• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 健康生活 >> 季節(jié)養(yǎng)生 >> 春季養(yǎng)生
    
      

      


      
    
      
        
      春季如何擊退惱人青春痘
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-09 03:54:59
        
      

        
      
           
      

       春天來了
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ；ㄩ_了，草綠了，柳樹發(fā)芽了。可是，惱人的“青春痘”也開始萌芽復發(fā)了。因此
        ，很多人都將春季戰(zhàn)“痘”提上了日程。
      

      為什么春季是青春痘生長的旺季呢
        ？青春痘容易在春季多發(fā)的原因主要有兩個方面：首先是因為春天時皮膚開始更替細胞
        ，人的自身皮脂分泌會比較旺盛，加上氣溫不穩(wěn)定
        ，皮脂分泌和肌膚水分就很難保持平衡
        ，以致出現(xiàn)皮脂失調的狀況，特別容易長青春痘
        ；其次是春季萬物復蘇
        ，花草樹木開始生長，容易產(chǎn)生對皮膚具有刺激性的花粉
        、螨蟲等物質
        ，同時紫外線也會加強對皮膚的刺激，皮膚敏感者容易受到侵害
        。
      

      中醫(yī)治痘
        ，調理為主
      

      中醫(yī)學角度分析，青春痘是由于脾胃濕熱造成的
        。由于臉部長青春痘和肺部
        、脾胃濕熱有關，尤其是和脾胃濕熱關系大
        ，所以使用的中藥多是用來調理脾胃
        。另外還包括改善飲食習慣
      、通過按摩來改善身體自身條件等。
      

      怎樣有效防止青春痘產(chǎn)生
      ？
      

      春季預防青春痘產(chǎn)生，除了要勤洗臉
      、保持面部的清潔和水分充足外
      ，還要注意防止紫外線以及花粉等敏感性物質的刺激，有了痘痘不要擠壓和亂用皮膚藥
      ，嚴重的要到醫(yī)院進行檢查
      ，對癥治療。同時要注意
      ，春天盡量不要使用過多的化妝品
      ，特別是較濃的營養(yǎng)霜、保濕霜等
      ，那樣會阻礙正處于旺盛時期皮膚的油脂分泌物排泄
      ，以至于堵塞毛孔，更容易產(chǎn)生痘痘
      。
      

      飲食得當
      ，趕走青春痘
      

      想要減少青春痘，還是應該從生活保健入手
      。春季時人們的肌膚比較敏感
      ，要盡量避免緊張情緒，不要經(jīng)常熬夜
      ，過度勞累
      。 
      

       要想預防青春痘，在飲食方面應該清淡
      、均衡
      、營養(yǎng)合理搭配。多食用含維生素A的食物和新鮮蔬菜
        、水果
        ，以維持皮膚的正常功能。避免過量食用高脂類
        、淀粉類
        、糖類等食品以及蔥、蒜
        、辣椒等刺激性調味品
        ，多攝取含維生素B2、B6
        、C
        、E類的食物
        ，例如綠色蔬菜、水果
        、豆類及豆制品
        、瘦肉、動物肝臟等
        。多吃一些益氣固表的食物
        。比如，糯米
      、羊肚
      、燕麥、紅棗
      、燕窩
      ，還有被稱為“水中人參”的泥鰍。少食蕎麥
      、蠶豆
      、白扁豆、牛肉
      、鯉魚
      、蝦、蟹
      、茄子
      、酒、辣椒
      、濃茶
      、咖啡等食物。另外
      ，要多飲水
      ，保證每天除食物外再飲6杯以上的水，也可飲羊奶
      、豆?jié){
      、蜂蜜、果汁
      、滋陰湯水等含水分豐富的食物
      ，以增加皮膚的水分供給。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/chunjiys/201141.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護作者版權
      ，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的
      ，請聯(lián)系管理員
      ，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡
      ，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益
      ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實
      ，我們會第一時間予以刪除
      ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關文章
      
        
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      春季養(yǎng)好肝臟很重要,這些飲食很健康
      
                              
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      春季吃這些食物,幫助排毒養(yǎng)顏
      
                        
      春季吃這些食物,幫助排毒養(yǎng)顏春季的時候我們是很需要排毒養(yǎng)顏的
      ，在春季的時候學會方法養(yǎng)生非常重要
      ，特別是要注意飲食，吃的健康是有助于我們健康的
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      春季干燥上火容易長痘,這些食物祛痘
      
                        
      在春季的時候
      ，萬物都是在生長的了，因此對于我們來說
      ，在這時候就特別容易出現(xiàn)各種各樣的問題了
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      春飲花茶獲益匪淺
      
                        
      “竹外桃花三兩枝
      ，春江水暖鴨先知
      。”蘇軾的這句詩很好的描述了春天到來的美景
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      春季如何去濕氣,仲春祛濕的食譜
      
                        
      每個季節(jié)都有著不同的養(yǎng)生的方式和方法哦，春季來了
      ，很多人都覺得不舒服
      ，和季節(jié)性有關系。春季是一個濕氣重的季節(jié)
      ，那么如何祛濕的呢
      ，特別是仲春時節(jié)，除了一些良好的祛濕的方法以外      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      春季多吃蔬菜好,這三種不可錯過