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    茶葉養(yǎng)生有八大功效
    
        
    
            品茶
            2023-11-23 08:14:03
        
    

        
    
           
    茶葉養(yǎng)生有八大功效
    茶葉中富含茶酚、磷兒茶素
    、維生素E
    、黃酮類等物質
    ，經常喝茶有益健康
    。夏天喝茶容易降低中暑的幾率
    。
    1
    、軟化血管：茶水可使血管中血清膽固醇和纖維蛋白含量降低
    ，從而降低血脂
    ，軟化血管
    。
    2
    、消炎：茶水有收斂、消炎等作用
    ，能預防腸道傳染病
    。
    3、茶水可分解煙草中的某些毒素
      ，尤其能抑制尼古丁對人體健康的影響
      。
    4、抗菌
      、抗病毒：茶水有抗菌
      、抗病毒、消毒等作用
      。對清洗小傷口
      、止血、止痛等作用相當明顯
      。
    5
      、防齲齒：茶水漱口可防止齲齒生成，有利于口腔衛(wèi)生
      。
    6
      、煮沸的茶水冷卻后，涂在嘴唇皰疹處
      ，4~5天后嘴唇皰疹即可逐漸消失
      。
    7、茶葉有抑制細胞突變與癌變的作用
      ，而且有抑制癌細胞的生長和擴散作用
    ，長期飲茶能降低食管癌、胃癌
    、腸癌等消化道腫瘤的發(fā)病率
    。
    8、茶水可提神醒腦
    、清熱解毒
    ，具有明目、消滯
    、減肥之功效
    。
    各種茶的功效
    ？？
    1、鐵觀音：除具有一般茶葉的保健功能外
    ，還具有抗衰老
    、抗動脈硬化、防治糖尿病
    、減肥健美
    、降火，敵煙醒酒
    。
     　　2
    、普洱茶：同時具有清熱、消暑解毒
    、消食解膩
    、利水通便、祛風解表
    、止咳生津
      、益力氣、延年益壽等功效
      。又由于普洱茶經歷了生茶到熟茶的轉變過程
      ，其生茶具有祛風解表、清頭目等功效
      ，而熟茶又有下氣
      、利水通便等功效。
    　　3
      、武夷巖茶：含有多種化學元素和咖啡堿
      、茶多酚、脂多糖等
      ，其藥理性能特別顯著
      ，不但能醒心、明目
      、健神
      、消愁、止渴
      、殺菌
      、去垢、利尿
      、解暑
      、醒酒等，還有降壓
      、減肥
    、抗輻射
    、延緩衰老等功效。
    　　4
    、龍井茶：可以凈化血管
    ，預防中風和心臟病。
    　　5
    、碧螺春：屬于綠茶
    ，具有抗衰老
    ，抗菌
    ，防癌降血脂，瘦身減脂
    ，防齲齒
    ，清口臭，美白及防紫外作用
    。 
    　　6
    、黃山毛峰：對促進血液循環(huán)、降低膽固醇
    、增加毛細血管單行
    ，增強血液抗凝性都有一定好處。
     　　7
    、廬山云霧茶：具有六大功效
    ，即降脂、減肥
    、降壓
    、抗動脈硬化；養(yǎng)胃
    、護胃
    ；健牙護齒；消炎
    、殺菌
    ；抗衰老等這樣的一些功效。
     　　8
    、六安瓜片：有利于心血管疾病的保健治療
      ；有利于減肥和清理腸道脂肪；有利于清熱除燥
      、排毒養(yǎng)顏
    。 
    　　9、君山銀針：具有一般茶類所有的保健功效
    ，興奮解倦
    ，益思少睡
    ，消食祛痰，解毒止渴
    ，利尿明目
    ，增加營養(yǎng)。還有殺菌
    、抗氧化
    、抗衰老的功效。
    　　10
    、信陽毛尖：不但營養(yǎng)成分含量較高
    ，而且清心明目、散熱解渴
    、去煩提神
    、助消化、健脾
    。
    喝茶有什么作用和功效
     當今社會生活的節(jié)奏越來越快
    ，很多朋友都存在巨大的壓力，此時不妨喝一杯茶緩解一下自己的情緒吧!以下是我給大家收集的關于喝茶的好處和功效
    ，歡迎大家前來參閱
    。
       喝茶的功效與作用 
      簡介  從茶葉的保健作用來說，它具有祛火養(yǎng)神
    、消脂減肥
    、健身強體、抗老防衰
    、助消化
    、暖胃腸等作用;從防病治病效果來說，它具有興奮強心
    、解毒消炎
    、止瀉利尿、收斂殺菌
    、抗癌解毒等功效
    。其主要的防病治病效果如下：
       喝茶的好處 
      防治癌癥：亞硝胺類是一種致癌物質，研究發(fā)現(xiàn)茶葉能阻斷亞硝胺類的產生
    。茶葉中含有一種叫做兒茶素的帶有苦味的物質
    ，它具有抑制遺傳基因受到傷害的細胞發(fā)生癌化作用，可降低癌化率30%
    。以綠茶和烏龍茶的抗癌效果最好
    ，磚茶次之，紅茶
    、花茶較差
    。茶葉沏好后放置3小時其阻斷率下降5%  耀15%
    。24小時后下降15% 耀34%。因此
    ，應飲用新茶
    ，現(xiàn)沏現(xiàn)飲，防癌效果最佳
    。每人每天飲用綠茶3耀5克
    ，即可大大減少癌癥的發(fā)生機會。
      防治心血管?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。翰簧傺芯空甙l(fā)現(xiàn)
    ，長期喝茶的人群中，高血壓
    、冠心病的發(fā)病率低
    。因為喝茶能降低血壓的血中膽固醇
    。心肌梗死的病人喝綠茶
    ，有助于解除血凝，加速血流
    ，從而增加冠狀動脈的血流量
    ，改善癥狀。
      防治動脈硬化：茶中含有維生素C
    、P
    、路丁、茶單寧酸
    、茶多酚
    、幾茶素等物質，這些物質能增強毛細血管管壁的韌性
    ，強化血管
    ，維持毛細血管正常的滲透壓。茶葉具有防止血中和肝中的烯醇
    、中性脂肪的沉積作用
    ，可增強血管壁的彈性，對預防動脈硬化和腦溢血有一定的作用
    。
      防治糖尿?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。翰枞~中含有多糖類，可降血糖
    ，經實驗已證實多糖類可去除血中過多的糖分
    ，故茶葉對糖尿病具有一定的治療作用。
      防止貧血：綠茶中含有大量的葉酸
    ，這種物質具有防止貧血的功效
    ，每天泡1杯綠茶
    ，人體可獲得葉酸需要量的25%。
      強心利尿：茶葉能擴張血管
    ，改善血液循環(huán)
    ，具有強心利尿之功效。
      改善消化：茶葉中含有揮發(fā)油和鞣酸
    ，可緩解胃腸肌肉的緊張度
    ，促進腸胃蠕動，保護消化道粘膜
    ，加強消化吸收
    。
      消肥減胖：喝烏龍茶能消肥減胖，因為經過半發(fā)酵加工的烏龍茶中含有單寧酸
    、皂素
    ，這些物質具有分解中性脂肪和抑制膽固醇的作用。
      防止齲齒：茶中有許多微量元素
    ，例如所含的氟對防止齲齒和老年性骨質疏松癥均有一定作用
    。每人每日飲用4耀6杯茶，就能達到防止齲齒的目的
    。
      抗老防衰：茶能抑制細胞衰老
    ，使人延年益壽。
       不同人群如何選茶 
      1
    、常用腦喝綠茶
      據(jù)報道
    ，綠茶有助抗癌防癌，能降血脂
    、防動脈粥樣硬化
      。綠茶適用于經常接觸有毒害物質、或處于空氣污染嚴重環(huán)境中的工作人員
      ，對這些人群
      ，綠茶中的有效成分可起到保護作用;適用于嗜煙酒者，有利于解煙毒
    、醒酒;適用于發(fā)育旺盛期的青年人
    。
      適用于腦力勞動者，可提高大腦的敏捷程度
    ，長時間保持頭腦清醒
    、精神飽滿，有利于增強思維能力
    、判斷能力和記憶能力;適合于陰虛體質的人群;適合于有減肥美容需求的人群
    。孕婦飲用綠茶時，以較淡味的茶湯為好
    。
      2
    、常運動飲紅茶
      紅茶性溫
    ，適合于身體虛弱的人，也適用于運動人群
    、體力勞動人群
    ，飲用時可酌量加糖，既有利于增加能量又能補充營養(yǎng)
    。孕婦在臨盆前1—2月和產后
    ，以飲用紅茶為宜。
      3
    、想減肥喝青茶
      青茶(烏龍茶)具降血脂
    、防動脈粥樣硬化、延年益壽的功效
    ，適用于身體肥胖
    、希望減肥美容的人群，也適用于運動人群;適用于以葷食為主的人群
    ，有助于消化;適合于陽虛體質
    、脾胃虛寒的人群。
      4
    、常吃牛羊喝黑茶
      黑茶適用于常年以葷食為主
    、吃牛羊肉較多的人
      ，有利于促進脂肪消化;也適用于減肥人群
      。在我國部分少數(shù)民族、邊陲地區(qū)
      ，常習慣于飲用磚茶
      、餅茶、普洱茶等經后發(fā)酵的緊壓茶類
      ，與其飲食習慣有關
      。
      5、心情差喝花茶
      花茶適用于腦力勞動過度的人
      ，有助于解抑郁
      、提神;適合于陽虛體質、脾胃虛寒的人群;適用于經期和更年期婦女
      ，可緩解性情的煩躁
      ，能疏肝解郁、理氣調經
      。
      6
      、大便干喝決明子
      決明子歸大腸經，有潤腸通便的功效
      ，常喝決明子茶還可輔助降血脂
      。日常保健可將炒決明子或已打碎的決明子15克
      ，直接泡茶飲用;習慣性便秘者可用炒決明子10～15克搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘
      ，加入蜂蜜20～30克攪勻
      ，早晚服用。但脾胃虛寒及便溏
      、泄瀉者要慎用
    。
      7、肝火旺喝菊花
      很多人經常出現(xiàn)頭暈口苦
    、皮膚干裂
    、口舌生瘡、脾氣暴躁等癥狀
    ，這多是由肝火太旺所致
    。
      而菊花有疏風清熱、清肝明目
    、養(yǎng)肝降火的作用
    ，能夠緩解口苦、頭痛
    、咽喉腫痛等癥狀
    。平肝火最好選用杭白菊或者胎菊(即杭白菊未開放的花蕾)。沖泡菊花茶時
    ，用100度左右的沸水沖泡3~5分鐘即可
    ，喝到只剩1/3的汁水時再續(xù)沸水。
      
       
           
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      ★  每天喝茶六大好處 
      ★  喝茶的十一種養(yǎng)生功效 
      ★  喝茶養(yǎng)生的11種功效 
    茶葉有哪些醫(yī)療保健作用
    ？
    茶葉的醫(yī)療保健作用：茶葉是天然養(yǎng)生保健飲料。研究表明
    ，飲茶有止渴
    、消食、除痰
    、明目
    、利尿、除煩
    、去膩
    、防癌、提神益思
      、延年益壽的功效
      。
    
（1）防癌：茶多酚能阻斷人體內致癌物亞硝基化合物的形成。綠茶的阻斷作用最強，阻斷率達90%以上
      。其次是緊壓茶
      、花茶、烏龍茶和紅茶
      。用1克茶葉沏泡兩次
      ，每次加150毫升水飲用，就可完全阻斷亞硝基化合物在人體內合成
      。
    
（2）防輻射：茶葉中含的多酚類物質
      、脂肪酸、維生素C
      、A可起到綜合作用
      ，具有防輻射功能。
    
（3）防齲齒：飲茶
      ，用茶湯漱口
    、刷牙可預防齲齒。
    
（4）防治心血管疾?div   id="d48novz"   class="flower left">
    。翰鑶螌幱幸种苿用}平滑肌細胞的增殖作用
    ，明顯具抗凝及促進纖維蛋白溶解，加快抗血液斑塊的形成
    ，并降低毛細血管脆性和血液粘度等作用
    。因而有防止高血壓、動脈粥樣硬化及改善血循環(huán)
    、防止血栓形成的作用
    。
    
（5）防治腸道疾病：茶葉中含的脂肪酸和芳香酸等有機酸有殺菌作用
    ，可治療細菌性痢疾
    、慢性潰瘍性大腸炎、回腸炎等腸道病
    。
    
（6）生津止渴解暑：由于茶水中的多酚類、糖類
    、果膠
    、氨基酸等可與口中涎液發(fā)生化學變化，使口腔得以滋潤
    ，產生清涼感覺
    。
    
（7）消脂減肥：茶葉中含的咖啡堿、肌醇
    、葉酸
    、乏酸和芳香類物質等多種化合物，能增強胃液分泌
    ，調節(jié)脂肪代謝
    ，起到減肥效果
    。
    
（8）飯后茶漱養(yǎng)生：茶水富含堿性物質，其除污
    、解腥
    、消膩的功能遠比一般清水強，一日三餐
    ，尤其是在飽食魚肉葷腥
    、香醇美酒之后，用茶水漱口
    ，更能潔口
    、除腥、去膩
    。茶水還可殺滅口腔里的一些細菌
    ，防止口腔炎癥。酒臭
    、煙臭
    、蒜臭見效更快。
    
（9）提神益思消疲勞：茶葉中的咖啡堿能興奮中樞神經系統(tǒng)
    ，使頭腦清醒
    ，思維敏捷，又能加快血液循環(huán)，活躍筋肉，促進新陳代謝
    ，使人解除疲勞
      。
    
（10）延年益壽抗衰老：研究表明，綠茶中所含的單寧可控制機體產生過氧化脂質
    ，防止老化。
    

          
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    幾種在夏天祛濕的飲茶方法（堅決不冷飲）
    
                        
    夏季雨量充沛
    ，南方地區(qū)天氣比較潮濕，所以人們比較容易濕氣重
    ，尤其容易得濕熱證或形成濕熱體質
    ，如面色稍帶污垢、食欲容易不佳
    、精神容易倦怠
    、頭身困重等。此時不妨試試夏天祛濕茶配方
    。1
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    懷孕能喝綠茶嗎
    
                        
    懷孕能喝綠茶嗎孕婦可以喝點淡淡的綠茶
    ，不宜過濃
    ，適量就好，孕婦還是要謹慎為好
    。孕婦喝什么茶好：1
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    明、清時期官窯的發(fā)展
    
                        
    明代官窯明代采取“官辦民燒”的形式，開始有官廠
    ，專燒進貢的瓷器
    。如在景德鎮(zhèn)設御器廠，也稱景德鎮(zhèn)御窯廠
    ，特派廠官
    ，經費出自地方，編役人夫
    ，設窯達五十幾座
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    為什么玫瑰花茶泡了就白了
    
                        
    為什么玫瑰花茶泡了就白了玫瑰花本身含有花青素
    ，水泡過之后花是會變白，但是玫瑰花茶泡了較長時間以后才會變白的
    ，不可能一泡就變白
    。如果一泡就變白，有可能是買到了假貨
    。玫瑰花茶的沖泡方法：1
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    冬天喝什么茶更養(yǎng)生
    
                        
    冬天，天寒地凍
    、萬物蟄伏
    、寒邪襲人，人體生理功能減退,中醫(yī)認為:“時屆寒冬,萬物生機閉藏,人的機體生理活動處于抑制狀態(tài)”
    ，那么冬天喝什么茶更養(yǎng)生呢
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    老舍茶館一碗老茶品味北京
    
                        
    老舍茶館一碗老茶品味北京轉天安門累了吧?逛大柵欄乏了吧?那就老舍茶館坐坐吧
    。順著前門往西
    ，轉過街角，就會看見一棟古色古香
    、有一對金龍飛舞的老北京建筑
      ，那就是有著講不完的故事的“老舍茶館”
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    鑒別安溪鐵觀音
    
                        
    鑒別精品鐵觀音是一項高深的學問，安溪著名茶師和老茶民觀形聞香即可鑒別茶葉優(yōu)劣
      ，高者能品斷是茶產何地何村
      ，幾年生茶樹，特點突出者還能品味出自何名茶師之手