春季是一個(gè)很濕潤的季節(jié)
，特別是南方多雨的季節(jié)哦老黃瓜煲豬腱粉腸湯
材料：老黃瓜1斤
做法：老黃瓜連皮一開二，豬腱
、粉腸拖過水，赤小豆、扁豆、陳皮洗過，湯煲注清水燒開，放入豬腱煲15分鐘，下老黃瓜、粉腸、陳皮、赤小豆、扁豆煲1小時(shí)下瑤柱，再煲15分鐘，撈出粉腸、豬腱切成件狀，在半小時(shí)后，可再撈出湯料在碟中，排上粉腸、豬腱，湯水便可調(diào)入幼鹽飲用。功效：老黃瓜能除熱祛濕解火毒。扁豆
薏米水鴨湯
材料：陳皮6克
、蓮子肉30克、炒薏米30克、淮山12克、生姜10克、水鴨肉250克。做法：將水鴨肉用清水洗凈血污
，斬件;薏米用鐵鍋炒至微黃，蓮子去心洗凈，用水稍浸淮山，陳皮、生姜用水洗凈，然后將全部用料一起放進(jìn)湯煲內(nèi)，加入清水;先用武火煮沸，再用文火煲2小時(shí)，調(diào)味即可。功效：薏米具有很好的祛濕作用，用來煲水鴨能起到補(bǔ)脾健胃
、祛濕止瀉的功效。陳皮蓮子薏米水鴨湯對(duì)濕氣重、大便稀爛、脾虛者尤為合適，而本身腹瀉，感冒咳嗽就最好避免喝此類湯品。這樣的食療方法可以有很好的保健的作用，對(duì)于去濕氣促進(jìn)新陳代謝有好處，還可以有養(yǎng)肝明目的效果，大家可以試試。關(guān)于春季去濕氣的一些湯品，具有排毒養(yǎng)顏的功效哦
，大家可以試試哦。是不錯(cuò)的去濕氣的首選湯品，而且還可以有提高免疫力的作用，對(duì)于促進(jìn)新陳代謝啊還有提高免疫力有好處，還可以有促進(jìn)食欲的效果，大家可以試試這樣的養(yǎng)生湯品。本文地址:http://m.mcys1996.com/chunjiys/26538.html.
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