隨著春天的到來
，相信，現(xiàn)在很多人都在蠢蠢欲動(dòng)想著如何養(yǎng)生咯。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們對(duì)生活質(zhì)量也有了很大的提高了，尤其是現(xiàn)在是十分的關(guān)注養(yǎng)生的這個(gè)話題了。那么，你知道春季該如何養(yǎng)生呢?今天小編推薦三款養(yǎng)生食譜哦。三款春季養(yǎng)生食譜
大杏仁果芭菲
會(huì)這樣養(yǎng)生,3款食譜教給你.png)
原料：酸奶
、大杏仁、開心果仁、甜杏、面包。做法：1
、將甜杏洗凈切塊。2、酸奶分裝在2個(gè)碗中，拌入杏子果塊。3功效與作用：這里面的食物都是非常滋潤的食物
，對(duì)我們的肺有著很不錯(cuò)的滋潤作用了。尤其是大杏仁，含有豐富的維生素C可以降低我們體內(nèi)的膽固醇的含量。無油煎雞腿
材料：皮雞腿，孜然粉
，辣椒粉，黑胡椒，糖，鹽，料酒。做法：1、將雞腿去骨
，腌制一下2、用小火將雞的脂肪給逼出來，然后再慢慢煎，等到皮酥軟就好了。功效與作用：雞肉不僅吃著非常的細(xì)膩
，而且它的蛋白質(zhì)和氨基酸是非常豐富的，容易被我們?nèi)梭w消化，它的脂肪和熱量也是比較低的。紅咖喱蝦
原料：海蝦、紅咖喱粉
、彩椒半、元蔥、濃椰漿、姜蒜、鹽。做法：1、將爆香姜
功效與作用：這是一道非常不錯(cuò)的菜了
以上是今天小編為大家?guī)淼挠嘘P(guān)“春季三款養(yǎng)生食譜”的內(nèi)容介紹了
。相信，大家在看完上面的內(nèi)容后也一定對(duì)于如何養(yǎng)生有了更為全面的認(rèn)識(shí)和了解了吧!也相信大家之前其實(shí)對(duì)于養(yǎng)生是十分的關(guān)注了。養(yǎng)生，最重要的就是心態(tài)和飲食的調(diào)理了喲。本文地址:http://m.mcys1996.com/chunjiys/25712.html.
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