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      春茶怎么喝養(yǎng)生
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-16 02:43:59
        
      

        
      
           
      清明將至
      ，春茶即將陸續(xù)上市。春茶因葉肉肥厚
      ，滋味鮮爽
      ，香氣強烈而備受推崇
      。然而
      ，你真的會喝春茶嗎
      ？空腹可以能喝茶嗎
      ？哪些茶不能喝
      ？帶著這些疑問
      ，讓我們一起揭開關(guān)于春茶的秘密。
      空腹可以能喝茶嗎
      以前聽到過這樣的說法
      ，說經(jīng)?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？崭购炔鑼ξ覆坎缓茫〔柚兴目Х纫驎碳ξ覆坑写碳さ淖饔?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，容易引起胃酸分泌過多
      。
      初聽起來，覺得這樣的說法很有道理?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？墒亲屑毾胍幌?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，這樣的說法，也是站不住腳的
      ！茶屬于刺激性的飲料
      ，里面含有鞣酸和咖啡因，過量的飲茶會對我們的胃部造成一定的傷害
      ！但是
      ，請注意，這里提到的是過量飲用
      ！如果您空腹喝了大量的濃茶
      ，是會造成我們胃酸的分泌增多，對胃部有一定的傷害
      ；如果您適量的飲用
      ，1-2茶匙的茶葉沖，不要太濃
      ，是對我們的身體沒有傷害的
      ！
      而餐前30分鐘喝一杯水，無論是茶和飲料
      ，可以減緩饑餓感
      ，也可以增加飽腹感，較少食物的攝入量
      ，有利于預防肥胖
      ！因此空腹是可以喝茶的哦！
      5種茶不能喝
      1
      、 不喝新茶：從營養(yǎng)角度來講
      ，新茶葉的營養(yǎng)并不是最好的。新茶是指采摘下來不足一個月茶葉
      ，這些茶葉因為沒有經(jīng)過一段時間的放置，有些對身體有不良影響的物質(zhì)
      ，如多酚類物質(zhì)
      、醇類物質(zhì)、醛類物質(zhì)
      ，還沒有被完全氧化
        ，飲后可能會出現(xiàn)腹瀉、腹脹
        、新茶刺激到人的胃黏膜容易誘發(fā)胃病等不舒服的反應
        。所以少喝新茶對身體健康有意。
      2
        、不喝濃茶：喝濃茶會使人興奮性增強
        ，會對神經(jīng)系統(tǒng)和心腦血管系統(tǒng)造成不良影響
        。心腦血管疾病患者、失眠患者和低血糖患者要避免飲用濃茶
        ，否則會可能出現(xiàn)心跳過速
        、心律不齊、失眠等情況
        。
      3
        、不喝頭遍茶：茶葉在栽種和加工過程中會受到農(nóng)藥等有害物質(zhì)的污染，茶葉的表面總會有一定的程度的農(nóng)藥殘留
        。頭遍茶是用來洗茶的
        ，應該倒掉不喝。
      4
        、不喝隔夜茶：隔夜茶有大量的茶堿
        ，可能產(chǎn)生（脫鈣）的壞作用。
      5
      、 吃飯前不喝茶：餐前和進餐中如果大量飲茶或喝濃茶
      。會影響鈣、鐵
      、鋅
      、、等營養(yǎng)元素的吸收
      。在喝牛奶和其他奶類制品時也不要同時飲茶
      。茶葉中的茶堿和丹寧酸會與奶類制品中的鈣元素結(jié)合成不溶解于水的鈣鹽，并排出體外
      ，大大降低奶制品的營養(yǎng)價值
      。
      四類人不宜飲茶養(yǎng)生
      第一是失眠人群；第二是心動過速的人
      ；第三類是腎功能不好的人
      、腎衰患者；第四是孕婦
      ，喝濃茶會造成胎動不安
      ，甚至引起早產(chǎn)。另外
      ，慢性病患者喝茶時要注意選淡茶
      。針對不同的病癥，這里推薦幾款養(yǎng)生茶：臉上起痘
      、舌尖紅
      、牙痛、上火的人可以飲用清熱的竹葉茶、銀花茶
      、菊花茶
      ；血脂高、血管堵塞的人可以選擇活血化淤的山楂茶
        ；糖尿病患者適合喝葛根玉竹茶來輔助降糖
        ；心氣弱、愛心慌的人群可以試試養(yǎng)心的桂圓茶
        ；消化代謝弱的人適合飲用陳皮茶
        、大麥茶、糊米茶
        ；寒氣重
        、受寒、肚子疼的人可以喝一杯溫中散寒的紅糖姜茶
        ；愛感冒
        、過敏的人喝靈芝茶可增強免疫力。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/chunjiys/223530.html.
      
          
      
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