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    春分養(yǎng)生：【出行】陽光明媚好春游10小貼士
    
        
    
            健康管理師
            2024-03-07 06:24:07
        
    

        
    
           
    春分是個春意盎然
      、百花齊放的美好時節(jié)
      ，春分非常適合一家老小外出春游踏青。呼吸新鮮空氣將煩惱忘卻
    ，感受著無限的美好春無比的心曠神怡
    。民諺曰：“春游景色好
    ，莫忘游中惱，出門多三思
    ，注意防備早
    。那么春分春游都需要注意些什么呢？
    春分養(yǎng)生：【出行】陽光明媚好春游10小貼士
    1
    、春季是一個潮濕的季節(jié)
    ，蚊蟲和細(xì)菌特別容易滋生，因此應(yīng)盡量避免飲用生水和吃不衛(wèi)生的食物
    。
    2
    、鞋一定要舒適，女士出游不要穿高跟鞋
    。如果走到腳部紅腫了
    ，就在臨睡前用熱水泡泡腳，疏通一下經(jīng)脈
    。
    3
    、春游都會遇上低溫陰雨、濃霧
    、強(qiáng)對流天氣以及雷電的氣候狀況
      ，所以要注意穿著適當(dāng)，不必太多
      ，也不能太少，一般來說
      ，一定要提前取得旅游目的地當(dāng)?shù)氐臍夂蛸Y料
      ，記得隨身帶件保暖的外套。
    4、春光明媚
      ，風(fēng)和日麗
      ，正是戶外攝影的好時機(jī)。在出外旅游之前
      ，最好先檢查一下相機(jī)的性能
      ，電池要充滿，千萬不要讓相機(jī)受潮
    。
    5
    、登山下坡，切勿迎風(fēng)而立
    ，避免受涼
    。
    6、春游時
    ，如在外野炊野餐燒烤
    ，要注意風(fēng)向，不要隨便丟棄火種
    ，余火熄滅
    ，以免引起火災(zāi)。
    7
    、雨具是春游必須隨身攜帶之物
    ，最好帶一把小小折疊傘或一次性方便雨衣。
    8
    、若有暈車
    、暈船、暈機(jī)的病史
    ，出游前不應(yīng)吃得太飽
    ，應(yīng)預(yù)先服用暈浪片等藥物或不停咀嚼口香糖和含葡萄糖的食物，挑選一些通風(fēng)透氣的位置坐
    ，如有不適應(yīng)馬上進(jìn)行處理
    。
    9、不要坐在陰涼潮濕的地方
    ，以免受潮致病
    。
    10、有過敏病史的人
    ，更要注意所選擇的春游地點(diǎn)
    ，應(yīng)盡量回避有花之處，也可事先口服撲爾敏或安其敏等抗過敏藥物
    ，預(yù)防花粉過敏
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/chunjiys/194969.html.
    
          
    
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