。

注意保暖：

其次我們要小心的就是保暖了，由于春季天氣比較反復(fù)無常

，早晚的溫差比較大，這樣的季節(jié)特別的注意保暖，如果不能小心天氣和溫度的變化，那么容易因此導(dǎo)致健康受到影響，而且還要小心著涼而引發(fā)過敏性鼻炎，出門最好是佩戴口罩來隔絕外界的刺激，這是我們健康的一個(gè)基礎(chǔ)。

加強(qiáng)鍛煉：

在春季的時(shí)候我們還要小心，這時(shí)候?qū)τ谟羞^敏性鼻炎的人來說

，對于空氣的變化特別的敏感，平時(shí)注意在家做做有氧運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)體質(zhì)如：跳繩、瑜伽、慢跑、仰臥起坐等有氧運(yùn)動(dòng)，多做這些運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)我們身體素質(zhì)，同時(shí)還可以有效的改善身體的不適，從而解決掉過敏對我們的影響。

春季的時(shí)候我們?nèi)菀壮霈F(xiàn)一些不適問題

，特別是要小心出現(xiàn)過敏的不適情況，這對我們健康影響也會(huì)很大，特別要小心出現(xiàn)過敏性鼻炎的問題，上面推薦的方法，可以幫助我們改善過敏問題，對健康會(huì)有幫助，是大家不能錯(cuò)過的。

春季肌膚特別容易過敏

，用什么方法能改善呢？

皮膚抵抗力變?nèi)?春天是多風(fēng)干燥

、萬物生長的“生發(fā)”季節(jié)，因此潛藏在人體內(nèi)的各種疾病在這個(gè)時(shí)候就容易蠢蠢欲動(dòng)。從皮膚的生理特點(diǎn)來說，由于春天多風(fēng)