進入到了春季，在這時候由于我們?nèi)梭w的新陳代謝速度是比較快的
在春季的時候我們首先應(yīng)該多吃肉蛋奶
，這樣就可以很好的補充蛋白質(zhì)，大家都知道頭發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì)，因此要適當多吃些肉、魚、蛋、奶、豆等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，同時注意葷素搭配，營養(yǎng)平衡，控制脂肪的攝取，有利頭發(fā)生長，這樣對我們保護頭發(fā)健康，避免脫發(fā)情況產(chǎn)生都會有幫助。現(xiàn)在很多人都不太喜歡洗頭
，但是實際上洗頭的時候也要注意。春天氣溫上升，皮脂分泌增加，頭發(fā)易變油，更容易吸附灰塵、過敏原等污物。因此，應(yīng)該在冬天原有的洗頭頻率上適當調(diào)整，但最多隔一天一洗，或是每天只用清水沖洗，這樣既保證了頭皮有適量油脂，又能去除污垢及過敏原，對于我們保護頭發(fā)健康是有好處的。而且我們還要注意，大家一定要注意濕發(fā)不外出,有效預(yù)防脫發(fā).png)
春季的時候我們要注意
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春季容易傷肺,肺部不適容易感冒
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