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      如何抗春困-5款花茶來幫你
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-14 13:05:27
        
      

        
      
           
      1
      、振奮精神的熏衣草檸檬茶
      制作：選取熏衣草干花蕾5~6顆檸檬片或檸檬汁。將干燥的熏衣草花蕾
      、檸檬片一起放入茶杯中，加入沸水加蓋5~10分鐘
        ，如果是與檸檬汁一起搭配
        ，待茶呈淡綠色溫涼后加入即可。
      功效：熏衣草香氣為廣大女性所喜愛
        ，自古代起就有滋補
        、舒緩壓力、消除疲勞的作用
        ，檸檬具有利尿
        、促進消化與血液循環(huán)，緩解頭痛的作用
      ，并且其散發(fā)出淡淡的香味可使人精神振奮，但孕婦不宜飲用含有檸檬的茶
      。
      2
      、驅(qū)除疲勞的菊花人參茶
      制作：選取菊花干花蕾4-5顆人參10-20克。將人參切碎成細斷
      ，放如入菊花花蕾，用熱水加蓋浸泡10~15分鐘左右即可
      。
      功效：人參含有皂甙及多種維生素
      ，對人的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的調(diào)節(jié)作用，可以提高人的免疫力
      ，有效驅(qū)除疲勞，而菊花氣味芬芳
      、具有祛火
      、明目的作用，兩者合用具提神的作用
      ，但有高血壓的人不宜使用人參，并且人參不宜與茶葉
      、咖啡
      、蘿卜一起服用。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/chunjiys/215226.html.
      
          
      
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        ，特別是要注意飲食
        ，吃的健康是有助于我們健康的