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    春分后潤(rùn)肺養(yǎng)生湯
    
        
    
            佚名
            2024-03-12 13:28:17
        
    

        
    
           
    豬肺橄欖湯（3人分量）
    材料：豬肺250克
    、橄欖10個(gè)、無(wú)花果20克
    、石斛10克
    。
    做法：豬肺沖洗干凈，切片
    ，其他材料洗凈，加入適量清水燉1個(gè)小時(shí)即可
    。
    功效：根據(jù)中醫(yī)以臟補(bǔ)臟之理，豬肺被認(rèn)為有潤(rùn)肺
    、補(bǔ)肺虛
    、止咳嗽的功效
    ；橄欖具有清肺利咽
    、生津止渴的功效；石斛有生津益胃
    ，清熱養(yǎng)陰的作用；無(wú)花果具有潤(rùn)肺止咳
    、清熱潤(rùn)腸的功效
    。此湯甘甜清香
    ，具有養(yǎng)陰、潤(rùn)肺
    、化痰、止咳的作用
    ，適合肺虛咳嗽的患者飲用
    。
    燕窩燉冰糖（1人分量）
    材料：燕窩10克、冰糖15克
    。
    做法：先用溫水浸泡燕窩，待燕窩泡軟后
    ，可用鑷子清理其中的細(xì)小燕毛等雜物
    ，將泡好的燕窩瀝干水
    ，加入適量的清水
    ，倒入燉盅，加入冰糖
    ，隔水小火燉1小時(shí)即可
    。
    功效：燕窩具有養(yǎng)陰潤(rùn)燥
    、益氣補(bǔ)中的功效
    ，冰糖具有養(yǎng)陰生津，潤(rùn)肺止咳的功效
    。燕窩燉冰糖不僅能養(yǎng)陰潤(rùn)燥
    ，還有養(yǎng)顏潤(rùn)膚的作用
    。若不喜歡吃甜食
    ，市民還可用瘦肉湯、雞湯等燉燕窩
    ，也具有同樣的功效。
    鮑魚龍眼麥冬湯（3人分量）
    材料：鮮鮑魚250克
    、龍眼肉30克
    、麥冬30克、甘蔗250克
    。
    做法：先把鮑魚洗凈，放入龍眼肉、麥冬
    、切片甘蔗
    ，加入瘦肉湯、適量食鹽
    、隔水小火燉1小時(shí)即可。
    功效：鮑魚能滋陰益腎
    、平肝潛陽(yáng)
    、鎮(zhèn)靜安神；麥冬養(yǎng)陰潤(rùn)肺
    ；龍眼肉補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神
    ；甘蔗生津潤(rùn)澡
    、清熱利尿。此湯對(duì)于五臟體虛
    、勞熱咳嗽、心煩失眠
    、頭暈?zāi)垦Ｕ呔恕?/p>

          
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    ，大家都感受到了春季的溫暖了嗎
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    ，也很容易出現(xiàn)上火的情況哦
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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    ，這時(shí)候正處于一個(gè)交替的時(shí)候了
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