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    如何提神醒腦防春困-就喝六款花茶
    
        
    
            佚名
            2024-03-14 13:18:14
        
    

        
    
           
    薄荷菊花茶
    解析：菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效
    ，特別適宜春季飲用
    。同時(shí)
    ，還可排毒健身
    、驅(qū)邪降火
    、疏風(fēng)清熱
    、利咽消腫
    ，對(duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵抗
    、排除的功效
    。用菊花與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳。
    枸杞紅棗茶
    解析：春困還可以飲用一些藥茶做為輔助
    ，促進(jìn)體力恢復(fù)
    。首先是傳統(tǒng)的枸杞紅棗茶。用枸杞子10克
    ，紅棗3粒
    ，加冷水適量，大火煎煮5分鐘
    ，代茶飲
    。
    茉莉花茶
    解析：茉莉花茶，有“在中國的花茶里
    ，可聞春天的氣味”之美譽(yù)
    。春飲茉莉，可以提神醒腦
    ，有“去寒邪
    、助理郁”功效，是春季飲茶之上品
    。應(yīng)選用透明玻璃蓋杯
    ，取花茶3克，放入杯里
    ，用初沸開水稍涼至90℃左右沖泡
    ，隨即蓋上杯蓋，以防香氣散失
    。
    西洋參茶
    解析：春困時(shí)節(jié)
    ，早晨賴床、白天犯困
    、哈欠頻頻的癥狀多見
    。此時(shí)，喝點(diǎn)西洋參泡的茶
    ，即可幫助人們趕走春天的倦意
    。每次取3-5克西洋參
    ，用300毫升左右的沸水沖泡，悶5分鐘后當(dāng)茶頻飲
    ，反復(fù)沖泡至無味后將西洋參嚼服即可起到提神的作用
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/chunjiys/215271.html.
    
          
    
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