高溫來(lái)襲夏日防暑多喝茶

高溫來(lái)襲夏日防暑多喝茶

夏天氣溫高，很多人喜歡喝冷飲來(lái)解渴下火，其實(shí)冷飲喝多了可對(duì)腸胃不好，而喝茶才是最健康的去火方法哦，但喝茶喝對(duì)了才養(yǎng)生，那么天熱適合喝什么茶呢?

1、綠茶

綠茶性寒，“寒可清熱”，最能祛火、生津止渴、消食化痰，對(duì)口腔和輕度胃潰瘍有加速愈合的作用。沖泡后水色清洌，香氣清幽，滋味鮮爽。美國(guó)有一項(xiàng)研究指出，綠茶中的兒茶素有很強(qiáng)的抗氧化功能，將含有綠茶成分的護(hù)膚品涂抹在皮膚上后，即使被烈日照射，可讓導(dǎo)致皮膚曬傷、松弛和粗糙的過(guò)氧化物減少約1/3。這就證明綠茶中的成分具有防曬功用。

對(duì)于生活緊張而忙碌的人群來(lái)說(shuō)，抵御電腦輻射最簡(jiǎn)單的辦法就是每天上午喝2～3杯綠茶，吃一個(gè)橘子。因?yàn)?strong >茶葉中含有豐富的維生素A原，被人體吸收后能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A能合成視紫紅質(zhì)，使眼睛在暗光下看東西更清楚。因此，綠茶不僅能消除電腦輻射，還能保護(hù)和提高視力。

2、菊花茶

杭白菊藥性平和，具有養(yǎng)肝明目的作用，長(zhǎng)期使用電腦的上班族經(jīng)常喝杭白菊泡的茶，可以緩解眼睛干澀等癥狀。飲用貢菊茶，能平心安神、清熱降火、清肝明目。夏天因肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致雙眼干澀，可以飲用貢菊茶。

野菊花味苦，泡茶的口感不如其他菊花茶，但解毒清熱降火的功效最強(qiáng)。夏天出現(xiàn)痤瘡、咽喉發(fā)炎、口腔潰瘍等上火癥狀，喝野菊花茶效果最好。但野菊花性微寒，不宜長(zhǎng)期泡茶飲用。七彩菊顏色鮮艷，除了具有菊花清熱解毒的基本藥效外，還有獨(dú)特的美容功效。

用菊花泡茶，不宜長(zhǎng)期連續(xù)飲用，一般3~5天即可。而體質(zhì)偏寒的人不妨放點(diǎn)枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝。

3、荷葉茶

是一種用荷花的花、葉及果實(shí)制成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。荷葉茶的最佳飲用時(shí)間是飯前1-2小時(shí)之間，其他時(shí)間也可以喝，但是要注意飯前半小時(shí)到飯后一小時(shí)之內(nèi)(包括吃飯時(shí)間)不要喝，否則容易影響食物消化。

充分利用荷葉茶來(lái)減肥，需要一些小竅門(mén)。首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對(duì)減肥更有利。第三最好是在空腹時(shí)飲用。其好處在于不必節(jié)食，荷葉茶飲用一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛(ài)好就會(huì)自然發(fā)生變化，變得不愛(ài)吃油膩的食物了。

4、龍井菊花茶

菊花茶是屬于比較提味的茶，而龍井是比較清香的，二者合在一起沖泡，喝起來(lái)味道會(huì)更加香郁。同時(shí)龍井有舒緩情緒的功效，菊花有祛風(fēng)散熱、清熱解毒的功效。把二者組合在一起，可以達(dá)到驅(qū)除外界的暑熱，同時(shí)發(fā)散體內(nèi)的燥熱，安撫炎熱天氣的煩躁情緒的功效。

5、苦丁茶

苦丁茶是我國(guó)一種傳統(tǒng)的純天然保健飲料佳品，具有清熱消暑、明目益智、生津止渴等功效?？喽〔璩善凡枨逑阌锌辔?、口感甘醇，回甘味不強(qiáng)烈。

苦丁茶兼?zhèn)浔＝『拖鬃饔?，并與口腔唾液發(fā)生化學(xué)變化，滋潤(rùn)口腔，產(chǎn)生清涼感覺(jué)，從而達(dá)到止痛效果。蜂蜜有較好的抗菌消炎、收斂解毒、祛淤止痛之功效。兩者配合在一起，對(duì)急(慢)性咽喉炎效果較好，非常值得推廣使用。

6、白茶

夏天喝白茶有益健康，白茶屬于輕微發(fā)酵茶，在很大程度上保留了茶葉中的營(yíng)養(yǎng)成分。白茶中含有多種氨基酸，具有退熱、祛暑、解毒的功效。白茶毫香清鮮，湯色黃綠清澈，滋味清淡回甘，甘醇生津。

夏天經(jīng)常喝白茶的人，很少中暑。專家認(rèn)為，這是因?yàn)榘撞柚泻卸喾N氨基酸，具有退熱、祛暑、解毒的功效。白茶的殺菌效果也要強(qiáng)過(guò)綠茶。

夏天適合喝的茶很多，看你是用什么方法來(lái)泡茶。最簡(jiǎn)單的喝法就是燒開(kāi)一壺水倒入一個(gè)大茶缸，放茶葉進(jìn)去泡著，一壺茶就可以當(dāng)水來(lái)喝一整天。這種方法泡的茶不適合綠茶。茶要放涼一些再喝，由于天氣炎熱，喝得太急容易滿身大汗。

另外，夏天喝茶的時(shí)候，茶葉不宜放太多。

夏季做好防暑工作的溫馨提示語(yǔ)（精選100句）

夏季到來(lái)氣溫高，降溫防暑別忘了。驕陽(yáng)似火的夏天馬上到來(lái)了，中暑是夏季高發(fā)病征,中暑的輕重程度不同,帶來(lái)的危害也不同。有哪些值得推薦的防暑降溫的溫馨關(guān)心語(yǔ)呢？以下是我為大家收集的夏季做好防暑工作的溫馨提示語(yǔ)（精選100句），僅供參考，希望能為您提供參考！

1.時(shí)光匆匆而過(guò)，轉(zhuǎn)眼又到小暑；氣溫不斷升高，熱得叫人難受；空調(diào)吹個(gè)沒(méi)夠，冰棍吃到顫抖；炎炎夏日來(lái)到，注意降溫防暑。

2.小暑時(shí)節(jié)，天氣炎熱，防暑積極，身心舒暢，樹(shù)蔭納涼，日落散步，氣順人順，瓜果蔬菜，清茶冰塊，營(yíng)養(yǎng)保養(yǎng)，早起早睡，汗落補(bǔ)水，均精衡神，身體健康，小暑快樂(lè)。

3.小暑大暑，暑了又暑，天氣酷熱，注意防暑；少數(shù)多數(shù)，暑不勝暑，朋友祝福，你最清楚。暑期送你冰爽，心靜自然清涼！

4.暑玩暑樂(lè)暑尋涼，暑氣暑溫暑提防，暑養(yǎng)暑修暑靜心，暑煩暑躁暑重康，暑熬暑忍暑盼望，暑來(lái)暑去暑清涼，暑景暑游暑過(guò)往，暑到處暑見(jiàn)希望！處暑時(shí)節(jié)，祝君快快樂(lè)樂(lè)，健健康康！

5.小暑一到氣溫高，注意養(yǎng)生很重要，防暑降溫有妙招，綠豆熬湯清熱好，新鮮瓜果解暑妙，冰棍少吃防感冒，午睡能把容顏保，心境平和莫焦躁。小暑時(shí)節(jié)愿你健康消暑，快樂(lè)無(wú)數(shù)！

6.夏日炎炎，熱火朝天；抽點(diǎn)時(shí)間，找點(diǎn)空閑；跑個(gè)小步，鍛煉鍛煉；喝杯清茶，滋潤(rùn)心間；睡個(gè)午覺(jué)，補(bǔ)充睡眠。小暑到，注意防暑，祝你快樂(lè)過(guò)夏天。

7.小暑到了心敞亮，夏日熱浪勁頭忙，炎熱天氣暑難擋，在家一躺懶洋洋，出門(mén)在外心里慌，注意防暑多喝水，天熱管好自己嘴，不貪油膩不貪涼，瀟灑自在暑清涼。

8.小暑到，天氣熱，天變無(wú)常雨簾落，西瓜啤酒齊上陣，追逐清涼防暑熱。七月份，到伏天，炎熱潮濕齊降落，祝福問(wèn)候進(jìn)手機(jī)，愿你小暑開(kāi)心清涼多。

9.小暑小暑，天熱防暑。戶外活動(dòng)，小心中暑。熱火朝天，清涼避暑。保重身體，輕松逃暑。調(diào)整心態(tài)，心靜消暑。健康快樂(lè)度小暑，自然非你莫屬！

10.小暑過(guò)，大暑到，熱意綿綿似海浪，一波甚過(guò)一波高；問(wèn)候傳，祝福到，降溫防暑很重要，清涼消暑步步要。今天大暑暑熱深，短信祝你清涼好運(yùn)到。

11.夏天一到氣溫高，注意養(yǎng)生很重要，防暑降溫有妙招，綠豆熬湯清熱好，新鮮瓜果解暑妙，冰棍少吃防感冒，午睡能把容顏保，心境平和莫焦躁，祝您健康身體好！

12.太上老君的八卦爐，要燒七七四十九天；鐵扇公主的芭蕉扇，要扇七七四十九扇。小暑逢雙七，暑氣自然盛。你不是孫悟空，防暑降溫是必須的，別扛著哦！

13.小暑小暑，天熱防暑?？照{(diào)開(kāi)放，清涼避暑。戶外活動(dòng)，小心中暑。調(diào)整心態(tài)，心靜消暑。保重身體，無(wú)論寒暑。開(kāi)心暑不勝暑，快樂(lè)非你莫屬！

14.福其實(shí)很簡(jiǎn)單：口渴了喝杯茶水潤(rùn)潤(rùn)喉，煩惱時(shí)聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)輕輕松，疲倦時(shí)靠在椅上打個(gè)盹，安靜時(shí)拿起手機(jī)發(fā)條短信提醒你：夏天到了天很熱，注意防暑！

15.小暑天氣悶，心靜自然涼，防暑小貼士，牢記在心間，出門(mén)要打傘，防止烈日曬，常飲綠豆湯，清熱又解暑，溫高難耐時(shí)，沖涼可緩解，睡眠保證好，身體棒又棒，小暑節(jié)氣到，愿你快樂(lè)伴，清涼一整夏。

16.看看夏至到，防暑對(duì)于我們來(lái)說(shuō)很重要；家里一定常備綠豆湯，出門(mén)千萬(wàn)別把防暑工具忘；適量吃些苦食物，味道雖苦能避暑；這個(gè)夏天讓我們一起清涼一夏！

17.夏至到，氣溫升，酷熱天氣就上場(chǎng)。日更長(zhǎng)，天炎炎，防暑降溫要做好。夜變短，溫差大，防備變天別感冒。祝福你，身體健，幸福安康快樂(lè)繞。

18.夏至到來(lái)，酷暑難耐，防暑訣竅，必不可少：出門(mén)打傘，巧走陰涼；電扇空調(diào)，不能多吹；冰鎮(zhèn)食物，不可貪吃。愿朋友夏季涼爽，幸福一生。

19.給你發(fā)的這條短信，躲過(guò)了烈日的炙烤，逃過(guò)了蚊蟲(chóng)的叮咬，沖出了暑氣的包圍，終于順利抵達(dá)你的手機(jī)，只想輕輕對(duì)你說(shuō)：桑拿天，注意防暑。

20.夏至轉(zhuǎn)眼已到，酷暑天氣將至，防暑避暑隨時(shí)，身體健康重要，快樂(lè)每天全是，煩愁到止停滯，整夏快樂(lè)無(wú)數(shù)，祝你清涼一夏，幸福永不止步。

21.夏至到，天氣燥，平和心態(tài)保持好；烈日照，大雨瓢，氣溫多變別感冒；冰西瓜，菊花茶，降溫防暑有奇效；短信到，健康保，轉(zhuǎn)發(fā)好運(yùn)跟你跑。夏至快樂(lè)！

22.夏至節(jié)氣悄悄來(lái)到，防暑工作提上必要，保持衛(wèi)生勤加洗澡，保持通風(fēng)防止干燥，保持飲食多吃小飽，保持運(yùn)動(dòng)身體調(diào)好，保持每天開(kāi)心微笑。

23.夏日炎炎似火燒，防暑飲食調(diào)理好，綠豆冰糖銀耳粥，西瓜蘋(píng)果和香蕉。衣服清涼勤換洗，洗臉沐浴多泡腳，早晚一杯養(yǎng)生水，勝過(guò)仙丹和良藥。

24.降溫防暑莫遲到，清涼短信已送到，徐徐東風(fēng)又報(bào)到，舒展四肢伸懶腰，心靜即涼無(wú)煩惱，葷腥油膩要吃少，蔬菜瓜果吃到飽。輕松搞定！

25.夏至防暑很重要，在家多喝綠豆湯，出門(mén)身抹防曬油，旅游頭戴防暑帽，上街要打遮陽(yáng)傘，防暑法寶隨身帶，不怕暑來(lái)沒(méi)煩惱。

26.酷暑雖結(jié)束，炎熱卻依舊，飲食要規(guī)律，睡眠需充足，室內(nèi)要通風(fēng)，室外需鍛煉，身體強(qiáng)又壯，才能頂呱呱。處暑到來(lái)，請(qǐng)注意防暑，保持快樂(lè)心情！

27.大暑來(lái)臨，親們一定要注意降溫防暑哦！

28.炎炎酷熱要防暑，多吃水果才舒服。祝您涼爽一暑！

29.天氣炎熱，注意防暑，多喝水！真心希望每天過(guò)得快樂(lè)，沒(méi)有那么多煩心事！

30.天氣炎熱，多喝水?。∽⒁夥朗?！注意身體啊！

31.一上班，就收到手機(jī)信息，提示說(shuō)今日高溫，要注意防暑。

32.我愿化作一片云，為你遮擋炎熱的陽(yáng)光；我愿化作一杯茶，為你消除嗓中的干渴；我愿化作一首歌，為你驅(qū)趕郁悶的心情；我愿化作一只鳥(niǎo)，為你帶來(lái)誠(chéng)摯的問(wèn)候。夏天轉(zhuǎn)熱，注意防暑。

33.夏日杯杯茶，降暑去溫有妙效：一杯荷葉茶，降脂降火又清涼；菊花加枸杞，降火潤(rùn)喉明目佳；金銀花泡茶，降火防暑效果妙。愿你喝出清涼一夏！

34.風(fēng)兒凋謝了花朵，雁兒傳出了信息，秋風(fēng)吹散了落葉，思念寫(xiě)滿了心田，是處暑的到來(lái)給我們帶來(lái)了一絲絲初秋的清涼與祝福。朋友，請(qǐng)注意降溫防暑！

35.炎炎夏季多吃瓜，補(bǔ)水防暑降血壓。生津止渴吃西瓜，除煩解暑吃冬瓜，清熱瀉火吃絲瓜，排毒養(yǎng)顏吃苦瓜。一日三餐不離瓜，健康生活笑哈哈！

36.對(duì)你牽掛無(wú)休止，發(fā)條問(wèn)候訴情絲，炎炎烈日已至，防暑降溫莫太遲。聊聊開(kāi)心樂(lè)事，生活趣味相知。朋友是一生的福祉，記得常聯(lián)系，讓友情溫暖彼此。

37.炎炎夏日暑熱繞，教你防暑小妙招，常飲溫水促循環(huán)，祛暑飲品多喝好，綠茶姜絲各五克，沸水沖泡十分鐘，盛夏時(shí)節(jié)來(lái)一杯，清熱舒心功效高。愿你安康！

38.日子酸酸甜甜，人生忙忙碌碌，緣分簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單，聯(lián)系斷斷續(xù)續(xù)，惦記時(shí)時(shí)刻刻，我的祝福長(zhǎng)長(zhǎng)久久！我的朋友，天氣慢慢炎熱，注意防暑??！祝天天快樂(lè)！

39.炎炎夏日暑氣濃，立秋燥熱仍涌動(dòng)，開(kāi)冷氣，靜情緒，防暑工作要注重，喝冷飲別放縱，外出烈日別惶恐，遮陽(yáng)傘備包中立秋防秋老虎，立秋快樂(lè)。

40.一年一度，夏季紛沓而來(lái)。高溫登場(chǎng)，忙碌之時(shí)，別忘了防暑；一絲清涼，幾許愜意，輕送到你身旁。惟愿生活一切安康，晚安哦！

41.炎熱夏天，小心中暑，酷熱難耐，降溫防暑；果蔬不減，綠豆消暑，大汗淋漓，糖鹽補(bǔ)足；避免暴曬，寢食有律，多多鍛煉，生活幸福。愿你夏日哈哈笑！

42.鋤禾日當(dāng)午，當(dāng)心別中暑。戶外別暴曬，小心日頭毒。高溫少作業(yè)，降溫又防暑。衣服要寬松，吸汗更舒服。多喝鹽開(kāi)水，補(bǔ)水要記住。祝盛夏健康無(wú)憂！

43.夏季到來(lái)多注意，防暑防雨防雷擊，少吃油炸食品，晚睡也要早起，不做劇烈運(yùn)動(dòng)，多與自然親昵，每一天幾杯涼開(kāi)水，適當(dāng)午睡補(bǔ)精力，互發(fā)信息快樂(lè)傳遞。

44.防暑秘決：高溫橙色預(yù)警，可多喝橙汁，冰凍更佳。高溫紅色預(yù)警，可多吃西紅柿，涼伴最佳。高溫綠色預(yù)警，喝綠茶，吃綠豆，施綠肥，戴綠帽子即可！

45.按時(shí)睡覺(jué)，要起早床。熬夜懶睡，不能經(jīng)常。有病早治，無(wú)病預(yù)防。春防寒冷，夏防暑濕。秋防風(fēng)燥，冬防凍僵。不發(fā)脾氣，憂愁掃光。胸襟開(kāi)闊，壽命延長(zhǎng)。

46.送你一陣清涼的爽風(fēng)，讓它帶走你的汗水；送你一杯冰涼的飲料，讓它帶走你的煩躁；送你一句貼心的問(wèn)候：夏季炎熱，注意防暑！

47.有一段時(shí)光，刻骨銘心；有一份記憶，愈久彌香；有一種情懷，寬博偉大；有一個(gè)朋友，永遠(yuǎn)掛念；有一種祝福，如影隨形；炎炎夏日，注意防暑，祝你安康！

48.夏日來(lái)臨，為“防”止你忘記我，念在“暑”你最掛念我，意在“降”低夏日炎炎熱火，為“溫”暖你想我的心，特送你“防暑降溫”短信一條。

49.勤勞戶外工作者，炎炎夏日把活干；不怕驕陽(yáng)毒似火，投身建設(shè)不言苦；希望你們身體好，防暑降溫要保障；夏至養(yǎng)生很重要，工作同時(shí)望牢記！

50.時(shí)我很忙，但再忙也會(huì)把你念想；有時(shí)我很累，但再累也會(huì)把你回味；有時(shí)我很懶，但再懶也會(huì)把你祝愿：夏天來(lái)了，記得防暑降溫，清涼度夏！

51.夏天炎熱溫度熾，保健養(yǎng)生別忽視；電扇久吹不合適，空調(diào)冷氣勿長(zhǎng)時(shí)；防暑降溫靠飲食，瓜果蔬菜要多吃；一日三餐要及時(shí)，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充要時(shí)時(shí)。愿你健康快樂(lè)在夏日！

52.天空中白云從不向天空承諾去和留，卻朝夕相伴；星星從不向夜許諾光明，卻努力閃爍；朋友從不向?qū)Ψ絻A訴思念，卻永遠(yuǎn)牽掛！朋友，天熱了注意防暑！

53.干不完的工作，停一停，放松心情；接不完的應(yīng)酬，辭一辭，身心健康；盡不完的孝道，走一走，回家看看；走不完的前程，緩一緩，漫步人生！天熱了，注意防暑愛(ài)護(hù)身體！

54.好想你，發(fā)條信息告訴你：天氣炎熱，莫忘降溫防暑；收拾心情，莫讓煩躁來(lái)襲；衛(wèi)生要好，莫讓病菌侵襲；最后提醒一句：裸奔雖涼爽，安全要注意！

55.夏季到來(lái)氣溫高，降溫防暑別忘了，烈日炎炎需防曬，高溫天氣休息好，涼爽飲料適當(dāng)飲，游泳池里泡一泡。心靜自然生涼意，輕松一笑煩惱消！夏至快樂(lè)！

56.初秋養(yǎng)生有門(mén)道，防暑除濕為目標(biāo)。面對(duì)秋乏多運(yùn)動(dòng)，吃肉適量不能少。多食甘酸少辛辣，蓮藕山藥和冬瓜。多吃蘋(píng)果莫受涼，喝粥快樂(lè)又健康！祝你快樂(lè)！

57.持續(xù)高溫天悶熱，防暑降溫莫忽略，冷飲冷食謹(jǐn)慎吃，胃腸感冒別忽視。朋友牽掛莫忘掉，你安我康最重要，還要保持心情好，不急不惱不煩躁。祝天天快樂(lè)！

58.品名：“暑天祝?！?。成分：感情、思念、短信類真心化合物。性狀：純真透明真液。功能主治：防暑，去寂寞，添溫馨，增友誼。注意事項(xiàng)：本品只對(duì)知己使用。

59.七月流火氣溫高，防暑降溫很重要。少吃油炸和燒烤，多吃綠豆龜苓膏。早晚莫忘一杯水，最好中午能小睡。睡覺(jué)空調(diào)莫太低，溫度適宜才健康。

60.大夏天，希望你做五講四美三熱愛(ài)的模范：講輕松，講涼爽，講防暑，講營(yíng)養(yǎng)，講休閑；做得美，吃得美，穿得美，玩得美；愛(ài)開(kāi)心，愛(ài)幸福，愛(ài)健康！

61.天氣越來(lái)越熱，我愿化作天空中一朵白云，為你遮擋灼熱的＇陽(yáng)光；我愿化作清晨的一滴雨露，為你帶來(lái)夏日的冰涼；我愿化作河岸旁一縷清風(fēng)，為你引來(lái)陣陣的舒爽，注意防暑。

62.天氣縱然熱，不可多食涼，瓜果雖然美，不可吃過(guò)量。心靜自然涼，無(wú)咎不驚慌，不虞身自康，無(wú)憂心舒暢。避暑有妙法，不在泉石間，寧心無(wú)一事，便是清涼山。夏季高溫，注意防暑！

63.夏天到，要防曬，出門(mén)要防暑，要戴帽勤打傘。天氣熱，要干凈，吃東西要洗手，防止病從口入。身體好，心情好，心靜自然涼，不勞醫(yī)生開(kāi)藥方！

64.夏天到，熱又燥，短信向你問(wèn)個(gè)好；太陽(yáng)照，大雨澆，氣候多變防感冒；降火茶，是個(gè)寶，防暑降溫效果好；短信到，有奇效，收到就會(huì)好運(yùn)到。祝君安好！

65.夏季氣溫高，熱茶是最佳的解暑飲料，因?yàn)楹葻岵杩梢源龠M(jìn)血液流向體表，使汗腺舒張，促進(jìn)汗液排出，從而達(dá)到散熱防暑的作用。泡杯熱茶，輕松度夏！

66.人丹有清熱解暑、避穢止嘔之功效，是夏季防暑的常用藥。主要用于因高溫引起的頭痛、頭暈、惡心、腹痛等癥。中暑、急性胃腸炎、咳嗽痰多者服用為宜。

67.天氣高溫，酷熱難耐，注意防暑，不要暴曬；多吃水果，水要勤喝，適當(dāng)午睡，累了就歇；遠(yuǎn)離郁悶，別急別火，開(kāi)開(kāi)心心，快快活活；生命可貴，康樂(lè)是福。

68.吃口西瓜笑哈哈，甜甜蜜蜜過(guò)一夏；吃根雪糕涼涼心，沒(méi)憂沒(méi)惱過(guò)一夏；喝碗酸梅加冰塊，防暑消涼過(guò)一夏；祝你夏天好心情，暢暢快快精神棒！

69.親愛(ài)的朋友，夏天到來(lái)，天氣轉(zhuǎn)熱，記住防暑，記住防曬，身過(guò)常備白開(kāi)水，出門(mén)不忘帶把傘，防暑降溫最主要，心平氣和身體好，常記我的祝福伴身邊。

70.最新夏天防暑問(wèn)候短信最新夏天防暑問(wèn)候短信高溫天氣切莫太累，注意防暑休閑開(kāi)胃，追求快樂(lè)永不后退，真誠(chéng)友誼難能可貴，短信祝福令人陶醉，有來(lái)有往快樂(lè)相隨。

71.花兒為你開(kāi)放，鳥(niǎo)兒為你翱翔，風(fēng)兒為你祝福，云兒為你遮陽(yáng)；藍(lán)天為你憧憬，大地為你鳴唱，山川為你點(diǎn)彩，河流為你騰浪。心兒為你祝愿，短信為你而忙，夏天來(lái)了，注意防暑。

72.天熱注意防暑降溫防曬。

73.當(dāng)涼風(fēng)與秋雨結(jié)伴，當(dāng)黃葉與晨霜相依，當(dāng)冷月共霞光一色，保重身體。防暑降溫溫馨 防暑降溫的語(yǔ)句

74.夏至防暑很重要，健康一定要抓牢，綠豆湯類少不了，出門(mén)莫忘太陽(yáng)帽，苦食防暑效果好，不妨吃點(diǎn)瞧一瞧，祝清涼一夏心情妙，溫馨生活步步高！

75.夏之炎熱應(yīng)做到，心宜清靜很重要，靜坐臺(tái)榭空敝處，神清氣靜可遠(yuǎn)眺。飲食清淡營(yíng)養(yǎng)高，多吃瓜果防暑侵，主食稀干搭配好，清涼飲料不可少。林園散步空氣好，室內(nèi)通風(fēng)最重要，吐故納新身體好，河畔晚風(fēng)暑熱消。朋友請(qǐng)記我之言，夏日炎炎無(wú)煩惱！

76.夏至防暑可多喝一些綠豆湯有祛暑利濕、清熱解毒的功效，由于出汗較多還應(yīng)多補(bǔ)充一些鹽份。多吃新鮮食品，過(guò)夜食品不要吃，保持健康好心情，清清涼涼過(guò)一夏。

77.春走夏至，夜臥早起。飲食宜淡，生冷莫貪。固表補(bǔ)心，清熱益脾。運(yùn)動(dòng)適當(dāng)，防暑調(diào)息。滅卻心頭火，心靜自然涼。

78.炎炎夏日多吃瓜，補(bǔ)水防暑降血壓。生津止渴吃西瓜，去煩解暑吃冬瓜，清熱瀉火吃絲瓜，排毒養(yǎng)顏吃苦瓜。一日三餐不離瓜，健康生活笑哈哈！

79.夏天來(lái)了溫度高，防暑解渴有妙招，半杯西瓜打成汁，再兌半杯咸白水，又解渴又營(yíng)養(yǎng)，開(kāi)開(kāi)心心把溫降。

80.三伏近，夏至到，天氣帶濕又熱燥：注穿衣，防暑邪，飲食調(diào)養(yǎng)很重要：晚睡早起順其然，居室舒適涼寬闊：游泳防暑又健身，養(yǎng)成習(xí)慣堅(jiān)持好：生活品質(zhì)有提高，工作順心效率高。

81.愿我的朋友你,天天開(kāi)心,萬(wàn)事順意!天氣炎熱,注意防暑!

82.持續(xù)高溫天悶熱,防暑降溫莫忽略,冷飲冷食謹(jǐn)慎吃,胃腸感冒別忽視.

83.天氣炎熱注意防暑,哪涼快哪呆著去.

84.高溫天氣切莫太累,注意防暑休閑開(kāi)胃.

85.最熱季節(jié)到,喝涼茶,吃雪糕,注意防暑千萬(wàn)別忘了.

86.炎熱夏天,小心中暑,酷熱難耐,降溫防暑.

87.希望真心祝您;注意防暑保身體!快樂(lè)度過(guò)每一天!

88.防暑藥物,隨身攜帶,健康度夏,歡樂(lè)常在!

89.炎炎夏日,注意防暑,祝你安康!

90.持續(xù)高溫天悶熱,防暑降溫莫忽略,冷飲冷食謹(jǐn)慎吃.

91.天氣高溫,酷暑難耐,注意防暑,不要暴曬.

92.朋友,天熱了注意防暑!

93.一上班,就收到手機(jī)短信,提示說(shuō)今天高溫,要注意防暑.

94.夏天熱,注意防暑,愛(ài)惜身體!

95.氣溫節(jié)節(jié)高,防暑又降溫,時(shí)刻得謹(jǐn)記,涼茶要多喝.

96.我的朋友,天氣慢慢炎熱,注意防暑啊!祝天天快樂(lè)!

97.天氣太熱啦！昨天買(mǎi)了筐雞蛋，到家變小雞了！買(mǎi)了個(gè)涼席，一睡變成電熱毯了！汽車不用點(diǎn)火自己發(fā)動(dòng)了！在路上遇到個(gè)陌生人，相視一笑，變熟人了！桌子太燙，麻將剛碼好，居然糊了！請(qǐng)大家注意防暑！有人懶散渾身乏力，有人烈日下辛苦工作。

98.初伏已至，在高溫下工作的人員請(qǐng)注意防暑，辛苦了！

99.你平安我們便心安。高溫天氣在室外工作，肯定很辛苦，注意降溫防暑，身體健康最重要！

100.最近一段時(shí)間上海的天氣一直是高溫天，在烈日下辛苦工作的人員，請(qǐng)注意防暑降溫哦！

40條發(fā)朋友圈防暑降溫的句子

1.小伙伴們，要注意防暑降溫鴨~切記不要貪涼，也不要在空調(diào)里很久哦。

2.夏天小帖士：熱水泡腳，舒血通竅。春日浴足，外陽(yáng)固脫；夏日浴足，暑溫可卻；秋日浴足，肺潤(rùn)腸濡；冬日浴足，丹田溫?zé)帷?/p>

3.靜靜的欣賞蔚藍(lán)的天空，靜靜的欣賞自由的云朵，靜靜的欣賞悠閑的雨簾，靜靜的欣賞漂游的清風(fēng)。靜靜的祝福捎給你靜靜的心態(tài)，靜靜的夏季享受淡淡的幸福。

4.今年夏天，特別浪漫！冰鎮(zhèn)的啤酒，淡淡的憂愁，漫長(zhǎng)的假期，靜靜的嘆息，輕舞的短裙，飄揚(yáng)的秀發(fā)，沉沉的睡眠，深深的思念，有你的夏天，有一份特別的浪漫！

5.夏天到，要防曬，出門(mén)要防暑，要戴帽勤打傘。天氣熱，要干凈，吃東西要洗手，防止病從口入。身體好，心情好，心靜自然涼，不勞醫(yī)生開(kāi)藥方！

夏季防暑降溫的朋友圈文案集合
夏季防暑降溫的朋友圈文案(篇一) 1.快樂(lè)每一天，樂(lè)觀每一天，遇到困難，不退縮，這樣就會(huì)在炎熱的時(shí)候感到一絲絲的清涼。

2.天氣好熱,心情也跟著煩躁起來(lái),很多事情還是需要自己好好努力,盡管希望在自己最需要?jiǎng)e人幫助的時(shí)候,有人能拉自己一把,但是也不能抱太大希望,希望能越活越精彩,越來(lái)越開(kāi)心.

3.三伏長(zhǎng)夜漫漫，高溫蒸煮，輾轉(zhuǎn)反側(cè)難眠，欲發(fā)短信暢言，又恐?jǐn)_君夢(mèng)魘，外出乘涼池邊，聽(tīng)取蛙鳴一片，愿君夜夜安眠，美夢(mèng)連篇浮現(xiàn)！

4.夏季晚睡早起，午睡不可錯(cuò)過(guò)。居室通風(fēng)涼爽，防止暴曬濕熱。飲食清淡即可，補(bǔ)水莫待口渴。常備消暑藥物，防患未然最妥。祝你度夏快樂(lè)！

5.夏天一到氣溫高，注意養(yǎng)生很重要，防暑降溫有妙招，綠豆熬湯清熱好，新鮮瓜果解暑妙，冰棍少吃防感冒，午睡能把容顏保，心境平和莫焦躁，祝您健康身體好！

6.夏季養(yǎng)生有八“養(yǎng)”：養(yǎng)陽(yáng)：核桃、蘋(píng)果和百合；養(yǎng)陰：銀耳、阿膠和椰子；養(yǎng)氣：枇杷、蜂蜜和蓮子；養(yǎng)腦：香蕉、芹菜和紅棗；養(yǎng)脾：紅薯、豬肝和香菇；養(yǎng)胃：羊肉、狗肉和兔肉；養(yǎng)腎：山竹、黃瓜和香瓜；養(yǎng)熱：黃豆、花生和芝麻。

7.小暑來(lái)到正三伏，此時(shí)瓜果已成熟，苦瓜茄子多進(jìn)補(bǔ)，經(jīng)常翻洗曬衣物，多吃蔬菜多運(yùn)動(dòng)，睡眠一定要充足，心情愉快你作主！

8.夏至節(jié)氣悄悄來(lái)到，防暑工作提上必要，保持衛(wèi)生勤加洗澡，保持通風(fēng)防止干燥，保持飲食多吃小飽，保持運(yùn)動(dòng)身體調(diào)好，保持每天開(kāi)心微笑。

9.向北極借一絲清涼，向南極要一些清爽，向東海拿一場(chǎng)清風(fēng)，向西海收一次清新，將這些用短信打好包，送給你愿你三伏天好心情，清涼度過(guò)三伏天。

10.不管你做錯(cuò)了什么，作為朋友我永遠(yuǎn)會(huì)支持你的，愿你每天每分每秒都過(guò)的快樂(lè)幸福。

11.夏日炎炎熱似火,我的短信最火熱,蒸熟浪漫一大鍋,送來(lái)熱情的沙漠,贈(zèng)你熱辣的生活,賜你熱烈的快樂(lè),祝你瀟灑度夏季,甜甜蜜蜜笑容多!

12.戀戀冬日，祝你健康每一天，辛福每一天。

13.溫馨提示:天熱吃大量冷飲易中暑，熱茶視為解暑法寶。

14.靜靜的欣賞蔚藍(lán)的天空，靜靜的欣賞自由的云朵，靜靜的欣賞悠閑的雨簾，靜靜的欣賞漂游的清風(fēng)。靜靜的祝福捎給你靜靜的心態(tài)，靜靜的夏季享受淡淡的幸福。

15.炎熱的夏至已來(lái)到，潮濕悶熱蚊蟲(chóng)咬，如果你要不在乎，疾病可就把你找。預(yù)防疾病妙招多，我來(lái)跟你說(shuō)一說(shuō)，首先心靜自然涼，吃水果喝綠豆湯?？喙衔鞴虾脰|西，夏至季節(jié)要備齊，身體突然覺(jué)不適，請(qǐng)服用霍香正氣。蚊蟲(chóng)叮咬要注意，買(mǎi)來(lái)蚊香驅(qū)蚊劑，還有防蚊花露水，多層預(yù)防大家益。祝愿大家身體健康，夏季天天都有好心情！

16.夏季問(wèn)候，短信祝福，情真意切，彼此牽掛，夏季來(lái)到，氣溫升高，保持心靜，不急不躁，開(kāi)開(kāi)心心，享受溫馨，清清爽爽，快樂(lè)一夏，祝你幸福，好運(yùn)無(wú)數(shù)。

17.日子過(guò)的好快,夏季已經(jīng)到來(lái).天熱著急上火,多吃蔬菜水果.

18.夏日炎炎心煩躁,文明乘車要記牢;上下車時(shí)隊(duì)排好,上車之后扶牢靠,車廂里面不大叫,老人孩子照顧到,講文明又講禮貌,輕松快樂(lè)跟你跑.

19.今天開(kāi)始進(jìn)入三伏天，“三伏天”是一年中最熱的時(shí)節(jié)，今年三伏天長(zhǎng)達(dá)40天！也是冬病夏治的好時(shí)節(jié)！

20.初伏，多食醋，健康脾胃護(hù)，初伏，多休息，精神狀態(tài)佳，初伏多食苦，肝臟不生火，初伏，多祝福，朋友常聯(lián)系，親愛(ài)的朋友，祝你初伏快樂(lè)，越活越有朝氣。

21.春之末，夏之初；艷陽(yáng)明，幸福追；微風(fēng)煦，快樂(lè)吹；河水清，吉祥水；燕子舞，煩惱飛；柳笛鳴，事業(yè)輝；身心爽，佳影美；送問(wèn)候，情描繪；祝福友，好運(yùn)圍。祝你快樂(lè)喲！

22.今天開(kāi)始進(jìn)入三伏天，悶熱的天氣感覺(jué)整個(gè)人都不好了，忽然覺(jué)得現(xiàn)在不是想喝冷飲，不是想坐空調(diào)屋里，而是先吃塊冰鎮(zhèn)西瓜然后撲通跳進(jìn)游泳池，太愜意了，這才是消暑?。?/p>

夏季防暑降溫的朋友圈文案(篇二) 23.三伏天來(lái)到，酷熱難消，清涼祝福送微笑。送一個(gè)擁抱，給你最堅(jiān)實(shí)的依靠；送一份快樂(lè)，吉祥的福星把你照。朋友即是如此，一生不棄陪伴到老！

24.夏至已來(lái)到，身體易疲勞；冷飲要少喝，暴食更不好；多吃瓜果棒，補(bǔ)水不可少；綠茶是佳品，多喝抗衰老；平時(shí)多鍛煉，營(yíng)養(yǎng)要補(bǔ)牢！

25.夏季驕陽(yáng)似火，室外工作注意多，防暑注意帶毛巾，用水濕濕來(lái)降溫，鼻下涂抹風(fēng)油精，身體健康好心情，水杯莫忘加點(diǎn)鹽，出汗補(bǔ)鹽是關(guān)鍵，祝夏日笑開(kāi)顏！

26.夏日炎熱,教你防暑;一肩明月,兩袖清風(fēng),三餐清淡,四大皆空,五谷雜糧,六根清凈,七星高照,八面來(lái)風(fēng),九霄云外,十分涼快!

27.戰(zhàn)高溫，斗酷暑，給心情放個(gè)暑假吧！多喝水，多散熱，防身體中暑。多靜心，除煩悶，防精神中暑。朋友間，常聯(lián)系，防友情中暑。尋開(kāi)心，偷著樂(lè)，防心情中暑！

28.溫馨提示：天熱莫貪涼，冰鎮(zhèn)飲品不但消不了暑氣，反而會(huì)傷脾胃。

29.離去的春天，愿你的煩惱憂愁隨春而去；到來(lái)的夏天，愿你的健康幸福隨夏而至，祝你精神如夏天般火熱激情，心情依然如春天般美麗！

30.月沒(méi)有小長(zhǎng)假，工作漸漸壓力大，周末到了要減壓，短信祝福笑一下。手機(jī)藍(lán)牙開(kāi)一下，幸福畫(huà)面送到家，愿你周末時(shí)光笑哈哈。

31.夏季臨，笑一笑，憂愁煩惱拋云霄；拍拍手，扭扭腰，歡樂(lè)健康懷中抱；跑一跑，跳一跳，美妙心情出囚牢；祝福收，感情妙，祝你夏天樂(lè)逍遙！

32.隨著溫暖的春天的結(jié)束，和煦的春風(fēng)引領(lǐng)我們走進(jìn)炎熱的夏天，春姑娘悄悄的走了，她把一切都留給了我們。祝朋友走過(guò)充滿激情的夏日！

33.夏至到，氣溫高，防中暑，多喝水，清熱解毒靠綠豆，補(bǔ)充鹽份很重要，多果蔬，少油膩，愿你夏至好心情。

34.夏天來(lái)了，我第一個(gè)提醒你：夏日衣單被薄，謹(jǐn)防感冒。水果蔬菜要跟上，防止中暑。多吃紫菜和魚(yú)類，增強(qiáng)體質(zhì)。真誠(chéng)祝福親愛(ài)的朋友，夏季平安快樂(lè)。

35.三伏來(lái)到靜悄悄，太陽(yáng)當(dāng)頭照，朋友熱情似火燒，熱力十足更勁爆。溫馨問(wèn)候來(lái)報(bào)道，清涼短信來(lái)退燒。__事業(yè)熱情高，身體也重要，健康快樂(lè)人不老！

36.有一種力量能把四季穿越，有一種思想能透過(guò)漫漫夏夜，最后在一個(gè)春暖花開(kāi)的地方停歇，這一種力量叫做釋然一切，這一種思想叫做超凡的境界。

37.奉勸諸君，注意健康。合理膳食，適量鍛煉。防暑御寒，加減衣衫。心理平衡，限酒戒煙。貴在堅(jiān)持，保健天天。終生無(wú)病，長(zhǎng)壽百年。

38.天氣火熱熱難耐，教你一個(gè)消暑奇方：靜靜的躺著。因?yàn)樾撵o自然涼。

39.夏天來(lái)了真是好，香甜水果處處見(jiàn)，吃一支雪糕，快樂(lè)似神仙，可憐老被蚊子咬，睡覺(jué)勿忘掛蚊帳，炎炎夏日，祝你每晚睡的舒適。

40.立夏已至，日照增多，防止曬黑，樹(shù)下來(lái)躲，出門(mén)打傘，把太陽(yáng)遮，環(huán)境適宜，解暑有方，綠豆湯喝，祝福送上，夏季快樂(lè)，愿你健康，沒(méi)事就樂(lè)！好久沒(méi)有聯(lián)系，最近好嗎?

41.日子過(guò)的好快，夏季已經(jīng)到來(lái)。天熱著急上火，多吃蔬菜水果。早晨不能貪睡，夜晚輩子要蓋。煩惱統(tǒng)統(tǒng)滾開(kāi)，天天笑口常開(kāi)。短信傳遞關(guān)懷，友誼實(shí)實(shí)在在！

42.衣服要寬松,吸汗更舒服.多喝鹽開(kāi)水,補(bǔ)水要記住.祝盛夏健康無(wú)憂!

43.今天開(kāi)始進(jìn)入三伏天，“三伏天”是一年中最熱的時(shí)節(jié)，天氣雖熱，但萬(wàn)物繁茂，我們也要趁著陽(yáng)光，好好生長(zhǎng)。早安！

44.在炎熱的夏季,我給大家推薦一消暑靜心佳品,莫看苦瓜苦又澀,它具有清涼解暑和清心明目的功效,對(duì)女士還能起到減肥的功效,還在等什么呢,中午吃點(diǎn)苦瓜,讓你清涼靜心一整天哦.

夏季防暑降溫的朋友圈文案(篇三) 45.明天進(jìn)入三伏天的第一天，頭伏戒冷飲，泡腳，艾灸。

46.夏日養(yǎng)生多喝茶，清心利尿效果佳，解熱除煩真不差，止渴消暑好方法，熱茶降溫笑哈哈，各種冷飲不如它，祝你夏季笑哈哈，注意身邊要有茶！

47.夏至到易疲勞，晚睡早起要記牢，慢散步，多吃苦，清淡食，防中暑，多飲水，調(diào)體溫，心平靜，除煩悶，炎炎夏日有分寸，日日舒來(lái)事事順。

48.把清涼折成星，用微風(fēng)作許愿瓶瓶，以幸福命名，用快樂(lè)畫(huà)圖，以舒暢著色，在許愿瓶上畫(huà)出祝福的圖畫(huà)，把清涼的星星裝進(jìn)微風(fēng)的許愿瓶。在這個(gè)三伏天里，讓它用清涼永遠(yuǎn)陪伴你。

49.好想你，發(fā)條信息告訴你：天氣炎熱，莫忘降溫防暑；收拾心情，莫讓煩躁來(lái)襲；衛(wèi)生要好，莫讓病菌侵襲；最后提醒一句：裸奔雖涼爽，安全要注意！

50.夏花綻放清爽，夏陽(yáng)撒播舒暢；夏水折射冰涼，夏石散發(fā)吉祥；夏雨傾瀉清涼，夏風(fēng)吹來(lái)興旺；夏夜彌漫冰爽，夏天充斥期望，愿你炎炎夏日多多清涼，快快樂(lè)樂(lè)無(wú)以阻擋。

51.夏季炎熱氣溫高，降溫防暑防感冒，注意精神要調(diào)養(yǎng)，保持心情多舒暢，生活規(guī)律勤鍛煉，營(yíng)養(yǎng)平衡保健康！祝你輕松迎夏，平安度夏！

52.“三伏天”是一年中氣溫最高，且潮濕悶熱的日子，民間百姓說(shuō)的“苦夏”就在此時(shí)。在這個(gè)時(shí)節(jié)要注意增加營(yíng)養(yǎng)，食物以清淡、易消化為宜，少吃油膩和辛辣的食物。要做好心理調(diào)節(jié)，要靜心、安神、戒躁、息怒。

53.送你一把蒲扇，寫(xiě)上日本式的祝愿，送你一把折扇，寫(xiě)上中國(guó)式的纏綿，你要是還嫌熱，那我只能送你一臺(tái)電扇，啥也不寫(xiě)，就讓他用最大的風(fēng)把你吹個(gè)人仰馬翻。

54.清風(fēng)徐徐，吹走心頭的暑氣，涼爽青啤，趕走腹中的熱氣，溫情祝福，給你心田點(diǎn)點(diǎn)的涼氣，短信問(wèn)候，給你來(lái)帶去熱的絲絲涼意。收收心，安安神，給自己一個(gè)涼爽的脾氣。

55.侯家大道傍，蟬噪樹(shù)蒼蒼。開(kāi)鎖洞門(mén)遠(yuǎn)，卷簾官舍涼。欄圍紅藥盛，架引綠蘿長(zhǎng)。永日一欹枕，故山云水鄉(xiāng)。

56.今天入伏，“三伏天”是一年中氣溫最高并且潮濕悶熱的日子，久坐空調(diào)房間的人們要注意身體調(diào)養(yǎng)，一味貪涼，很容易造成一些疾病，記?。汉葴?zé)岬乃?、粥，少吃冷飲，勤用熱水泡腳，睡覺(jué)時(shí)穿遮住重要關(guān)節(jié)的睡衣。

57.心外無(wú)一物，不是逃避，而是隨意；心如明鏡懸，不是計(jì)較，而是靈巧；心靜自然涼，不是懶惰，而是超脫。初伏時(shí)節(jié)，愿你從容面對(duì)炎熱夏天，快樂(lè)每一天。

58.愿你安享夏日清涼,輕松過(guò)夏天!

59.天氣高溫炎熱,我的短信溫暖貼切;社會(huì)龍蛇混雜,我的問(wèn)候簡(jiǎn)單真誠(chéng);夢(mèng)想虛無(wú)飄渺,我的祝福親密接觸;思念惆悵孤獨(dú),我的關(guān)懷快樂(lè)相隨!朋友,珍重!

60.今年夏天，特別浪漫！冰鎮(zhèn)的啤酒，淡淡的憂愁，漫長(zhǎng)的假期，靜靜的嘆息，輕舞的短裙，飄揚(yáng)的秀發(fā)，沉沉的睡眠，深深的思念，有你的夏天，有一份特別的浪漫！

61.三伏猛如虎，天熱萬(wàn)分苦。幸得友祝福，知伏可進(jìn)補(bǔ)。若嫌身體虛，進(jìn)補(bǔ)好時(shí)機(jī)。祝三伏好身體。

62.采一絲夏雨，滋潤(rùn)你快樂(lè)的心田，抓一片清風(fēng)，吹走你煩燥的心情，送一些清涼，帶給你清爽的心境，發(fā)一條短信，祝福你清涼一夏，快樂(lè)永相伴。

63.持續(xù)高溫天悶熱，防暑降溫莫忽略，冷飲冷食謹(jǐn)慎吃，胃腸感冒別忽視。朋友牽掛莫忘掉，你安我康最重要，還要保持心情好，不急不惱不煩躁。祝天天快樂(lè)！

64.不得意時(shí)，給時(shí)鐘多加點(diǎn)油讓它走快些；得意時(shí)，給時(shí)鐘的齒輪上加點(diǎn)鋸末，增加阻力，讓它走慢些，時(shí)光遂道哲理。

65.夏天到了適當(dāng)吃些冷飲，不僅能消暑解渴，還可幫助消化，使人體的營(yíng)養(yǎng)保持平衡，有益于健康，不可過(guò)食冷飲和飲料。但是一定要注意量啊。

66.三伏的天氣，火燒火燎，清涼的微風(fēng)，難得尋找；清澈的雨露，滋潤(rùn)心腦；祝福的情，才是最妙；在關(guān)門(mén)節(jié)到來(lái)的日子里，遠(yuǎn)方的朋友寄上最真摯的祝愿：三伏天清涼順意。

67.夏天養(yǎng)生在于熱，熱毛巾擦身，洗熱水澡，熱水泡腳，喝熱茶，不但可增強(qiáng)體質(zhì)，還可有效地防止中暑和其它熱癥發(fā)生。夏季飲食在于清與淡，避免粘膩與過(guò)饑。夏季重視健脾與養(yǎng)胃，安安穩(wěn)穩(wěn)康自來(lái)。

朋友圈防暑降溫的溫馨關(guān)心語(yǔ)簡(jiǎn)短
1.炎炎夏日暑來(lái)忙，暑來(lái)暑去不要慌；常用溫水沖沖涼，慢下身來(lái)把水嘗；清清淡淡綠豆湯，消暑解渴好主張；我托短信寄衷腸，愿你夏季心情揚(yáng)！

2.時(shí)間過(guò)得真是不慢，轉(zhuǎn)眼暑假已經(jīng)過(guò)半。溫馨提示同學(xué)兩點(diǎn)，合理安排作息時(shí)間。各項(xiàng)作業(yè)按時(shí)做完，適量選擇電視收看，學(xué)習(xí)之余注意鍛煉，祝你暑假開(kāi)心每天。

3.夏天到，要防曬，出門(mén)要防暑，要戴帽勤打傘。天氣熱，要干凈，吃東西要洗手，防止病從口入。身體好，心情好，心靜自然涼，不勞醫(yī)生開(kāi)藥方！

4.天氣越來(lái)越熱，我愿化作天空中一朵白云，為你遮擋灼熱的＇陽(yáng)光；我愿化作清晨的一滴雨露，為你帶來(lái)夏日的冰涼；我愿化作河岸旁一縷清風(fēng)，為你引來(lái)陣陣的舒爽，注意防暑。

5.好想你，發(fā)條信息告訴你：天氣炎熱，莫忘降溫防暑；收拾心情，莫讓煩躁來(lái)襲；衛(wèi)生要好，莫讓病菌侵襲；最后提醒一句：裸奔雖涼爽，安全要注意！

6.天氣熱，盡量避免在強(qiáng)烈陽(yáng)光下進(jìn)行戶外工作或活動(dòng)，在進(jìn)行戶外工作或活動(dòng)時(shí)，要避免長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光下曝曬。

7.夏天到了適當(dāng)吃些冷飲，不僅能消暑解渴，還可幫助消化，使人體的營(yíng)養(yǎng)保持平衡，有益于健康，不可過(guò)食冷飲和飲料。但是一定要注意量啊。

8.今年夏天熱鬧鬧，關(guān)心朋友忘不了：空調(diào)扇，別多扇，涼水澡多易感冒；冷飲食，勿多吃，飯菜一次消滅掉。多喝水，睡足覺(jué)，每天不忘笑一笑！

9.花落是雨，花開(kāi)是詩(shī)，花開(kāi)花落是四季的贊歌；云散是美，云聚是緣，云聚云散是四時(shí)的浪漫。相識(shí)是緣，相知是情，相識(shí)相知是人生的感動(dòng)，好朋友要珍惜！

10.放暑假了，你來(lái)車站接我吧。別怕人多，你就整的吸引人眼球一點(diǎn)，弄個(gè)爆炸頭，穿身犀利裝，到那高呼：行行好吧！就行了。

11.夏日炎炎，祝清新圍繞，心情愉快！

12.小伙伴們，要注意防暑降溫鴨~切記不要貪涼，也不要在空調(diào)里很久哦。

13.炎炎夏日悄來(lái)臨，涼涼問(wèn)候來(lái)傳遞。絲絲煩惱快丟棄，久久快樂(lè)跟隨你，亂亂思緒理一理，綿綿思念留給你，滿滿祝福送給你，愿你擁有一個(gè)清涼的夏日！

14.雪花飄，靜悄悄，親切問(wèn)候少不了；節(jié)氣至，是小雪，祝你幸福樂(lè)逍遙。

15.勤勞戶外工作者，炎炎夏日把活干；不怕驕陽(yáng)毒似火，投身建設(shè)不言苦；希望你們身體好，防暑降溫要保障；夏至養(yǎng)生很重要，工作同時(shí)望牢記！

16.夏天小帖士：熱水泡腳，舒血通竅。春日浴足，外陽(yáng)固脫；夏日浴足，暑溫可卻；秋日浴足，肺潤(rùn)腸濡；冬日浴足，丹田溫?zé)帷?/p>

17.小暑大暑，上蒸下煮。天熱勿躁，平心靜氣。溫馨提醒廣大家人、朋友，天氣炎熱，注意防暑。

18.吃口西瓜笑哈哈，甜甜蜜蜜過(guò)一夏；吃根雪糕涼涼心，沒(méi)憂沒(méi)惱過(guò)一夏；喝碗酸梅加冰塊，防暑消涼過(guò)一夏；祝你夏天好心情，暢暢快快精神棒！

19.夜晚明月藏，窗外寒風(fēng)翔；伸手出被窩，手兒即冰涼；夜了早點(diǎn)睡，身體保健康。

20.夏日黃昏，陪你青柳岸旁。夕陽(yáng)余暉輕揚(yáng)，拭去你每日彷徨，河中魚(yú)兒輕躍，飛吻圓暈蕩漾，我將祝愿化作繁星茫茫，伴你靜靜聆聽(tīng)蟲(chóng)兒的歌唱。

21.有一段時(shí)光，刻骨銘心；有一份記憶，愈久彌香；有一種情懷，寬博偉大；有一個(gè)朋友，永遠(yuǎn)掛念；有一種祝福，如影隨形；炎炎夏日，注意防暑，祝你安康！

22.戰(zhàn)高溫，斗酷暑，給心情放個(gè)暑假吧！多喝水，多散熱，防身體中暑。多靜心，除煩悶，防精神中暑。朋友間，常聯(lián)系，防友情中暑。尋開(kāi)心，偷著樂(lè)，防心情中暑！

23.夏至，夏天到，蚊子來(lái)報(bào)到，蚊帳顯身手；蒼蠅騷擾，拍子驅(qū)趕；氣溫升高，風(fēng)扇空調(diào)啟動(dòng)；善意提醒朋友，凡事都有度，適度納涼，小心不要著涼！

24.雖然天熱但是注意晚上別著涼，別問(wèn)我為什么知道。

25.酷熱貼士送你保健康：紅棗雞蛋燒，黃芪來(lái)燉雞，滋補(bǔ)身體營(yíng)養(yǎng)足；涼粉酸梅茶，綠豆降火湯，消暑解熱笑臉迎；蔥蔥蒜蒜來(lái)作伴，預(yù)防疾病不可少。

夏季防暑降溫短信大全
夏季防暑降溫短信大全

1、送你一個(gè)笑臉，帶著清爽的笑顏，送你一個(gè)問(wèn)候，夾著涼爽的語(yǔ)言，送你一個(gè)祝福，裹著清涼的愛(ài)意，送你一個(gè)希望，冰涼驅(qū)趕烈日炎炎！

2、椰風(fēng)冰茶王老吉，流進(jìn)心里美滋滋，西瓜桔子水果汁，嚼在口里甜蜜蜜。扎啤冰塊拌涼皮，相互對(duì)望笑瞇瞇，清風(fēng)明月星影稀，祝你夏日靜心劑。

3、夏日處事莫心急，論理要分白與黑，聚會(huì)應(yīng)酬少喝醉，傷心朋友多寬慰，事前暢談開(kāi)心扉，事后莫要去追悔，靜坐常思己之過(guò)，閑談莫論人是非。

4、綠葉紅花夏當(dāng)時(shí)，流水清風(fēng)山澗戲。花鳥(niǎo)魚(yú)蟲(chóng)共嬉戲，甘露淋身心愜意。微風(fēng)蟬鳴拂心際，靜心清涼自然予。愿你夏日清凈心，涼風(fēng)送爽在身際。

5、夏天想要心情好，靜下心來(lái)最重要，方法還需用得巧，喝涼茶，吃西瓜，吹海風(fēng)，定讓你把心靜了，聽(tīng)音樂(lè)，寫(xiě)小詩(shī)，把嗑嘮，讓你心情不煩躁。靜下心來(lái)很美好。

6、帶你到海邊吹風(fēng)，清涼把你籠罩。帶你到避暑山樁，涼爽把你圍繞。送你最喜歡的飲料，由內(nèi)而外感到逍遙。送你一段美麗的故事，靜化心靈沒(méi)有煩躁！

7、夏日度假要出門(mén)，請(qǐng)將傘具身邊拎，遮住強(qiáng)光保皮膚，防風(fēng)驅(qū)沙阻雨淋。防暑藥物準(zhǔn)備好，短信提醒情誼真，祝你假期盡情玩，安享假期真開(kāi)心！

8、夏日杯杯茶，降暑去溫有妙效：一杯荷葉茶，降脂降火又清涼；菊花加枸杞，降火潤(rùn)喉明目佳；金銀花泡茶，降火防暑效果妙。愿你喝出清涼一夏！

9、夏天講衛(wèi)生，可能變富翁；早上洗洗臉，防暑有保險(xiǎn)，中午洗洗頭，有人送你樓，下午洗洗腿，健康人更美，晚上洗洗腳，防止蚊子咬。睡前尿一尿，輕松好睡覺(jué)。

10、夏日炎炎，熱火朝天；抽點(diǎn)時(shí)間，找點(diǎn)空閑；跑個(gè)小步，鍛煉鍛煉；喝杯清茶，滋潤(rùn)心間；睡個(gè)午覺(jué)，補(bǔ)充睡眠。希望真心祝您：注意防暑保身體！快樂(lè)度過(guò)每一天！

11、夏日炎炎的酷暑，短信不忘送祝福，百元大鈔不勝數(shù)，吉祥如意可勁數(shù)，開(kāi)心快樂(lè)天天數(shù)，大暑酷熱要防暑；多吃水果才舒服。祝福給你終有所屬。

12、夏天氣溫?zé)徇^(guò)度，要把身體多照顧；早晚涼時(shí)加衣服，外出防曬保皮膚；喝水多多身體護(hù)，常吃水果營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)；平時(shí)防暑別疏忽，生活才能更幸福！

13、夏天炎熱溫度熾，保健養(yǎng)生別忽視；電扇久吹不合適，空調(diào)冷氣勿長(zhǎng)時(shí)；防暑降溫靠飲食，瓜果蔬菜要多吃；一日三餐要及時(shí)，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充要時(shí)時(shí)。愿你健康快樂(lè)在夏日！

14、夏季多喝啥咸湯，要喝就喝番茄湯，補(bǔ)充水鹽和營(yíng)養(yǎng)，又能保護(hù)好心臟，番茄紅素好給養(yǎng)，前列腺癌徒惆悵，涼后再喝更舒暢，消暑解乏味更香。

15、擁一絲清涼的細(xì)風(fēng)，端一杯甘醇的山泉，輕輕地送去我最真誠(chéng)的祝愿，愿你在這個(gè)炎熱的夏天里，精神飽滿樂(lè)悠悠，開(kāi)心事兒繞心頭，好事不斷跟你走，靜心無(wú)惱美不休！

16、燈影槳聲里，采蓮漁船遲遲歸；夢(mèng)中絲竹中，湖光暮色緩緩合。自然之曲，絕美如詩(shī)。炎炎夏日，縱不能到此佳境，單單品讀此種文字，也得心靈清爽。愿友夏日安好。

17、我愿化作那一縷最輕柔的微風(fēng)，悄悄的將你纏繞，我愿變成那一汪最清涼的泉水，緩緩的流入你心，我愿化為那一曲最動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)，輕輕的拂去疲憊！

18、太陽(yáng)當(dāng)空照，朋友你莫煩惱，炎炎夏日似火燒，夜來(lái)還有蚊子擾，要想度個(gè)爽心假，心境心境很重要?？纯磿?shū)來(lái)讀讀報(bào)，國(guó)事家事都知了，吹吹風(fēng)啊品品茶，煩心事兒都拋了。

19、高溫天氣好，免費(fèi)洗桑拿；冷飲賣(mài)得快，老板數(shù)錢(qián)忙；小孩打水仗，好過(guò)迷電腦；你么宅在家，網(wǎng)上來(lái)約會(huì)；用心誠(chéng)一點(diǎn)，祝福一大籮，陪你安然度一夏！

20、輕輕的短信來(lái)了，正如我輕輕的來(lái)，我輕輕的將祝福送到，望你告別昨日的煩躁，那字里行間的文字，是我化作的一絲清風(fēng)，只為吹散你眉間那一縷淡淡的清愁!

21、心輕壓力不壓頭，心靜憂愁不煩憂，夏日酷暑炎炎至，清心靜氣放心頭，管他熱浪怎囂張，我自平靜學(xué)太極，心靜自然生涼意，無(wú)憂無(wú)愁清涼有。

22、朋友！在炎熱的時(shí)候，煩躁的心情，會(huì)影響你做決定的判斷力，俗話說(shuō)的好，非寧?kù)o無(wú)已致遠(yuǎn)，險(xiǎn)躁則不能冶性，讓我們隨時(shí)都讓自己靜下心來(lái)吧，心靜自然涼嘛。

23、夏天養(yǎng)生需四清：心情清凈，防止心火內(nèi)生；飲食清淡，清淡飲食防暑清熱；居室清涼，早晚開(kāi)門(mén)窗通風(fēng)；出游清幽，多到清新幽靜處所游樂(lè)。

24、夏至熱氣漲，每天關(guān)心不相忘。小心防暑別太忙，注意身體保健康。一起走過(guò)風(fēng)和雨，最親關(guān)系叫同窗。昨日一別各東西，今天打拼各自忙。祝夏至愉快！

25、夏至天，暑相連；養(yǎng)生道，有所變；飲清淡，食營(yíng)養(yǎng)；重降溫，防暑氣；多遮陽(yáng)，勤防曬；常運(yùn)動(dòng)，保健康；小貼士，短信傳。愿你：夏日多健康！

26、炎炎夏日多吃瓜，補(bǔ)水防暑降血壓；生津止渴吃西瓜，除煩解暑吃冬瓜，清熱瀉火吃絲瓜，排毒養(yǎng)顏吃苦瓜。一日三餐不離瓜，健康生活笑哈哈。

27、有一段時(shí)光，銘記于心；有一份記憶，愈久彌香；有一種情懷，寬博偉大；有一個(gè)朋友，永遠(yuǎn)掛念；有一種祝福，如影隨形；炎炎夏日，注意防暑，祝你安康！

28、夏天養(yǎng)生需可靠，放熱防暑最重要；勤洗衣服勤洗澡，皮膚健康身體好。多喝水來(lái)多吃菜，營(yíng)養(yǎng)水分人人愛(ài)；空調(diào)冷氣要少開(kāi)，適應(yīng)壞境添精彩。最后祝愿你安康，炎炎夏天多芬芳。

29、白天高溫依舊，防曬防暑防雨驟；夜間涼風(fēng)嗖嗖，單衣薄被備床頭。秋老虎也瘋狂，千萬(wàn)提防保健康。你的冷暖掛心上，祝你幸福萬(wàn)年長(zhǎng)！

30、暴雨過(guò)后朗朗晴天，酷暑夏日多多休閑，熱火朝天快樂(lè)流汗，跑個(gè)小步鍛煉鍛煉，勤喝茶潤(rùn)心間，睡午覺(jué)補(bǔ)睡眠，注意防暑養(yǎng)生保健，祝你開(kāi)心過(guò)夏天。

本文地址:http://m.mcys1996.com/cha/41519.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 什么是茶食茶食如何選配,

下一篇: 什么是六合茶六合茶的茶文化