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       首頁(yè) >> 茶常識(shí)
    
      

      


      
    
      
        
      得閑飲茶讓身體做主
      
        
      
            品茶
            2023-11-20 07:03:33
        
      

        
      
           
      說(shuō)到喝茶
        ，廣東的茶文化可謂濃郁
      ，酒店餐前先要點(diǎn)茶
      ，但恐怕很少有市民非常清楚普洱或者鐵觀音哪一種更適合自己
      。廣東省中醫(yī)院芳村分院健康調(diào)養(yǎng)專家潘飛鵬認(rèn)為
        ，喝茶要用嘴巴，只要喝下去身體覺得舒暢
        ，口舌生津
        ，那就證明你找到了合適的茶。
      說(shuō)到喝茶
        ，廣東的茶文化可謂濃郁
        ，酒店餐前先要點(diǎn)茶，但恐怕很少有市民非常清楚普洱或者鐵觀音哪一種更適合自己
        。廣東省中醫(yī)院芳村分院健康調(diào)養(yǎng)專家潘飛鵬認(rèn)為
        ，喝茶要用嘴巴，只要喝下去身體覺得舒暢
        ，口舌生津
        ，那就證明你找到了合適的茶。
      幼童和氣虛體質(zhì)的人不適宜飲茶
      對(duì)于佛山人來(lái)說(shuō)
        ，常年要與茶為伴
        。不過(guò)潘飛鵬卻認(rèn)為并非所有人喝茶都能起到保健效果，3歲以下的兒童和氣虛體質(zhì)的人都不適宜喝茶
      。他解釋說(shuō)
      ，3歲以下小孩子發(fā)育還太不成熟，茶葉中含有的興奮物質(zhì)如茶堿
      、咖啡因等容易導(dǎo)致孩子過(guò)度興奮
      、心跳加快、尿頻
      、失眠等
      。從中醫(yī)角度講，喝茶會(huì)耗氣
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！安枋怯邢阄兜模曳碱惖奈镔|(zhì)都會(huì)耗氣
      ，所以不主張氣虛的人喝茶
      。”不過(guò)
      ，潘飛鵬表示
      ，這里所說(shuō)的茶不包含花茶
      、花草茶、涼茶等含有茶葉成分的茶
      。
      口干和流清口水說(shuō)明茶不適宜
      市面上常見的茶種類很多
      ，紅茶、綠茶
      、白茶……“有些人在選擇喝茶的時(shí)候
      ，考慮太多了，有些是看著科普文章
      ，循著文章去選擇茶葉
      ，這都是在用腦袋喝茶?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！痹谂孙w鵬看來(lái)
      ，喝茶應(yīng)該靠“嘴巴”。他主張選擇茶葉時(shí)
      ，主要以自身感受為主
      ，喝得舒服，口舌生津
      ，不會(huì)覺得口干或者流清口水就說(shuō)明這茶是適合個(gè)人體質(zhì)的
      。“而不是人云亦云別人告訴你喝什么茶
      ，你就喝什么茶
      。”判斷茶葉性質(zhì)是否適合自己
      ，主要是看身體是否舒服
      ，讓身體自然選擇。
      茶性要與個(gè)人體質(zhì)互補(bǔ)
      一般來(lái)說(shuō)
      ，茶的發(fā)酵度數(shù)越高
      ，寒性越小。他解釋說(shuō)
      ，茶有綠茶
      、白茶、黃茶
      、清茶
      、紅茶、黑茶等六類
      ，寒性依次遞減：“比如體質(zhì)偏寒的人
      ，吃青菜和西瓜都腹瀉的人，肯定受不了綠茶。建議這類人喝紅茶
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ！迸孙w鵬建議說(shuō)，而濕熱體質(zhì)的人
      ，例如比較健壯
      、結(jié)實(shí)、氣粗的人就不適合喝紅茶
      ，相反要喝偏寒性的茶
      ，以減輕體內(nèi)濕熱。
      飲食多肥甘 喝茶宜偏寒
      潘飛鵬提出一個(gè)觀點(diǎn)
      ，認(rèn)為喝茶需要與飲食調(diào)配
      ，否則身體無(wú)法達(dá)到平衡?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！袄绯敝萑顺：惹宀?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，烏龍茶、大紅袍等
      ，這類茶中性偏寒，所以他們?nèi)粘ｏ嬍持卸帑u水
      、甜點(diǎn)
      、肥肉等，通過(guò)肥甘來(lái)平衡身體
      ，所以不至于給身體帶來(lái)太大的疾病
      。”
      [關(guān)注問答]
      1
      、胃不好的人
      ，是否不適宜飲茶?
      答：并不一定胃不好就不能喝。我認(rèn)為可以分情況
      ，比如胃寒的人則最好不要喝綠茶
      。胃寒的人比較適合喝紅茶和普洱等。
      2
      、為什么喝茶會(huì)頭暈?
      答：可能有幾方面的原因
      ，首先是平常喝茶比較少，或者是空腹喝茶
      ，其次是茶的濃度太高
      ，如果選擇的茶葉性質(zhì)不適宜體質(zhì)也可能引起“暈茶”。另外暈茶也可能與低血糖有關(guān)
      。吃點(diǎn)甜點(diǎn)或者喝點(diǎn)甜湯就可以化解了
      。所以喝茶以前最好先吃點(diǎn)東西比如餅干、龍眼肉等。
      3
      、喝茶是否對(duì)牙齒不好?
      答：有研究稱黑茶里含有大量氟
      ，長(zhǎng)期喝會(huì)對(duì)牙齒造成損害，其他茶問題不大
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/cha/37089.html.
      
          
      
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