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       首頁 >> 健康生活 >> 季節(jié)養(yǎng)生 >> 春季養(yǎng)生
    
    

    


    
    
    
        
    春季喝花茶有什么好處
    ？
    
        
    
            佚名
            2024-03-14 13:24:56
        
    

        
    
           
    春季喝花茶有什么好處
    ？
    1
      、降低中風(fēng)危險(xiǎn)
    研究發(fā)現(xiàn)
    ，常喝不加牛奶紅茶可降低中風(fēng)危險(xiǎn)
    。同時(shí)還有研究發(fā)現(xiàn)
    ，5倍紅茶中的茶多酚可使壞膽固醇降低11%
    ，進(jìn)而降低中風(fēng)和心臟病風(fēng)險(xiǎn)
    。茶多酚還具有改善血管功能的作用。
    2
    、促進(jìn)消化功能
    綠茶（未經(jīng)過加工處理）有助于刺激腸道蠕動(dòng)
    ，促進(jìn)食物消化
    。綠茶還可以阻止30%的脂肪吸收，具有減肥功效
    。薄荷茶可促進(jìn)消化
    ，姜茶可治反胃（特別是妊娠反應(yīng)），茴香茶可防止便秘
    、胃腸脹氣和腹絞痛
    。
    3
    、腦子更靈活
    研究發(fā)現(xiàn)，紅茶中的咖啡因和L-茶氨酸可提高認(rèn)知能力
    ，喝兩倍紅茶即可改善注意力
    。
    另外，每天喝茶（或咖啡）100毫升以上
    ，可以使用神經(jīng)膠質(zhì)瘤（最常見的腦腫瘤）危險(xiǎn)降低34%
    。
    4、降低癌風(fēng)險(xiǎn)
    茶葉（尤其是綠茶）中多酚類抗氧化劑含量是水果蔬菜的8倍
    ，該物質(zhì)可阻止癌細(xì)胞生長
      。
    研究發(fā)現(xiàn)，每天1杯綠茶可降低肺癌危險(xiǎn)
      。另外喝茶還可減緩前列腺癌進(jìn)程
    ，降低胃癌風(fēng)險(xiǎn)。
    春天養(yǎng)生適合喝什么茶
    ？春季喝茶的好處有哪些
    ？
    近年來人們對(duì)健康日益關(guān)注，養(yǎng)生保健茶逐漸走進(jìn)百姓生活
    。下面推薦幾款人人適合的春季養(yǎng)生茶
    。茶是中國人傳統(tǒng)的一種飲品，我們現(xiàn)代人不僅充滿了對(duì)茶文化的喜愛
    ，血液里也同樣滿布著對(duì)茶的青睞
    ，天氣有四季的變換，喝茶同樣也有季節(jié)的變化
    ，那春天適合喝什么茶呢
    ？下面小編給大家推薦幾款春季養(yǎng)生茶，供大家參考
    ！
    1
    、人人適合的春季養(yǎng)生茶
    人人適合的春季養(yǎng)生茶：茉莉花茶
    茉莉花茶，又叫香片
    ，是用綠茶茶坯與茉莉鮮花窨制而成的再加工茶
    。在茶葉分類中，茉莉花茶仍屬于綠茶
    。茉莉花茶
    ，可以用“嫩茶窨花香，芬芳人人夸”來形容茉莉花茶的香氣
    ，其實(shí)茉莉花茶不僅香味誘人
    ，其還有驅(qū)除寒氣的功能
    ，在初春可以一解我們身上的寒氣，另外還可以振奮精神
    ，消除春困的習(xí)慣
    。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神
      ，還能清熱解暑
      、健脾安神、化濕
      、減輕腸胃不適及經(jīng)痛
      、和胃止腹痛;對(duì)于女性的生理、生殖機(jī)能也有幫助
      ，并能滋潤肌膚
      、養(yǎng)顏美容。
    配方：用二茶匙干燥的茉莉花加三茶匙的綠茶或一個(gè)紅茶包
      ，以開水沖泡
      。喝之前聞其香味，清香撲鼻
      。
    人人適合的春季養(yǎng)生茶：玫瑰花茶
    玫瑰花茶性微溫
      ，并含有豐富的維他命，具有活血調(diào)經(jīng)
      、疏肝理氣
      、平衡內(nèi)分泌等功效，對(duì)肝與胃有調(diào)理作用
      ，并能消除疲勞
      、改善體質(zhì)，適于春季飲用
      。此外
      ，其能有效緩解心血管疾病，并能美容養(yǎng)顏
      ，有助改善皮膚干枯
    ，去除皮膚上的黑斑。
    配方：一茶匙干燥的花瓣
    ，用一杯滾燙開水沖泡
    ，燜約十分鐘后即可;可酌加紅糖或蜂蜜飲用。
    人人適合的春季養(yǎng)生茶：蒲公英茶
    據(jù)《本草綱目》記載
    ，蒲公英可清熱毒
    、化食毒、消惡腫。蒲公英是天然的利尿劑和助消化圣品;含有豐富的礦物質(zhì)
    ，不僅能幫助預(yù)防缺鐵引起的貧血癥
    ，而且它的大量鉀成分還可以和鈉一起共同調(diào)節(jié)體內(nèi)的水鹽平衡，并使心率正常;含有豐富的蛋黃素
    ，可以預(yù)防肝硬化
    ，增強(qiáng)肝和膽的功能。春季易上火
    ，蒲公英對(duì)其有緩解作用
    。
    配方：泡飲時(shí)選蒲公英適量，沸水沖泡即可
    。
    人人適合的春季養(yǎng)生茶：菊花茶
    菊花茶不僅有清肝明目的作用
    ，而且還有下火、排毒
    、清熱
    、消腫等功能，能有效排除體內(nèi)毒素
    ，增強(qiáng)抵抗力
    ，春天是萬物始發(fā)之際，人體也有可能陽氣過剩
    ，所以喝些菊花茶降降火氣也是不錯(cuò)的
      。菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效
      ，特別適宜春季飲用，尤其適合工作與電腦有密切聯(lián)系的姑娘們
      。同時(shí)
      ，其可排毒健身、驅(qū)邪降火
      、疏風(fēng)清熱
      、利咽消腫，對(duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵抗
      、排除的功效
      ，還能抑制多種病菌，增強(qiáng)微血管彈性
      ，減慢心率
      、降低血壓和膽固醇，并有利氣血
      、潤肌膚
      、養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的美容之效。
    配方：若眼睛浮腫，可用棉花沾上菊花茶的茶汁
    ，涂在眼睛四周
    ，很快便能消除。每日泡一杯菊花茶來喝
    ，能使眼睛疲勞的癥狀消退
    ，對(duì)恢復(fù)視力也是不錯(cuò)的選擇。
    人人適合的春季養(yǎng)生茶：薄荷茶
    春天來了
    ，春困來襲
    ，喝薄荷茶是近來最值得推崇的提神方式。薄荷性味辛涼
    ，主要含有揮發(fā)油
    ，油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦
    、薄荷酮
    、薄荷脂、茨烯
    、檸檬烯等
    ，一定的刺激性，不宜給哺乳期
    、懷孕期的女性
    、小孩使用。
    配方：將剛買來的中藥薄荷葉用冷水洗凈后放到茶杯中
    ，加入熱水200毫升
    ，加蓋15-20分鐘直到藥香散出即可，等涼的時(shí)候根據(jù)個(gè)人的喜好加入冰糖
    、蜂蜜或者是果汁
    ，可以使茶的口感提升。
    2
    、春季喝茶的好處多
    1
    、降低中風(fēng)危險(xiǎn)
    荷蘭一項(xiàng)為期15年的研究發(fā)現(xiàn)，常喝不加牛奶紅茶可降低中風(fēng)危險(xiǎn)
    。美國研究發(fā)現(xiàn)
    ，5倍紅茶中的茶多酚可使壞膽固醇降低11%，進(jìn)而降低中風(fēng)和心臟病風(fēng)險(xiǎn)
    。茶多酚還具有改善血管功能的作用
    。
    2、促進(jìn)消化功能
    綠茶（未經(jīng)過加工處理）有助于刺激腸道蠕動(dòng)
    ，促進(jìn)食物消化
    。綠茶還可以阻止30%的脂肪吸收
    ，具有減肥功效。薄荷茶可促進(jìn)消化
    ，姜茶可治反胃（特別是妊娠反應(yīng)）
    ，茴香茶可防止便秘、胃腸脹氣和腹絞痛
    。
    3
    、腦子更靈活
    英國研究發(fā)現(xiàn)，紅茶中的咖啡因和L-茶氨酸可提高認(rèn)知能力
    ，喝兩倍紅茶即可改善注意力
    。另外，每天喝茶（或咖啡）100毫升以上
    ，可以使用神經(jīng)膠質(zhì)瘤（最常見的腦腫瘤）危險(xiǎn)降低34%
    。
    4、降低癌風(fēng)險(xiǎn)
    茶葉（尤其是綠茶）中多酚類抗氧化劑含量是水果蔬菜的8倍
    ，該物質(zhì)可阻止癌細(xì)胞生長
    。臺(tái)灣研究發(fā)現(xiàn)，每天1杯綠茶可降低肺癌危險(xiǎn)
    。另外喝茶還可減緩前列腺癌進(jìn)程
    ，降低胃癌風(fēng)險(xiǎn)。
    5
    、增強(qiáng)免疫力
    哈佛大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)
    ，每天喝茶5—6杯的人免疫力會(huì)明顯改善，新陳代謝和皮膚健康也更好
    。喝茶還有助人體識(shí)別并抗擊細(xì)菌和寄生蟲
    。姜茶具有抗炎、鎮(zhèn)痛和刺激循環(huán)作用
    ，可緩解偏頭痛
    。
    6、治療失眠焦慮
    紅茶中咖啡因含量較高
    ，睡前最好別喝。但大多數(shù)草藥茶不含咖啡因
    。甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可發(fā)揮鎮(zhèn)定作用
    ，另一種物質(zhì)柯因（chrysin）可緩解焦慮促進(jìn)睡眠，治療失眠癥
    。另外
    ，薰衣草花茶可緩解放松身心。羅勒葉茶具有鎮(zhèn)靜作用
    。
    春季喝茉莉花茶有什么作用
     春季喝茉莉花茶有什么作用
                        　　春季喝茉莉花茶有什么作用
    ，任何食物都有其特別的功效和作用，對(duì)它其他功效和作用卻不是很了解，否則中醫(yī)也不會(huì)沿用這種藥材多年
    ，食用藥材一般都要遵醫(yī)囑
    ，清楚春季喝茉莉花茶有什么作用，才能更好地生活
    。
        
      　　春季喝茉莉花茶有什么作用1  　　 早春保健喝茉莉花茶 
      　　茉莉花茶
    ，又叫香片，是用綠茶茶坯與茉莉鮮花窨制而成的再加工茶
    。在茶葉分類中
    ，茉莉花茶仍屬于綠茶。茉莉花茶在綠茶的基礎(chǔ)上加工而成
    ，特別是高級(jí)茉莉花茶在加工的過程中其內(nèi)質(zhì)發(fā)生一定的理化作用
    ，如：茶葉中的多酚類物質(zhì)、茶單寧在水濕條件下的分解
    ，不溶于水的蛋白質(zhì)降解成氨基酸
    ，能變?nèi)鹾染G茶時(shí)的澀感，作用有所變化
    ，其味道鮮濃醇厚
    、容易上口，這就是北方鐘愛喝茉莉花茶的緣由的之一
    。茉莉花茶除了具備綠茶的保健功效外
    ，還具有茉莉花的若干特效。茉莉花茶有“去寒邪
    、助理郁”是春季飲茶之首選
    。
      　　 什么季節(jié)適合喝茉莉花茶？ 
      　　中醫(yī)藥學(xué)認(rèn)為：春飲花茶
    ，夏飲綠茶
    ，秋飲青茶，冬飲紅茶
    。因此
    ，茉莉花茶適合在春天飲用。
      　　 泡法： 
      　　高端花茶的泡飲
    ，應(yīng)取用透明玻璃蓋杯
    ，取花茶3克，放進(jìn)杯里
    ，用初沸沸水稍涼至90℃上下沖調(diào)
    ，隨即蓋上杯蓋，防止香味散失
    。
      　　春天喝茉莉花茶
    ，能減輕春困帶來的不良影響
    ，茉莉花茶甘涼而兼芳香辛散之氣，具有舒筋活血
    ，驅(qū)風(fēng)散寒的功效
    ，有益于散發(fā)積聚在人體內(nèi)的冬季寒邪、促進(jìn)體內(nèi)陽氣生發(fā)
    ，茉莉花茶沁人心脾
    ，聞一口就已經(jīng)心曠神怡，啟蓋泯茶
    ，香味更是沁入心脾
    ，茉莉花茶具有提神醒腦，鎮(zhèn)定
    ，
    ，最讓人心情舒暢，可使“春困”自消
    。
      　　茉莉花茶是款非常適合大眾的養(yǎng)生食品
    ，并且可以春夏秋冬常飲，當(dāng)然因?yàn)檐岳蚧ú璧淖饔门c特性
    ，除了最適宜春季飲用之外
    ，茉莉花茶也適于夏天飲用。
      　　茉莉花茶是花茶的代表
    ，它即是香味芬芳的飲品
    ，又是優(yōu)雅的藝術(shù)品。有著疏肝明目
    、潤膚養(yǎng)膚的作用
      ，特別對(duì)于一些臉色暗啞無華的，喝了它有著美容養(yǎng)顏的功效
      。同時(shí)還有著助消化
      、利尿、醒神
      、清火
      、等功效。不過
      ，茉莉花茶并非人人都可以長喝
      ，還是有禁忌群體。那么
    ，什么人不宜喝茉莉花茶
    ？下面一起來了解看看
    。
      　　 不宜飲用茉莉花茶人群 
      　　 1
    、便秘病患 
      　　茉莉花茶它含有茶葉成分
    ，要了解茶葉就含有茶多酚這個(gè)對(duì)于人體的胃腸就是有一定的危害，如果便秘者喝了它會(huì)加重的
    。
      　　 2
    、中度貧血者 
      　　茉莉花茶它還含有一種成分就是鞣酸，這樣就形成沉淀無法讓身體消化
    ，而貧血者大家都知道它是需要補(bǔ)充鐵
    ，因此缺鐵者也是不能喝茉莉花茶。
      　　 3
    、精神衰弱者 
      　　茉莉花茶中它含有咖啡堿等成分
    ，我們確定這種成份讓人們喝過會(huì)更加的有精神，是人體興奮
    ，所以說它對(duì)于一些神經(jīng)衰弱患者也是不適合喝的
    。
      　　 4、發(fā)高燒患者 
      　　茉莉花茶它本身就含有茶堿的成分
    ，要知道茶堿會(huì)使人體的溫度升高
    ，如果在發(fā)燒烤的時(shí)候喝過它就會(huì)反應(yīng)到減溫藥的'效果，所以說發(fā)燒患者不能喝茉莉花茶
    。
      　　 茉莉花茶—飲用注意事項(xiàng) 
      　　平常心情易于激動(dòng)或比較敏感
    、睡覺狀況較差和身體較弱的人，夜里還是以少飲或不飲茶為宜
    。另外
    ，晚上喝茶時(shí)要少放茶葉，不可以將茶泡得太濃
      。喝茶的時(shí)間最合適在晚餐之后
      ，由于空腹飲茶會(huì)傷身體，特別是在對(duì)于不常飲茶的人而言
      ，會(huì)抑制胃液分泌
      ，妨礙消化，嚴(yán)重的還會(huì)引起心悸
      、頭疼等“茶醉”狀況
      。
      　　春季喝茉莉花茶有什么作用2  　　 主要功效 
      　　茉莉花茶是中國十大名茶之一，是摘自春天里的盛開的茉莉花和茶葉一起搭配生長的花茶
      ，具有春天花朵的香氣又有茶葉的清新之氣
      ，是口感香甜的受大家歡迎的花茶。常喝茉莉花茶對(duì)于女性來說不僅可以美容養(yǎng)顏
      、凈白皮膚還能夠抵抗衰老
      ，還能疏通人體腸胃可以排宿便、順氣清腦
      、降低血壓和血脂
      ，還具有抵抗細(xì)菌和病毒治療癌癥的巨大作用和功效
      。茶葉中的咖啡堿可刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，起到驅(qū)除瞌睡
      、消除疲勞
      、增進(jìn)活力、集中思維的作用
      ；茶多酚
      、茶色素等成分除能抗菌、抑病毒外
      ，還有抗癌
      、抗突變功效。
      　　 1
      、行氣開郁
    。 
      　　茉莉花所含的揮發(fā)油性物質(zhì)，具有行氣止痛
    ，解郁散結(jié)的作用
    ，可緩解胸腹脹痛，下痢里急后重等病狀
    ，為止痛之食療佳品
    。
      　　 2、抗菌消炎
    。 
      　　茉莉花對(duì)多種細(xì)菌有抑制作用
    ，內(nèi)服外用，可治療目赤
    ，瘡瘍
    ，皮膚潰爛等炎性病癥。
      　　 3
    、疏肝明目
    。     
      　　茉莉花茶潤膚養(yǎng)顏，有排毒的功效
    。茉莉花茶有提神
    、清火、消食
    、利尿等保健作用
    。
      　　 保健功能 
      　　茉莉花具有辛、甘
    、涼
    、清熱解毒、利濕、安神
    、鎮(zhèn)靜作用
      ，可治下痢腹痛、目赤腫痛
      、瘡瘍腫毒等病癥。茉莉花茶既保持了茶葉的苦甘涼功效
      ，又由于加工過程為烘制而成為溫性茶
      ，而具有多種醫(yī)藥保鍵功效，可去除胃部不適感
      ，融茶與花香保健作用于一身
      ，“去寒邪、助理郁”
      。
      　　 特殊禁忌 
      　　平時(shí)情緒容易激動(dòng)或比較敏感
      、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜
    。另外
    ，晚上喝茶時(shí)要少放茶葉，不要將茶泡得過濃
    。喝茶的時(shí)間最好在晚飯之后
    ，因?yàn)榭崭癸嫴钑?huì)傷身體，尤其對(duì)于不常飲茶的人來說
    ，會(huì)抑制胃液分泌
    ，妨礙消化，嚴(yán)重的還會(huì)引起心悸
    、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象
    。
      　　喝多了茉莉花茶，嚴(yán)重的會(huì)內(nèi)分泌紊亂和月經(jīng)失調(diào)
    ，不少“花飲”是中藥
    ，有一定的毒副作用，一定不可以隨意將其作為保健品飲用
    。
      　　一次性喝太多或空腹飲用茉莉花茶
    ，會(huì)使人饑餓，甚至頭暈?zāi)垦?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，飯后立刻飲用茉莉花茶
    ，?huì)影響消化，睡前飲用茉莉花茶
    ，可能影響睡眠
    。長期過量飲用茉莉花茶，會(huì)引起缺鐵性貧血
    ，身體缺鈣
    。
    春季養(yǎng)生喝什么花茶好 推薦以下幾種
    　　春季天氣比較干燥
    ，這時(shí)候喝一些花茶來滋潤一下非常養(yǎng)生，那么
    ，春季養(yǎng)生喝什么花茶好?介紹喝茉莉花茶好
    ，那茉莉花茶怎么沖泡。下面就為您介紹
    ，并且多介紹幾種花茶
    ，讓大家一飽眼福。

    　　茉莉花茶：茉莉花茶具有祛疾治痢
    、通便利水
    、清肝明目、降血壓
    、生津止渴
    、祛風(fēng)解表、強(qiáng)心抗衰老的功效
    。茉莉花茶的泡法為您介紹2種
    。
     
     　　1)茉莉花1茶匙+適量冰糖：先取一茶匙茉莉花放入壺中，加入適當(dāng)?shù)姆兴?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，一定要注意是沸水
    ，一般飲水機(jī)的水溫不適泡茶，在根據(jù)個(gè)人口味加入適量冰糖調(diào)味就好了
    ，此茶安神
    、緩解頭痛。
     
     　　2)茉莉荷葉茶:材料是干荷葉
    、綠茶
    、茉莉花，將干荷葉切成細(xì)碎狀
    ，這樣是為了方便沖泡
    ，在把綠茶、茉莉
    、干荷葉放中鍋中加適量清水煮5分鐘就可以喝了
    ，此茶有效消除多余熱氣、緩解春季頭暈胸悶的癥狀
    。

    　　金銀花茶：選金銀花10克沸水沖泡頻飲即可
    ，此茶有治療牙周炎病、急慢性扁桃體炎
    、病毒性感冒
    ，具有清熱解毒、疏利咽喉的功效。
     
     　　檸檬茶：新鮮檸檬2—3片加1克鹽熱開水沖泡即可
    ，此茶趁熱飲味道好
    ，此茶具有消除疲勞、順氣化痰
    、減輕頭痛的功效
    。
     
     　　玫瑰花茶：去玫瑰花用熱水沖泡飲用，喜歡加糖可以加冰糖適量
    。此茶有濃烈的花香
    ，具有助消化、消脂肪
    、治療口臭、改善干枯皮膚的效果
    ，簡(jiǎn)單的說就是涼血
    、養(yǎng)顏、減肥
    。

    　　春季養(yǎng)生喝什么花茶好?茉莉花茶
    、玫瑰花茶、檸檬茶
    、金銀花茶
    ，就為您介紹到這里，相信您都看到了
    。此外
    ，還有枸杞茶，此茶就是十幾粒枸杞加熱水沖泡飲用就可以
    ，具有強(qiáng)壯筋骨
    、改善疲勞、滋腎養(yǎng)肝
    、潤肺明目的功效
    。
    各種花茶的功效與作用
    中國的茶文化博大精深，已經(jīng)有了好幾千年的歷史
    ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；ú瑁菍⒅参锏幕ɑ蛉~或其果實(shí)泡制而成的茶
    ，是中國特有的一類再加工茶
    。十分受人們的喜歡，芳香異常
    。本期的花茶文化
    ，帶你看看各類花茶的作用與功效。
      
     1、薄荷菊花茶
      
     功效：清肝明目
      
     菊花茶具有養(yǎng)肝平肝
    、清肝明目的功效
    ，特別適宜春季飲用。菊花配合薄荷
    ，更是有著不可言喻的提神效果
    。薄荷性味辛涼，主要含薄荷腦等揮發(fā)油
    ，具有疏風(fēng)散熱
    、提神醒腦、疏肝解郁等功效
    。薄荷菊花茶還可疏風(fēng)清熱
    、利咽消腫，對(duì)有風(fēng)熱感冒輕癥的人群尤其適宜
    。
      
     2
    、金銀花茶
      
     功效：清熱解毒
      
     金銀花亦適合春季飲用，是因?yàn)榻疸y花茶味甘性寒
    ，具有清熱解毒
    、疏散風(fēng)熱、消腫止痛等功效
    ，既可解人們冬季進(jìn)補(bǔ)所積累的體內(nèi)熱毒
    ，又可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒
    、扁桃體炎
    、牙周炎等病癥。但是金銀花提神解春困功效不大
    ，需配合檸檬
    、薄荷等消除疲勞、提神效果明顯的代茶飲
    。春季不少人的嗓子不舒服
    ，慢性咽炎不期而至，此時(shí)用金銀花
    、魚腥草
    、野菊花、胖大海一起泡水
    ，喝上一大壺也有緩解作用
    。
      
     3、百合茶
      
     功效：潤肺止咳
       
     百合性微寒
    ，味甘苦
    ，歸心
      、胃經(jīng)，具有潤肺止咳
      ，清心安神的功效
      ，經(jīng)常喝百合茶，還可以治療咳嗽
      、多夢(mèng)
      、精神恍惚等癥狀，具有很好的安神助眠功效
      。將適量的百合放入清水中煮開即可飲用
      。可在晚上臨睡前一次服完
      。也可以與龍眼肉搭配食
      ，龍眼肉10克，百合5克
      ，加冷水500毫升煎煮
      ，沸后片刻加入花茶，代茶飲
    ，每日一服
    。
      
     4
    、玫瑰花茶
      
     功效：疏肝解郁
      
     玫瑰花的藥性溫和
    ，能夠理氣活血，疏肝解郁
    ，具有安神助眠
    ，抗抑郁的作用，而且玫瑰花茶還可以調(diào)經(jīng)止痛
    、美容養(yǎng)顏
    ，經(jīng)常飲用玫瑰花茶，能夠使肌膚滋潤
    ，促進(jìn)血液循環(huán)
    ，改善膚色。
      
     每天一次性取玫瑰花瓣（干品）6～10克放入茶杯內(nèi)
    ，沖入沸水后加蓋燜大約10分鐘
    ，代茶飲。氣虛者可以加入大棗3~5枚
    ，或西洋參9克
    。
      
     5、薰衣草茶
      
     功效：鎮(zhèn)定安神
      
     薰衣草擁有特殊的優(yōu)雅香氣
    ，能夠舒緩壓力
    ，鎮(zhèn)定神經(jīng)
    ，并且對(duì)人沒有副作用，長期飲用可以放松心情
    ，有助于安神促進(jìn)睡眠
    。將薰衣草放入茶杯中，然后用熱水進(jìn)行泡制
      。也可以先放入熱水
      ，再放入薰衣草茶，這樣可以保證薰衣草茶的顏色
      。
      
     6
      、茉莉花茶
      
     功效：提神醒腦
      
     春季養(yǎng)生重點(diǎn)是養(yǎng)肝，疏肝行氣解郁的茉莉花再適合不過
      。茉莉花茶香氣醇厚
      ，香氣通過鼻腔神經(jīng)傳遞到大腦，提神醒腦的功效也不錯(cuò)
      ，所以它也是解春困的好茶
      。此外茉莉花茶具有潤膚養(yǎng)顏，排毒
      、清火
      、消食、利尿等保健作用
      。
    

          
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    ，這對(duì)于我們的身體健康來說是非常有好處的了
    ，是可以幫助我們保健身體的了，對(duì)于我們的好處是非常多的了
      ，尤其是在春季的時(shí)候
 
                
            
 
                
            
 
                
            
                
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