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    玉竹的功效和作用主治

    品茶 2023-11-30 22:07:22

    玉竹的功效和作用主治

    ,是一種常見的中藥材,具有養(yǎng)陰潤肺、清心安神的功效,適用于肺陰不足所致的失眠、多夢
    、心煩口渴等癥狀
    。另外
    ,銀耳還有滋陰潤肺的的功效
    ,經(jīng)常食用可以緩解干燥引起的咽干口渴
    、咳嗽等癥狀。所以
    ,在秋季的時(shí)候
    ,不妨多吃一些銀耳,對身體健康有好處
    。但是
    ,銀耳雖好,也能貪多哦
    ,一天吃一點(diǎn)就可以了
    ,否則容易上火。

    最近我給大家介紹了不少中醫(yī)祛濕的方法和藥材

    ,一些陰虛體質(zhì)的朋友也紛紛留言表示
    ,要我兼顧一下陰虛者,談?wù)勷B(yǎng)陰話題
    。今天
    ,我就給大家推薦養(yǎng)陰一寶。

    玉竹是一味藥食同源的養(yǎng)陰中藥

    ,具有養(yǎng)陰而不滋膩的特點(diǎn)
    ,適合在春天用來調(diào)養(yǎng),這是廣東人非常喜歡的一味煲湯材料
    ,它有什么功效呢
    ?購買時(shí)又怎樣挑選呢?

    01

    上品之藥

    玉竹

    ,屬于百合科多年生草本植物
    ,耐寒亦耐陰,古書記載其“莖干強(qiáng)直
    ,似竹箭桿
    ,有節(jié)”,所以稱"玉竹"之名
    ,又因?yàn)槠湎麓沟娜~如同古代官冠纓下垂般威儀
    ,故又叫做"葳蕤(wēi ruí)"。該植物供藥用的部位是其根莖
    ,于秋季采挖炮制后入藥

    我國首部中藥古籍《神農(nóng)本草經(jīng)》將中藥分為上、中

    、下三品
    ,上品之藥無毒
    ,以調(diào)補(bǔ)藥為主,可以久服
    ,玉竹就屬于上品藥之一

    玉竹味甘,性微寒

    ,歸肺、胃經(jīng)
    ,具有養(yǎng)陰潤燥和生津止渴的功效
    ,適合燥熱咳嗽、津傷消渴
    、陰虛外感者服用
    。此外,玉竹還有延緩衰老之功
    。除了處方入藥外
    ,平時(shí)用來煲湯或煮粥食療是一個(gè)色香味俱全的不錯(cuò)選擇。當(dāng)然
    這只是適合陰虛體質(zhì)的人服用

    02

    養(yǎng)陰潤燥

    玉竹能養(yǎng)肺陰且清肺熱,對于干咳無痰

    、甚至咳血
    、鼻干聲嘶、午后潮熱
    、舌紅少苔等陰虛肺中燥熱之人是很好的調(diào)養(yǎng)之品
    ,常與沙參、麥冬
    、百合等同用
    。春季多風(fēng),天氣變化無常
    ,尤其是北方
    ,雨水比南方少,燥熱者多
    ,這個(gè)時(shí)候不妨試試玉竹食療法

    玉竹能養(yǎng)胃陰和清胃熱,適用于口燥咽干

    、饑不欲食
    、大便干結(jié)、胃脘隱痛
    、干嘔呃逆
    、舌紅少津脈細(xì)數(shù)等胃陰不足的人
    。玉竹長于養(yǎng)陰,滋而不膩
    ,不礙脾胃
    ,很適合胃陰虛者的日常調(diào)養(yǎng)。

    玉竹能養(yǎng)心陰清心火

    可用治五心煩熱
    、心悸不安、失眠多夢
    、潮熱等心陰不足
    、心神不寧的證候,可與酸棗仁
    、麥冬等藥配伍使用?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,F(xiàn)代研究表明玉竹具有治療心動過速、期前收縮的作用
    。食療方玉竹煲豬心湯
    ,可養(yǎng)陰寧心安神,適合心陰不足
    、心神不寧者食用

    玉竹養(yǎng)陰而不戀邪,中醫(yī)治療陰虛外感的"加減葳蕤湯"就以玉竹作為主藥

    ,滋陰解表祛邪
    。用治素體陰虛,外感風(fēng)熱證
    ,見頭痛身熱
    ,微惡風(fēng)寒,無汗或有汗不多
    ,咳嗽
    ,心煩,口渴
    ,咽干
    ,舌紅,脈數(shù)

    03

    生津止渴

    玉竹生津止渴

    ,常用于治療熱病傷陰耗液,見口干舌燥
    ,煩渴喜飲之癥
    ,可與沙參、石斛
    、麥冬等同配伍使用

    玉竹還可用于治療胃熱津傷的消渴

    可見消谷善饑、口渴多飲
    、大便干燥
    、牙齦腫痛、形體消瘦
    、舌紅苔黃燥
    、脈滑實(shí)證候,常與石膏
    、知母
    、麥冬、天花粉等同用
    ,共奏清胃生津之功效

    04

    延緩衰老

    《神農(nóng)本草經(jīng)》關(guān)于玉竹記載:“久服去面黑

    ,好顏色
    ,潤澤,輕身不老”
    ,《本草綱目》記載玉竹可治“脾胃虛乏
    ,男子小便頻數(shù),失精
    ,一切虛損”
    ,古人早已認(rèn)識到玉竹對人內(nèi)外兼養(yǎng)的滋補(bǔ)作用,內(nèi)可養(yǎng)陰扶正
    ,外可美容養(yǎng)顏

    現(xiàn)代研究表明玉竹可能通過其抗氧化作用,減輕自由基對機(jī)體組織的損傷而起延緩衰老的效果

    推薦食療:玉竹百合瘦肉湯

    材料:玉竹30克

    ,百合30克,豬瘦肉300克
    ,生姜3片(2人份)

    做法:玉竹和百合洗凈,豬瘦肉洗凈后切片

    ,與生姜一起慢火煮至肉爛熟后
    ,加鹽適量調(diào)味,食肉喝湯

    功效:養(yǎng)陰潤燥

    ,生津止咳,美容養(yǎng)顏

    玉竹具有養(yǎng)陰潤燥

    、生津止渴
    、延緩衰老的功效,百合可以養(yǎng)陰清熱
    、滋補(bǔ)精血
    ,兩者共有,養(yǎng)肺胃心陰
    ,美容養(yǎng)顏
    ,用治口干咽燥、干咳無痰
    、饑不欲食
    、心煩失眠等癥。陰虛燥熱者
    ,不妨試試這碗湯

    05

    玉竹怎么挑選

    市面上的玉竹很常見,價(jià)格低廉

    ,是不少朋友家中常備的煲湯材料
    ,如何挑選玉竹也是很多人關(guān)心的問題,告訴大家?guī)讉€(gè)挑選玉竹的小竅門

    形狀:玉竹形狀呈長圓柱形而略扁

    ,較少分支,長度和寬度都較大的玉竹屬于品質(zhì)比較高的
    ,所以可以側(cè)重于挑選個(gè)頭大的
    。質(zhì)量好的玉竹其橫切面通常呈扁圓形或者長方形,而且橫切面外壁偏厚
    ,多呈角質(zhì)化

    顏色:玉竹外觀色白或者呈淡黃色屬于品質(zhì)比較好的,如果其顏色過暗則表明玉竹品質(zhì)比較差

    味道:玉竹可以生嚼著吃

    ,好的玉竹容易折斷,味道甘甜清爽
    ,嚼之有顆粒感
    、沒有渣滓。

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