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      茶葉功效的歷史記錄

      茶百科 2023-11-22 13:59:17

      茶葉功效的歷史記錄

      眾所周知

      是茶樹芽葉加工而成的一種飲料。但是
      ,對(duì)于不少人來說
      ,不一定就都知道它起初并不作飲料
      ,其名其字最早也不叫或書作“茶”
      ,對(duì)于茶樹的性狀
      、演化和原產(chǎn)地等等
      ,可能知者更少
      。 因此
      ,為加深大家對(duì)于茶葉歷史文化的全面了解
      ,在本書開篇,有必要把茶樹及其原產(chǎn)地和茶的發(fā)現(xiàn)
      、利用等等
      ,首先作些概略的介紹。

      茶樹和茶葉 茶樹是一種多年生的常綠木本植物

      。在我國
      ,如陸羽《茶經(jīng)》所說:“茶者,南方之嘉木也”
      ,早先是生長在南方的一種樹種
      。茶樹的學(xué)名為C amelliasinensis ( L. )O.Kurtze ,在植物分類系統(tǒng)中
      ,屬被子植物門( Angiospermae)
      ,雙子葉植物綱( Dicotyledoneae ),原始花被亞綱(Archichlamydeae )
      ,山茶目 ( Theales )
      ,山茶科 ( Theaceae),山茶屬( Camellia )
      。 在現(xiàn)存的文獻(xiàn)中
      ,茶的學(xué)名,最早見之于1753年瑞典杰出植物學(xué)家林奈的《植物種志》中
      。在書中
      ,把茶的學(xué)名定為“ TheasinensisL. ”。這里指示性的“sinensis ”
      ,即是拉丁文“中國”之意 ① 。

      那么

      ,這種原先只種于中國的茶樹
      ,長得又怎樣呢?在近代科學(xué)出現(xiàn)之前
      ,我國古籍中
      ,千余年來,都沿用陸羽的這樣描述:“其樹如瓜蘆
      ,葉如---d子
      ,花如白薔薇,實(shí)如--揲擔(dān)?莖如丁香
      ,根如胡桃
      。”關(guān)于茶樹的這些比擬
      ,這也是我國古代對(duì)植物外部形態(tài)能夠采用和一般常見的描述方法
      。按現(xiàn)在植物學(xué)和茶學(xué)的介紹來說
      ,其外部形態(tài)因受外界環(huán)境條件的影響和分枝習(xí)性的不同,植株有喬木
      、半喬木和灌木之分
      ;樹冠有直立狀、披張狀
      、半披張狀等多種類型
      。茶芽在未萌發(fā)前為錐形,有2—3鱗片披護(hù)
      。葉多為橢圓或卵圓
      ,單葉
      、互生
      ,葉緣呈鋸齒狀,葉面富革質(zhì)
      ,主脈明顯與側(cè)脈末端相連
      ,嫩葉有茸毛
      。花屬短軸總狀花序
      ,白色少數(shù)為粉紅色
      ,兩性花。果為蒴果
      ,果皮綠色
      ,成熟后為暗褐色,種子大小因品種而有不同
      。根系有主根
      、支根和細(xì)根組成,主根粗大垂直生長
      ,支根與細(xì)根呈水平分布在耕作層內(nèi) ②

      茶樹和其他栽培植物一樣,都是由野生經(jīng)馴化而演變?yōu)樽魑锏?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。十分明顯

      ,茶樹由野生變?yōu)樵耘啵渲苯釉?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,是由于它用作飲料的飲用價(jià)值
      。唐朝詩人盧仝,在其一首贊美茶的詩歌中吟:“一碗喉吻潤
      ;兩碗破孤悶
      ;三碗搜枯腸,惟有文字五千卷;四碗發(fā)輕汗
      ,平生不平事
      ,盡向毛孔散;五碗肌骨清
      ;六碗通靈仙
      ;七碗吃不得,唯覺兩腋習(xí)習(xí)清風(fēng)生
      ?div id="jfovm50" class="index-wrap">!?① 唐朝時(shí)飲茶用碗,歌詞中夸張茶飲七碗
      ,就會(huì)羽化成仙

      世界上從來就沒有什么神仙,茶葉當(dāng)然也不是什么仙藥

      ;不過
      ,由于茶葉中含有大量營養(yǎng)和藥用價(jià)值較高的成分,所以
      ,它不失是一種有益人體健康的良好飲料
      。據(jù)分析,茶葉中含有300多種化學(xué)成分
      ,其中如蛋白質(zhì)
      、脂肪、氨基酸
      、碳水化合物
      、維生素和茶多酚、茶素
      、芳香油
      、脂多糖等等,就都是人體不可缺少和各具功效的重要營養(yǎng)及藥用物質(zhì)
      。這中間的有些成分
      ,實(shí)際是一個(gè)大類,如茶多酚
      ,就包括有30多種的酚類物質(zhì);維生素
      ,又可具體分為維生素A
      、 B1、 B 2
      、B 3
      、B 5、 B 6、 C
      、 D
      、 E 、 K
      、H
      、 P和肌醇等10多種成分。至于茶在防病和治病方面的作用
      ,不只我國古書中有很多記載
      ,也為現(xiàn)在國內(nèi)外醫(yī)藥界所一致肯定。如茶葉對(duì)于防治痢疾
      、腸胃炎
      、腎炎、肝炎
      、糖尿病
      、高血壓、動(dòng)脈硬化
      、冠心病
      、癌癥、白細(xì)胞減少和輻射損傷等等
      ,都具有不同程度的功效
      。如茶葉特別是綠茶的抗癌作用,據(jù)日本靜岡縣的調(diào)查
      ,發(fā)現(xiàn)茶區(qū)特別是綠茶產(chǎn)地
      ,癌癥的發(fā)病率和死亡率,就明顯比其他地方要低
      。這一調(diào)查
      ,與日本岡山大學(xué)藥學(xué)部奧田拓男教授對(duì)茶單寧 (茶多酚)物質(zhì)抗癌試驗(yàn)的結(jié)果相一致。奧田拓男的研究指出
      ,茶單寧對(duì)引起突然變異的變異原
      ,有明顯的抑制作用。現(xiàn)在基本弄清
      ,茶葉中的抗癌成分
      ,主要是兒茶素;這種成分
      ,在綠茶中約含15%—20%
      。此外,茶葉中所含的維生素C和E
      ,也具一定的抗癌輔助效用 ①
      。可能正是因?yàn)檫@樣,茶在國外才有“安全飲料”
      、“保健飲料”
      、“健康長壽飲料”等各種各樣的贊譽(yù)之稱。

      在千千萬萬的野生植物中

      ,發(fā)現(xiàn)和選擇出用茶葉芽葉來作飲料
      ,這無疑是對(duì)人類和世界文化的一大貢獻(xiàn)。而這一重大發(fā)現(xiàn)
      ,不是別的正是我們中國和中華民族的豐功和偉績
      。在古代的一個(gè)很長時(shí)期里,世界上只有我國飲茶和懂得種茶與制茶
      ;后來
      ,大抵至唐代,我國東鄰的朝鮮和日本
      ,才首先從我國學(xué)會(huì)飲茶
      、種茶而漸漸形成為東方乃至全球性的一種獨(dú)特文化。

      茶葉的起源與發(fā)展

      茶葉的歷史可以追溯到夏商周時(shí)期

      ,當(dāng)時(shí)對(duì)茶葉的記錄較少
      ,不過據(jù)考古發(fā)現(xiàn)這些文化時(shí)期的人們可能已經(jīng)開始吃茶葉了。

      茶葉起源于中國

      ,據(jù)考古學(xué)家的研究
      ,茶葉文化已有4700多年的歷史,相傳
      ,古代的中國人由于受到水質(zhì)疑問和傳染病的影響
      ,他們開始尋找新飲料來代替水,于是茶葉便應(yīng)運(yùn)而生
      ,不過
      ,茶葉起源的真正來由卻有很多不同的說法。

      唐朝時(shí)期

      ,茶葉得到了更廣泛的認(rèn)可
      ,在社交場合和文化交流方面發(fā)揮了重要的作用,唐朝文化中非常流行的茶會(huì)也是在這個(gè)時(shí)期
      ,很多古代詩歌和繪畫作品都反映了這種文化現(xiàn)象
      。唐朝時(shí)期的茶葉品種已經(jīng)非常多樣化,人們開始對(duì)茶葉進(jìn)行了調(diào)味和美化
      ,茶葉的收藏也成為了時(shí)下的一項(xiàng)流行的文化活動(dòng)

      現(xiàn)代茶葉的分類

      1、綠茶

      綠茶是茶葉的一種最基本的品類

      ,以祁門、洞庭、君山
      、黃山
      、西湖等地的茶葉最為著名,綠茶經(jīng)過采摘
      、殺青
      、揉捻、攔條
      、晾干等工序精制而成

      2、黑茶

      黑茶也俗稱普洱茶

      ,是茶葉的一種發(fā)酵品類
      ,以云南的大葉種(大葉種的原產(chǎn)地也是云南) 為主,通過不同的加工方法和時(shí)間處理而出現(xiàn)不同的味道和價(jià)格

      3

      、紅茶

      紅茶 (Oolong) ,或稱青茶

      ,是一個(gè)介于綠茶和黑茶之間的茶葉品種
      ,成分、色澤
      、口感都在兩者之間
      ,現(xiàn)代龍井茶、鐵觀音
      、水仙
      、烏龍等都屬于青茶品類。

      4

      、白茶

      白茶(White tea) 是一類全新的茶葉品類

      ,是指所用茶樹葉芽及花序未經(jīng)掰彎,晾涼后自然干燥的茶葉產(chǎn)品
      ,四川的樣品岷江銀針
      ,安徽的樣品徽州白毫銀針。

      茶葉的發(fā)展

        隨著茶葉的傳播

      ,目前茶葉的生產(chǎn)和消費(fèi)幾乎遍及全國和世界五大洲的國家和地區(qū)

        我國是茶葉的故鄉(xiāng),加之人口眾多
      ,幅員遼闊
      ,因此茶葉的生產(chǎn)和消費(fèi)居世界之首。我國地跨六個(gè)氣候帶
      ,地理區(qū)域東起臺(tái)灣基隆
      ,南沿海南瓊崖
      ,西至藏南察隅河谷,北達(dá)山東半島
      ,絕大部分地區(qū)均可生產(chǎn)茶葉
      ,全國大致可分為四大茶區(qū),包括江南茶區(qū)
      、江北茶區(qū)
      、華南茶區(qū)、西南茶區(qū)
      。全國茶葉產(chǎn)區(qū)的分布
      ,主要集中在江南地區(qū),尤以浙江和湖南產(chǎn)量最多
      ,其次為四川和安徽
      。甘肅、西藏和山東是新發(fā)展的茶區(qū)
      ,年產(chǎn)量還不太多
      。近年來,我國茶園面積已達(dá)1600多萬畝
      ,年產(chǎn)茶葉40萬噸左右
      ,茶葉出口量達(dá)13.5萬噸左右。與此同時(shí)
      ,隨著我國茶葉生產(chǎn)的發(fā)展
      ,全國茶葉科研機(jī)構(gòu)和教育機(jī)構(gòu)也得到了較大發(fā)展,已建立健全了科研和教育網(wǎng)絡(luò)
      ,大量的研究成果已推廣應(yīng)用
      ,科學(xué)種茶、科學(xué)制茶和茶業(yè)管理的水平正在不斷提高
      ,這為我國茶葉生產(chǎn)的發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)

        由于茶葉受到世界人民的歡迎,并成為三大飲料之一
      ,所以世界茶業(yè)的發(fā)展速度也很快
      。目前,世界五大洲中已有50個(gè)國家種植茶葉
      ,茶區(qū)主要集中在亞洲
      ,茶葉產(chǎn)量約占世界茶葉產(chǎn)量的80%以上。
        茶葉生產(chǎn)和飲用已經(jīng)歷了幾千年的歷史過程
      ,人們對(duì)茶葉的需求也出現(xiàn)新的要求
      。這是因?yàn)椋谏鐣?huì)發(fā)展中
      ,一旦人們對(duì)衣
      、食
      、住、行的要求得到了滿足
      ,就特別注重保健和文化生活方面的需求
      。茶,這種天然保健飲料必將愈來愈受到人們的青睞
      。與此同時(shí),由于它含有大量的對(duì)人體起著一定的保健和防病的成分
      ,更會(huì)吸引大量消費(fèi)者去飲用它
      。茶葉,已成為人們生活中不可缺少的伴侶

        中國古代重要茶事進(jìn)程錄:
        ◆原始社會(huì)
        神農(nóng)時(shí)代傳說茶葉被人類發(fā)現(xiàn)是在公元前28世紀(jì)的神農(nóng)時(shí)代
      ,《神農(nóng)百草經(jīng)》有“神農(nóng)嘗百草,日遇七十二毒
      ,得荼而解之
      。”之說
      ,當(dāng)為茶葉藥用之始

        ◆西周
        據(jù)《華陽國志》載:約公元前一千年周武王伐紂時(shí),巴蜀一帶已用所產(chǎn)的茶葉作為“納貢”珍品
      ,是茶作為貢品得最早記述

        ◆東周
        春秋時(shí)期嬰相齊竟公時(shí)(公元前547—公元前490年)“食脫粟之飯,炙三弋五卵
      ,茗茶而已”
      。表明茶葉已作為菜肴湯料,供人食用
      。(據(jù)《晏子春秋》)
        ◆西漢(公元前206——24年)
        公元前59年
      ,已有“烹茶盡具”,“武陽買茶”的記載
      ,這表明四川一帶已有茶葉作為商品出現(xiàn)
      ,是茶葉進(jìn)行商貿(mào)的最早記載?div id="d48novz" class="flower left">
      !顿准s》
        ◆東漢(公元25——220年)
        東漢末年
      、三國時(shí)代的醫(yī)學(xué)家華佗《食論》中提出了“苦荼久食,益意思”
      ,是茶葉藥理功效的第一次記述

        ◆三國(公園220 265)
        史書《三國志》述吳國君主孫皓(孫權(quán)的后代)有“密賜茶荼以代酒”,是“以茶代酒”最早的記載

        ◆隋(公元581——618年)
        茶的飲用逐漸開始普及
      ,隋文帝患病
      ,遇俗人告以烹茗草服之,果然見效
      。于是人們競相采之
      ,并逐漸由藥用演變成社交飲料,但主要還是在社會(huì)的上層

        ◆唐(公元618——907年)
        唐代是茶作為飲料擴(kuò)大普及的時(shí)期
      ,并從社會(huì)的上層走向全民。
        唐太宗大歷五年(公元770年)開始在顧渚山(今浙江長興)建貢茶院
      ,每年清明前興師動(dòng)眾督制“顧渚紫筍”餅茶
      ,進(jìn)貢皇朝。
        唐德宗建中元年(公元780年)納趙贊議
      ,開始征收茶稅

        公元8世紀(jì)后陸羽《茶經(jīng)》問世。
        唐順宗永貞元年(公元805年)日本僧人最澄大師從中國帶茶籽茶樹回國
      。是茶葉傳入日本最早的記載

        唐懿宗咸通15年(公元874年)出現(xiàn)專用的茶具。
        ◆宋(公元960——1279年)
        宋太宗太平興國年間(公元976年)開始在建安(今福建建甌)設(shè)宮焙
      ,專造北苑貢茶
      ,從此龍鳳團(tuán)茶有了很大發(fā)展。
        宋徽宗趙佶在大觀元年間(公元1107年)親著《大觀茶開》一書
      ,以帝王之尊
      ,倡導(dǎo)茶學(xué),弘揚(yáng)茶文化

        ◆明(公元1368——1644年)
        明太祖洪武六年(公元1373年)
      ,設(shè)茶司馬,專門司茶貿(mào)易事

        明太祖朱元璋與洪武24年(公元1391年)9月發(fā)布詔令
      ,廢團(tuán)茶,興葉茶
      。從此貢茶由團(tuán)餅茶改為芽茶(散葉茶)
      ,對(duì)炒青葉茶的發(fā)展起了積極作用。
        1610年荷蘭人自澳門販茶
      ,并轉(zhuǎn)運(yùn)入歐
      。1916年,中國茶葉運(yùn)銷丹麥
      。1618年
      ,皇朝派欽差大臣入俄,并向俄皇饋贈(zèng)茶葉

        ◆清(公元1644——1911年)
        1657年中國茶葉在法國市場銷售

        康熙8年(1669年)印數(shù)東印度公司開始直接從萬丹運(yùn)華茶入英

        康熙28年(1689年)福建廈門出口茶葉150擔(dān),開中國內(nèi)地茶葉直接銷往英國市場之先聲

        1690年中國茶葉獲得美國波士頓出售特許執(zhí)照
      。光緒31年(1905年)中國首次組織茶葉考察團(tuán)赴印度、錫蘭(今斯里蘭卡)考察茶葉產(chǎn)制
      ,并購得部分制茶機(jī)械
      ,宣傳茶葉機(jī)械制作技術(shù)和方法。
        1896年福州市成立機(jī)械制茶公司
      ,是中國最早的機(jī)械制茶業(yè)

      中國有那些茶葉,各茶葉有啥功效

      、【中國的十大名茶】 包括以下十種: 1、杭州龍井 龍井
      ,本是一個(gè)地名
      ,也是一個(gè)泉名,而現(xiàn)在主要是茶名
      。龍井茶產(chǎn)于浙江杭州的龍井村
      ,歷史上曾分為“獅、龍
      、云
      、虎”四個(gè)品類,其中多認(rèn)為以產(chǎn)于獅峰的老井的品質(zhì)為最佳
      。 龍井屬炒青綠茶
      ,向以“色綠、香郁
      、味醇
      、形美”四絕著稱于世。好茶還需好水泡
      ?div id="4qifd00" class="flower right">
      !褒埦琛⒒⑴芩北徊⒎Q為杭州雙絕
      ?div id="4qifd00" class="flower right">
      ;⑴芩杏袡C(jī)的氮 化物含量較多,而可溶性礦物質(zhì)較少
      ,因而更利于龍井茶香氣
      、滋味的發(fā)揮
      。 沖泡龍井茶可選用玻璃杯,因其透明
      ,茶葉在杯中逐漸伸展
      ,一旗一槍,
      ,上下沉浮
      ,湯明色綠,歷歷在目
      ,仔細(xì)觀賞
      ,真可說是一種藝術(shù)享愛。 2
      、太湖碧螺春 產(chǎn)于江蘇吳縣太湖之濱的洞庭山
      。碧螺春茶葉用春季從茶樹采摘下的細(xì)嫩芽頭炒制而成;高級(jí)的碧螺春
      ,0.5公斤干茶需要茶芽6-7萬個(gè)
      ,足見茶芽之細(xì)嫩。炒成后的干茶條索緊結(jié)
      ,白毫顯露
      ,色澤銀綠,翠碧誘人
      ,卷曲成螺
      ,故名“碧螺春”。 此茶沖泡后杯中白云翻滾
      ,清香襲入
      ,是國內(nèi)著名的名茶,(gaosh.com)常被作為高級(jí)禮品
      。 3
      、黃山毛峰 產(chǎn)于安徽黃山,主要分布在桃花峰的云谷寺
      、松谷庵
      、吊橋閹、慈光閣及半寺周圍
      。這里山高林密
      ,日照短,云霧多
      ,自然條件十分優(yōu)越
      ,茶樹得云霧之滋潤,無寒暑之侵襲,蘊(yùn)成良好的品質(zhì)
      。 黃山毛峰采制十分精細(xì)
      。制成的毛峰茶外形細(xì)扁微曲,狀如雀舌
      ,香如白蘭
      ,味醇回甘。 黃山名茶眾多
      ,除毛峰外
      ,還有休寧的“屯綠”,太平的“猴魁”
      ,歙縣的“老竹大方”等等
      ,都各具特色,膾炙人口
      。 4
      、廬山云霧 產(chǎn)于江西廬山。號(hào)稱“匡廬秀甲天下”的廬山
      ,北臨長江
      ,南傍鄱陽湖,氣候溫和
      ,山水秀美十分適宜茶樹生長。 廬山云霧芽肥毫顯
      ,條索秀麗
      ,香濃味甘,湯色清澈
      ,是綠茶中的精品
      。 5、六安瓜片 產(chǎn)于皖西大別山茶區(qū)
      ,其中以六安
      、金寨、霍山三縣所產(chǎn)品最佳
      。六安瓜片每年春季采摘
      ,成茶呈瓜子形,因而得名
      ,色翠綠
      ,香清高,味甘鮮
      ,耐沖泡
      。此茶不僅可消暑解渴生津,而且還有極強(qiáng)的助消化作用和治病功效,明代聞龍?jiān)凇恫韫{》中稱
      ,六安茶入藥最有功效
      ,因而被視為珍品。 6
      、恩施玉露 產(chǎn)于湖北恩施
      。湖北產(chǎn)茶歷史悠久,早在唐代就已很著名
      ,現(xiàn)仍是我國的重要產(chǎn)茶省份
      。恩施玉露是我國保留下來的為數(shù)不多的一種蒸青綠茶,其制作工藝及所用工具相當(dāng)古老
      ,與陸羽《茶經(jīng)》所載十分相似
      。 恩施玉露對(duì)采制的要求很嚴(yán)格,芽葉須細(xì)嫩
      、勻齊
      ,成茶條索緊細(xì),色澤鮮綠
      ,勻齊挺直
      ,狀如松針;茶湯清澈明亮
      ,香氣清鮮
      ,滋味甘醇 ,葉底色綠如玉
      ?div id="jfovm50" class="index-wrap">!叭G”(茶綠、湯綠
      、葉底綠)為其顯著特點(diǎn)
      。 日本自唐代從我國傳入茶種及制茶方法后,至今仍主要采用蒸青方法制作綠茶
      ,其玉露茶制法與恩施玉露大同小異
      ,品質(zhì)各有特色。 7
      、白毫銀針 這是一種白茶
      ,產(chǎn)于福建北部的建陽、水吉
      、松政和東部的福鼎等地
      。 白毫銀針滿坡白毫色白如銀,細(xì)長如針
      ,因而得名
      。沖泡時(shí)
      ,“滿盞浮茶乳”,銀針挺立
      ,上下交錯(cuò)
      ,非常美觀;湯色黃亮清澈
      ,滋味清香甜爽
      。由于制作時(shí)未經(jīng)揉捻,茶汁較難浸出
      ,因此沖泡時(shí)間應(yīng)稍延長
      。 白茶味溫性涼,為健胃提神
      ,祛濕退熱
      ,常作為藥用。在港澳地區(qū)
      ,零售商店常將少許白茶拼配進(jìn)其他茶類
      ,以提高其檔次,進(jìn)而獲取商業(yè)價(jià)值
      。 8
      、武夷巖茶 產(chǎn)于福建崇安縣武夷山。 武夷巖茶屬半發(fā)酵茶
      ,制作方法介于綠茶與紅茶之間
      。其主要品種有“大紅袍”、“白雞冠”
      、“水仙”
      、“烏龍”、“肉桂”等
      。 武夷巖茶品質(zhì)獨(dú)特,它未經(jīng)窨花
      ,茶湯卻有濃郁的鮮花香
      ,飲時(shí)甘馨可口 ,回味無究
      。18世紀(jì)傳入歐洲后
      ,倍受當(dāng)?shù)厝簭牡南矏郏小鞍俨≈帯泵雷u(yù) 9
      、安溪鐵觀音 產(chǎn)于閩南安溪
      。鐵觀音的制作工藝十分復(fù)雜,制成的茶葉條索緊結(jié)
      ,色澤烏潤砂綠
      。好的鐵觀音,在制作過程中因咖啡堿隨水分蒸發(fā)還會(huì)凝成一層白霜;沖泡后
      ,有天然的蘭花香
      ,滋味純濃。用小巧的工夫茶具品飲
      ,先聞香
      ,后嘗味,頓覺滿口生香
      ,回味無究
      。近年來,發(fā)現(xiàn)烏龍茶有健身美容的功效后
      ,鐵觀音更風(fēng)靡日本和東南亞
      。 10、普洱茶 產(chǎn)于云南西雙版納等地
      ,因自古以來即在普洱集散
      ,因而得名。普洱茶是采用綠茶或黑茶經(jīng)蒸壓而成的各種云南緊壓茶的總稱
      ,包括沱茶
      、餅茶、方茶
      、緊茶等
      。 普洱茶的品質(zhì)優(yōu)良不僅表現(xiàn)在它的香氣、滋潤
      ,滋味醇厚
      ,主要供藏族同胞飲用。 普洱茶的呂質(zhì)優(yōu)良不僅表現(xiàn)它的香氣
      、滋味等飲用價(jià)值上
      ,還在于它有可貴的藥效,因此
      ,海外僑泡和港澳同胞常將普洱茶當(dāng)作養(yǎng)生妙品
      。 在其他的“中國十大名茶”說法中,一般常見到的有產(chǎn)于安徽屯溪等地的“屯綠”
      、產(chǎn)于安徽祁門縣的“祁紅”
      、產(chǎn)于云南的“滇紅”等。 七
      、【茶葉的種類】 1
      、 綠茶:茶是不經(jīng)過發(fā)酵的茶,即將鮮葉經(jīng)過攤晾后直接下到一二百度的熱鍋里炒制
      ,以保持其綠色的特點(diǎn)
      。 名貴品種有:龍井茶
      、碧螺春茶、黃山毛峰茶
      、廬山云霧
      、六安瓜片、蒙頂茶
      、太平猴魁茶
      、君山銀針茶、顧渚紫筍茶
      、信陽毛尖茶
      、平水珠茶、 西山茶
      、雁蕩毛峰茶
      、華頂云霧茶、涌溪火青茶
      、敬亭綠雪茶
      、峨眉峨蕊茶、都勻毛尖茶
      、恩施玉露茶
      、婺源茗眉茶、雨花茶
      、莫干黃芽茶
      、五山蓋米茶、普陀佛茶
      。 2
      、紅茶 :紅茶與綠茶恰恰相反,是一種全發(fā)酵茶(發(fā)酵程度大于80%)
      。紅茶的名字得自其湯色紅
      。 名貴品種有:祁紅、滇紅
      、英紅
      。 3、黑茶 :黑茶原來主要銷往邊區(qū)
      ,像云南的普洱茶就是其中一種
      。普洱茶是在已經(jīng)制好的綠茶上澆上水
      ,再經(jīng)過發(fā)酵制成的
      。普洱茶具有降脂、減肥和降血壓的功效
      ,在東南亞和日本很普及
      。不過真要說減肥
      ,效果最顯著的還是烏龍茶。 4
      、 烏龍茶 :烏龍茶也就是青茶
      ,是一類介于紅綠茶之間的半發(fā)酵茶。烏龍茶在六大類茶中工藝最復(fù)雜費(fèi)時(shí)
      ,泡法也最講究
      ,所以喝烏龍茶也被人稱為喝工夫茶。 名貴品種有:武夷巖茶
      、鐵觀音
      、鳳凰單叢、臺(tái)灣烏龍茶
      。 5
      、 黃茶 :著名的君山銀針茶就屬于黃茶,黃茶的制法有點(diǎn)像綠茶
      ,不過中間需要悶黃三天
      ; 6、 白茶 :白茶則基本上就是靠日曬制成的
      。白茶和黃茶的外形
      、香氣和滋味都是非常好的。 名貴品種有:白豪銀針茶
      、白牡丹茶
      。 將上述幾種常見的分類方法綜合起來,中國茶葉則可分為基本茶類和再加工茶類兩大部分: 八
      、【基本茶類】 1
      、綠茶: 這是我國產(chǎn)量最多的一類茶葉,其花色品種之多居世界首位
      。綠茶具有香高
      、味醇、形美
      、耐沖泡等特點(diǎn)
      。其制作工藝都經(jīng)過殺青一揉捻一干燥的過程。由于加工時(shí)干燥的方法不同
      ,綠茶又可分為炒青綠茶
      、烘青綠茶、蒸青綠茶和曬清綠茶
      。 綠茶是我國產(chǎn)量最多的一類茶葉
      ,全國18個(gè)產(chǎn)茶省(區(qū))都生產(chǎn)綠茶
      。我國綠茶花色品種之多居世界之首
      ,每年出口數(shù)萬噸
      ,占世界茶葉市場綠茶貿(mào)易量的70%左右。我國傳統(tǒng)綠茶--眉茶和珠茶
      ,向以香高
      、味醇、形美
      、耐沖泡
      ,而深受國內(nèi)外消費(fèi)者的歡迎。 2
      、紅茶: 紅茶與綠茶的區(qū)別
      ,在于加工方法不同。紅茶加工時(shí)不經(jīng)殺青
      ,而且萎凋
      ,使鮮葉失云一部分水分,再揉捻(揉搓 成條或切成顆粒)
      ,然后發(fā)酵
      ,使所含的茶多酚氧化,變成紅色的化合物
      。這種化合物一部分溶于水
      ,一部分不溶于水,而積累在葉片中
      ,從而形成紅湯
      、紅葉。紅茶主要有小種紅茶
      、工夫紅茶和紅碎茶三大類
      。 3、青茶(烏龍茶): 屬半發(fā)酵茶
      ,即制作時(shí)適當(dāng)發(fā)酵
      ,使葉片稍有紅變,是介于綠茶與紅茶之間的一種茶類
      。它既有綠茶的鮮濃
      ,又有紅茶的甜醇。因其葉片中間為綠色
      ,葉緣呈紅色
      ,故有“綠葉紅鑲邊”之稱。 白茶----是我國的特產(chǎn)
      。它加工時(shí)不炒不揉
      ,只將細(xì)嫩、葉背滿茸毛的茶葉曬干或用文火烘干,而使白色茸毛完整地保留下來
      。白茶主要產(chǎn)于福建的福鼎、政和
      、松溪和建陽等縣
      ,有“銀針”、“白牡丹”
      、“貢眉”
      、“壽眉”幾種。 4
      、黃茶: 在制茶過程中
      ,經(jīng)過悶堆渥黃,因而形成黃葉
      、黃湯
      。分“黃芽茶”(包括湖南洞庭湖君山銀芽、四川雅安
      、名山縣的蒙頂黃芽
      、安徽霍山的霍內(nèi)芽)、“黃小茶”(包括湖南岳陽的北港在
      、湖南寧鄉(xiāng)的溈山毛尖
      、浙江平陽的平陽黃湯、湖北遠(yuǎn)安的鹿苑)
      、“黃大茶”(包括的大葉青
      、安徽的霍山黃大茶)三類。 5
      、黑茶: 原料粗老
      ,加工時(shí)堆積發(fā)酵時(shí)間較長,使葉色呈暗褐色
      。是藏
      、蒙、維吾爾等兄弟民族不可缺少的日常必需品
      。有“湖南黑茶”
      、“湖北老青茶”、“廣西六堡茶”
      、四川的“西路邊茶”“南路邊茶”
      、云南的“緊茶”、“扁茶”
      、“方茶”和“圓茶”等品種
      。 九、【再加工茶類】 再加工茶以各種毛茶或精制茶再加工而成的稱為再加茶
      ,包括花茶
      、緊壓茶
      ,液體茶、速溶茶及藥用茶等
      。 藥茶: 將藥物與茶葉配伍
      ,制成藥茶,以發(fā)揮和加強(qiáng)藥物的功效
      ,利于藥物的溶解
      ,增加香氣,調(diào)和藥味
      。這種茶的種類很多
      ,如“午時(shí)茶”、“姜茶散”
      、“益壽茶”
      、“減肥茶”等。 花茶
      ,這是一種比較稀有的茶葉花色品種
      。它是用花香增加茶香的一種產(chǎn)品,在我國很受喜歡
      。一般是用綠茶做茶坯
      ,少數(shù)也有用紅茶或?yàn)觚埐枳霾枧鞯摹K鶕?jù)茶葉容易吸收異味的特點(diǎn)
      ,以香花以窨料加工而成的
      。所用的化品種有茉莉花、桂花等好幾種
      ,以茉莉花最多
      。 從世界上來看,在以上類茶中
      ,以紅茶的數(shù)量最大
      ,其次是綠茶,最少的是白茶
      。 十
      、【人們?yōu)槭裁聪矚g喝茶】 茶的最早發(fā)現(xiàn)與利用,是從藥用開始的
      ?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!吧褶r(nóng)嘗百草,日遇七十二毒
      ,得荼而解之
      。”晉張華《博物志》也同樣有“飲真荼,令人少眠”的說法
      。陶弘景《雜錄》中所說“茗荼輕身換骨
      ,昔丹丘子黃君服之”。其實(shí)對(duì)丹丘子飲茶的記載還有早于此的漢代的《神異記》:余姚人虞洪
      ,入山采茗
      。遇一道士,牽三青牛
      ,引洪至瀑布山,曰:“予丹丘子也
      。聞子善具飲
      ,常思見惠。山中有大茗
      ,可以相給
      ,祈子他日有甌棲之余,乞相遺也
      ?div id="jfovm50" class="index-wrap">!币蛄⒌祆搿:蟪A罴胰巳肷?div id="jfovm50" class="index-wrap">,獲大茗焉
      。丹丘子為漢代“仙人”,茶文化中最早的一個(gè)道家人物
      ,歷史上的余姚瀑布山為產(chǎn)茶名山
      。因此“大茗”與“仙茗”的記載亦完全一致。這幾則記錄中的“荼”與“茗”
      ,也就是今天的茶
      。更讓我們感到驚訝的是,早在晉代郭璞在注解《爾雅》時(shí)
      ,即解說:(茶)樹小如梔子
      ,冬生葉,一名葬
      ,蜀人名之苦茶
      。此中所謂“蜀人”之記載,即可視為飲茶習(xí)俗在古巴蜀的最早萌芽
      。還有西漢壺居士在《食忌》中所說:“苦荼
      ,久食羽化?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!倍颊f明茶開始時(shí)被利用是和藥聯(lián)系起來的
      。 荼與茶通,是唐顯慶年間蘇恭、長孫無忌等人詳注《唐本草》定荼為茶以前茶的異體字
      。有關(guān)荼的最早的正式文獻(xiàn)記載是《詩經(jīng)》
      ,其中共有多處提到荼字,如《邶風(fēng)
      。谷風(fēng)》中的“誰謂荼苦
      ,其甘如薺”,《鄭風(fēng)
      。出其東門》中的“有女如荼”
      ,《豳風(fēng)。七月》中的“采荼薪樗”
      ,《豳風(fēng)
      。鴟鸮》中的“予所捋荼”,《大雅
      。綿詩》中的“堇荼如飴”
      ,和《周頌。良耜》中的“以薅荼蓼
      ,荼蓼朽止”
      ,意思分別為苦菜、茅花和陸地穢草
      ,與后來用于飲用的茶并無非常明顯的聯(lián)系
      。茶之進(jìn)入飲食的確切事實(shí)當(dāng)在漢代,王褒《僮約》中有“武陽買荼”
      、“烹荼盡具”語
      ,烹當(dāng)然是為了食的。此外據(jù)《太平御覽》卷八六七引
      ,成書于三國魏的字書《廣雅》中有這樣的記載:“荊巴間采茶作餅
      ,成以米膏出之。若飲先炙令赤
      ,搗末置瓷器中
      ,以湯澆覆之,用蔥姜芼之
      。其飲醒酒
      ,令人不眠?div id="m50uktp" class="box-center"> !笨梢姴柚钤邕M(jìn)入飲食
      ,正如后來陸羽所說是從加入蔥、姜
      、橘皮等物煮而作茗飲或羹飲
      ,形同煮菜飲湯
      ,用來解渴或佐餐,飲食兼具
      ,還不是單純的飲品
      。所以唐時(shí)尚有“茶之為食物,無異于米鹽”的說法
      。茶成為純粹的飲品大抵是在唐中期陸羽《茶經(jīng)》之后
      ,由于陸羽及其《茶經(jīng)》的提倡和引導(dǎo),人們在茶中的添加物才逐漸減少
      ,茶也才慢慢地變成單純的飲品
      。可見
      ,茶最初進(jìn)入飲食是食飲兼具或藥用的物品
      ,而當(dāng)茶用作食物時(shí),與禮等廟堂文化毫不相干
      。 茶在英國人是:健康之液
      ,靈魂之飲
      。在我國被譽(yù)為“國飲”?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,F(xiàn)代科學(xué)大量研究證實(shí),茶葉確實(shí)含有與人體健康密切相關(guān)的生化成份
      ,茶葉不僅具有提神清心
      、清熱解暑、消食化痰
      、去膩減肥
      、清心除煩、解毒醒酒
      、生津止渴
      、降火明目、止痢除濕等藥理作用
      ,還對(duì)現(xiàn)代疾病
      ,如輻射病、心腦血管病
      、癌癥等疾病
      ,有一定的藥理功效?div id="4qifd00" class="flower right">
      ?梢?div id="4qifd00" class="flower right">
      ,茶葉藥理功效之多,作用之廣
      ,是其他飲料無可替代的
      。茶葉具有藥理作用的主要成份是茶多酚
      、咖啡堿、脂多糖等
      。具體作用有: 1. 有助于延緩衰老 茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性
      ,是人體自由基的清除劑。據(jù)有關(guān)部門研究證明1毫克茶多酚清除對(duì)人肌體有害的過量自由基的效能相當(dāng)于9微克超氧化物歧化酶(SOD)
      ,大大高于其它同類物質(zhì)
      。茶多酚有阻斷脂質(zhì)過氧化反應(yīng),清除活性酶的作用
      。據(jù)日本奧田拓勇試驗(yàn)結(jié)果
      ,證實(shí)茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強(qiáng)18倍。 2
      、有助于抑制心血管疾病 茶多酚對(duì)人體脂肪代謝有著重要作用
      。人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高
      ,血管內(nèi)壁脂肪沉積
      ,血管平滑肌細(xì)胞增生后形成動(dòng)脈粥樣化斑塊等心血管疾病。茶多酚
      ,尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產(chǎn)物茶黃素等
      ,有助于使這種斑狀增生受到抑制,使形成血凝黏度增強(qiáng)的纖維蛋白原降低
      ,凝血變清
      ,從而抑制動(dòng)脈粥樣硬化。 3
      、有助于預(yù)防和抗癌 茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成
      ,并具有直接殺傷癌細(xì)胞和提高肌體免疫能力的功效。據(jù)有關(guān)資料顯示
      ,茶葉中的茶多酚(主要是兒茶素類化合物)
      ,對(duì)胃癌、腸癌等多種癌癥的預(yù)防和輔助治療
      ,均有裨益
      。 (附):茶葉中含有哪些有益成份? 茶葉中所含的成份很多
      ,將近500種
      。主要有咖啡堿、茶堿
      、可可堿
      、膽堿、黃嘌呤
      、黃酮類及甙類化合物
      、茶鞣質(zhì)
      、兒茶素、萜烯類
      、酚類
      、醇類、醛類
      、酸類
      、酯類、芳香油化合物
      、碳水化合物
      、多種維生素、蛋白質(zhì)和氨基酸
      。氨基酸有半胱氨酸
      、蛋氨酸、谷氨酸
      、精氨酸等
      。茶中還含有鈣、磷
      、鐵
      、氟、碘
      、錳
      、鉬
      、鋅
      、硒、銅
      、鍺
      、鎂等多種礦物質(zhì)。茶葉中的這些成份
      ,對(duì)人體是有益的
      ,其中尤以錳能促進(jìn)鮮茶中維生素C的形成,提高茶葉抗癌效果
      。它們的共同作用
      ,對(duì)人體防病治病有著重要意義,故有“不可一日無茶”之說
      。 4
      、有助于預(yù)防和治療輻射傷害 茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)鍶90和鈷60毒害的能力。據(jù)有關(guān)醫(yī)療部門臨床試驗(yàn)證實(shí)
      ,對(duì)腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病
      ,用茶葉提取物進(jìn)行治療
      ,有效率可達(dá)90%以上;對(duì)血細(xì)胞減少癥
      ,茶葉提取物治療的有效率達(dá)81.7%
      ;對(duì)因放射輻射而引起的白血球減少癥治療效果更好。 5
      、有助于抑制和抵抗病毒菌 茶多酚有較強(qiáng)的收斂作用
      ,對(duì)病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用
      ,對(duì)消炎止瀉有明顯效果
      。我國有不少醫(yī)療單位應(yīng)用茶葉制劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾
      、流感
      ,治愈率達(dá)90%左右。 6
      、有助于美容護(hù)膚 茶多酚是水溶性物質(zhì)
      ,用它洗臉能清除面部的油膩,收斂毛孔
      ,具有消毒
      、滅菌、抗皮膚老化
      ,減少日光中的紫外線輻射對(duì)皮膚的損傷等功效
      。 7、有助于醒腦提神 茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮
      ,增強(qiáng)大腦皮層的興奮過程
      ,起到提神益思、清心的效果
      。 8
      、有助于利尿解乏 茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟,促使尿液迅速排出體外
      ,提高腎臟的濾出率
      ,減少有害物質(zhì)在腎臟中滯留時(shí)間?div id="jfovm50" class="index-wrap">?Х葔A還可排除尿液中的過量乳酸
      ,有助于使人體盡快消除疲勞。 9
      、有助于降脂助消化 唐代《本草拾遺》中對(duì)茶的功效有“久食令人瘦”的記載
      。我國邊疆少數(shù)民族有“不可一日無茶”之說。因?yàn)椴枞~有助消化和降低脂肪的重要功效
      ,用當(dāng)今時(shí)尚語言說
      ,就是有助于“減肥”
      。這是由于茶葉中的咖啡堿能提高胃液的分泌量,可以幫助消化
      ,增強(qiáng)分解脂肪的能力
      。所謂“久食令人瘦”的道理就在這里。 10
      、有助于護(hù)齒明目 茶葉中含氟量較高
      ,每100克干茶中含氟量為10毫克——15毫克,且80%為水溶性成份
      。若每人每天飲茶葉10克
      ,則可吸收水溶性氟1毫克——1.5毫克,而且茶葉是堿性飲料
      ,可抑制人體鈣質(zhì)的減少
      ,這對(duì)預(yù)防齲齒、護(hù)齒
      、堅(jiān)齒
      ,都是有益的。據(jù)有關(guān)資料顯示
      ,在小學(xué)生中進(jìn)行“飲后茶療漱口”試驗(yàn)
      ,齲齒率可降低80%。另據(jù)有關(guān)醫(yī)療單位調(diào)查
      ,在白內(nèi)障患者中有飲茶習(xí)慣的占28.6%
      ;無飲茶習(xí)慣的則占71.4%。這是因?yàn)椴枞~中的維生素C等成份
      ,能降低眼睛晶體混濁度
      ,經(jīng)常飲茶,對(duì)減少眼疾
      、護(hù)眼明目均有積極的作用
      。 綠茶是歷史最早的茶類
      。古代人類采集野生茶樹芽葉曬干收藏
      ,可以看作是廣義上的綠茶加工的開始,距今至少有三千多年
      。但真正意義上的綠茶加工
      ,是從公元8世紀(jì)發(fā)明蒸青制法開始,到12世紀(jì)又發(fā)明炒青制法
      ,綠茶加工技術(shù)已比較成熟
      ,一直沿用至今,并不斷完善
      。 綠茶為我國產(chǎn)量最大的茶類
      ,產(chǎn)區(qū)分布于各產(chǎn)茶省
      、市、自治區(qū)
      。其中以浙江
      、安徽、江西三省產(chǎn)量最高
      ,質(zhì)量最優(yōu)
      ,是我國綠茶生產(chǎn)的主要基地。在國際市場上
      ,我國綠茶占國際貿(mào)易量的70%以上
      ,銷區(qū)遍及北非、西非各國及法
      、美
      、阿富汗等50多個(gè)國家和地區(qū)。在國際市場上綠茶銷量占內(nèi)銷總量的1/3以上
      。同時(shí)
      ,綠茶又是生產(chǎn)花茶的主要原料。 十二
      、【喝茶的好處】 1
      、喝茶可以減肥 茶葉所含的兒茶素、膽甾烯酮
      、咖啡堿
      、肌醇、葉酸
      、泛酸等多種成分
      ,在綜合作用下,有預(yù)防和抑制肥胖的功效
      。在日本
      ,特別喜歡中國的烏龍茶。因?yàn)闉觚埐鑼?duì)分解脂肪的作用較強(qiáng)
      ,可以幫助解除油膩
      ,幫助消化,有減肥作用
      。法國巴黎圣東安尼醫(yī)學(xué)系臨床主任卡羅比醫(yī)生研究證實(shí)
      ,常飲云南產(chǎn)的普洱茶,可降低人體中的三酸甘油脂和膽固醇
      。法國婦女
      ,特別是女青年很講究形體美,她們把普洱茶稱為“減肥茶”。法國醫(yī)生用普洱茶作了試驗(yàn)
      ,受試者每人每天飲三杯普洱茶
      ,堅(jiān)持一個(gè)月,結(jié)果有的體重減輕了
      ,有的血脂降低了
      。法國醫(yī)生還用云南陀茶對(duì)40名男女肥胖者進(jìn)行實(shí)驗(yàn),讓他們每日早
      、午
      、晚各飲一杯陀茶,連用一個(gè)月后
      ,有40%以上人的體重有不同程度的減輕
      。這是法國人喜歡喝云南茶的一個(gè)原因。根據(jù)茶能減肥的作用
      ,茶葉成為“減肥茶”
      、“健美茶”的主要原料。 2
      、喝茶可預(yù)防蛀牙 飲茶或用茶漱口
      、刷牙,不但能除口臭
      ,還可防治齲齒
      。據(jù)報(bào)道,北京市口腔醫(yī)院醫(yī)學(xué)博士周大成
      ,從70年代即開始研究茶葉在預(yù)防齲齒方面的功效
      、飲茶、用茶湯漱口
      、刷牙
      ,或者用含茶的牙膏均可,但以茶湯刷牙為最好
      。這是因?yàn)椴柚泻蟹?div id="m50uktp" class="box-center"> ,氟離子與牙齒的鈣質(zhì)有很大的親和力,能變成一種較難溶于酸的“氖磷灰石”
      。就象給牙齒加上一個(gè)保護(hù)層
      ,提高了牙齒的防酸杭齲能力。利用茶防齲是牙齒保健的途徑之一
      。因此
      ,可在兒童中推廣用茶湯漱口、刷牙和飲茶
      。低氟地區(qū),提倡飲用一般低檔茶(高檔茶和名茶含氟量較低),可以防止齲齒
      。每人每天飲用10克茶葉沖泡的茶湯
      ,即可滿足人體對(duì)氟的需要。含氟量較高的茶葉有福建“烏龍茶”
      、云南
      、“滇紅”、浙江“杭綠”、江西“茉莉花茶”和貴州“茯磚”等。 3
      、茶有預(yù)防心血管疾病的作用 飲茶對(duì)心血管疾病如高血壓
      。冠心病等有一定的防治作用。有人通過臨床實(shí)驗(yàn)證實(shí)
      ,一個(gè)月中日喝三碗沱茶的人,他們的血脂下降了13%,膽固醇也有所減低
      ,對(duì)80名高血壓患者進(jìn)行臨床試驗(yàn),結(jié)果有30名患者經(jīng)用綠茶進(jìn)行五天治療后
      ,有的血壓下降
      ,有的恢復(fù)到正常;有人還對(duì)喝茶與冠心病的關(guān)系進(jìn)行了研究
      ,分為不喝茶
      、偶爾喝茶、常喝茶三個(gè)組
      ,發(fā)現(xiàn)不喝茶的冠心病發(fā)生率為3.1%
      ,偶喝茶者患病率為2.3%,常喝茶者為1.4%
      。由此可以看出喝茶對(duì)預(yù)防冠心病的效果
      。 4、茶葉是腸道疾病的良藥 醫(yī)圣張仲景說:“茶治便膿血甚效”?div id="m50uktp" class="box-center"> ,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)
      ,茶是腸道疾病的良藥。茶中的多酚類物質(zhì)
      ,能使蛋白質(zhì)凝固沉淀
      。茶多酚與單細(xì)胞的細(xì)菌結(jié)合,能凝固蛋自質(zhì)
      ,將細(xì)菌殺死
      。如把危害嚴(yán)重的霍亂菌、傷寒桿菌
      、大腸桿菌等
      ,放在濃茶湯中浸泡幾分鐘,多數(shù)會(huì)失去活動(dòng)能力。因此
      ,中醫(yī)和民間常用濃茶或以綠茶研末服之
      ,治療細(xì)菌性痢疾、腸炎等腸道疾病
      。方法是茶葉3克
      ,水一碗,煎服
      ,一日三次
      ;或用濃茶一杯,醋20毫升
      ,混合服下
      ,一日三次;也可用茶葉
      、薺菜花各15克
      ,煎服,一日三次
      ,飯前服用
      。其次,用水泡茶時(shí)
      ,如果飲用水不潔
      ,茶葉能吸收水中的雜質(zhì),并使之沉淀
      ,有凈化
      、消毒作用,這對(duì)預(yù)防腸道傳染病有好處 5
      、古書上的功效 《中藥大辭典》中記載:茉莉花有“理氣開郁
      、辟穢和中”的功效,并對(duì)痢疾
      、腹痛
      、結(jié)膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。常飲茉莉花
      ,有清肝明目
      、生津止渴、祛痰治痢
      、通便利水
      、祛風(fēng)解表、療瘺
      、堅(jiān)齒
      、益氣力
      、降血壓、強(qiáng)心
      、防齲防輻射損傷
      、抗癌
      、抗衰老之功效
      ,使人延年益壽、身心健康
      。 十三
      、【喝茶的正確方法】 新茶并非越新越好,喝法不當(dāng)易傷腸胃,由于新茶剛采摘回來
      ,存放時(shí)間短
      ,含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)
      ,這些物質(zhì)對(duì)健康人群并沒有多少影響
      ,但對(duì)胃腸功能差,尤其本身就有慢性胃腸道炎癥的病人來說
      ,這些物質(zhì)就會(huì)刺激胃腸黏膜
      ,原本胃腸功能較差的人更容易誘發(fā)胃病。因此新茶不宜多喝
      ,存放不足半個(gè)月的新茶更不要喝
      。 此外,新茶中還含有較多的咖啡因
      、活性生物堿以及多種芳香物質(zhì)
      ,這些物質(zhì)還會(huì)使人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮,有神經(jīng)衰弱
      、心腦血管病的患者應(yīng)適量飲用
      ,而且不宜在睡前或空腹時(shí)飲用。正確方法是放置半個(gè)月以后才可能使用
      。平時(shí)情緒容易激動(dòng)或比較敏感
      、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人,晚上還是以少飲或不飲茶為宜
      。 另外
      ,晚上喝茶時(shí)要少放茶葉,不要將茶泡得過濃
      。喝茶的時(shí)間最好在晚飯之后
      ,因?yàn)榭崭癸嫴钑?huì)傷身體,尤其對(duì)于不常飲茶的人來說
      ,會(huì)抑制胃液分泌
      ,妨礙消化
      ,嚴(yán)重的還會(huì)引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象

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