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    春季清熱祛濕養(yǎng)生湯
    
        
    
            佚名
            2024-03-13 07:00:13
        
    

        
    
           
    霸王花煲豬展湯
    材料：霸王花2兩
      ，豬展肉12兩
    ，蜜棗4個(gè)，鹽少許
    ，清水10碗。
    做法：1
    、豬展肉原塊洗凈
    ，霸王花浸軟洗凈，蜜棗去核
    。
    2
    、把蜜棗和霸王花同放企身瓦煲內(nèi)，加清水
    ，旺火燒滾
    ，下豬展肉滾約二十分鐘，改中火煲約半小時(shí)
    ，以文火煲至湯水余下四至五碗左右
    ，以鹽調(diào)味。
    功效：清熱除痰
    、止咳
    。
    西洋菜羅漢果豬蹄湯
    材料：豬蹄肉500克，羅漢果半個(gè)
    ，西洋菜700克
    ，南杏仁60克。
    做法：1
      、豬蹄肉洗凈
      ，干水，羅漢果洗凈
      ，西洋菜洗凈
      ，摘短度，南杏仁用開水煲
      ，去衣
      。
    2、把羅漢果
      、南杏仁放入鍋內(nèi)
      ，加清水適量，武火煮沸后
      ，放入豬蹄肉
      、西洋菜
      ，再煮沸后，文火煲2～3小時(shí)
      ，調(diào)味供用
      。
    功效：清熱潤肺，化痰止咳
      。肺熱之燥咳
      ，咽干口燥，或咽喉干痛
      ，咳聲嘶啞
      ，或燥熱便秘等。亦可用于支氣管炎屬肺燥有熱者
      。
    蘿卜蓮子豬舌湯
    材料：蘿卜750克
      、蓮子50克、芡實(shí)25克
    、蜜棗3枚
    、豬舌500克、豬骨750克
    。
    做法：1
    、蘿卜連皮洗凈，斜向切成中塊
    ；蓮子
    、芡實(shí)、蜜棗去核洗凈
    ，用清水稍浸泡
    ；
    2、豬舌反復(fù)刮洗干凈
    ，切成大塊
    ，連同豬骨用開水稍煮沸片刻，去掉血水
    ，豬骨飛水后則用刀背敲裂
    ；
    3、把所有材料一起放進(jìn)煲內(nèi)煲2個(gè)半小時(shí)
    ，放適量食鹽和少量油調(diào)味便可
    。此量可供3~4人用。
    功效：蘿卜性涼味辛甘
    ，能消積滯
    、化痰熱，下氣
    、寬中
    ；蓮子性平味澀
    ，能健脾胃、養(yǎng)心神
      ；芡實(shí)性平味甘淡
      ，能補(bǔ)脾止瀉
      ；蜜棗性平味甘
      ，具益氣生津、滋潤肺胃的作用
      ；豬舌能補(bǔ)益氣血
      、滋補(bǔ)強(qiáng)壯；骨補(bǔ)血生髓
      、強(qiáng)筋壯骨
      。合而為湯，則清潤滋補(bǔ)
    、寬中下氣
    ，可除春寒祛濕困。
    花生雞腳湯
    原料：雞腳10只（約200克）
    ，花生50克
    ，黃酒5克，姜片
    、精鹽各3克
    ，味精1克，雞油10克
    。
    做法：1
    、將雞腳剪去爪尖，洗凈
    ；花生米放入溫水中浸半小時(shí)
    ，換清水洗凈。
    2
    、鍋內(nèi)加入適量清水煮沸
    ，放入雞腳、花生米
    、黃酒
    、姜片，鍋加蓋
    ，煮2小時(shí)
    ，加精鹽、味精調(diào)好口味
    ，再用文火燜煮片刻
    ，淋上雞油即可
    。
    功效：此湯含蛋白質(zhì)、脂肪
    、糖類
    、鈣、磷
    、鐵
    、維生素B1、維生素B2
    、尼克酸
    、維生素C等。
    

          
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    春季如何祛痘,三個(gè)祛痘偏方(祛除痘痘有哪些偏方
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