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    六色茶養(yǎng)生之抗癌提神增記憶
    
        
    
            小小茶農(nóng)
            2023-11-20 12:32:36
        
    

        
    
           六色茶養(yǎng)生之抗癌提神增記憶
    在我國喝茶已成了很多人生活中天天的“必修作業(yè)”
    。除了可以放松身心,怡神養(yǎng)性外
    ，喝茶到底有多少保健作用呢?下面就介紹一下六色茶養(yǎng)生的保健功效。
    茶葉中有三大寶提神,抗癌,增強記憶
    歷史在茶杯中流淌千年。中國人從不曾把茶當(dāng)作單純的飲料
    ，而是有益健康的“茶藥”。在唐代就有“茶為萬病之藥”的說法
    ，后代對此倍加推崇?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，F(xiàn)代研究讓人們揭開了茶葉的神秘面紗
    ，發(fā)現(xiàn)了“三大寶藏”
    。
    第一寶，咖啡因提神
    。研究發(fā)現(xiàn)
    ，茶葉的可溶性成分中，有8%—10%的咖啡因
    ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？Х纫蚰芾颍铀袤w內(nèi)廢物排出
      ，同時還有刺激中樞神經(jīng),提神的作用
      。另外，它還能增加新陳代謝
    ，促進肌肉收縮
    。不過，茶泡得越久
    ，滲出的咖啡因越多。睡眠不好的人,情緒易波動的人,孕婦等少喝為佳
    。
    第二寶
    ，茶單寧抗癌。茶葉中的苦味和澀味就來自茶單寧(茶多酚)
    。它占茶葉可溶性成分的40%—60%
    。茶單寧可是茶葉里的“第一大元勛”，首先
    ，它能抗氧化,進步免疫力
    ，對很多癌癥包括肺癌,食管癌,肝癌,結(jié)腸癌等有預(yù)防功效。其次
    ，茶單寧能調(diào)節(jié)血脂
    ，有減肥消脂的功效。再次
    ，茶單寧能強化微血管活性
    ，增加人體對營養(yǎng)素的吸收。最后
    ，茶單寧還有降低血糖,防止吸煙損傷的功效
    。
    第三寶，茶氨酸強記憶
    。茶氨酸是茶葉中特有的游離氨基酸
    。茶葉中生滋潤甜的滋味就是它帶來的。茶氨酸在新茶中最多，隨發(fā)酵過程而減少
    。研究發(fā)現(xiàn)
    ，茶氨酸可以明顯促進腦中樞多巴胺開釋，進步腦內(nèi)多巴胺的生理活性
    。因此它能使人精神愉悅
    ，同時會增強記憶，進步學(xué)習(xí)能力
      。另外
      ，茶氨酸還有降壓,平復(fù)情緒,緩解身心疲憊的作用。
    六色茶養(yǎng)生
      ，各有所長
    按照茶葉的品種不同,發(fā)酵方式有別
      ，茶葉可分為六種顏色。
    紅茶溫?zé)崂B(yǎng)胃：紅茶屬全發(fā)酵茶類
      。與綠茶明顯不同
      ，紅茶具有溫?zé)岬奶匦浴＠錄鲂泽w質(zhì)(虛冷,內(nèi)冷)或消化道胃病(如潰瘍病,慢性胃炎等)者
      ，較宜飲用紅茶
      。紅茶,黑茶,青茶等都需要用沸水高溫沖泡。
    黃茶適中都能喝：黃茶屬輕發(fā)酵茶類
      ，其加工程度居于綠茶與紅茶之間
      ，沖泡后具有黃葉黃湯的特征，常見的有“君山銀針”,“蒙頂黃芽”,“霍山大黃茶”等
      。與綠茶清涼和紅茶溫?zé)岬男晕断啾容^
      ，黃茶類的性味特征居于兩者之間，普通人幾乎都適合
      。
    白茶防蛀牙：白茶屬于稍微發(fā)酵茶類
      ，常見的有“毫銀針”,“壽眉”,“白牡丹”等。美國研究顯示
      ，白茶可增加機體的溶菌酶
      ，能使細菌細胞壁裂解而死亡。白茶還對預(yù)防肺炎,蛀牙等感染非常有效
    。
    綠茶清涼解熱毒：與其他茶相比
    ，綠茶中的很多成分都得到了較好保存，常飲有清熱解毒的功效
    。虛熱,內(nèi)火,炎癥病變和消化道腸道疾病(如腸炎,痢疾等)者
    ，較宜飲用綠茶。綠茶沖泡水溫不要太高
    ，80℃—90℃即可
    ，白茶,黃茶也類似。
    青茶烏龍能減肥：烏龍茶(青茶類)屬半發(fā)酵茶類，被譽為“苗條茶”,“美容茶”等
    。臨床試驗證實
    ，烏龍茶能明顯降低膽固醇和減肥。
    黑茶普洱往油膩：黑茶屬后發(fā)酵茶類
    。普洱茶有良好的往油膩,助消化的功效
    。法國人尤其喜愛它，并稱之為“刮油茶”
    。法國曾有實驗：每人天天喝3杯普洱茶
    ，1個月后，很多人減輕了體重
    ，并降低了血脂
    。
    以上就是對六色茶養(yǎng)生之抗癌提神增記憶的保健功效介紹，希望對大家理解六色茶養(yǎng)生的保健功效有所幫助
    。
    

          
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