春季保護(hù)肝臟美容養(yǎng)顏的保健茶

春季保護(hù)肝臟美容養(yǎng)顏的保健茶

春季要注意一些養(yǎng)生保健的方式和方法，很多人都不知道應(yīng)該如何去調(diào)理體質(zhì)?，F(xiàn)在是春季，要知道一些春季的養(yǎng)生方法哦。春季如何保護(hù)肝臟的呢，美容養(yǎng)顏的保健茶品是可以經(jīng)常飲用的呢，下面就來(lái)看看小編的這些具體的介紹吧。

普洱茶

原料：普洱茶葉、乾菊花5朵。

做法：熱水沖泡。

功效：幫助消化、消除油脂。

好處：胃里積食不化，不但影響腸胃功能，而且會(huì)使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖，推薦飲用普洱茶，有效促進(jìn)胃的消化哦!這樣的茶可以有很好的保護(hù)腸胃的作用，對(duì)于清肝明目有很好的作用和效果。

蘋果汁

也許再也找不出比蘋果更全能的水果了，不僅能保護(hù)心血管健康、防輻射、改善呼 吸系統(tǒng)，而且還能保持血糖穩(wěn)定、有效降低膽固醇，甚至連氣味都能緩解都市人的緊張情緒，好處多多。早上起來(lái)，榨一杯蘋果汁，能很快地使精神充足。蘋果含有 豐富的鉀，能提高腎臟和腸胃的功能，排出毒素，凈化血液，更能排出造成身體水腫的水毒。而獨(dú)特的果酸可以加速新陳代謝。

綠茶

肝炎患者適宜飲用綠茶。綠茶含有豐富的茶多酚，可提高肝組織中肝脂酶的活性、降低過(guò)氧化脂質(zhì)含量。綠茶有抗凝、防止血小板粘附聚集、減輕白細(xì)胞下降和活血化瘀作用，對(duì)慢性肝炎，有口干口苦、牙齦紅腫出血的血瘀血熱型患者，有輔助治療作用。春季喝綠茶是不錯(cuò)的保護(hù)肝臟的茶選擇，可以有保護(hù)肝臟的作用，還可以有抗氧化的作用。

關(guān)于春季保護(hù)肝臟的一些保健茶，大家都知道了吧，大家都了解了吧，經(jīng)常選擇這樣的保健茶品可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以起到防止便秘的作用，健脾養(yǎng)胃，養(yǎng)肝明目，而且還可以促進(jìn)食欲，對(duì)于美容養(yǎng)顏提高體質(zhì)有好處。

春季養(yǎng)生茶有哪些 4款春季養(yǎng)生茶的介紹

1、春季喝普洱茶可以起到養(yǎng)生保健作用，在春季喝普洱茶有利于將寒氣散發(fā)出體內(nèi)，促進(jìn)人體陽(yáng)氣生發(fā)，煥發(fā)精神，消除春困，增強(qiáng)人體抵御疾病能力，適合春季飲用。泡法：將約8克普洱茶葉置入茶杯中，注入沸水，蓋上杯蓋，靜置3分鐘左右。

2、春季人們較易感染呼吸疾病，金銀花茶可緩解春季常見(jiàn)的上呼吸道感染、扁桃體炎、流行性感冒等病癥，具有清熱解毒、散風(fēng)熱、利咽喉、利尿養(yǎng)肝的作用，非常適合春季養(yǎng)生飲用。泡法：取金銀花茶3克入杯，用開(kāi)水沖泡，隨即加上杯蓋，待3分鐘左右即可。

3、春季養(yǎng)生喝蜂蜜檸檬茶是不錯(cuò)的選擇。有消除疲勞、減輕頭痛、緩解口干舌燥、提神醒腦的作用，春困時(shí)，喝上一杯蜂蜜檸檬茶可使頭腦清晰，思路敏捷，消除頭昏及怠倦感。泡法：新鮮檸檬洗凈，用鹽搓去表皮的蠟，然后切片，放入杯中里，倒入開(kāi)水，待溫后，加入適量蜂蜜，拌勻即可。

4、春季是養(yǎng)肝的最佳季節(jié)，玫瑰花茶不僅是美容養(yǎng)顏之佳品，還具有疏肝解郁的作用，對(duì)于保護(hù)肝臟，促進(jìn)新陳代謝很有作用，春季適量喝些玫瑰花茶還可以起到消除疲勞、調(diào)節(jié)情緒的作用。泡法：將干玫瑰花5-8克，用沸水沖泡，悶置5分鐘，即可飲用。

春天喝什么茶可以養(yǎng)肝護(hù)肝

每當(dāng)?shù)搅舜禾?，很多人?duì)于養(yǎng)生都是非常注重的，不少朋友都非常喜歡喝茶，特別是對(duì)于想要養(yǎng)肝的人來(lái)說(shuō)，喝一些茶確實(shí)是非常有幫助的，那么春天喝什么茶可以養(yǎng)肝呢？很多朋友都有這樣的疑問(wèn)，接下來(lái)，將為大家做出相關(guān)的介紹，希望可以對(duì)各位有所幫助。
養(yǎng)肝茶：使用柴胡3錢、茵陳2錢、青蒿2錢、薄荷2錢、生姜3片，加水煮成茶飲，放溫后即可飲用。這款茶可以在平時(shí)經(jīng)常飲用，養(yǎng)肝的效果非常不錯(cuò)，為制作這款茶的食材，都是有益健康的食材，在春季想要養(yǎng)肝的話，喝這款茶絕對(duì)錯(cuò)不了。

柴胡人參飲：可取柴胡4錢和西洋蔘3錢，泡煮熱水成茶飲，日常飲用，可以疏肝解郁，改善口干舌燥的肝火旺盛癥狀。此茶非常適合在春季養(yǎng)肝的人進(jìn)行飲用。
甘麥大棗解郁茶：取浮小麥2兩、紅棗5顆、甘草2錢，加水煮成茶飲，放溫后飲用。此茶有降肝火、抒解壓力和改善緊張、焦慮等官能失調(diào)癥狀的作用。

山楂酸梅湯：取山楂3錢和烏梅5顆，加水煮成茶飲，依個(gè)人喜好酌量加入少許砂糖調(diào)味、平衡酸味即可。中醫(yī)學(xué)有「五味入五臟」的論點(diǎn)，其中酸味入肝，肝又主筋，平日多飲用山楂酸梅湯，有助解降肝火和消除疲勞。

雙花茶飲：取菊花4錢、銀花3錢、山楂3錢、柴胡2錢，加水煮成茶飲，酌量加入蜂蜜調(diào)味，即可飲用。此茶飲有調(diào)養(yǎng)肝氣、清熱解毒、去頭目腫痛、舒緩眩暈和咽痛，預(yù)防高血壓和高血脂等作用。春季養(yǎng)肝就喝雙花茶飲。
上文所介紹的這幾種茶，養(yǎng)肝的效果是非常不錯(cuò)的，在春天如果想要養(yǎng)肝的話，那么喝這些茶準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)，不僅可以養(yǎng)護(hù)肝臟健康，而且能夠提神醒腦，對(duì)于人體的保健功效非常多，當(dāng)然這些茶的飲用要注意適量忌口，也不要過(guò)量，過(guò)量的飲用，有時(shí)候也會(huì)造成不良的反應(yīng)。

女人春季養(yǎng)肝喝什么茶好

建議可以多吃蜂蜜：蜂蜜具有養(yǎng)肝和保護(hù)肝臟兩項(xiàng)功能。蜂蜜中不但含有肝細(xì)胞容易吸收的葡萄糖，而且還能促進(jìn)組織的新陳代謝，增加肝糖的儲(chǔ)存，從而提高機(jī)體的抗感染能力。
酸味的食物：中醫(yī)學(xué)中認(rèn)為酸味入肝，所以日常多吃酸味的食物可以達(dá)到養(yǎng)肝的目的。所含的成分有消食健胃、行氣散淤、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、舒張血管、降脂強(qiáng)心的作用。
靈芝孢zi油：靈zhi孢zi油中的三萜成份能顯著提高肝臟的解毒和再生能力，明顯改善各類病毒性肝炎、中毒性肝炎、肝硬化、脂肪肝、酒精肝的癥狀和體征，使肝功能趨于恢復(fù)正常。
辣mu葉粉:含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)比蔬果更能補(bǔ)充肝臟營(yíng)養(yǎng)能量，加強(qiáng)肝臟動(dòng)力，解酒防宿醉，為您疲憊的肝臟減輕負(fù)擔(dān)，補(bǔ)充動(dòng)力！對(duì)排毒及加速新陳代謝有特殊的功效，具有較好的保肝護(hù)肝作用。

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