春季應該注意一些保健的方式和方法
1、青菜蘑菇芙蓉蛋湯
材料：水發(fā)蘑菇120克
做法：將蘑菇洗凈去蒂
功效：潤腸通便
、健體瘦身。2
、木耳炒白菜材料：大白菜
、木耳、枸杞子、油、鹽、蔥、姜、蒜、生抽做法：枸杞清水洗去浮塵
功效：木耳和白菜含有大量的粗纖維
，可促進腸壁蠕動，幫助消化，防止大便干燥，促進排便，稀釋毒素，既能治療便秘，又有助于營養(yǎng)吸收。這樣的食療方法可以有很好的助消化的作用，還有預防便秘的效果的哦。關于春季可以預防上火的一些食譜
，上面小編已經給大家介紹了相關的內容了?div id="4qifd00" class="flower right">本文地址:http://m.mcys1996.com/chunjiys/26541.html.
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春天吃什么能祛濕,去濕氣的湯品
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