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春季推薦艾灸,通過按摩能促進(jìn)健康(艾灸有什么效果
？可以治病嗎？)

生活常識(shí)網(wǎng) 2023-04-30 16:03:57

春季推薦艾灸,通過按摩能促進(jìn)健康

現(xiàn)在我們已經(jīng)進(jìn)入到了春季

，在春季的時(shí)候我們需要注意方法去養(yǎng)生才行，在這時(shí)候一個(gè)合理的養(yǎng)生方法
，對(duì)我們健康會(huì)有幫助，可以很好的預(yù)防疾病的產(chǎn)生
，而且還可以增強(qiáng)我們身體素質(zhì)，那么具體春季的時(shí)候要怎么做
，一起看看吧
。

溫和艾灸緩解疲倦乏力

在春季的時(shí)候我們會(huì)發(fā)現(xiàn)

，這時(shí)候人體很容易產(chǎn)生犯困的情況
，而且很多人都會(huì)感到全身乏力。所以我們?cè)谶@時(shí)候除了適當(dāng)休息外
，還可以選擇用艾條溫和灸關(guān)元穴和足三里穴各15分鐘
，然后拇指按揉合谷穴和太沖穴各5分鐘?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？墒谷怂闹C健，消除四肢的酸痛乏力癥狀
，艾灸作為中醫(yī)非常傳統(tǒng)的一個(gè)養(yǎng)生方法
，大家不要錯(cuò)過。

按摩腹部應(yīng)對(duì)腸胃不適

在春季的時(shí)候我們還要注意

，由于現(xiàn)在很多人在飯局間奔波。各種美味佳肴也增加了胃腸負(fù)擔(dān)
，造成諸如胃脹
、胃痛
、胃酸等腸胃不適
，這樣容易對(duì)我們的腸胃健康造成影響。所以對(duì)于這種情況可摩腹5分鐘
，拇指按揉中脘穴、梁門穴和足三里穴各3分鐘
。摩腹時(shí)取仰臥位
，雙膝屈曲
，將手掌疊放于上腹部并施加一定壓力
，以肚臍為中心做環(huán)形揉動(dòng)，動(dòng)作要緩慢
、均勻，以腹內(nèi)有熱感
、舒適為宜
。摩腹與按揉穴位合用有助于快速消除胃部癥狀
，這樣對(duì)我們健康會(huì)有好處
，可以很好的預(yù)防疾病產(chǎn)生，特別可以促進(jìn)腸胃健康
。

春季的時(shí)候我們養(yǎng)生需要注意的問題比較多，在平時(shí)我們首先應(yīng)該去試試用艾灸的方法來促進(jìn)健康，對(duì)我們是有好處的

，同時(shí)還應(yīng)該堅(jiān)持進(jìn)行按摩
，這樣對(duì)我們腸胃健康也會(huì)有好處
，春季的時(shí)候養(yǎng)生我們就需要注意這樣的情況
，是有助于我們健康的。

艾灸有什么效果
？可以治病嗎
？

艾灸的好處與功效

艾灸的好處與功效

，艾灸是常見的一種保健方式,原理和針灸是一樣的
，很多人喜歡通過艾灸治療疾病,但是不少人不知道艾灸的作用是什么,畢竟中醫(yī)很多人不是很熟悉,一起看看艾灸的好處與功效.

艾灸的好處與功效1 艾灸好處

一，改善月經(jīng)不調(diào)

，提前

月經(jīng)提前因?yàn)槠獗┰辏⑹茄墓芾碚?div id="4qifd00" class="flower right">

，脾氣不好
，被管者也就?huì)造反
，與此同時(shí)
，脾虛濕陰神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)，身體陽氣火旺或情志抑郁
。

艾灸是通過回陽固脫，溫補(bǔ)陽氣

，來調(diào)理脾腎兩虛引起的脾氣不足
，可解郁散肝氣達(dá)到身體平衡，可改善內(nèi)分泌失調(diào)
，讓子宮卵巢神經(jīng)活躍達(dá)到有效的改善。

二

，月經(jīng)推后

月經(jīng)延遲量少暗沉有血塊，排出不暢

，痰阻，月經(jīng)淡呈粘液狀，月經(jīng)前后白帶下多
，血虛
，蒼白
，小腹疼痛
，唇齒淡，腎虛
，腰酸
。

艾灸

，散寒祛濕提升陽氣，改善血塊排不出
，子宮痰濕太重造成月經(jīng)不暢
，艾有通經(jīng)絡(luò)調(diào)氣血，祛濕活血之效
。

三

，宮寒不育不孕

失眠多夢(mèng)，月經(jīng)過少有血塊不排卵(在溫度很低的情況下卵巢是不排卵的)

，白帶增多，乳房脹痛
，宮寒
，痛經(jīng)

艾灸是通過遠(yuǎn)紅外線加艾絨溫?zé)嶙訉m，散寒

，改善血液循環(huán)，灸相應(yīng)穴位可提升子宮溫度和活性
。

四

，婦科炎癥反復(fù)

女性陰道口尿道口與肛門臨近，易受感染

，滋生細(xì)菌，女性生殖器腹腔與外界相通病菌入侵
，陰道呈酸性環(huán)境
，當(dāng)?shù)挚沽ο陆禃r(shí)
，有些病原體就會(huì)乘虛而入
。

外陰道炎

，白帶增多，外陰瘙癢
，宮頸炎

艾灸可以增加身體免疫力，讓子宮環(huán)境變好

，免受細(xì)菌危害
，加快子宮的分泌物代謝
，不殘留
，為人體補(bǔ)充元?dú)猓瑤椭梭w自身來修復(fù)及代謝
。

五，短暫性閉經(jīng)

，幾月未見紅

情緒心理壓力過大

，激素不平衡，有肌瘤囊腫
，息肉子宮內(nèi)膜增厚有關(guān)系。

艾灸可以有效緩解情緒

，放松神經(jīng)通過艾灸溫?zé)嶙訉m
，激活子宮收縮
，內(nèi)膜才會(huì)有節(jié)律性脫落
，肌瘤大部分是由于子宮內(nèi)月經(jīng)排不干凈導(dǎo)致長(zhǎng)期堆積，長(zhǎng)期艾灸可有效改善子宮內(nèi)的垃圾惡露清出
。

六，便秘

，腸胃蠕動(dòng)功能失調(diào)

便秘是人體最大的病毒的源泉

，水纖維素不足，緊張壓力時(shí)間過長(zhǎng)
，精神因素?cái)_了正常的排便習(xí)慣，腔肌與盆肌張力不足
，排便推動(dòng)力不足
，胃脹胃寒
，胃潰瘍
。

艾灸能夠增加腸胃的蠕動(dòng)功能

，能有效改善便秘，排除腸道內(nèi)的濁氣，有的人做艾灸時(shí)
，肚子咕咕響就是艾灸促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的表現(xiàn)
，做完艾灸要大量喝水，有利經(jīng)絡(luò)排毒及腸道排便
。胃寒濕重就會(huì)胃脹胃酸胃潰瘍，艾灸有消炎殺菌
，驅(qū)寒
，修復(fù)胃部不適的功效
。

七

，延緩衰老

自由基的大量產(chǎn)生，機(jī)體功能開始下降

，卵巢內(nèi)分泌激素不平衡，子宮也代謝緩慢
，女性的顏美腸清
，面無皺光滑都是子宮平衡激素平衡。

可以艾灸氣海

，關(guān)元，歸來
，神闕來調(diào)節(jié)
，讓氣血充沛，溫經(jīng)通經(jīng)
，以溫?zé)岽碳ぃ瑥亩稣钚?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，萬病之源都是損傷了陽氣所致
。

八

，寒引起的腰腹部肥胖

人體溫度37攝氏度

，如果子宮受寒就會(huì)感覺冷，人體就會(huì)啟動(dòng)自我防御
，在子宮部位多長(zhǎng)脂肪來抵御寒冷
。這就是大多數(shù)女性腹部肥胖的根本原因。

艾灸可以溫?zé)嵫股⒑顫?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，加快新陳代謝

，脂肪燃燒
，因?yàn)槿梭w濕度上升一度新陳代謝也會(huì)上升百分之十二
。

九，癌癥

萬病之源起于寒

，同樣癌癥病人也是因?yàn)樯眢w溫度下降導(dǎo)致，人體溫度到三十六度以下時(shí)是癌細(xì)胞繁殖最佳溫度
，溫度決定生老病死
，要預(yù)防癌癥就必須以艾灸提升人體溫度排出寒濕。

艾灸的功效

1

、安神助眠，幫助緩解壓力
。

2

、祛風(fēng)散寒、扶正祛邪
、溫經(jīng)通絡(luò)(去風(fēng)濕、治腹瀉)
。有助于緩解宮寒
、經(jīng)痛等虛寒疼痛
。

3

、保養(yǎng)脾胃，改善消化不良等癥狀
。預(yù)防感冒，增強(qiáng)免疫力
。

溫灸養(yǎng)生在美容方面有兩大功效

1

、溫灸治療和保健在身體方面具有六大功效：溫肌散寒、疏風(fēng)解表;溫經(jīng)通絡(luò)
、活血散瘀;溫中活里、強(qiáng)臟壯腑;溫陰補(bǔ)虛
、回陽固脫;行氣活血
、消火化淤;平衡陰陽、保健防病
。

2

、面部皮膚方面：可加速皮膚的血液循環(huán)
，使老化細(xì)胞代謝
，新細(xì)胞再生加強(qiáng)，淡化色斑
，減少皺紋
，使膚色紅潤(rùn)白嫩
，延緩衰老。

眼部方面：可改善眼袋

、黑眼圈、眼瞼下垂
、皺紋
、延緩眼部的松弛老化現(xiàn)象，使眼部恢復(fù)光彩
。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，艾灸可以通過經(jīng)絡(luò)調(diào)整人體生理功能

，促進(jìn)新陳代謝
，增強(qiáng)血液循環(huán)，調(diào)整內(nèi)分泌
，提高機(jī)體免疫力和防病能力。

艾灸療法的適應(yīng)范圍十分廣泛

，可以廣泛用于內(nèi)科
、外科
、婦科
、兒科、五官科等疾病
。從中醫(yī)來說，特別對(duì)風(fēng)寒濕痹
、脾胃虛證
、氣滯積聚
、上盛下虛、厥逆脫證
、外感表證、咳嗽痰喘等疾病有較好療效
。

總結(jié)：艾灸是現(xiàn)在大家很常見也聽過最多的一種中醫(yī)療法

，艾灸不僅可以預(yù)防感冒
，還有美容的功效
，現(xiàn)在有很多的女性同胞都會(huì)有痛經(jīng)跟宮寒這個(gè)艾灸療法也是會(huì)起到很大的作用，艾灸療法適用的人群也比較的廣泛
。

艾灸的好處與功效2 艾灸的好處與功效

1

、治療疾病

艾灸療法是中醫(yī)學(xué)中的一種治療手段，所以它是可以用來治療某些疾病的

，可以用于急性發(fā)作疾病、危重疾病的搶救和治療
，也可以用于慢性疾病的調(diào)理
，應(yīng)用的領(lǐng)域也非常的廣泛，像婦科
、兒科、外科
、皮膚科
、骨傷科等，都有應(yīng)用到艾灸治療地方
。

2、局部刺激作用

艾灸時(shí)對(duì)人體局部有溫?zé)岬拇碳ぷ饔?div id="4qifd00" class="flower right">

，這種刺激可以讓毛細(xì)血管擴(kuò)張
，增強(qiáng)身體局部的血液循環(huán)和淋巴循環(huán)
，使局部皮膚組織代謝能力加強(qiáng)
，從而改善血腫、炎癥等產(chǎn)物的消散
。另外
，艾灸時(shí)的溫?zé)徇€能促進(jìn)藥物的吸收利用。

3

、祛濕散寒

在施行艾灸操作時(shí)

，艾灸的熱力能夠透過肌層，向下行氣
，所以艾灸又具有祛濕散寒、活血止痛的作用
，對(duì)于那些風(fēng)濕
、胃脘痛、痛經(jīng)
、閉經(jīng)等患者有很好的治療效果。

4

、健脾益胃

人體的`穴位眾多

，都與各個(gè)重要器官相關(guān)聯(lián)
，讓胃部不舒服不消化的時(shí)候，可以在中脘穴
、足三里處施灸
，可以大大提高人體的消化功能，提高腸胃對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的吸收利用
。

5、防病保健

艾灸講究的就是中醫(yī)的陰陽平衡

，它能使人氣血通暢
，所以艾灸還有個(gè)很大作用就是能改善人體平衡
，日?div id="d48novz" class="flower left">
？梢酝ㄟ^艾灸來達(dá)到保健防病的作用。我國的艾灸醫(yī)學(xué)很神奇
，據(jù)研究證明
，艾灸能加強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬能力
，從而提高人體的免疫能力
，保健效果奇佳。

以上是艾灸的五大好處與功效

，除了西醫(yī)藥物治療，不妨也試試我們中醫(yī)的艾灸。

艾灸的好處與功效3 1

、調(diào)和陰陽

人體只有處于陰陽平衡的狀態(tài)才能維持健康

，如果出現(xiàn)陰陽失衡，就會(huì)誘發(fā)多種疾病
。而平時(shí)堅(jiān)持長(zhǎng)期做艾灸，就能調(diào)節(jié)人體陰陽
，能讓人體內(nèi)部環(huán)境處于陰陽平衡的狀態(tài)
，它既能增強(qiáng)身體素質(zhì)，也能預(yù)防多種疾病發(fā)生
。

2

、溫經(jīng)通絡(luò)

長(zhǎng)期艾灸還能溫經(jīng)通絡(luò)，能祛除人體內(nèi)的寒濕毒氣

，也能調(diào)理氣血，可以讓人們的氣血循環(huán)加快
，能防止肢體麻木和關(guān)節(jié)酸痛等不良癥狀發(fā)生
。另外，那些患有老寒腿或氣血不和以及面色暗黃的人群
，如果能堅(jiān)持長(zhǎng)期做艾灸，也能讓這些不良癥狀很快好轉(zhuǎn)
。

3

、散寒止痛

長(zhǎng)期艾灸還能散寒止痛，它能加快身體里寒毒的揮發(fā)與代謝

，能減少它們對(duì)人體的不良影響，平時(shí)人們出現(xiàn)胃寒
，胃痛
，或者手腳冰冷以及關(guān)節(jié)冷痛等不良癥狀時(shí)，堅(jiān)持做艾灸就能讓這些不良癥狀明顯減輕或者完全消失
。

長(zhǎng)期艾灸的壞處

長(zhǎng)期艾灸只要采用正確的方式，對(duì)人類身體沒有什么壞處

。但有些人在長(zhǎng)期艾灸時(shí)
，選擇穴位不準(zhǔn)確
，就會(huì)在艾灸以后
，讓人們的身體出現(xiàn)一些不適
，再就是長(zhǎng)期艾灸時(shí)，
，燃燒的艾條距離人類皮膚較近
，容易讓人們的皮膚被煙霧灼傷
，這也是人們長(zhǎng)期久灸的一個(gè)常見壞處
。

艾灸有什么4好處

??艾，《本草綱目》記載

，性溫、味苦
、無毒
、純陽之性、通十二經(jīng)
、具回陽、理氣血
、逐濕寒
、止血安胎等功效。熏洗
，灸
，老少皆宜
！艾葉中提取的艾葉油，有殺滅細(xì)菌清潔皮膚
、使人皮膚光滑細(xì)嫩
、延緩衰老的功效
。

??艾浴器洗艾浴和艾灸在身體方面的6大功效：1

、溫肌散寒、疏風(fēng)解表
；2
、溫經(jīng)通絡(luò)
、活血散瘀
；3
、溫中活里、強(qiáng)臟壯腑
；4、溫陰補(bǔ)虛
、回陽固脫
；5、行氣活血
、消火化淤；6
、平衡陰陽
、保健防病。

??艾浴器洗艾浴和艾灸養(yǎng)生在美容方面的功效： 1

、面部皮膚方面，可加速皮膚的血液循環(huán)
，使老化細(xì)胞代謝
，新細(xì)胞再生加強(qiáng)，淡化色斑
，減少皺紋，使膚色紅潤(rùn)白嫩
，延緩衰老
。2、眼部方面：可改善眼袋
、黑眼圈、眼瞼下垂
、皺紋
、延緩眼部的松弛老化現(xiàn)象，使眼部恢復(fù)光彩
。

??現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，用九沐健艾浴器洗澡對(duì)于女性來說功不可沒

，可以通過經(jīng)絡(luò)調(diào)整人體生理功能
，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)血液循環(huán)
，調(diào)整內(nèi)分泌
，提高機(jī)體免疫力和防病能力。

??艾浴器洗艾浴和艾灸療法的適應(yīng)范圍十分廣泛

，可以廣泛用于內(nèi)科
、外科、婦科
、兒科、五官科等疾病
。

??從中醫(yī)來說

，用艾浴器洗艾浴特別對(duì)風(fēng)寒濕痹、脾胃虛證
、氣滯積聚、上盛下虛
、厥逆脫證
、外感表證、咳嗽痰喘等疾病有較好療效
。

? 從西醫(yī)來說，用艾浴器洗艾浴主要治療以下疾?div id="m50uktp" class="box-center"> 。?1

、內(nèi)科病癥：如感冒、腹瀉
、支氣管炎、呃逆
、慢性胃炎
、胃下垂、風(fēng)濕
、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
、冠心病
、高血壓病、血栓閉塞性脈管炎
、慢性潰瘍性結(jié)腸炎
、糖尿病
、中風(fēng)
、周圍性面神經(jīng)麻痹
、面肌痙攣等； 2
、外科病癥：如頸椎病、肩周炎
、腰扭傷
、骨關(guān)節(jié)炎、慢性前列腺炎
、疝、痔
、直腸脫垂
、放射反應(yīng)等。 3
、皮膚病證：如帶狀皰疹、白癜風(fēng)
、斑禿
、銀屑病、凍瘡
、神經(jīng)性皮炎、雞眼等
。 4
、婦產(chǎn)科病癥： 如子宮脫垂、習(xí)慣性流產(chǎn)
、胎位不正
、功能性子宮出血
、痛經(jīng)
、慢性盆腔炎等。 5
、五官科病癥： 近視眼
、麥粒腫
、老年性白內(nèi)障
、過敏性鼻炎、萎縮性鼻炎
、內(nèi)耳眩暈癥
、顳下頷關(guān)節(jié)紊亂癥、復(fù)發(fā)性口瘡等
。

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