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四種養(yǎng)生茶調(diào)理春燥又去火(夏天上火喝什么茶去火)

生活常識網(wǎng) 2023-05-01 07:56:02

四種養(yǎng)生茶調(diào)理春燥又去火

大家都知道

，春季是一個比較干燥的季節(jié)
，這個時候要注意很多的問題哦，春季預防春燥很重要
，你知道應該如何去預防春燥的嗎
，其實有很多的養(yǎng)生茶品是可以有這樣的作用的哦
，下面的這些茶品是可以有去火效果的，來看看吧
。

綠茶

綠茶可以祛毒

、清肝
、利膽。而且
，綠茶中的春茶是一年中品質(zhì)最好的時候
，尤其是在清明、谷雨前后上市的新茶
，經(jīng)過一冬營養(yǎng)的積累
，茶葉內(nèi)的游離氨基酸、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分含量充足
，茶葉的香氣
、滋味都很爽。喝點龍井
、碧螺春等
，敗火效果很好。如果大便不通暢
，郁火繁盛
，喝點鐵觀音也可以。綠茶具有很好的清熱解毒降火氣的作用
，對于滋陰潤燥有幫助
，同時也可以有敗火的效果。

薄荷茶

用薄荷泡茶喝

，可以利用薄荷中薄荷醇
、薄荷酮的疏風清熱作用，而且泡茶喝之有清涼感
，是清熱利尿的良藥
。

三花茶

菊花，金銀花

，茉莉花均少許
，泡水作茶飲，可清熱解毒
，適用于防治風熱感冒
、咽喉腫痛、癰瘡等
，常服更可降火
，有寧神靜思的效用。這樣的茶相互搭配的話可以有清熱解毒的作用
，還可以有預防感冒的效果哦。

羅漢果茶

羅漢果2~3枚，胖大海1枚，冰糖或蜂蜜適量

。羅漢果去殼加胖大海用開水沖泡
，加入適量冰糖或蜂蜜后飲用
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。

關于一些預防春燥去火氣的養(yǎng)生茶品

，大家都知道了吧
，其實這樣的保健茶具有很滋補的作用
，不僅可以補肝腎，而且還可以有緩解春燥的作用
，對于增強體質(zhì)啊
，或者是抗衰有很好的功效和作用的哦。春季去火氣的首選茶品
，大家可以試試
。

夏天上火喝什么茶去火

可以選擇泡菊花茶、決明子茶

、金銀花茶
、綠茶、冬瓜茶等常見的泡茶
。不喜歡和泡茶
，也可以喝市面上的涼茶飲料、金銀花茶
。飲料型的紅綠茶就不要喝了
，畢竟去火效果很低，只是調(diào)味
。
“上火”主要表現(xiàn)為頭暈
、頭痛、食欲不振
、喉嚨腫痛
、牙齦腫痛、全身無力等癥狀
。喝些涼茶是有清火的效果的
。

三款養(yǎng)生茶 最適合春季去濕氣

春季濕氣重，而且還會造成一些疾病的發(fā)生哦

。春季如何養(yǎng)生的呢
，有很多的方式和方法哦。春季去濕氣的一些養(yǎng)生的茶品是不錯的選擇
，一起來看看的這些具體的介紹吧
，可以起到很好的保健的作用，這些茶品大家可以試試
。

辛涼飲

做法：薏米30g

、藿香3g
、佩蘭3g、白豆蔻仁3g
，因為薏米很難用沖泡的方法來提取有效成分
，先要用熱水煎煮薏米半小時，然后用薏米湯來沖泡另外三種茶材即可
。

功效：這四種植物向來被認為是祛濕的上品

，暑濕季節(jié)服用可以幫助脾胃化解體內(nèi)的濕氣。同時
，薏米具有補益脾胃的作用
，可以增強脾胃抗?jié)竦哪芰Γ苊鉂駳庠俅吻址?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。去濕氣的茶品可以起到很好的健脾胃的作用
，同時也可以有保健的作用和效果。

木棉砂仁飲

做法：木棉花10克

，春砂仁3克
。上2味一同放入杯中，沖入沸水
，加蓋10分鐘
，即可飲用。

功效：具有健脾祛濕的功效

。適用于春夏季感受暑濕后出現(xiàn)腹脹
、不思飲食、四肢困重的人群保健飲用
。這樣的茶可以有很好的預防腹脹的作用
，對于保健養(yǎng)生有好處。

陳皮茯苓茶

做法：茯苓5克

，陳皮2克
。茯苓、陳皮洗凈
，放人保溫杯中
，在杯中沖入熱水，等待5分鐘即可飲用
。

功效：健脾利濕

，化痰減肥，健脾燥濕
，化痰祛脂
。

關于適合春季去濕氣的一些養(yǎng)生的茶品，大家都知道了吧，可以看出的是這些茶品的營養(yǎng)物質(zhì)還是比較豐富的哦

，可以起到很好的祛痰啊或者是減肥去燥的作用
，對于清熱解毒有好處，還可以提高免疫力
，春季不防試試吧。

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