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      春分養(yǎng)生：【出行】陽光明媚好春游10小貼士
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-07 06:24:07
        
      

        
      
           
      春分是個春意盎然
        、百花齊放的美好時節(jié)
        ，春分非常適合一家老小外出春游踏青。呼吸新鮮空氣將煩惱忘卻
      ，感受著無限的美好春無比的心曠神怡
      。民諺曰：“春游景色好
      ，莫忘游中惱，出門多三思
      ，注意防備早
      。那么春分春游都需要注意些什么呢？
      春分養(yǎng)生：【出行】陽光明媚好春游10小貼士
      1
      、春季是一個潮濕的季節(jié)
      ，蚊蟲和細(xì)菌特別容易滋生，因此應(yīng)盡量避免飲用生水和吃不衛(wèi)生的食物
      。
      2
      、鞋一定要舒適，女士出游不要穿高跟鞋
      。如果走到腳部紅腫了
      ，就在臨睡前用熱水泡泡腳，疏通一下經(jīng)脈
      。
      3
      、春游都會遇上低溫陰雨、濃霧
      、強(qiáng)對流天氣以及雷電的氣候狀況
        ，所以要注意穿著適當(dāng)，不必太多
        ，也不能太少，一般來說
        ，一定要提前取得旅游目的地當(dāng)?shù)氐臍夂蛸Y料
        ，記得隨身帶件保暖的外套。
      4、春光明媚
        ，風(fēng)和日麗
        ，正是戶外攝影的好時機(jī)。在出外旅游之前
        ，最好先檢查一下相機(jī)的性能
        ，電池要充滿，千萬不要讓相機(jī)受潮
      。
      5
      、登山下坡，切勿迎風(fēng)而立
      ，避免受涼
      。
      6、春游時
      ，如在外野炊野餐燒烤
      ，要注意風(fēng)向，不要隨便丟棄火種
      ，余火熄滅
      ，以免引起火災(zāi)。
      7
      、雨具是春游必須隨身攜帶之物
      ，最好帶一把小小折疊傘或一次性方便雨衣。
      8
      、若有暈車
      、暈船、暈機(jī)的病史
      ，出游前不應(yīng)吃得太飽
      ，應(yīng)預(yù)先服用暈浪片等藥物或不停咀嚼口香糖和含葡萄糖的食物，挑選一些通風(fēng)透氣的位置坐
      ，如有不適應(yīng)馬上進(jìn)行處理
      。
      9、不要坐在陰涼潮濕的地方
      ，以免受潮致病
      。
      10、有過敏病史的人
      ，更要注意所選擇的春游地點(diǎn)
      ，應(yīng)盡量回避有花之處，也可事先口服撲爾敏或安其敏等抗過敏藥物
      ，預(yù)防花粉過敏
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/chunjiys/194969.html.
      
          
      
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