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      春天祛濕的食物
      
        
      
            佚名
            2024-03-12 14:13:42
        
      

        
      
           
      薏仁
        。
      如果你覺得自己身體有濕氣
        ，如積液
      、水腫
      ，濕疹
        、膿瘍等等與體內(nèi)濁水有關(guān)的問題，薏米都是您最好的幫手
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ！稗踩首钌评恢梁膿p真陰之氣
      ，凡濕盛在下身者
      ，最宜用之”，據(jù)《本草綱目》記載
      ，薏米健脾胃
      、消水腫、祛風(fēng)濕
      、舒筋骨
      、清肺熱，它還有美容功效
        。
      紅豆
        。
      體內(nèi)有濕，水液不能隨氣血流動(dòng)
        ，滯留在人體細(xì)胞之間
        ，使人體迅速膨脹起來，造成水腫虛胖
      。紅豆含有的石堿成分可增加腸胃蠕動(dòng)
      ，減少便秘促進(jìn)排尿，消除浮腫
      。紅豆水對(duì)因口味重
      、壓力或排便不順引起的水腫更有效
      。
      茼蒿。
      中醫(yī)認(rèn)為茼蒿性味辛
      、甘
      ，食之能溫脾開胃、養(yǎng)心安神
      、降壓補(bǔ)腦
      ，適用于脾胃虛弱、咳嗽痰多
      、小便不利
      、脘腹脹痛等病癥。所以
      ，雨水節(jié)氣調(diào)養(yǎng)脾胃不妨多吃一些茼蒿
      ，能起到很好的保健作用。
      淮山
      。
      山藥味甘而性平
      ，入脾、肺
      、腎三經(jīng)
      。具有健脾、補(bǔ)肺
      、固腎
      、益精等多種功效。在歷史上與牛膝
      、地黃
      、菊花并稱為“四大懷藥”遠(yuǎn)銷海外，并有“四大懷藥淮山居首
      ，淮山家族鐵棍為王”之說
      。春天用淮山搭配其他食材有很好健脾祛濕功效。
      菌類
      。
      菌類也是祛濕好食材
      。菌類包括各種耳類和菇類：如木耳、銀耳
      、蘑菇以及竹蓀等
      。菌類擁有高蛋白、多膳食纖維氨基酸
      、維生素
      ，多礦物質(zhì)，同時(shí)又無膽固醇
      、低脂肪低糖的神奇食用效果
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/chunjiys/206680.html.
      
          
      
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      春季如何祛痘,三個(gè)祛痘偏方(祛除痘痘有哪些偏方
      ？)
      
                        
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      ，很容易出現(xiàn)長痘痘的情況哦，那么你是如何祛痘的呢
      ，痘痘長在臉上不僅會(huì)影響美觀
      。而且還會(huì)導(dǎo)致一些肌膚問題的出現(xiàn)。下面的這些祛痘偏方你可以試試
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      春季養(yǎng)好肝臟很重要,這些飲食很健康
      
                        
      肝臟是我們身體中非常重要的一個(gè)器官了
      ，這對(duì)于我們的身體健康來說是非常有好處的了，是可以幫助我們保健身體的了
      ，對(duì)于我們的好處是非常多的了
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      春季吃這些食物,幫助排毒養(yǎng)顏
      
                        
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      ，特別是要注意飲食
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      ，萬物都是在生長的了
      ，因此對(duì)于我們來說，在這時(shí)候就特別容易出現(xiàn)各種各樣的問題了
      ，尤其容易讓我們出現(xiàn)煩躁的情況了
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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