、大便干結(jié)等“上火”癥狀。中醫(yī)將“上火”分為實火、虛火，要根據(jù)“火種”來滅火。比如牛黃解毒丸對降實火，也就是伴有大便干結(jié)的癥狀有用，但對因脾胃虛引起的上火作用不大。預(yù)防上火應(yīng)做到每日多吃果蔬、多喝水、規(guī)律排便等，還可喝點菊花茶、金銀花茶，這才是健康的降火選擇，可以幫助我們在春季更好的養(yǎng)生。

春捂不當(dāng)

在春季的時候我們還要注意

，由于很多人都知道春捂秋凍，但做起來卻出現(xiàn)兩個極端:年輕人靠著火力壯不捂，早早就穿起了單衣和單鞋;老人、小孩卻容易捂過頭，捂出了汗還“頑固”地不脫衣服，本身在春季的時候我們注意保暖是很重要的，但是如果保暖過頭，那么無疑也不利于我們健康。在春季的時候注意保暖，我們要注意的情況比較多，首先別急著換季。冬季衣物先別急著收起來，等氣溫穩(wěn)定了再換季;第二，別捂出汗。捂過頭了也會導(dǎo)致感冒、抵抗力下降