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       首頁(yè) >> 茶常識(shí)
    
      

      


      
    
      
        
      視力不好,試試每天三杯茶
      
        
      
            小小茶農(nóng)
            2023-11-19 18:41:21
        
      

        
      
           
      現(xiàn)在就算足不出戶
      ，只要你有一臺(tái)手機(jī)、電腦就能知道最新發(fā)生的事情，縱觀全球
        。
      不過(guò)我們的視力問(wèn)題也隨之增多了
      ，很多人現(xiàn)在除了睡覺(jué)
      ，其余時(shí)間都是與電子產(chǎn)品為伴的
      ，長(zhǎng)期以往視力自然就會(huì)不斷下降了
      。對(duì)于愛(ài)喝茶的人來(lái)說(shuō)
      ，每天喝三杯茶就能保護(hù)視力
      。

      上午喝一杯綠茶
      平時(shí)多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用
      。《神農(nóng)本草》把茶列入365種藥物之中
      ，并說(shuō)“茶味苦
      ，飲之使人益思，少臥
      ，輕身明目
      。”綠茶中含強(qiáng)效的抗氧化劑以及維生素C
      ，不但可以清除體內(nèi)的自由基
      ，還能分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙。
      綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經(jīng)
      ，提振精神
      。不過(guò)最好在白天飲用，以免影響睡眠
      。此外
      ，茶葉中含有胡蘿卜素，它在腸壁和肝臟的作用下
      ，可以轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A
      。而維生素A具有滋養(yǎng)眼睛、緩解眼睛疲勞
      、預(yù)防夜盲癥的作用
      。

      下午喝一杯菊花茶
      菊花有明目清肝的作用，不少人將菊花和枸杞一起泡水來(lái)喝
      ，或是用蜂蜜加菊花茶
      ，都對(duì)“解郁”有幫助。菊花茶是保護(hù)眼睛的良方
      。
      眼睛干澀
      、疲勞是電腦族、手機(jī)族常見(jiàn)癥狀
      ，菊花茶對(duì)治療眼睛疲勞
      、視力模糊有很好的療效，是電腦族
      、手機(jī)族保護(hù)眼睛
      、舒緩眼疲勞的好方法。

      晚間喝一杯決明茶
      決明子有清熱
      、明目
      、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用
      。每天都要面對(duì)著電腦
      、手機(jī)幾個(gè)小時(shí)，不僅臉部會(huì)缺水
      ，有得時(shí)候連眼睛看東西都模模糊糊的
      。這時(shí)候就可以泡杯決明子茶。
      決明子性微寒
      ，略帶青草香味
      ，能起到明目、降壓
      、調(diào)脂等保健功能
      。

      疲勞時(shí)喝一杯枸杞茶
      維他命A素有"護(hù)眼之必需"之稱，是預(yù)防眼干
      、視力衰退
      、夜盲癥的良方
      ，以胡蘿卜及綠
      、黃的蔬菜及紅棗含量最多。維他命B,是視覺(jué)神經(jīng)的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源之一
      ，維他命B1不足
      ，眼睛容易疲勞;維他命B2不足，容易引起角膜炎
      。
      枸杞子清肝明目的療效大家早已知道
      ，因?yàn)樗胸S富的胡蘿卜素，維他命A
      、B1
      、B2、C
      、鈣
      、鐵等，具有補(bǔ)肝
      、益腎
      、明目的作用，是健康眼睛的必需營(yíng)養(yǎng)
        。枸杞本身具有甜味
        ，可以泡茶也可以像葡萄干一樣作零食，對(duì)消除“電腦族”眼睛干澀
        、疲勞有一定的作用
        。

      喝茶對(duì)于減少輻射，保護(hù)眼睛只是輔助作用。要想真正的保護(hù)眼睛
        ，減少輻射對(duì)身體的傷害
      ，建議各位小伙伴不要過(guò)度玩手機(jī)、電腦
      ，讓眼睛適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>

      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/cha/36539.html.
      
          
      
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