，這主要是因?yàn)?div id="jfovm50" class="index-wrap">，正常?4小時(shí)吸入空氣約1萬(wàn)升，而空氣中含有各種微生物
、過敏原及其他有害物質(zhì)
。因此，春季養(yǎng)肺對(duì)于健康非常重要
。
由于肺部是處于人體胸中最高的位置
，而且中醫(yī)說肺為華蓋，也就是形容肺像雨傘一樣
，是給五臟六腑擋風(fēng)遮雨的
。但如果這個(gè)“雨傘”保護(hù)不好，就會(huì)患感冒
、肺炎等病癥
。《
黃帝內(nèi)經(jīng)》講：“形寒寒飲皆傷肺”，是說感受寒邪或過食冷飲都會(huì)對(duì)肺臟有傷害
，所以及時(shí)調(diào)節(jié)寒溫是保護(hù)肺臟預(yù)防感冒的關(guān)鍵
，春季的時(shí)候我們?nèi)绻梢员Ｗo(hù)好肺部健康，那么才可以更好的預(yù)防感冒的問題
，而且肺部容易產(chǎn)生問題
，這也是導(dǎo)致我們春季容易感冒的重要原因。
春季到來
，在這時(shí)候我們是容易產(chǎn)生肺部不適的
，這時(shí)候我們肺部不適對(duì)健康影響很大，所以在平時(shí)需要合理方法去改善
，否則就容易導(dǎo)致我們出現(xiàn)咳嗽等問題
，還會(huì)因此導(dǎo)致我們產(chǎn)生感冒等不適情況，所以在平時(shí)必須要小心應(yīng)對(duì)
。
肺不好的人身體會(huì)有哪些表現(xiàn)？為什么呢
？
肺不好的人身體會(huì)有哪些表現(xiàn)？為什么呢
？下面
，就讓小編帶大家一起來看一下吧！
肺不好的人身體會(huì)有哪些表現(xiàn)？
肺部不好的臨床表現(xiàn)原發(fā)病類型不同
，表現(xiàn)形式也不同。肺不好是肺有問題
。首先來說
，氣管炎、慢性支氣管炎
、肺氣腫等祈禱問題會(huì)導(dǎo)致咳嗽
、咳痰、甚至胸敏呼吸困難癥狀
，支氣管哮喘引起的氣道炎癥也會(huì)導(dǎo)致發(fā)作性胸敏呼吸困難
，這是一種比較有特點(diǎn)的臨床表現(xiàn)。根據(jù)過敏原的不同
，可能表現(xiàn)為季節(jié)性或淡季發(fā)作
。第二，肺部實(shí)質(zhì)炎癥
，如肺炎
、肺部感染引起的肺部實(shí)質(zhì)疾病，會(huì)導(dǎo)致發(fā)燒、咳嗽
、咳痰
、呼吸困難等癥狀。
肺不好的人頭發(fā)沒有光澤
如果肺功能正常
，皮膚的毛孔可以正常打開
，及時(shí)排出體內(nèi)的汗，有效防止外界的雜質(zhì)或病菌通過毛孔進(jìn)入體內(nèi)
。頭發(fā)健康的關(guān)鍵在于皮膚。因此
，肺功能強(qiáng)的人不僅皮膚有光澤
，頭發(fā)也有光澤。如果肺部功能不好
，頭發(fā)看起來比較黃
，沒有光澤。因此
，頭發(fā)狀態(tài)不好的話
，還要注意肺的管理。
什么習(xí)慣會(huì)損傷肺部？
喜歡喝冷飲
。貪吃的飲料不僅損害腸胃，對(duì)肺的刺激也很大
。冷冷的食物會(huì)損害肺部的防御功能
，各種病菌會(huì)趁機(jī)進(jìn)入，影響肺部的健康
。常年吸煙
。大家都知道香煙對(duì)肺部的危害很大，香煙中的有害物質(zhì)(如尼古丁
、焦油等)很容易附著在肺泡表面
，引起肺部炎癥。經(jīng)常熬夜
。經(jīng)常熬夜的人容易缺乏肺音
，因此熬夜后呼吸系統(tǒng)干燥，并伴有上火癥狀(如口干舌燥
、咳嗽等)
。另外，肺部晚上解毒
，如果不進(jìn)入休息狀態(tài)
，會(huì)影響肺部的修復(fù)和解毒，從而導(dǎo)致肺細(xì)胞損傷。
肺不好，會(huì)有哪些表現(xiàn)
？如何警惕？
肺癌是中國(guó)乃至全世界最常見的惡性腫瘤以及首位的癌癥死亡原因
，而且我們發(fā)現(xiàn)男性高于女性
，城市高于農(nóng)村，年齡大的發(fā)病率更高一些
！這些現(xiàn)象其實(shí)都充分說明了一點(diǎn)：肺癌的發(fā)生都有一些特別誘發(fā)因素
，是一個(gè)不斷損傷肺部過程，才最終導(dǎo)致肺癌發(fā)生
！所以
，及時(shí)發(fā)現(xiàn)肺不好可以有效預(yù)防和減少肺癌的發(fā)生！
怎么評(píng)價(jià)我們的肺好不好
，不好的話
，我們?nèi)梭w會(huì)有什么表現(xiàn)？一
、肺不好可以表現(xiàn)為肺部檢查有異常
！我們呼吸內(nèi)科有一個(gè)檢查，叫做肺功能檢測(cè)
，是呼吸系統(tǒng)疾病必檢項(xiàng)目之一
，可以檢測(cè)出我們呼吸道通暢程度、肺容量大小
，哮喘等肺部或氣道疾病
，還可評(píng)估呼吸系統(tǒng)疾病嚴(yán)重程度等等。但其準(zhǔn)確性受到患者的配合程度的影響
。注意：肺功能檢查與胸片
、胸部CT檢查完全不同的是，胸片
、胸部CT僅可發(fā)現(xiàn)肺實(shí)質(zhì)性疾病
，如肺部腫瘤、肺炎等
。
二
、肺不好可以表現(xiàn)為人體會(huì)出現(xiàn)不同癥狀！
如何警惕肺不好的發(fā)生
？
“肺者
，相傅之官
，治節(jié)出焉”---《黃帝內(nèi)經(jīng)》，意思是肺相當(dāng)于一個(gè)王朝的宰相
，一人之下
，萬(wàn)人之上，它負(fù)責(zé)了解所有器官
、協(xié)調(diào)所有器官
，也就是所說的“肺朝百脈”。
肺的作用主要有三方面： 1.肺主氣：把呼吸之氣轉(zhuǎn)化成正氣
、清氣輸送到全身
，調(diào)節(jié)全身氣機(jī)。
2.主肅降：把人體的體液肅降和宣發(fā)到全身
，通調(diào)氣機(jī)和和水道
。
3.主皮毛：過宣發(fā)作用把將衛(wèi)氣和氣血津液輸布全身，溫養(yǎng)肌腠皮毛
。
肺不好時(shí)，身體會(huì)有哪些表現(xiàn)
？1.呼吸功能減弱 ---吸多呼少
、氣短無(wú)力、聲音微弱
、胸悶
、腹脹等，這是由于肺功能下降
，導(dǎo)致不能有效把控氣息
。
2.水液污濁積滯 ---干咳無(wú)痰、小便不利
、全身水腫
、咳喘、咯血等
，這是由于肺功能下降
，導(dǎo)致不能有效肅降津液。
3.皮膚抵抗力差 ---皮膚干燥
、毛發(fā)干枯
、愛出汗或不出汗、易感風(fēng)寒
，這是由于肺功能下降
，導(dǎo)致不能有效溫養(yǎng)肌膚皮毛。
4.鼻子出現(xiàn)異常 ---肺開竅于鼻
，鼻子是呼吸系統(tǒng)的門戶
，當(dāng)無(wú)故出現(xiàn)鼻塞
、流涕、嗅覺不靈
、鼻翼扇動(dòng)等情況時(shí)
，預(yù)警肺部出現(xiàn)問題。
養(yǎng)肺護(hù)肺要從幾點(diǎn)入手： 1.多吃白色食物
，白色入肺
，可以滋養(yǎng)肺陰，如銀耳
、梨子
、甘蔗、薏仁
、大豆
、牛奶、白蘿卜
、菜花
、百合、蓮子等
。
2.適當(dāng)吃辛味食物
，辛味走肺，可以宣肺氣
，適當(dāng)吃些生姜
、薄荷、大蒜可以宣發(fā)肺氣
。
3.注意保持大便通暢
，肺和大腸經(jīng)絡(luò)相通，關(guān)系密切
。大便通暢有利于肺氣下行
。建議養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣。
4.遠(yuǎn)離煙草
，吸煙會(huì)將呼吸道上皮的纖毛破壞掉
，這些纖毛是呼吸道的“清道夫”
，一旦被破壞
，保護(hù)作用會(huì)差很多。
5.加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)
，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以有效增強(qiáng)肺部呼吸功能
，改善體內(nèi)氣息水液循環(huán)情況
。
我們每個(gè)人有兩個(gè)肺，肺的主要功能是負(fù)責(zé)通氣
，吸進(jìn)去氧氣
，然后將代謝產(chǎn)生的二氧化碳排出體外
，血液經(jīng)過肺之后，就從靜脈血變成了動(dòng)脈血
。
我們的肺有非常強(qiáng)大的代償能力
，如果是肺功能輕度的受損，一般不會(huì)出現(xiàn)明顯的異常
，如果肺功能嚴(yán)重受損
，會(huì)出現(xiàn)很明顯的癥狀。肺不好
，可以出現(xiàn)以下的癥狀：
（1）活動(dòng)后氣促人在活動(dòng)之后
，新陳代謝加快，需要更多的氧氣
，如果身體的肺功能不行
，就會(huì)導(dǎo)致身體缺氧，患者會(huì)出現(xiàn)呼吸加速
，嘴唇發(fā)紺
，心跳加速等不適。出現(xiàn)癥狀的活動(dòng)距離可長(zhǎng)可短
，有的人走1000米就會(huì)氣喘
，有的人100米就會(huì)氣喘?div id="4qifd00" class="flower right">
；顒?dòng)距離越短，氣喘越嚴(yán)重
，說明肺功能越差
。
（2）咳嗽咳痰咳嗽咳痰是比較常見的呼吸道癥狀，咳嗽是一種保護(hù)機(jī)制
，可以將呼吸道內(nèi)的分泌物排出來
，常見于肺炎、慢性阻塞性肺病
、肺癌
、氣管炎、哮喘
、呼吸道過敏
、肺結(jié)核、支氣管擴(kuò)張等等
。
咳嗽常常伴有咳痰
，如果是呼吸道感染，痰液一般稱黃色或者黃白色
，里面有膿液
。支氣管擴(kuò)張或者肺癌的患者
，痰液里面常常伴有血絲，稱為咳血
。
（3）胸痛有呼吸系統(tǒng)疾病的患者
，可以出現(xiàn)胸悶、胸痛
，肺炎
、肺癌、胸膜炎都可以引起胸痛
，呼吸的時(shí)候加重
。以肺癌為例，大部分肺癌的患者不痛
，如果癌細(xì)胞侵犯胸膜
，神經(jīng)或者肋骨，就會(huì)出現(xiàn)疼痛
。
除了癥狀
，想要診斷肺部疾病，早期發(fā)現(xiàn)問題
，需要做一些檢查
，常見的檢查手段有肺功能測(cè)定，胸部CT檢查
，痰培養(yǎng)等等
。
肺是人體重要的呼吸器官，人體內(nèi)的氧氣供應(yīng)就全靠肺了
，它如果出問題了直接影響人們的生活質(zhì)量
，肺不好會(huì)有那些表現(xiàn)呢？
第一
，面色潮紅
，面色潮紅一般見于肺結(jié)核、肺心病或者肺部感染引起的面部表現(xiàn)
。
第二
，氣短、喘以及呼吸困難
，肺部出現(xiàn)疾病引起呼吸困難
，比如大量胸腔積液、哮喘等
，人體缺乏氧氣時(shí)可以造成嘴唇紫紺
，鼻翼翕動(dòng)。
第三
，咳嗽
、咳痰
、咳血，肺癌常表現(xiàn)為長(zhǎng)時(shí)間的刺激性干咳
，咳血
；慢性支氣管炎患者咳嗽咳黃痰，說明支氣管不可逆的損傷
。
第四
，鼻尖冒汗，鼻尖冒汗不一定說明身體出現(xiàn)問題了
，也可能是正?div id="jfovm50" class="index-wrap">，F(xiàn)象，但是如果是經(jīng)常這樣
，中醫(yī)的說法是肺氣不足的表現(xiàn)
。
第五，胸痛
，肺癌
、肺結(jié)核都可以引起胸部的疼痛，胸痛須警惕
。
第六
，杵狀指，支氣管擴(kuò)張可以造成手指的杵狀改變
。
那么我們?cè)鯓优袛喾尾亢貌缓媚兀?/p>
第一
，深吸一口氣然后憋氣，憋氣的時(shí)間長(zhǎng)短可以大體判斷肺活量的大小
，一般憋氣三十五秒左右算是合格
，低于這個(gè)數(shù)值可能呼吸系統(tǒng)就出毛病了。
第二
，短時(shí)間的劇烈運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)需要氧氣
，如果短時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)
，面不改色心不跳，說明你肺功能正常
，反之亦然
。
第三，可以到醫(yī)院去做胸部的體檢
，比如肺功能
、胸片、胸部CT等
。
溫馨提示煙能戒就戒了，盡量少去有二手煙及刺激性氣味的場(chǎng)合
，屋內(nèi)經(jīng)常開窗通風(fēng)，合理運(yùn)動(dòng)
，這些都可以保護(hù)肺
，增強(qiáng)肺部功能。 肺是人體的呼吸器官
，肺不好的人會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)氣體通氣和換氣功能的障礙
。肺的 健康 與個(gè)人生活質(zhì)量息息相關(guān)，肺部的 健康 對(duì)壽命的延長(zhǎng)具有重要意義
。
肺不好的人
，會(huì)有什么癥狀出現(xiàn)呢？
1.咳嗽癥狀 肺不好的人容易出現(xiàn)咳嗽癥狀
，而且咳嗽比較頑固
。很多人出現(xiàn)咳嗽癥狀后，都是直接服用止咳藥物來治療
。對(duì)于反復(fù)不能緩解的咳嗽
，可能是某些肺部腫瘤引起的，最好到醫(yī)院做相應(yīng)的檢查
。
2.咯血癥狀 肺不好的人可能會(huì)出現(xiàn)痰中帶血
，甚至咯血，比如支氣管擴(kuò)張
、肺結(jié)核
、肺癌等，部分病人都會(huì)出現(xiàn)不同程度的咯血
，如果發(fā)現(xiàn)有咯血癥狀
，一定要馬上就醫(yī)，可能是某些肺部病變引起的
，不可掉以輕心
。
3.胸悶氣喘 其實(shí)引起胸悶氣喘的原因比較多，最常見的是肺部疾病
，當(dāng)感覺體力大不如前
，稍微一運(yùn)動(dòng)、爬樓就氣喘吁吁
，上氣不接下氣
，說明肺活量下降，可能是肺不好引起的
。嚴(yán)重肺部疾病可能會(huì)引起呼吸困難
，需要持續(xù)吸氧。
4.胸痛 肺部位于人體的胸腔位置，如果肺出現(xiàn)了問題
，人會(huì)有胸痛的癥狀出現(xiàn)
。比如結(jié)核性胸膜炎、肺癌
、肺炎
、氣胸、肺栓塞等
，都可能會(huì)出現(xiàn)不同程度的胸痛
，如果感覺胸部位置總是隱痛或者刺痛，最好馬上檢查
，可能是肺出現(xiàn)問題了
。
5.發(fā)熱 某些感染的情況下，比如說肺炎
、肺結(jié)核
、肺膿腫或者真菌感染，病人還有發(fā)熱的表現(xiàn)
。晚期肺癌病人由于腫瘤細(xì)胞壞死代謝增高
，會(huì)出現(xiàn)癌性低熱。
6.皮膚改變 肺不好的人皮膚容易枯燥
、粗糙
、長(zhǎng)黑斑，面容憔悴
、黯淡無(wú)光
、皮膚起皮屑，毛孔粗大
，頭發(fā)焦黃
、沒光澤等問題。肺功能差的人會(huì)出現(xiàn)口唇紫紺
，皮膚發(fā)青
。
7.杵狀指 肺不好的人手指末端會(huì)長(zhǎng)得粗大，像榔頭一樣
，這個(gè)稱之為杵狀指
。杵狀指是由于血液中的氧氣供給不足，手指或足趾末端增生
、肥厚、呈杵狀膨大
。在肺部疾病中
，杵狀指最常見于肺部腫瘤和慢性阻塞性肺部疾病。
當(dāng)出現(xiàn)上述癥狀時(shí)，需要警惕肺部疾病可能
，及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行胸片
、胸部CT、肺功能檢查及心電圖檢查
，尤其是對(duì)于發(fā)生肺部疾病幾率高的人
，比如長(zhǎng)期抽煙的人、工作中長(zhǎng)期接觸粉塵的人
、長(zhǎng)期接觸油煙和化工污染物的人
、長(zhǎng)期居住在霧霾區(qū)的人、年老體弱的人
。
（2018年5月27日 曾醫(yī)生有問必答） 年輕人：“醫(yī)生
，我天天騎車上班時(shí)，總感覺有人勒住我脖子
，呼吸困難
，是不是肺不好？”
醫(yī)生指著自己的頭說：“你這種情況非常糟糕
，這里的問題比肺嚴(yán)重多了
。”
年輕人：“你是說我腦子長(zhǎng)腫瘤了
？”
醫(yī)生汗顏：“這位同學(xué)
，你衣服反著穿了……”
年輕人：“……”
肺不好有哪些表現(xiàn)？ ①咳嗽
、咳痰： 長(zhǎng)期吸煙或有肺部疾病時(shí)
，首先表現(xiàn)出來的就是咳嗽、咳痰
，如果咳嗽出現(xiàn)時(shí)間 3周
，就需要提高警惕了，也許是肺癌
，也許是肺結(jié)核
，兩者都不容小覷。
②咯血： 為痰中帶血
，或直接咳血
。主要見于肺結(jié)核、支氣管擴(kuò)張
、肺癌等
。
③胸痛： 持續(xù)的胸痛常見于胸膜炎、支氣管炎
、支氣管肺癌等
，若胸痛同時(shí)出現(xiàn)咯血
，更要懷疑肺癌可能！
④口唇發(fā)紺/杵狀指： 主要原因是血液中氧氣不足
，肺通氣功能不好引起
。常見于慢性肺疾病，如慢性阻塞性肺疾病
。
⑤勞動(dòng)后呼吸困難： 是肺功能不全的表現(xiàn)
，嚴(yán)重者連一些基本的體力勞動(dòng)都不能勝任，動(dòng)一下就氣喘
、呼吸困難等
。
⑥肺活量降低： 肺活量是簡(jiǎn)單而有效的肺功能自查項(xiàng)目。正常男性肺活量4217 690ml
，女性3105 452ml
。如果 80%為降低，60%-80%為輕度
，40%-60%為中度
， 40%為重度肺功能不全。
如何預(yù)防及警惕肺部疾?div id="d48novz" class="flower left">
?div id="d48novz" class="flower left">
？①有過敏反應(yīng)的，應(yīng)盡量遠(yuǎn)離過敏原（房間內(nèi)禁放花
、地毯
、油漆、鴨絨等）
；②禁煙
，避免煙霧刺激；③忌著涼感冒
；④避免過度緊張和勞累
；⑤有肺部疾病的，如哮喘等
，要隨身帶藥
；有條件的可以行家庭氧療；⑥對(duì)于有上述咳嗽
、胸痛
、氣緊、杵狀指等情況
，需及時(shí)就診
。
肺是我們?nèi)梭w的第一道防線，西醫(yī)學(xué)認(rèn)為肺是人體最重要的呼吸器官
，完成氣體交換的場(chǎng)所
。中醫(yī)認(rèn)為
，“肺者，相傅之官
，治節(jié)出焉”， “諸氣者
，皆屬于肺
。”意思是說我們的肺就像宰相一樣
、一人之下
、萬(wàn)人之上、掌丞天子
、助理萬(wàn)機(jī)
，在人體內(nèi)起著治理調(diào)節(jié)的重要作用，主宰人體的呼吸之氣及一身之氣
，維持和調(diào)節(jié)全身氣機(jī)正常的升降出入
。然而，“肺為嬌臟”“溫邪上受
，首先犯肺”
，也就是說肺是最容易受到外來邪氣侵襲的臟器，因此并非只有秋季才需要養(yǎng)肺
，一年四季都應(yīng)該注意肺部的 健康
。
中醫(yī)學(xué)中描述的肺
判斷肺好不好，看這3點(diǎn)就能知道
1、臉色晦暗
，呈銹色
所謂“肺主皮毛”，皮膚和肺部功能息息相關(guān)
。
肺功能若是出現(xiàn)問題
，那么就容易導(dǎo)致臉部皮膚缺氧，內(nèi)循環(huán)代謝受到影響
，從而毒素?zé)o法通過正常代謝渠道排出
，就會(huì)積沉在臉部，使皮膚看起來很晦暗
。若是臉色呈銹色時(shí)
，通常就代表肺功能受影響已經(jīng)比較嚴(yán)重。
另外，在中醫(yī)看來，憂愁傷肺。從生活中我們也可以發(fā)現(xiàn)，那些被憂愁纏身的人往往臉色晦暗陰郁，相反那些心態(tài)積極樂觀的人往往紅光滿面。
2、嘴唇發(fā)青、發(fā)紫
身體四肢百骸無(wú)時(shí)無(wú)刻需要氧氣的供應(yīng)
，而氧氣的供應(yīng)取決于肺部的強(qiáng)大與否，當(dāng)肺功能下降時(shí)
，攝入的氧氣量就會(huì)下降
，而嘴唇是最容易感受到氧氣量的身體部位。當(dāng)氧氣不足時(shí)
，嘴唇就會(huì)發(fā)青發(fā)紫
，可能是肺部功能受影響，獲取氧氣不足
。相反
，若嘴唇是紅潤(rùn)的顏色，這往往代表著氧氣供應(yīng)很足
，肺部很 健康
。
肺是攝入氧氣的器官，心血管是輸送氧氣的系統(tǒng)
，當(dāng)嘴唇發(fā)青發(fā)紫
，不僅可能是肺部出現(xiàn)問題，也可能是心血管出現(xiàn)了問題
。
3、鼻子出汗
肺主皮毛，其中的皮還包括毛孔
，當(dāng)肺部出現(xiàn)問題時(shí)
，毛孔的開合功能就會(huì)下降，其具體表現(xiàn)就是在沒有運(yùn)動(dòng)的情況下
，鼻子的鼻梁和鼻翼兩側(cè)會(huì)無(wú)緣無(wú)故滲出汗液
，同時(shí)，這也是肺熱和肺氣虛的表現(xiàn)
。
1、女人傷肺，老得快
肺不好的人不僅皮膚沒有光彩
，還特別愛過敏
。
因?yàn)榉斡幸粋€(gè)功能，就是宣發(fā)衛(wèi)氣
，作用就相當(dāng)于我們?nèi)梭w的一層"保護(hù)罩"
。
肺氣虛了，皮膚缺少衛(wèi)氣的保護(hù)
，再受到冷
、熱
、花粉的刺激，就易發(fā)生過敏現(xiàn)象
。
2 、男人傷肺，易患癌
男人往往有吸煙的習(xí)慣
，這樣很傷肺
。
大量研究表明，吸煙是導(dǎo)致肺癌的首要原因
，與不吸煙者比較，吸煙者發(fā)生肺癌的危險(xiǎn)性平均高很多倍
，重度吸煙者可達(dá)10倍
。
3、老人傷肺，病纏身
冬季呼吸道疾病高發(fā)
，不少老慢支、慢阻肺患者病情也反反復(fù)復(fù)
。
