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    茶葉里放蜂蜜可以喝嗎,茶葉里放蜂蜜會中毒嗎
    
        
    
            品茶
            2023-12-05 23:45:55
        
    

        
    
           
    茶葉里放蜂蜜可以喝嗎？蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品
    ，含有豐富的蛋白質(zhì)
    、維生素
      、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分
    ，具有滋陰潤燥
    、補(bǔ)中益氣
    、解毒止痛等功效
    。蜂蜜的主要成分分為葡萄糖和果糖
    ，這兩種糖都是單糖
    ，容易被人體吸收，所以對人體非常有益
    。蜂蜜中含有大量的活性酶
    ，能夠促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲
    ，提高機(jī)機(jī)體抗病力
    。另外，蜂蜜中還含有豐富的維生素
    ，能夠提高人體免疫力
    ，預(yù)防感冒。
    一：茶葉里放蜂蜜可以喝嗎
    喝茶可以加蜂蜜
    ，可以做成蜂蜜茶
    。
    步驟如下：
    準(zhǔn)備材料：茶葉10g、長壽深山野蜜1勺
    、水適量
    。
    1、水杯用熱水燙一下
    。
    2
    、杯中放好茶葉。
    3
    、沖入90度以上的熱水
    。
    4、準(zhǔn)備好蜂蜜
    。
    5
    、舀一勺蜂蜜，放入茶中
    。
    6
    、攪一下，制作完成
    。
    參考資料

    可以
    。
    主料：青檸檬500g?
    輔料：蜂蜜適量
    、龍井茶適量
    1、檸檬用鹽搓洗干凈后用清水洗凈
    。
    2
    、晾干檸檬表面的水分后切成薄片。
    3
    、準(zhǔn)備無油無水干凈的瓶子和蜂蜜
    。
    4、一層檸檬片一層蜂蜜至加滿
    ，蜂蜜要浸沒檸檬為佳蓋上進(jìn)冰箱冷藏2天
    。
    5、準(zhǔn)備龍井茶
    。
    6
    、先把茶葉放入壺中，倒入少量開水壺中茶與水輕輕搖動數(shù)次
    ，立即倒去茶水
    。
    7、再一次沖入開水待微涼
    。
    8
    、杯子里加入檸檬片和檸檬汁。
    9
    、等茶水微涼時候再沖入杯中飲用
    。
    二：茶葉里放蜂蜜有什么功效
    可以
    很多人喜歡喝茶時加點(diǎn)蜂蜜，能起到增甜
    、調(diào)味的作用
    。也有只喜歡原汁原味茶香的朋友，喝茶時不加其他佐料
    。這個只是個人喜好的不同
    ，沒有對與錯。
    另外
    ，泡茶的水溫一般在90度左右
    ，對于蜂蜜來講，溫度偏高
    ，容易導(dǎo)致營養(yǎng)流失
    、口感變差
    ，蜂蜜沖泡水溫以不宜高于60度
    ，40度左右為好。
    三：茶葉里放蜂蜜好嗎

    許多人都曾經(jīng)歷過便秘
    ，這種感覺真的很難受——好幾天才能排便一次
    ，而且大便干結(jié)難以排出
    ，需要費(fèi)盡力氣。 為了緩解便秘
    ，有些人選擇含有番瀉葉
      、蘆薈葉等通便成分的通便茶或保健品。然而
      ，雖然剛開始還有一些效果
      ，但是多吃幾次后，效果就變得越來越差
      ，身體也變得虛弱了
      。 其實(shí)，有一些簡單的食材和藥材
      ，通過巧妙的搭配
      ，就能夠潤燥通便。
    這不僅不會傷害身體
      ，還能夠補(bǔ)益身體呢
      ！ 例如，蜂蜜加陳皮泡水喝
      ，可以潤腸通便
      ，同時補(bǔ)益脾胃。許多通便茶之所以能夠通便
      ，是因?yàn)樗鼈兊男再|(zhì)偏向“苦寒”
    。 苦味和寒性都有“下氣降氣”的作用，可以促進(jìn)腸道氣機(jī)向下運(yùn)轉(zhuǎn)
    ，促進(jìn)大便排出
    。
    但是，如果身體偏向“虛”和“燥”
    ，津液不足
    ，腸道干燥，導(dǎo)致大便難以排出
    ，這種情況下使用苦寒的瀉藥
    ，硬是把水分“瀉”到腸道里，以促進(jìn)排便
    ，雖然短時間內(nèi)也能見效
    ，但實(shí)際上卻是在“飲鴆止渴”。 這種情況下
    ，更適合采用補(bǔ)法和潤法
    。大家可以試試這個“通便方”——蜂蜜陳皮水。需要的材料包括蜂蜜兩大勺和少量陳皮（一般1~2克為宜
    ，最多不宜超過5克）
    。做法是先將陳皮放入壺中
    ，加入適量清水，燒開后再煮10分鐘
    ，倒出后放置微溫
    ，加入蜂蜜調(diào)勻，即可飲用
    。 蜂蜜本身具有柔潤生津的特性
    ，同時味甘，可以補(bǔ)益脾胃
    。而行氣
      、暖胃的陳皮，可以啟動脾胃
      ，調(diào)動氣機(jī)的運(yùn)轉(zhuǎn)
      。
    有了陳皮作為動力基礎(chǔ)，又有了蜂蜜這個“潤滑油”
      ，自然就能夠使腸道滋潤得“光滑順暢”
      ，排便也就可以更加順暢了。 如果出現(xiàn)大便干硬
      ，同時又體形瘦弱且體質(zhì)不佳的人
      ，可以試試這個方法。特別是老年人
      ，身體多偏向虛和燥
      ，這個通便方可以說是非常適合的。另外
      ，如果配合腹部按摩
      ，通便效果會更好。
    如果你有便秘問題
      ，早晨起床后喝一杯蜂蜜陳皮水
      ，并按摩三個穴位，這些“通便開關(guān)”可以幫助緩解便秘癥狀：
    中脘穴：位于臍中上四寸
      ，可以通過按摩中脘穴來促進(jìn)胃腸蠕動
      。使用拇指、食指或中指末節(jié)的指腹按壓中脘穴
      ，做環(huán)形揉動
      ，頻率適中，持續(xù)約5分鐘
    。神闕穴：位于臍部
    。這也是一個人體保健點(diǎn)，可以顯著地調(diào)節(jié)腸道功能。使用雙手按摩臍部
    ，先順時針方向揉臍部
    ，再逆時針方向揉臍部
    ，各50次
    。天樞穴：位于臍部平臍向兩側(cè)旁開兩寸處，同樣可以有效地調(diào)節(jié)腸道運(yùn)動
    。使用食
    、中、環(huán)三個手指并攏做按摩
    ，使接觸面積增大
    ，每次按摩約10分鐘左右。

          
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