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    犯困別怕-對付春困有妙招
    
        
    
            健康管理師
            2024-03-14 08:18:25
        
    

        
    
           
    利用茶和咖啡
    昏頭昏腦時，最簡單的辦法便是給自己泡一杯濃茶或者咖啡
    。這些飲料提神醒腦
    ，從古至今都很有效
    。同時，從起身
    、洗杯子
    ，到飲水機旁倒水，整個動作過程都會給你帶來片刻的清醒。趁這段清醒
      ，趕緊投入你的工作
      ，但要注意的是茶杯不要亂放，否則一走神
      ，灑得鋪天蓋地
      ，你倒是真的要嚇醒了
      。
    做運動
    有人說生命在于運動，又有人反駁說生命在于靜止
    。其實絕對的運動或靜止都不妥
    。辦公室中三分動七分靜最適宜
    。運動僵硬的頸脖
    、四肢，身體得到適度的活動之后便會有微微的興奮感
    ，頭腦也會隨之清醒不少
    。
    如果想更舒暢地伸展身體而又不便在狹小的辦公室展開
    ，可試著找到大樓防火隔離層，那兒地方夠大
    ，也不會有人干擾
    。只是千萬別練得興起，忘了辦公室中也許還有個急匆匆的客戶在等你
    。
    嚼薄荷糖
    吃一片香口膠或者薄荷糖，無疑也有助于提神醒腦
    ，當然最好是挑選無糖型而且口味特別強烈的那種。中午飯后
    ，遇上同事都在
    ，不妨每人發(fā)一圈。嚼著嚼著
    ，一光提神，還優(yōu)化了空氣
    ，使每個人不再有中午吃的雞鴨魚肉蒜的氣味
    。
    口氣清新
    ，也有助于改善人際關系，喜歡與你聊天的人多起來
    ，多說說話
    ，自然也就不會想到去犯困。不過
    ，吃口香糖得注意環(huán)保，將口膠棄置指定地點
    。最忌諱的是把它粘在辦公室里的桌子底面。精彩推薦：怎樣防止春困 推薦六種方法
    想心事
    這不算開小差
    ，手頭工作告一段落
    ，可以在電腦前裝模作樣
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    ；貞浺恍┛坦倾懶牡目鞓坊虮瘋氖拢苍S是開心
    ，也許會難過，但無論如何
    ，你不會犯困了。但是關鍵的一點，你千萬不可以沉浸其中
    ，盡量不要去想那些煩心勞神的事
    ，不然豈不是“剛出狼穴
    ，又入虎口”
    ？同時要注意的是：不要讓別人發(fā)現(xiàn)你變幻的表情，否則你的精神就會受到懷疑
    。
    去聊天
    精神不好的時候
    ，可以就近在辦公室里找個人說說話
    。但是，說話聊天也許會給你帶來負面的作用
    ，所以找誰聊
    ，怎么聊
    ，而且又要有助于提神成為你的關鍵
    。除了找經(jīng)理，還可以找你在辦公室里比較有好感的一位異性
    ，問一些有關工作事務
    ，既無傷面子，又讓別人抓不住工作偷懶的把柄
    。眾所周知
    ，在一個有好感的異性面前，你總是不自覺地打起了精神
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/chunjiys/214310.html.
    
          
    
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