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    如何在夏天喝茶
    
        
    
            小小茶農(nóng)
            2023-11-22 15:19:48
        
    

        
    
           
    轉(zhuǎn)眼已經(jīng)進入夏天
    ，高溫天氣很容易給人們帶來燥熱、倦怠、食欲不振
    ，甚至是中暑等癥狀
    。那么該如何來對付它們?通過喝茶也可以做到
      ，不過這個喝茶也要“對癥下藥”的喝
    ，避免“物極必反”
    ，傷了身體
    。

    預(yù)防中暑 喝白茶
    高溫天氣容易中暑
    ，特別是對于經(jīng)常外出工作、外出游玩的人來說
    。這時候您需要必備的就是白茶了
    。白茶是一種只經(jīng)過殺青、干燥等程序輕微發(fā)酵的茶
    ，性清涼
    。而且茶葉中含有豐富的氨基酸，具有去熱消暑的功效，可以預(yù)防中暑
    。
    飲用禁忌：新白茶性微寒
    ，所以胃寒的人應(yīng)該少飲且不能空腹飲，必須選擇5年以上老茶
    。

    提神養(yǎng)胃 喝紅茶
    一到夏天
    ，人的精神勁兒就很差，時?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；杌栌?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，非常倦怠。紅茶中富含的咖啡堿可以刺激神經(jīng)中樞
      ，加快我們的血液循環(huán)
      ，促進新陳代謝，從而可以提神醒腦
      、消除疲勞
      。夏天，我們也總是喜歡吃一些冰凍食物或者冷飲來給自己“降降溫”
      。殊不知這樣很容易傷到脆弱脾胃
      。而紅茶屬于熱性，具有暖胃護胃的功效
      。所以
      ，夏天也很適合喝紅茶。
    飲用禁忌：夏天喝紅茶不適合冷飲
      ，這樣會影響它暖胃護胃的功效
      ，所以一定要熱飲或者溫飲。

    防曬防輻射 喝綠茶
    夏天防曬是愛美的MM們一項巨大的“工程”
      ，除了涂抹防曬霜之外
      ，還可以通過喝綠茶來防曬。綠茶中所含的兒茶素具有很強的抗氧化功能
      ，能減少紫外線給皮膚帶來的曬傷
    、損害。同時
    ，綠茶還具有防輻射的功效，對于整天面對電腦的上班族
    ，喝點綠茶抗抗輻射最好不過
    。  飲用禁忌：老年人、腸胃不好的人不宜喝濃綠茶;另外
    ，切記也別空腹喝綠茶
    ，這樣對胃傷害嚴重。

    消食去膩 喝普洱茶
    炎熱的天氣使得人的腸胃很嬌氣，要么就是胃口不好要么就是吃了容易消化不良
    。普洱茶中的咖啡堿和黃烷醇類化合特可以增加消化道的蠕動
    ，有助于食物的消化，能達到消食解膩的功效
    。喝普洱茶的最佳時間是飯前一杯熟普洱
    ，養(yǎng)胃;飯后可以一杯生普洱，去脂
    。
    飲用禁忌：孕婦不宜喝普洱茶
    ，不管是熟普還是生普;同時，潰腸病患者也不宜喝普洱濃茶;另有
    ，胃不好的人應(yīng)該喝熟普洱
    

          
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