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      辦公養(yǎng)生正流行：喝綠茶多運(yùn)動(dòng)
      
        
      
            茶百科
            2023-11-18 22:37:01
        
      

        
      
           辦公室養(yǎng)生多喝綠茶
      綠茶中營養(yǎng)成分如維生素
        、葉綠素、茶多酚
        、氨基酸等物質(zhì)是所有茶類中含量最豐富的。人們常喝的黃山毛峰
        、西湖龍井
        、信陽毛尖、碧螺春等都屬于綠茶的范疇
        。
      綠茶是中國六大茶類中最為保健的，都市白領(lǐng)常喝綠茶不僅可以提神
      、益思
      ，還可以有效地防止因?yàn)殡娔X
      、手機(jī)、電視等各種輻射帶來的影響
      。此外，喝綠茶還可補(bǔ)充維生素
      、預(yù)防壞血病
      、減肥、美容的功效
      。
      當(dāng)然
      ，綠茶屬于涼性
      ，對胃有一定的刺激性
      ，腸胃較弱的人應(yīng)少喝，或沖泡時(shí)配些茶點(diǎn)
      ，茶少水多
      ，使滋味稍淡而減少刺激性。
      白領(lǐng)養(yǎng)生多運(yùn)動(dòng)
      久坐不動(dòng)
      這是上班族健康的頭號大敵。有些人一到辦公室
      ，就像粘在椅子上一樣
      ，想跟鄰座說話，都懶到要坐在椅子上用滾輪滾過去
      。久坐不僅讓頸椎病找上門
      ，高血壓
      、糖尿病等慢性病也會(huì)光顧
      。
      對策：每1小時(shí)，彎彎腰
      、扭扭腿
      、伸伸臂、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)脖子
      、搓搓臉。如果不想引人注目
      ，可以去趟衛(wèi)生間或洗把臉
      ，強(qiáng)迫自己站起來溜達(dá)。也可以做做隱蔽的勞動(dòng)
      ，比如把凌亂的物品擺整齊
      ，清掃桌椅灰塵。
      用眼過度
      久視傷血
      。用眼時(shí)間太長會(huì)造成近視
      、視力模糊、眼干等多種問題
      。
      對策：關(guān)鍵是活血
      。每1小時(shí)遠(yuǎn)望5分鐘
      ，最好能做做眼保健操
      。也可以把掌心搓熱，放在眼睛上面
      ，反復(fù)做5—10次
      。
      空調(diào)病
      空調(diào)房是疾病集中營。冬天太熱
      、夏天太冷，引得感冒
      、腸胃不適等癥狀批量出現(xiàn)
      。再加上缺負(fù)氧離子，傷腦傷肺
      ，工作效率自然也高不了
      。
      對策：找一個(gè)空調(diào)吹不到的地方
      ，如樓道或陽臺
      ，打開窗戶，呼吸一下新鮮空氣
      ，順便搓搓手腳
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/cha/34977.html.
      
          
      
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      云南白族三道茶介紹
      
                        
      云南白族三道茶去過云南的人都會(huì)聽說白族的三道茶
      ，而較為正宗的三道茶，則需要深入云南大理
      ，去白族聚居的鄉(xiāng)鎮(zhèn)
      ，才能體會(huì)到。在白族的重大節(jié)日
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      幾種在夏天祛濕的飲茶方法（堅(jiān)決不冷飲）
      
                        
      夏季雨量充沛
      ，南方地區(qū)天氣比較潮濕，所以人們比較容易濕氣重
      ，尤其容易得濕熱證或形成濕熱體質(zhì)，如面色稍帶污垢
      、食欲容易不佳
      、精神容易倦怠、頭身困重等
      。此時(shí)不妨試試夏天祛濕茶配方
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      懷孕能喝綠茶嗎
      
                        
      懷孕能喝綠茶嗎孕婦可以喝點(diǎn)淡淡的綠茶
      ，不宜過濃
      ，適量就好
      ，孕婦還是要謹(jǐn)慎為好
      。孕婦喝什么茶好：1、薄荷茶
      ；薄荷茶是一種應(yīng)對孕婦過激妊娠反應(yīng)而專門制作的準(zhǔn)媽媽保健茶
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      實(shí)木茶盤怎么保養(yǎng)
      
                        
      實(shí)木茶盤怎么保養(yǎng)茶盤一般用來放置茶杯茶壺的東西，但其實(shí)也是非常重要的畢竟經(jīng)常接觸水
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      明
      、清時(shí)期官窯的發(fā)展
      
                        
      明代官窯明代采取“官辦民燒”的形式
      ，開始有官廠，專燒進(jìn)貢的瓷器
      。如在景德鎮(zhèn)設(shè)御器廠，也稱景德鎮(zhèn)御窯廠
      ，特派廠官
      ，經(jīng)費(fèi)出自地方，編役人夫
      ，設(shè)窯達(dá)五十幾座
                
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        、清時(shí)期官窯的發(fā)展">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      為什么玫瑰花茶泡了就白了
      
                        
      為什么玫瑰花茶泡了就白了玫瑰花本身含有花青素，水泡過之后花是會(huì)變白
        ，但是玫瑰花茶泡了較長時(shí)間以后才會(huì)變白的
        ，不可能一泡就變白
        。如果一泡就變白
        ，有可能是買到了假貨。玫瑰花茶的沖泡方法：1
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      冬天喝什么茶更養(yǎng)生
      
                        
      冬天，天寒地凍、萬物蟄伏
      、寒邪襲人
      ，人體生理功能減退,中醫(yī)認(rèn)為:“時(shí)屆寒冬,萬物生機(jī)閉藏,人的機(jī)體生理活動(dòng)處于抑制狀態(tài)”，那么冬天喝什么茶更養(yǎng)生呢
      ？1
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      老舍茶館一碗老茶品味北京
      
                        
      老舍茶館一碗老茶品味北京轉(zhuǎn)天安門累了吧?逛大柵欄乏了吧?那就老舍茶館坐坐吧
      。順著前門往西