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適合仲春時節(jié)養(yǎng)生的保健茶品

生活常識網(wǎng) 2023-05-01 09:41:10

適合仲春時節(jié)養(yǎng)生的保健茶品

仲春時節(jié)大家都知道嗎

，指的是四月份
，如何養(yǎng)生是一件很重要的問題
，隨著人們對于養(yǎng)生保健的知識的增強
，對于保健也有了更多的了解和認識
，季節(jié)養(yǎng)生也是很重要的呢，仲春時節(jié)如何保健的呢
，下面的這些保健茶品是不錯的選擇哦
。

NO1.金銀花茶

金銀花茶，有清熱解毒

、疏散風熱的功效
，春季是流感多發(fā)季節(jié)，多飲金銀花茶有利于增加抵抗力
。

NO2.檸檬草茶

檸檬草

，也稱檸檬香茅，整株植物散發(fā)出沁人心脾的清香
。經(jīng)常飲用檸檬草茶
，可以幫助改善貧血、調(diào)和腸胃
、調(diào)節(jié)油脂分泌和降低血脂
、緩解神經(jīng)衰弱等。平日飲用
，有效預防疾病
，增強免疫力，達到有病治病
，無病防身的效果
。檸檬茶可以有很好的緩解神經(jīng)衰弱的作用，對于保護腸胃有好處
，還可以降低血脂的哦
，預防疾病有好處。

NO3.薄荷菊花茶

菊花具有養(yǎng)肝平肝

、清肝明目的功效
，特別適宜春季飲用。同時
，還可排毒健身
、驅(qū)邪降火、疏風清熱
、利咽消腫
，對體內(nèi)積存的有害化學或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效
。用菊花與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳
。菊花薄荷一起吃可以有清肝明目的作用，還有降火氣的效果
，對于排毒殺菌有好處
。

關(guān)于仲春時節(jié)的一些保健茶品，大家都知道了吧，可以看出的是這些茶品具有很好的保健的作用 和效果

，而且還可以有很好的促進新陳代謝保健的效果的哦
，對于清熱解毒養(yǎng)肝明目有好處，大家可以試試這樣的養(yǎng)生茶品哦
。

春季喝什么茶好

含茶制品可能是以茶為主體的

，也可能是以其他物質(zhì)為主體的。
春季人體新陳代謝旺盛
，肝火旺盛
，使人做事急躁
，容易發(fā)火
。因此，春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝
。喝茶有助于養(yǎng)生
，那么春季養(yǎng)生喝什么茶最好呢？喝茶當然要喝好茶
，要喝上等的茶特別是女人更要喝屬于女人健康的茶
。
根據(jù)中醫(yī)的五行學說，春季茶療首先必須柔肝
、護肝
、疏肝、養(yǎng)血
；其次應為度夏作準備宜健運脾胃
。陽春三月，可酌情選服氣味芬芳的花茶
，以振奮精神
，
散發(fā)體內(nèi)郁積之寒氣，促進人體陽氣之生發(fā)
；或選用紅茶以解酒宴之油膩
，以幫助消化；或酌量品用上好的新茶以收滌煩去毒
、清利肝膽之效……均是春季茶療保健
養(yǎng)生的佳美之法
。
春一月(早春)——少食寒飲茶宜花茶
春一月(早春)，此時冰雪初融
，陽光初發(fā)
，陰寒減退，由寒轉(zhuǎn)為暖
。但冰雪融化吸收空氣中的熱量
，氣溫仍然比較低，所以還有寒氣襲人的感覺。春寒料峭仍是初春氣候的寫照
。在這個季節(jié)
，人體體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)消耗比較大，能量儲存也是一年中的最低點
。
春二月(仲春)——飲花茶食山野菜
春二月(仲春)
，天氣因冷、熱空氣往返交匯
，雨水較多
，時陰時晴，時雨時風
，故有春雨綿綿
、清明時節(jié)雨紛紛之說。在此季節(jié)
，人們常難以及時適應氣候變化
，易外感風邪溫邪，而患感冒或風溫癥
；亦易外感濕邪而致胸悶不暢
，困倦乏力，或患皮膚疾病
。
在《千金方》中說：“春日宜省酸增甘
，以養(yǎng)脾氣?div id="4qifd00" class="flower right">
！彼灾俅哼x用大棗
、山藥、蜂蜜來滋補脾胃
，減少過酸
、過油膩、不宜消化的食物
。田間的山野菜也有了
，可以選擇山野菜(如薺菜、馬齒莧
、魚腥草
、蕨菜、香椿
、竹筍
、灰灰菜等)和一些蔬菜、水果
，以彌補冬季維生素和礦物質(zhì)的消耗
。此時的仍宜飲花茶
。
春三月(晚春)——春食“涼”飲茶宜綠茶
春三月此時，春夏交換的時間
，氣溫開始偏熱
，與春一、二月氣溫升高
，飲食上應該選擇涼而清淡的為宜
。
在《飲食正要》中說：“春氣溫，宜食麥以涼之
?div id="d48novz" class="flower left">
！彼砸x擇綠豆湯、酸梅湯
、綠茶之類的食物
，以防止體內(nèi)的積熱。此時不適宜用大辛大熱的食品
，如羊肉
、狗肉
、麻辣火鍋等
，以防結(jié)熱化火，變發(fā)成瘡癰
、癤腫
。適宜飲綠茶。此時的綠茶清熱
，強心止渴
。

春季適合的飲用養(yǎng)生茶分別是什么
？你知道么？

春季適合的飲用養(yǎng)生茶分別是什么
？你知道么
？

春季是由寒轉(zhuǎn)暖的一個季節(jié)，春日午間的暖意能讓人昏昏欲睡
，早晚的寒冷也可以冷得瑟瑟發(fā)抖
，在這種多變的氣溫環(huán)境，身體健康方面就需要引起重視
。

春天養(yǎng)生以養(yǎng)肝護肝為本

，要遵循少酸多甘的標準，此刻合適飲用一些養(yǎng)生茶
，品位茶的香甜之外
，又能提神醒腦
、消除困意推動身體的身心健康。

春季適合的飲用養(yǎng)生茶分別是什么
？

1
、菊花枸杞茶

俗話說得好：“一年四季吃枸杞，人可與乾坤齊壽”

。枸杞子是食藥同源雙用的食材
，具備多種多樣的健康保健使用價值，枸杞泡茶喝擁有非常好的養(yǎng)生益處
。

針對必須長期的應對電腦上的工薪族

，泡上一杯菊花枸杞茶，有利于消除疲勞和保護視力
，也是許多男人常常挑選飲用的養(yǎng)生茶
，對男生的身體健康都是有出色的保障功效。

2

、黃菊花茶

黃菊花茶是比較多見的一種花草茶

，可以配搭其他茶一起泡茶飲用，還可以僅用干燥后的菊花泡水或是煮的方法飲用
。而在諸多種類的黃菊花茶中
，浙江的杭白菊、安徽的黃山貢菊
、江西的明皇菊是非常有名的
。

黃菊花茶也是有多種多樣組成奶茶：大菊花蜜飲、羅漢果黃菊花茶

、菊花枸杞茶等是很好的奶茶
，增加了一些不一樣的口味。

3

、決明子茶

草決明是豆科木本植物的完善種籽

，帶有充足的營養(yǎng)元素，也有著很高的營養(yǎng)成分
，是春天煮茶很好的養(yǎng)生茶飲
，可以調(diào)養(yǎng)身子身心健康。

決明子茶的普遍配搭有：菊花決明子茶

、草決明綠茶葉
、草決明蜂蜜茶等全是春天非常好的組合挑選，豐富多彩口味的并且也可以養(yǎng)生
。

春天飲茶常見問題

空著肚子別飲茶

在我國古代就會有“不飲中空茶”的觀點

，空著肚子的情況下，飲用茶湯的話非常容易造成人體的不適感
，春天飲用養(yǎng)生茶便是要養(yǎng)生
，空著肚子飲用不僅不可以養(yǎng)生
，反而給身心健康產(chǎn)生了不良危害。

隔夜茶葉不飲

在春天本來便是很容易滋長病菌的時節(jié)

，在茶閑置一夜后的這段時間
，很有可能茶湯中早已產(chǎn)生了有危害病菌，再再加上茶湯自身成分也比較復雜
，也很容易造成轉(zhuǎn)變造成對身心健康不良的化學物質(zhì)
，春天養(yǎng)生茶現(xiàn)泡現(xiàn)喝，不必留留宿再飲用
。

新茶不喝

春天會出現(xiàn)許多新茶發(fā)售

，很多人會覺得剛發(fā)售的新茶會更好，上新茶的營養(yǎng)元素不一定便是最好是
，新茶的時間較短
，其自身就還存有對身心健康不好的化學物質(zhì)，多酯類化合物
、代烴
，全是必須儲放一定的時間才能被徹底空氣氧化。

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，因此對于我們來說
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，以及令人欣喜的美好心情
。春天正是萬物生長，百花齊放的時候
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