進(jìn)入到春季的時(shí)候我們會(huì)發(fā)現(xiàn)
做健肺功
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在春季的時(shí)候我們要注意
，在這時(shí)候養(yǎng)肺很不錯(cuò)，在這時(shí)候我們就推薦大家通過(guò)合理的方法去養(yǎng)肺，大家可以在晚餐1~2小時(shí)后，先慢走10~15分鐘，然后找一處環(huán)境安靜、相對(duì)開(kāi)闊的地方，站定后全身放松，兩眼徐徐向前平視，雙足邁開(kāi)與肩同寬，雙掌相搭掌心向上，放于肚臍下3公分左右的位置，吸氣時(shí)收腹，再緩緩呼氣放松。如此練習(xí)半小時(shí)，對(duì)健肺很有幫助，堅(jiān)持每天都這樣進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，那么就可以有效起到養(yǎng)肺效果，大家可以試試。嘴里含片梨
春季的時(shí)候我們還需要注意
，由于肺臟最弱的時(shí)間是晚21點(diǎn)~23點(diǎn)，所以我們完全可以在晚飯后口中含一片梨，到睡前刷牙時(shí)吐掉，可以滋潤(rùn)肺臟。同時(shí)，補(bǔ)水也很重要，每天必須保證喝水2000毫升，才能保證肺和呼吸道的潤(rùn)滑春季的時(shí)候很適合養(yǎng)肺
現(xiàn)在人們的生活品質(zhì)越來(lái)越高，所以很多人會(huì)關(guān)注養(yǎng)生方面的問(wèn)題
，在平時(shí)可以通過(guò)一些飲食療法幫助自己養(yǎng)生。很多人會(huì)關(guān)注養(yǎng)肺的方法，其實(shí)可以吃一些水果，有著止咳有平喘的效果?div id="d48novz" class="flower left">
人們?nèi)绻胍B(yǎng)肺就可以選擇吃李子
，這是一種比較健康的水果
馬蹄蓮也是常見(jiàn)的一種水果
除了這些之外，也可以選擇吃一些枇杷
春天養(yǎng)肺吃10中食物：
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春季容易傷肺,肺部不適容易感冒
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身體不適時(shí)請(qǐng)至正規(guī)醫(yī)院就診
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