春季止咳化痰潤肺的兩個食療方(四款食療偏方幫你清肺化痰)

春季止咳化痰潤肺的兩個食療方

大家都知道，春季是一個很干燥的季節(jié)，而且還會出現(xiàn)一些上火的癥狀，比如說口舌生瘡啊或者是食欲不振等等的一些問題。春季干燥，出現(xiàn)咳嗽咳痰是很常見的一個問題哦，那么應(yīng)該如何止咳化痰的呢，下面的這些食療方法是不錯的選擇呢。

蜜棗扒山藥——治肺虛久咳

材料：山藥1000克，蜜棗10個，板油丁100克，白糖350克，桂花汁。濕淀粉。熟豬油少許。

方法：

1、首先需要將準(zhǔn)備好的山藥洗干凈，然后將洗干凈的山藥放到鍋里，倒入清水直至山藥被水淹沒，然后選擇旺火煮。

等到山藥較爛時撈起，去皮，用刀剖成6厘米長。3厘米寬的長方形。拍扁。蜜棗一刻兩半去核待用。

2、將大湯碗內(nèi)涂抹上熟豬油，碗底排上蜜棗再排上一層山藥，夾一層糖，板油丁，逐層放至碗口，撒上糖，扣上蓋盤，上籠蒸1小時左右，然后取下，翻身入盤。

3、將炒鍋放到或上，然后再濾入盤內(nèi)的湯汁，再倒入100克左右的清水，加入150克的白糖和少許桂花汁燒沸，用水淀粉勾欠，起鍋澆上山藥上即成。

功效：補腎潤肺。治肺虛久咳，脾虛腹瀉，神疲體倦，四肢無力，久食補腎強身。這樣的食療方法可以有滋補強身的作用，對于經(jīng)常出現(xiàn)的肺部疾病或者是咳嗽有很好的調(diào)理的作用。

燕窩銀耳——治干咳盜汗

材料：燕窩10克，銀耳15克，冰糖適量。

方法：將燕窩先用清水測一遍，再放入熱水中浸泡3-4小時，然后擇去毛絨，再放入熱水中泡1小時即成。用瓷罐或蓋碗盛入燕窩，銀耳，冰糖，隔水燉熟。服食。

功效：補虛損，養(yǎng)肺陰，退虛熱。治干咳，盜汗或肺陰虛等。燕窩和銀耳的搭配可以起到很好的補虛的作用，還可以有養(yǎng)肺潤肺的作用哦。

關(guān)于春季止咳化痰的一些食療方法，小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，從上面這些內(nèi)容中我們不難看出的是這些食療方法對于補虛勞，潤肺止咳有一定的作用和效果而且還可以提高人體的免疫力呢，大家可以經(jīng)常食用這樣的春季食譜。

四款食療偏方幫你清肺化痰

肺部疾病是比較常見的一種疾病類型哦，而且一般是因為呼吸道感染所導(dǎo)致的，經(jīng)常出現(xiàn)的有感冒發(fā)燒等等的癥狀，有些人感冒以后會出現(xiàn)肺部咳嗽咳痰的情況出現(xiàn)，你知道應(yīng)該如何緩解的嗎，下面的這些小偏方可以有清肺化痰的作用，來看看吧。

冰糖燕窩粥治肺虛久咳

燕窩10克、大米100克、冰糖50克。將燕窩放溫水中浸軟，摘去絨毛污物，再放入開水碗中繼續(xù)漲發(fā);取上等大米淘洗干凈后放入鍋內(nèi)，加清水三大碗，旺火燒開，改用文火熬煮;將發(fā)好純凈的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時，加入冰糖溶化后即成。滋陰潤肺、止咳化痰、治肺虛久咳及咳喘傷陰。冰糖和燕窩一起搭配的話可以有滋陰潤燥的作用，而且還可以有止咳化痰的效果，對于養(yǎng)肺滋陰起到了很好的效果。

燕窩梨大養(yǎng)肺陰

燕窩5克(水浸泡)、白梨2個、川貝母10克、冰糖5克。白梨挖去核心，將其他三味同放梨內(nèi)，蓋好扎緊放碗中，隔水燉熟;服食，養(yǎng)陰潤燥，止咳化痰，治多年痰咳，氣短乏力。

蘿卜胡椒止咳祛痰涎

蘿卜1個、白胡椒5粒、生姜3片、陳皮1片。加水共煎30分鐘，日飲湯2次;下氣消痰，治咳嗽痰多。

豆?jié){飲潤肺寧嗽化痰

黃豆、冰糖。黃豆浸泡磨汁，煮沸后加糖飲用，每日清晨空腹飲1碗;健脾寬中，潤燥掐水，清肺止咳、化痰;治疳積瘦弱、肺熱咳嗽等。經(jīng)?？人钥忍档脑?，這樣的飲品可以起到化痰止咳的作用，對于清肺熱有好處。

經(jīng)?？人钥忍档脑?，上面的這些食療方法可以試試哦，可以起到保健的作用和效果。而且還可以有清肺化痰，如果你也有感冒的情況，這些小偏方就可以派上用場了哦，可以有很好的促進代謝的作用，還可以清肺化痰。

春季肺熱易感冒咳嗽 6個食療方清肺潤肺

六款食療方清肺潤肺一、清肺湯兩種：1、雪耳、蓮子、百合、排骨湯：原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。 做法：將上述選料清洗之后加水一起放入煲內(nèi)煮沸，煲3小時。 2、桑百皮、百合、排骨湯： 原料：桑百皮50克，百合75克，排骨500克。 做法：將上述選料清洗干凈后加水，然后一并放進煲內(nèi)煮沸，煲一個半小時。

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川貝冰糖梨配料：梨、川貝母、冰糖
準(zhǔn)備中等大小的雪梨或鴨梨一個、川貝母6克、冰糖20克。將梨從柄部切開，挖空去核;將川貝母研成粉末后裝入梨內(nèi)，同時放入冰糖和少量的水。隨后，用牙簽將柄部復(fù)原固定，隔水蒸半小時。梨熟透后，將蒸透的梨和其中的川貝母一起食用，每天一個。
蒸梨誤區(qū)
有些人喜歡把川貝長時間蒸煮。因為川貝的止咳成分不溶解于水，能隨著水蒸汽而蒸發(fā)，長時間蒸煮極易造成藥效揮發(fā)。正確的方法是在蒸梨的時候，先將川貝用冷水泡軟，梨不削皮，從中切成兩半，剜去核，將川貝放入梨中，再將梨合上用繩子捆緊蒸煮半小時。這樣，在蒸煮過程中，川貝成分會被梨肉充分吸收，吃梨肉即可收效。
選材謹慎
在川貝的選擇上，切忌貪大，應(yīng)以越小越好，一等品川貝每50克就有240粒以上，還不能選擇太白的，太白的可能是用硫磺熏制過的，川貝的天然顏色應(yīng)該是略帶微黃色，而且形狀越整、抱合得越緊越好。在藥房取藥，要提防有些藥店以便宜的浙貝冒充川貝，川貝和浙貝，雖只一字之差功效卻大不同，價格更是相差近40倍，患者購買時要謹防上當(dāng)。
適用癥狀
口鼻干燥久咳不愈，川貝母是化痰止咳的良藥，其中所含的生物堿等成分有鎮(zhèn)咳作用;梨所含的配糖體及鞣酸等成分能祛痰止咳，對咽喉也有養(yǎng)護作用。川貝母與雪梨(或鴨梨)、冰糖并用，能起到化痰止咳、潤肺養(yǎng)陰的功效。用此方可治療久咳不愈、痰多、咽干、氣短乏力，或是咳嗽伴有痰少、難咯，或痰中帶血、口鼻干燥、咽干口渴等不適。
川貝浙貝
兩者功效不同。需要注意的是，常用的貝母有川貝母和浙貝母兩種，雖然名字相似，但功效卻不相同，浙貝母比川貝母的瀉火功效更強，因此購買時一定不要買錯。同時，食療只能是輔助治療，如果癥狀較重，還需在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行正規(guī)的藥物治療。
這是一個民間常用的治咳良方，但也并非所有的咳嗽患者都適用。比如風(fēng)寒咳嗽的人是由感受風(fēng)寒引起的，一般咳嗽時帶有白色稀痰，并伴有鼻塞、流清鼻涕等癥狀，而川貝母是寒性的藥物，服用它止咳無異于雪上加霜。另外，感冒初期時不適用，宜在感冒后期轉(zhuǎn)為慢性咳嗽時再吃;且反復(fù)外感者不宜食用。由于川貝母性味微寒，不建議長時間大量服用。

潤肺止咳的食療方法有哪些呢？

冬季天氣寒冷人們特別容易感冒、咳嗽，大人還好點，特別是當(dāng)孩子咳嗽的整晚睡不著覺時，當(dāng)爸媽的是看在眼里，急在心里，感覺孩子咳一聲自己的心就跟著顫動一下，恨不得咳嗽的那個人是自己。

今天團子姐姐就和大家分享3個潤肺止咳的小妙招，潤肺止咳又好喝，朋友們有時間可以在家試著做一下，下面一起來看看怎么做的吧。

第一個潤肺止咳雪梨湯

食材：花生一勺，銀耳半朵，南杏仁一勺，百合一勺，雪梨半個，水兩碗，冰糖

做法：

一：銀耳泡軟撕成小瓣，把杏仁和百合洗干凈，雪梨去核切成小塊。

二：把準(zhǔn)備好的食材放入豆?jié){機，加入兩碗水，按功能鍵-干豆，剩下的事情就交給豆?jié){機了。

三：最后把做好的漿汁過濾一下加入冰糖攪拌均勻即可食用。味道甜甜的，爽滑又好喝，每次寶寶都喝不夠

第二個：蜂蜜蘿卜糖漿

食材：蜂蜜100克，白蘿卜一個

做法：

1. 首先白蘿卜洗凈，切去兩端，然后切丁裝碗備用。

2.準(zhǔn)備100克土蜂蜜，把蜂蜜澆在剛才切好的蘿卜丁上，靜置30分鐘。

3。靜置以后的蜂蜜蘿卜丁會泡出很多的漿液，只需把蘿卜丁倒掉，喝掉蜂蜜蘿卜水即可。

每日喝一次，連喝三天，輕松止咳，簡直不要太神奇哦。

第三個：鹽蒸橙子可以輕松止咳

食材：橙子兩個，鹽少許

做法：

一：首先把橙子放在鹽水中浸泡20分鐘，這樣做的目的是為了去除橙子表面的蠟質(zhì)。

二：其次在橙子底部平切一片，再在上面戳幾個小洞，撒少許的鹽，方便果肉吸收鹽的成分。

三：.最后把切好的橙子重新蓋好放入碗中,入蒸鍋蒸25分鐘即可。蒸好以后去皮吃果肉，這時碗的底部會有少量的果汁，最好是把果汁也喝了，效果秒殺那些消炎藥。

這3個潤肺止咳的小妙招你學(xué)會了嗎？

以后再也不用因孩子咳嗽而困擾的整夜睡不著覺了，趕緊收藏起來，有時間動手做一做吧，平時不咳嗽的時候喝一喝也能起到潤肺清肺的效果哦。有時間的寶媽可以試一試哦。

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