<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 健康生活 >> 季節(jié)養(yǎng)生 >> 春季養(yǎng)生
    
    

    


    
    
    
        
    春季吃什么祛濕
    
        
    
            健康管理師
            2024-03-12 14:12:36
        
    

        
    
           
    鮮紫蘇葉滾黃骨魚湯
    材料：鮮紫蘇葉80克，黃骨魚400克
      ，生姜3片
      。
    做法：
    1、把紫蘇葉洗凈
      ，黃骨魚宰洗凈
      ，煎至微黃，濺入少許熱水
      。
    2
      、再加入姜和清水1250毫升（約5碗量），武火滾沸后改文火滾約10分鐘中
      ，撒入紫蘇葉
      ，片刻下鹽便可。
    功效：紫蘇有散寒行氣
      、和胃解表之功
      ，濕重的南方常常用它行氣祛濕、祛膩滯和解魚蝦之毒用
      。而黃骨魚是無鱗的河魚
    ，中醫(yī)和民間都認(rèn)為無鱗的魚能養(yǎng)陽滋補(bǔ)。鮮紫蘇葉滾黃骨魚
    ，鮮香美味
    ，有養(yǎng)陽健脾、祛濕醒胃之功
    ，為春日家庭的靚湯
    。
    土茯苓煲豬骨湯
    材料：土茯苓50克，豬脊骨500克
    ，薏米15克
    ，赤小豆15克，蜜棗3粒
    ，陳皮
    、姜、鹽
    、料酒各適量
    。
    做法：
    1、豬骨去血水后
    ，鍋里燒水
    ，將豬骨放入燒開的水中去沫，然后撈起豬骨用清水沖洗一下。
    2
    、薏米
    、赤小豆、陳皮
    、土茯苓
    、蜜棗洗凈泡水待用。
    3
    、將洗凈的材料放入湯鍋中
    ，加入適量的水，先大火燒開
      ，后轉(zhuǎn)小火煲2小時左右即可
      。
    功效：土茯苓是一種中藥，除濕
      ，解毒
      ，清熱，利關(guān)節(jié)
      。蜜棗有養(yǎng)脾
      、平胃氣、潤心肺
      、止咳嗽
      、補(bǔ)五臟之功效。赤小豆也可利水消腫
      、解毒排膿
      。豬脊骨是補(bǔ)腎佳品，脊骨中含有大量骨髓
    ，烹煮時柔軟多脂的骨髓就會釋出
    ，具有健脾利濕的作用。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/chunjiys/206675.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
    ，注重分享
    ，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時與作者取得聯(lián)系
    ，或有版權(quán)異議的
    ，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理
    ，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
    ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
    ，情況屬實(shí)
    ，我們會第一時間予以刪除
    ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    春季如何祛痘,三個祛痘偏方(祛除痘痘有哪些偏方
    ？)
    
                        
    春季如何祛痘,三個祛痘偏方春季氣候干燥，很容易出現(xiàn)長痘痘的情況哦
    ，那么你是如何祛痘的呢
    ，痘痘長在臉上不僅會影響美觀。而且還會導(dǎo)致一些肌膚問題的出現(xiàn)
    。下面的這些祛痘偏方你可以試試
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    春飲花茶獲益匪淺
    
                        
    “竹外桃花三兩枝
    ，春江水暖鴨先知
    。”蘇軾的這句詩很好的描述了春天到來的美景
    ，以及令人欣喜的美好心情
    。春天正是萬物生長，百花齊放的時候
    。其實(shí)對于女性朋友來說    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    春季如何去濕氣,仲春祛濕的食譜
    
                        
    每個季節(jié)都有著不同的養(yǎng)生的方式和方法哦，春季來了
    ，很多人都覺得不舒服
    ，和季節(jié)性有關(guān)系。春季是一個濕氣重的季節(jié)
    ，那么如何祛濕的呢
    ，特別是仲春時節(jié)，除了一些良好的祛濕的方法以外
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    春季多吃蔬菜好,這三種不可錯過