仲春如何養(yǎng)生呢?很多人都不知應(yīng)該如何養(yǎng)生
紫菜芝麻飯
材料：烤紫菜100克、黑
、白芝麻各120克
做法：
1
2
功效：紫菜能促進(jìn)腸胃運動;芝麻則含有大量氨基酸
淮山枸杞子排骨湯
材料：排骨400克
，雞腳5只，淮山150克，枸杞子50克，紅棗10顆，元肉10顆。做法：
1、排骨洗干凈
，斬塊，放入開水中煮片刻，拿出來用清水沖洗干凈，瀝干水，備用。2
、雞腳洗干凈，放入開水中煮片刻，取出斬去趾甲，用清水沖洗干凈;所有藥材用清水洗凈3
功效：山藥中含有大量的蛋白質(zhì)、各種維生素和有益的微量元素
關(guān)于仲春適合的一些養(yǎng)生滋補食譜
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好肝臟很重要,這些飲食很健康.png)
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陽秋冬養(yǎng)陰之四季養(yǎng)生.png)