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    喝茶能夠防春困-茉莉花茶就不錯(cuò)
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2024-03-15 20:57:13
        
    

        
    
           
    春季的春困一直困擾著很多的朋友
      ，其實(shí)
      ，我們可以用飲茶來解決的
    。而且用茶養(yǎng)生一直都是我國的養(yǎng)生傳統(tǒng)方法之一
    ，不過，茶的種類有很多
    ，到底哪種茶對緩解春困會有好的效果呢?答案就是：茉莉花茶
    。
    茉莉花茶的食療功效：
    1.行氣開郁。茉莉花所含的揮發(fā)油性物質(zhì)
    ，具有行氣止痛
    ，解郁散結(jié)的作用，
    可緩解胸腹脹痛
    ，下痢里急后重等病狀
    ，為止痛之食療佳品。
    2.抗菌消炎
    。茉莉花對多種細(xì)菌有抑制作用
    ，內(nèi)服外用，可治療目赤
    ，瘡瘍
      ，皮膚潰爛等炎性病癥。
    茉莉花食療：
    茉莉花菜又稱木梨花
      、奈花、香花等
      ，常飲茉莉花
      ，有清肝明目、使人延年益壽
      、身心健康
      。
    食用方法有茉莉花炒雞蛋
      、茉莉冬瓜湯、茉香蜜豆花枝片
      、枸杞茉莉雞
      、茉莉花粥、茉莉豆腐
      、茉莉銀耳湯等
      。
    　　春季宜吃的其他食物：
    蜂蜜水潤春燥
    唐代醫(yī)家孫思邈說：“春七十二日，省酸增甘
      ，以養(yǎng)脾氣
      。”春季多風(fēng)
      ，中醫(yī)理論認(rèn)為
      ，風(fēng)多易燥，風(fēng)燥外邪侵襲人體
      ，很易入里化熱
      ，表現(xiàn)為咽干口渴、咳嗽
    、便秘
    。蜂蜜味甘、性平和
    ，主要含葡萄糖和果糖
    ，還有多種人體必需的氨基酸、蛋白質(zhì)
    、蘋果酸
    、維生素等成分。因此
    ，蜂蜜是春季最理想的保健飲品
    。每天早晚沖上一杯蜂蜜水，既可潤腸通便
    ，又可預(yù)防感冒
    ，還有清除體內(nèi)毒素的作用。
    雞湯祛春寒
    春季氣溫變化大
    ，人體免疫力降低
    ，易患感冒，此時(shí)進(jìn)補(bǔ)湯水可以選擇能提高免疫力
    、預(yù)防感冒的雞湯
    。其蛋白質(zhì)含量高，且易消化
    ，易被人體吸收
    ，有增強(qiáng)體力的作用
    。春季進(jìn)補(bǔ)，應(yīng)注重氣候漸暖
    、人體陽氣逐漸上揚(yáng)的特點(diǎn)
    ，以清補(bǔ)、柔補(bǔ)
    、平補(bǔ)為原則
    ，既要養(yǎng)陽補(bǔ)陽，又要溫和
      。
    雞湯搭配枸杞有養(yǎng)肝明目的功效
      。除了雞湯，喝點(diǎn)魚湯也是不錯(cuò)的選擇
      。比如鯉魚湯有健脾開胃的功能
      ，可減輕水腫癥狀。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/chunjiys/222065.html.
    
          
    
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