立春是一年中的第一個(gè)節(jié)氣，“立”是開始之意
立春時(shí)節(jié)，大地回春
俗語有“春捂秋凍”“春季不可薄衣”之說
。在乍暖還寒的春季做好“春捂”是順應(yīng)春天陽氣升發(fā)的養(yǎng)生需要，也是一種預(yù)防疾病的自我保健良法。立春是春天的開始，意味著天氣將由寒冬向炎熱的夏天轉(zhuǎn)換，正處于陽氣漸長(zhǎng)、陰氣漸消的時(shí)候，此時(shí)天氣雖開始暖和，但春天是以“風(fēng)”為主氣，氣候特點(diǎn)是：變化較大，忽冷忽熱，乍暖還寒，尤其是適逢春雨連綿的時(shí)候，更是冷風(fēng)陣陣，寒氣襲人。由于冬天怕冷，穿戴衣帽較多，人們適應(yīng)外界天氣變化的能力下降，尤其是老人、嬰幼兒及體弱多病者更難以適應(yīng)，因此在早春時(shí)節(jié)要保暖，衣服宜漸減，不可頓減，根據(jù)天氣變化適時(shí)增減衣服，注意防風(fēng)御寒，養(yǎng)陽斂陰，對(duì)于老人、嬰幼兒及體弱多病者尤其應(yīng)注意腳部、背部保暖。立春時(shí)節(jié)，順應(yīng)陽氣生發(fā)的特點(diǎn)
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