夠防止紫外線的傷害
。喝熱檸檬茶還具有抗癌癥的效果。
2
、
菊花茶材料：菊花
功效：具有緩解眼睛疲勞的作用
，防止視力減退等，而且還能夠有效的預(yù)防上火
，或者是達(dá)到清火的效果
。肌膚長(zhǎng)痘時(shí)，有可能是上火引發(fā)的
，那么這時(shí)候就用菊花茶來清熱解毒
。
3、金銀花茶
材料：金銀花
。取適量的金銀花，薰衣草
，甘草
，蜂蜜等搭配在一起，用溫水泡15分鐘左右即可
。
功效：每日飲用
，能夠達(dá)到消炎祛痘的作用，改善臉部皮膚暗沉的膚質(zhì)
，同時(shí)又增加了肌膚的光澤度
。
在閑暇的時(shí)候，來上一杯美容又養(yǎng)顏的花茶
，是最好不過的了
。
4、茉莉花茶
材料：若干朵茉莉花
，用開水泡上10分鐘即可
。
功效：醒腦清肝生津、理氣消淤解毒
。日本醫(yī)學(xué)學(xué)者研究認(rèn)為
，茉莉茶香有極佳的鎮(zhèn)靜安神效果。
5
、強(qiáng)身免疫茶
材料：黃芪5g
、大棗3個(gè)
、枸杞4g、何首烏與絞股藍(lán)各3g.200毫升的開水沖泡十分鐘
。
功效：益氣健脾
、有預(yù)防疾病之功效。
6
、玫瑰蜂蜜茶
材料：玫瑰花
、蜂蜜。
玫瑰花茶中加入適量的蜂蜜
，攪拌均勻后飲用
。
功效：玫瑰本來就具有美容的效果，特別是對(duì)于肌膚美白和保濕具有很好的作用
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？纱龠M(jìn)身體新陳代謝，調(diào)和肝脾
，理氣和胃
，又減肥消脂的茶飲。
7
、花梨紅棗蜂蜜茶
材料：梨
、紅棗、蜂蜜
。
功效：梨子中可是含有豐富的膳食纖維
，可以有效的降低膽固醇的含量，還能起到排毒的功效
，以此達(dá)到滋養(yǎng)肌膚的美容養(yǎng)顏的作用
，還可以有效的預(yù)防輻射。
8
、玫瑰美顏茶
材料：干品玫瑰花1g;麥冬
、玉竹、首烏各1
、5g,200毫升的開水沖泡十分鐘
。
功效：疏肝解郁、美白潤(rùn)膚和補(bǔ)血益津
。玉竹養(yǎng)顏
、麥冬潤(rùn)燥、何首烏滋補(bǔ)抗衰老
。
9
、杞菊參茶
材料：西洋參3片、高麗參1片
、枸杞1g
、菊花3朵
，200毫升的開水沖泡十分鐘。
功效：養(yǎng)肝明目補(bǔ)氣
。高麗參屬溫性
，西洋參屬?zèng)鲂浴貨龌パa(bǔ)
，恰到好處
。
10、雙參紅棗茶
材料：人參
、丹參各3克
，紅棗5個(gè)。沖泡稍微復(fù)雜
，在保溫杯中用熱開水沖泡后擰緊杯蓋
。第二天早上起床時(shí)喝，也可以接著泡
。
功效：健腦通脈抗衰老
，預(yù)防老年失智癥。人參大補(bǔ)健氣
、丹參活血祛淤
、紅棗健脾養(yǎng)胃。
俗話說：女人是水做的
，而女人最好的養(yǎng)顏方式就是喝茶
，這足以看出茶的美容功效很顯著。
綠茶天然清醇
，
紅茶高貴典雅，奶茶溫柔纏綿
，花茶清香委婉
，躁熱夏季，更是離不開茶
，若能在解渴除燥之余
，不同的茶通過合理搭配，巧妙運(yùn)用
，還可以起到美容養(yǎng)顏的作用
，讓大家喝出水潤(rùn)美人。
什么茶有美容功效
慈禧珍珠茶 【配方】珍珠
、茶葉適量
。（錄自《御香縹緲錄Ｎ 【用法】珍珠研細(xì)粉，沸水沖泡茶葉
，以茉汁送服珍珠粉
。 【功效】潤(rùn)肌澤膚
，涼青春，美容顱
。適用于面部皮膚衰老等
。 何首烏茶 【配方】綠茶、何首烏
，澤瀉
、丹參各１０克。（民間驗(yàn)方） 【用法】加水共煎
，去渣飲用
，每日一劑，隨意分次飲完
。 【功效】美容
，降脂、減肥
。 綠茶單方 【配方】綠茶適量
，（錄自《食療本草》） 【用法】經(jīng)常用沸水沖飲，下限量
。 【功效】綠茶防衰抗老化功力甚強(qiáng)
。要保持身材苗系和青春活力，就需常飲綠茶
。 美膚茶 【配方】綠茶末適量
，軟骨素１克（錄自《食物補(bǔ)療大典》） 【用法】先用沸水沖泡濃綠茶一杯，然后將軟骨素調(diào)和茶水中
，經(jīng)常飲用
。 【功效】美艷肌膚，使皮膚富有彈性
。 礦泉水茶 【配方】茶葉適量
，礦泉水５００毫升。（《食療本草》） 【用法】礦泉水加糖
，沖泡茶葉
。 【功效】常飲能增強(qiáng)體力，并使皮膚變得柔軟細(xì)膩
。 葡萄茶 【配方】葡萄１００克
、白糖適量、綠茶５克
，（民間驗(yàn)方） 【用法】綠茶用沸水沖泡
，葡萄與糖加冷水６０毫升，與綠茶計(jì)混合飲用。 【功效】日常保健
，有減肥
、美容的作用。 靈芝茶 【配方】靈芝草１０克
，綠茶少許
。（民間驗(yàn)方） 【用法】靈芝草切薄片，用沸水沖泡
，加綠茶飲用
。 【功效】補(bǔ)中益氣、增強(qiáng)筋骨
，保持青春美顏
。 消脂茶 【配方】茶葉、生姜
、訶子皮各等分
。（錄自《太平圣惠方》） 【用法】先將茶葉、訶子皮加水一碗
，令其沸熱后
，再加生姜煎服。 【功效】治宿滯
、減肥
。 美膚茶 【配方】殘茶水適量。（民間驗(yàn)方） 【用法】用喝剩的殘茶水洗臉
，經(jīng)常用并持終 【功效】潤(rùn)渾肌膚
，可作美容美膚用。 護(hù)眉茶 【配方】隔夜茶適量
、蜂蜜少許
。（民間驗(yàn)方） 【用法】隔夜茶中加蜂蜜調(diào)勻，用以試洗眉面
。 【功效】潤(rùn)澤護(hù)眉
。長(zhǎng)期使用可使眉毛濃密光澤。 烏發(fā)茶 【配方】黑芝麻５００克
，核桃仁２０ｏ克、白糖２００克
、茶適量
。（民間驗(yàn)方） 【用法】黑芝麻、核桃仁同拍碎
，糖熔化后拌人
，放涼收貯。每次取芝麻核桃糖１０克，用茶沖服
。 【功效】烏發(fā)美容
。常用可保持頭發(fā)不花不白。 雀舌茶 【配方】雀舌茶
、枸杞各等分（錄自《飲膳正要》） 【用法】文火煎服
。 【功墳】悄食，化氣
，壯陽
，減肥。
喝什么茶美容養(yǎng)顏
喝什么茶美容養(yǎng)顏
喝什么茶美容養(yǎng)顏
，美容只是一種個(gè)人選擇
，還是有很多人抓不住肌膚護(hù)理的訣竅，就像人渴了要喝水一樣
，十分鐘后你就會(huì)收獲這些小技巧
，以下分享喝什么茶美容養(yǎng)顏技巧！
喝什么茶美容養(yǎng)顏1 一、冰鎮(zhèn)水果紅茶
材料：碎冰
、紅茶、糖油(超市有售)
、檸檬片
、荔枝汁各適量。
做法：
1
、在杯子底部放入冰塊
，到杯子的三分之一處，并在冰塊里放入幾片檸檬片
。
2
、然后倒入紅茶接近杯口，加入碎冰超過杯口呈金字塔狀
。
3
、將糖油澆在碎冰上，加入些許荔枝汁
，讓果香更加濃郁
。
功用：晶瑩剔透的荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質(zhì)，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能
；同時(shí)荔枝含有豐富的維生素
，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑
，讓你在烈日下盡展精致肌膚
。
二 、珍珠茶
材料：綠茶3克，優(yōu)質(zhì)珍珠適量
。
用法：
1
、將珍珠磨成粉，每次取2~3克
，加水煮5分鐘
。
2、將綠茶用開水沖泡
，去掉茶葉和珍珠一起混合
，隔10天服1次。
功效：清熱解毒
，滋潤(rùn)肌膚
，美白養(yǎng)顏，抗衰老
。
三、祛斑花果茶
材料：白果25g，白菊花3朵
，雪梨3個(gè)
，牛奶、蜂蜜各適量
。
做法：
1
、白果去殼、去衣
。
2
、雪梨去皮切粒。
3
、將白果
、菊花、雪梨放入清水煲
，至白果變軟即可
。
4、加入牛奶
，煮滾
。
5、待放涼后
，加入蜂蜜飲用
。
功效：白果、白菊花
、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用，能夠阻止黑色素沉積
、潔膚除斑
。
四、薰衣草檸檬茶
材料：薰衣草
、檸檬各適量
。
做法：
1、把檸檬切片
，放入杯里
，加入薰衣草。
2
、然后倒入沸騰的開水
，蓋上杯蓋浸泡十分鐘即可。
功效：檸檬能美白肌膚
，而薰衣草能喚醒肌膚活力
，緩解疲勞，常喝能令肌膚煥發(fā)迷人光彩
。
五、葡萄茶
材料：取葡萄100克，白糖適量
，綠茶5克
。
做法：先將綠茶用沸水沖泡，葡萄與糖加冷水60毫升
，與綠茶汁混飲
。
功效：葡萄茶通過讓你的膚色均勻，讓你的肌膚充滿活力
，是很不錯(cuò)的抗衰老飲品
。
六、芝麻茶
材料：黑芝麻6克
，綠茶3克
，蜂蜜5克。
沖泡方法：
1
、先將芝麻炒熟
，研磨。
2
、然后與茶葉一起放入水中煮沸5分鐘
。
3、然后再加入一小湯勺的蜂蜜即可
。
功效：滋補(bǔ)肝臟
、養(yǎng)血養(yǎng)肺
、對(duì)皮膚粗糙、干燥有所幫助
。
喝什么茶美容養(yǎng)顏2 1、山楂茶
山楂茶能夠促進(jìn)食物的消化，同時(shí)也解除油膩
。山楂里面含有豐富的維生素c
，能夠防止黑色素的沉積，具有美白的功效
，同時(shí)也緩解皮膚暗沉的問題
。
2、玫瑰花茶
只要女性每天堅(jiān)持喝兩杯玫瑰花茶這次又美白的效果
，同時(shí)也能夠讓膚色變得紅潤(rùn)
。玫瑰花茶里面含有大量的微量元素以及礦物質(zhì)，能夠延年益壽以及抗衰老
，同時(shí)也要護(hù)理皮膚
，緩解臉上有痤瘡以及黑斑的人群。
3、枸杞子茶
枸杞子是生活中常見的.藥源同食的食物
，作用是非常強(qiáng)大的，具有保養(yǎng)皮膚以及補(bǔ)氣血的功效
，同時(shí)也能夠護(hù)眼明目
，每天堅(jiān)持喝枸杞子茶能夠讓臉色有光澤，更加紅潤(rùn)
，提高了皮膚療養(yǎng)效果
。
4、菩提茶
菩提茶具有利尿以及排毒的功效
，適合工作壓力大以及精神壓抑的人群
，可以緩解焦慮感以及頭痛，消除身體水腫
，保護(hù)消化系統(tǒng)
，清除身體中的毒素，同時(shí)也具有瘦身的功效
。
5、決明子茶
決明子茶能夠幫助身體排毒，決明子茶還能夠潤(rùn)腸通便
，幫助護(hù)肝去火
，改善了粉刺以及毛孔粗大的問題。
6、百合花茶
在百合花里面含有大量的維生素以及礦物質(zhì)
，中醫(yī)認(rèn)為百合花性涼
，具有止咳化痰的功效，藥性非常的平穩(wěn)
。春季適當(dāng)?shù)暮劝俸匣ú杈哂腥セ鸢采褚约扒宸闻哦镜墓π?div id="jfovm50" class="index-wrap">，同時(shí)也能夠美容養(yǎng)顏和潤(rùn)燥。
7、紅茶
紅茶里面含有的茶多酚能夠減少紫外線對(duì)皮膚帶來的傷害，同時(shí)也能夠預(yù)防皮膚癌
，紅茶性溫適合女性飲用
，長(zhǎng)時(shí)間服用就能夠讓肌膚紅潤(rùn)。
喝什么茶美容養(yǎng)顏3 第一
，紅茶
。紅茶具有非常好的殺菌消炎的作用，它里面的茶多酚還具有解毒的效果
。此外
，它富含多種抗氧化元素，可以幫助女性朋友們延緩衰老
，同時(shí)也具有養(yǎng)胃護(hù)胃的效果
。
第二，玫瑰花茶
。玫瑰花茶具有極好的藥效
，能起到保護(hù)人體肝臟和腸胃的作用，還能幫助人體滋陰補(bǔ)腎
，同時(shí)
，促進(jìn)身體新陳代謝，保證血液循環(huán)順暢
，調(diào)經(jīng)止痛等等
，這都是玫瑰花茶給人體帶來的好處。不過
，它本身活血散瘀的功效較強(qiáng)
，因此不建議女性朋友經(jīng)期飲用。
第三
，枸杞茶
。枸杞泡茶能起到補(bǔ)血功效，能幫助女性朋友美容養(yǎng)顏
，調(diào)理身體氣血
，讓氣色變得更加紅潤(rùn)。還具有一定的減肥功效
，女性朋友們?cè)胶?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，?huì)發(fā)現(xiàn)自己越美越瘦
。枸杞茶還有養(yǎng)肝護(hù)目，降低膽固醇的作用
，在保持皮膚彈性以及抵抗衰老這方面效果突出
。
第四，茉莉花茶
。茉莉花茶香味清淡
，韻味悠長(zhǎng)，能起到疏通腸胃
，降低人體血脂以及血壓的作用
，在養(yǎng)生方面功效突出。同時(shí)
，對(duì)于女性朋友們可起到減肥以及美白作用
，茉莉花中的茶多酚還可以抵抗衰老，消除疲勞
，更有助于養(yǎng)生
。
第五，山楂茶
。山楂具有極強(qiáng)的藥效
，可以讓人體三高降低，促進(jìn)消化
，健脾開胃功效強(qiáng)大
。重點(diǎn)是能夠幫助女性朋友們減少自由基的生成，因此能達(dá)到極好的抗衰老效果
，但它的活血化瘀效果強(qiáng)大
，因此女性朋友們?cè)诮?jīng)期或者懷孕期間要禁止食用。
第六
，決明子茶
。決明子茶能起到明目降壓等效果，還能調(diào)理人體脂肪
，更有助于減肥
。此外，可幫助人體達(dá)到排毒養(yǎng)顏功效
，促進(jìn)新陳代謝
，也能解決很多女性朋友們煩惱的毛孔粗大問題，美白作用顯著
，可以當(dāng)做日常飲品
。
什么花茶美容養(yǎng)顏 六種花茶喝出好氣色
1 玫瑰茶嫩膚美白 玫瑰茶之所以有美容效果，與其活血化瘀的功效有極大關(guān)系，而人臉色不好或臉色長(zhǎng)斑
，是因?yàn)轶w內(nèi)的血液沒有很好發(fā)揮作用所導(dǎo)致
，而玫瑰茶的主要作用是行氣和活血化瘀，喝玫瑰茶可以行氣活血
，將沉積在身體中的垃圾清除掉
，恢復(fù)氣血的正常運(yùn)行，所以有嫩膚美白的效果
。
玫瑰茶的泡法：取干品玫瑰花10克
，放入杯中，倒入沸水
。沖泡五分鐘即可飲用
。
2 桃花茶潤(rùn)澤肌膚 桃花有活血的作用，桃花含有維生素A
，B族維生素，維生素C
，以及山柰酚
，香豆精，三葉豆苷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
，因此桃花能有效擴(kuò)張血管
，疏通脈絡(luò)，潤(rùn)澤肌膚
，改善血液循環(huán)
，促進(jìn)皮膚營(yíng)養(yǎng)和氧供給，加速排泄加快人體衰老的脂褐質(zhì)素
，防止黑色素在皮膚中沉積
，有效預(yù)防色斑，使皮膚變得白皙浸透;而桃花富含的植物蛋白和游離態(tài)氨基酸容易被皮膚吸收
，對(duì)防治皮膚干燥
，粗糙及皺紋有效，更能延緩皮膚衰老
，使皮膚變得光滑緊致
。
桃花茶的泡法：取干品桃花4克，冬瓜仁5克
，白楊樹皮3克
，加沸水沖泡，悶泡十分鐘后即可飲用
。本方可有效祛除面部黑斑
，妊娠色斑和老年斑，但孕婦和月經(jīng)量多的女性不宜服用
。
3 牡丹花茶祛除色斑 牡丹花性平而入肝
，脾二經(jīng)
，能調(diào)理氣機(jī)，疏離肝經(jīng)
，養(yǎng)血和肝
，還能有效清除體內(nèi)有害自由基，防止皮膚衰老
，而且能防止色素在皮膚上堆積
，有效防治面部色斑，消除暗沉膚色
，使皮膚變得有光澤
，長(zhǎng)期飲用牡丹花茶，可令人氣血順暢
，面色紅潤(rùn)
，心胸舒暢。
牡丹花茶的泡法：取牡丹花3克
，茶葉2克
，白糖適量，將牡丹花和茶葉放入杯中
，用沸水沖泡2-3分鐘即可
，此茶有潤(rùn)白肌膚，滋養(yǎng)氣血的功效;也可以在泡茶的時(shí)候加適量決明子
，來幫助排毒理氣
，養(yǎng)顏明目。
4 金盞花茶祛斑除皺 金盞花的花瓣中含有“蘋果酸”
，這種物質(zhì)中含有天然的潤(rùn)膚成分
，能夠輕易溶解粘結(jié)在死細(xì)胞之間的“膠黏物”，從而去除斑點(diǎn)和皺紋
，使皮膚變得嫩白
，光澤而有彈性，長(zhǎng)期使用金盞花泡茶飲
，可以有效控制痘痘復(fù)發(fā);再者金盞花還有消除黑眼圈的功效
，將金盞花茶作為日常茶飲，可以起到美目功效
。金盞花歸大腸經(jīng)
，能促進(jìn)腸胃功能，改善食欲
，補(bǔ)充人體氣血
，從而濡養(yǎng)皮膚，使皮膚光亮有質(zhì)感，改善暗沉膚色
。
金盞花茶的泡法：取金盞花
，紅玫瑰，玫瑰茄各五克
，洗凈后加沸水沖泡五分鐘即可飲用
，可以調(diào)經(jīng)排毒，美白祛痘
。
美容養(yǎng)生茶有哪些？
喝茶養(yǎng)生是很多人都采取的養(yǎng)生方式
，茶中含有許多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
，不同的茶具有不同的功效，有些茶能夠提神醒腦
，也有茶可以幫助美容護(hù)膚
，女性可以常喝一些美容養(yǎng)生的茶，那么美容養(yǎng)生茶有哪些
？美容養(yǎng)生喝什么茶好
？下面一起來看看吧！
1、美容養(yǎng)生茶1、生脈補(bǔ)氣茶
藥材：黨參3錢
，龍眼肉1錢
。
做法：加水1000毫升煮沸10分鐘后即可當(dāng)茶飲用。
適用：氣血兩虛型（面色蒼白較無血色
、容易疲倦
、四肢無力、心悸
、失眠
、語聲細(xì)微、胃口差
、舌淡苔少
、脈細(xì)無力者）。
2
、補(bǔ)腎益陽茶
藥材：肉桂粉適量
，甘草3錢，附子3錢
。
做法：甘草
、附子加水1000毫升煮沸10分鐘后，喝時(shí)撒一點(diǎn)肉桂粉即可當(dāng)茶飲用。
適用：腎陽虧虛型（斑疹淡白
、臉色較暗無光澤
，容易怕冷怕吹風(fēng)怕吹冷氣、四肢手腳冰冷
、腰易酸軟無力
、易疲倦乏力，舌淡質(zhì)胖
、脈象沉遲）
。
3、健脾茶
藥材：薏苡仁
、蓮子
、茯苓各3錢，白扁豆1錢
。
做法：加水1000毫升煮沸10分鐘后即可當(dāng)茶飲用
。
適用：脾虛濕困型（面色萎黃、易吃不下或吃一點(diǎn)便有飽脹不適感
，大便較軟稀
、容易腹脹、舌胖苔膩
，脈象沉軟）
。
4、疏肝逍遙茶
藥材：柴胡3錢
，香附2錢
，甘草1錢，玫瑰花2錢
。
做法：加水1000毫升煮沸10分鐘后即可當(dāng)茶飲用
。
適用：肝氣郁滯型（心煩易怒、口干口苦怕熱
、頭暈?zāi)垦?div id="jfovm50" class="index-wrap">、顏面容易長(zhǎng)黃褐斑、月經(jīng)來時(shí)胸部脹痛不適
、舌苔黃
、脈弦）。
5
、薄荷甘草茶
做法：鮮薄荷葉10余片
，甘草5克，綠茶5克
，太子參10克
，熱水500毫升
。按此比例，沖泡10余分鐘后
，濾去殘余
，加白糖適量，調(diào)勻飲服
。
功效：有解熱消暑
、涼爽解毒、發(fā)汗解表的效用
，重新痛紅眼
、咽喉腫痛、風(fēng)熱傷風(fēng)等癥也療效甚佳
。
6
、菊花茶
做法：逐日餐后，用五六朵杭菊花沖泡飲服
，能解渴生津
。久服可防治高血壓、偏頭痛
、急性結(jié)膜炎等
，并可抗朽邁，駐顏容
。沖泡時(shí)加少許蜂蜜
，口感會(huì)更好。
功效：菊花有散風(fēng)清熱
、清肝明目息爭(zhēng)毒消炎等效用
；對(duì)眼睛勞損、頭痛
、高血壓等均有一定作用。
7
、枸杞茶
做法：配制時(shí)只需十幾粒枸杞
，加開水沖泡頻飲即可。
功效：枸杞具有補(bǔ)腎益精
、養(yǎng)肝明目
、潤(rùn)肺燥的功效?div id="jfovm50" class="index-wrap">？山祲?div id="jfovm50" class="index-wrap">、降脂和防備動(dòng)脈硬化。對(duì)肝腎不敷引起的頭昏耳鳴
、目力隱約
、印象力減退具有保健治療功效
，對(duì)恒久利用謀略機(jī)而引起的眼睛疲憊，尤為適宜
。
8
、金銀花茶
做法：配制時(shí)選金銀花10克，滾水沖泡頻飲
