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適合春季食用的藥膳有哪些

生活常識(shí)網(wǎng) 2023-05-01 11:25:48

不知不覺中

,寒冷的冬季已經(jīng)過去了哦,春季也到了哦
,我們?cè)诖杭疽惨拥淖⒁馕覀兊酿B(yǎng)生和保健了哦
,當(dāng)然了,我們生活條件不斷的變好了
,我們的藥膳養(yǎng)生方法也是不斷的完善了
,我們通過以下藥膳的養(yǎng)生對(duì)于身體的健康也是非常的有幫助的了,那么春季多食用哪些藥膳好呢?

以下提供春季養(yǎng)生藥膳

,讀者可根據(jù)體質(zhì)選取食用
,但體內(nèi)若有急性感染(如上呼吸道發(fā)炎、急性腸胃炎
、瘡瘍腫毒等)
,則勿食用:

1、春日元?dú)獠瑁?/p>

作法:〔1〕加250cc沸水沖泡

,燜約20分鐘
,即可代茶飲用。(2)加適量水
,熬煮45分鐘-1小時(shí)
,即可代茶飲用

配方:黃耆1錢

,西洋參1錢
,枸杞1錢,玫瑰花6-9朵
。(1天份)

功效:隨著我們生活條件不斷的變好了哦

,我們?cè)谏钪幸步?jīng)常會(huì)喝一些比較好的茶水了哦,春日元?dú)獠杈褪且环N非常的不錯(cuò)的茶水了
,春日元?dú)獠璺浅5倪m合我們?cè)诖杭臼秤昧伺?div id="jfovm50" class="index-wrap">,春日元?dú)獠璨粌H味道非常的不錯(cuò),并且有很好的補(bǔ)元?dú)?div id="jfovm50" class="index-wrap">、養(yǎng)陰血
、疏肝解郁、增強(qiáng)免疫功能的作用的哦

2

、參苓健骨瘦肉粥:

材料:黨參3錢、茯苓3錢

、木瓜1錢
、石斛5錢、杜仲1錢
、生姜3片
、適量肉絲及大骨高湯、米1杯
。(3人份)

作法:將藥放入藥袋中

,加10杯水,大火煮滾
,轉(zhuǎn)為小火煮約1小時(shí)
,取藥汁加入高湯及米,熬煮成粥
,最后加入肉絲及鹽
,熟后即可食用。

功效:健脾補(bǔ)氣

,明目健骨;適用于常見面色萎黃不華
、食欲不振、疲乏無力
、視力減退
、體格瘦小等癥屬氣虛者。

春日元?dú)獠韬蛥④呓」鞘萑庵喽际欠浅5倪m合我們?cè)诖杭臼秤玫呐?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,春日元?dú)獠韬蛥④呓」鞘萑庵嗟淖龇ㄎ覀円呀?jīng)了解了哦

,并且春日元?dú)獠韬蛥④呓」鞘萑庵嗟奈兜蓝际欠浅5暮玫牧耍覀冊(cè)诖杭镜臅r(shí)候多吃一些春日元?dú)獠韬蛥④呓」鞘萑庵鄬?duì)于我們身體的好處也是非常的多的哦

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