春季是一個(gè)濕氣重的季節(jié)，特別是在南方地區(qū)
1
材料：鮮土茯苓400克，扁豆60克
做法：扁豆用鍋炒至微黃
功效：健脾祛濕解毒
2
材料：蝦、枸杞
做法：油鍋內(nèi)放入姜蒜炒香
功效：枸杞可滋補(bǔ)肝腎
、養(yǎng)肝明目，芝麻有益肝養(yǎng)發(fā)3
材料：紅棗25克
做法：將紅棗用溫水泡軟洗凈
功效：此粥有補(bǔ)虛益氣
關(guān)于春季去濕氣健脾胃的一些食譜
，大家都知道了吧，可以看出的是春季養(yǎng)生的一些食療方法還是有很多的呢，都是很健康的食材，具有補(bǔ)血健脾的作用，適合各種人食用，搭配一起吃的話營(yíng)養(yǎng)豐富好消化吸收，是很不錯(cuò)的養(yǎng)生的選擇哦。本文地址:http://m.mcys1996.com/chunjiys/26299.html.
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